แก๊ง 4 แก่ขอร่วมดูแลอาหารให้พี่น้องพัทลุง

ตอนนี้พัทลุงน้ำหนุนสูง ครอบครัวเราที่อยู่ในจังหวัด

กำลังดูแลเรื่องข้าวปลาอาหาร ให้พี่น้องพัทลุง

ใครอยากสมทบทุน สามารถช่วยกันได้ผ่านบัญชีโดยตรงค่ะ

2025/11/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสถานการณ์น้ำทะเลหนุนสูงในจังหวัดพัทลุงได้ส่งผลกระทบต่อพี่น้องชาวบ้านหลายพื้นที่ โดยเฉพาะในอำเภอบางแก้วและตำบลนาปะขอ หมู่ 9 ที่ได้รับผลกระทบอย่างหนัก ทำให้การดูแลเรื่องอาหารเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องเร่งดำเนินการ แก๊ง 4 แก่จึงได้รวมกลุ่มกันจัดกิจกรรมช่วยเหลือชุมชนด้วยการดูแลและจัดหาอาหารแห้ง อาหารสด พร้อมทั้งน้ำดื่ม เพื่อแจกจ่ายให้ถึงมือผู้ประสบภัยอย่างทั่วถึง ปัจจุบันครอบครัวและเครือข่ายได้เปิดรับบริจาคผ่านบัญชีธนาคารไทยพาณิชย์ หมายเลข 4310421283 ชื่อบัญชี ใบเงิน เกิน่ณรงค์ เพื่อเพิ่มทุนสำหรับจัดซื้ออาหารและสิ่งของจำเป็นที่ยังขาดแคลน ผู้ที่สนใจและต้องการร่วมสมทบทุน สามารถโอนเงินผ่านบัญชีดังกล่าวได้โดยตรงทุกวัน ทำให้การช่วยเหลือเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและโปร่งใส ซึ่งถือเป็นตัวอย่างของความสามัคคีและน้ำใจที่ดีต่อกันในช่วงวิกฤต ช่วยบรรเทาความเดือดร้อน และสร้างความมั่นใจว่าพี่น้องชาวพัทลุงจะได้รับความช่วยเหลืออย่างเต็มที่ นอกจากนี้ การช่วยเหลือชุมชนแบบนี้ยังสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนในพื้นที่และคนไทยทุกคนเห็นถึงความสำคัญของการร่วมมือกันในยามยาก อย่าลืมติดตามข่าวสารและสนับสนุนโครงการดี ๆ เช่นนี้ เพื่อให้พี่น้องของเราในพื้นที่ประสบภัยมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติโดยเร็วที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 น้ำมันที่ช่วยให้ผิวใส แก่ช้า
7 น้ำมันที่ช่วยให้ผิวใส แก่ช้า 1. น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed Oil) แหล่งโอเมก้า-3 ALA ชั้นเยี่ยม ช่วยลดการอักเสบที่เป็นต้นเหตุของผิวหมองและสิว เพิ่มความชุ่มชื้นตามธรรมชาติให้ผิว ลดความแห้งกร้าน และช่วยให้ผิวแลดูนุ่มเด้งอ่อนเยาว์ 2. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น (Olive Oil) อุดมด้วยโพลีฟี
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพพลเอกบุญสิน พาดกลาง ในชุดเครื่องแบบทหาร ยืนอยู่หน้าพระบรมฉายาลักษณ์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และธงชาติไทย พร้อมข้อความแสดงความยินดีที่ได้รับพระราชทานยศพลเอกและตำแหน่งราชองครักษ์พิเศษ
ขอร่วมแสดงความยินดีอย่างยิ่ง 🎉🇹🇭
ขอร่วมแสดงความยินดีอย่างยิ่ง 🎉🇹🇭 กับข่าวมหามงคลที่สร้างความปลาบปลื้มใจ ให้แก่พี่น้องชาวไทยทั้งประเทศ 🙏✨ ในโอกาสอันเป็นสิริมงคลยิ่ง พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานยศ “พลเอก” ให้แก่ พลเอกบุญสิน พาดกลาง ในตำแหน่ง ราชองครักษ์พิเศษ 🪖👑 นับเป็นเกียรติยศสูงส
KRUOUM.5459 REVIEW

KRUOUM.5459 REVIEW

ถูกใจ 1109 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงใบหน้าสดใสของผู้หญิง, บรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำสีทอง, แก้วเครื่องดื่มสีเหลือง, และภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อน-หลัง, เน้นประโยชน์สำหรับวัยใกล้ 40 ปี
ภาพระยะใกล้ของผู้หญิงยิ้มแย้ม เผยให้เห็นผิวหน้าที่ดูใสและเปล่งปลั่ง พร้อมข้อความที่สื่อถึงการมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์สำ�หรับวัยใกล้ 40 ปี
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำสีทองในกล่องและซองเดี่ยว พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีเหลืองที่มีน้ำแข็ง แสดงถึงรูปแบบที่ดื่มง่ายและสะดวก
อาหารเสริม สำหรับวัยใกล้40
เดือนนี้อุ้มกำลังจะครบ 38 ปี แล้วค่ะ ยิ่งเข้าเลขนี้ ยิ่งรู้สึกชัดเลยว่าร่างกายไม่ฟื้นง่ายเหมือนเดิม😮‍💨 นอนน้อยนิดเดียวก็เพลียสะสม ผิวก็ดูโทรมไว โดยเฉพาะช่วงที่อุ้มทำ IF มื้อแรกของวัน อุ้มเริ่มกินพร้อมอาหารเที่ยง เพราะร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อมีไขมันร่วม อุ้มเลยเพิ่มตัวนี้เข้ามาใน routine (B
กุมภามารีวิวว

