豚こまで、映えゼロのポークケチャップ
豚こまは、安くてほんとありがたい…!
あとは玉ねぎさえあれば、そしてピーマンがあるとなおよし!
【材料】
・豚こま 250g
・玉ねぎ 1/2(中くらいの)
・ピーマン
・米粉
《タレ》
・ケチャップ/ウスターソース /みりん/
オイスターソース/砂糖/各大さじ1
・水大さじ2
・バター5g
・にんにく/しょうゆ/各小さじ1
あればはちみつ垂らすと最高!
【作り方】
1.豚こまをばらひつつ米粉にまぶす
2.豚こまと切った野菜もフライパンイン!
3.蓋閉めて焼いとけばすぐ火が通る(でも弱火で!肉固くなる)
4.仕上げに合わせ調味料入れてく

