กุมภามารีวิวว

ถูกใจ 2 ครั้ง

18 สัญญาณ ที่บอกว่า ‘เขาคนนี้’ จะดูแลเราจนแก่ 🤍
ความรักที่ยั่งยืน ไม่ใช่คำพูดหวาน ๆ แต่คือ “การกระทำเล็ก ๆ ที่สม่ำเสมอ” 🤍 ลองดูว่าเขาเป็นแบบนี้ไหม ?? 1. เขาใส่ใจเรื่องเล็ก ๆ ของคุณ 2. อยู่ข้างคุณในวันที่คุณไม่โอเค 3. ไม่ปล่อยให้คุณต้องรู้สึกโดดเดี่ยว 4. สม่ำเสมอ ไม่หายไปเฉย ๆ 5. รับฟังคุณจริง ๆ ไม่ใช่แค่ได้ยิน 6. แก้ปัญหาร่วมกัน ไม
Raindrop__92

Raindrop__92

ถูกใจ 24 ครั้ง

พิกัดผิวขาวไม่แก่ ✨
สำหรับใครที่มองหาตัวช่วยเรื่องผิวขาวและต้านแก่ วันนี้หยกมี 2 ไอเทมตัวเด็ดที่หาง่ายใน 7-11 มาบอกค่ะ 💊แคปซูล (Vit'2GO Liposomal Glutathione) เน้นช่วยเรื่องผิวใสโกลว โดยใช้ไลโปโซมอลกลูต้าไธโอนนำเข้าจากโปแลนด์ ร่วมกับสารสกัดส้มสีแดง ซิงค์ และวิตามินซี หาซื้อได้สะดวกที่ 7-Eleven ในราคาประหยัดต่อซ
หยกชอบรีวิว💗

หยกชอบรีวิว💗

ถูกใจ 25 ครั้ง

ยิ่งทำสิ่งนี้ยิ่งทำยิ่งแก่😇
1. ออกกำลังกายยิ่งเยอะยิ่งดี 2. ดูแลสุขภาพโดยการทำIFโดยไม่ททานอาหารเช้า 3. คิดจะผอมเลยอดอาหาร(การอดอาหารพักผ่อนไม่เพียงพอจะยิ่งแก่) 4. ออกกำลังกายแต่คาร์ดิโอเพื่อหวังผอม(การคาร์ดิโอจะส่งผลทำให้การเผาผลาญดีแต่ถ้าต้องการสร้างเตาเผาต้องออกเวทเทรนนิ่งร่วมด้วย) 5. ความเครียด(เรื่องของจิตใจจะส่งผลทำใ
พี่น้อยพาผอม

พี่น้อยพาผอม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพลเอกบุญสิน พาดกลาง ในชุดเครื่องแบบทหารเต็มยศ ยืนอยู่หน้าพระบรมฉายาลักษณ์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวและธงชาติไทย พร้อมข้อความแสดงความยินดีที่ได้รับพระราชทานยศ "พลเอก" ในตำแหน่งราชองครักษ์พิเศษ.
ขอร่วมแสดงความยินดีอย่างยิ่ง 🎉🇹🇭
ขอร่วมแสดงความยินดีอย่างยิ่ง 🎉🇹🇭 กับข่าวมหามงคลที่สร้างความปลาบปลื้มใจ ให้แก่พี่น้องชาวไทยทั้งประเทศ 🙏✨ ในโอกาสอันเป็นสิริมงคลยิ่ง พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานยศ “พลเอก” ให้แก่ พลเอกบุญสิน พาดกลาง ในตำแหน่ง ราชองครักษ์พิเศษ 🪖👑 นับเป็นเกียรติยศสูงส
KRUOUM.5459 REVIEW

KRUOUM.5459 REVIEW

ถูกใจ 741 ครั้ง

ภาพเกม The Bustling World แสดงเมืองจีนโบราณยามค่ำคืนที่คึกคัก มีผู้คนและอาคารสว่างไสว พร้อมข้อความว่าเกมรองรับ CO-OP และภาษาไทย รวมถึงอิสระในการเล่นบทบาทต่างๆ เช่น ทำงาน ปล้น หรือปกครองประเทศ
ภาพแสดงอาชีพในเกม The Bustling World ทั้งการเป็นเจ้าของร้านอาหารในเมืองที่คึกคัก และชีวิตเกษตรกรในชนบท พร้อมข้อความเน้นย้ำถ��ึงอิสระในการเลือกอาชีพและใช้ชีวิตร่วมกับเพื่อนๆ
ภาพแสดงการกระทำที่หลากหลายในเกม The Bustling World ทั้งการย่องเบาปล้นทรัพย์ และการเข้าศาลหลังถูกจับได้ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงอิสระในการเลือกใช้ชีวิตและผลของการกระทำ
เกมที่อิสระที่สุดในโลก!? เปิดร้านอาหาร รับจ้าง สร้
The Bustling World life sim Co-op แบบ Open World ในอาณาจักรจีนโบราณ เป็นเกมลักษณะเดียวกันกับ the guild ที่มีความหลากหลายในสายการเล่น และเล่น co-op กับเพื่อนๆเป็นตระกูลคู่ค้า หรือเป็นคู่แข่งก็ยิ่งมันส์!! โดยจะวางจำหน่ายบน Steam ในช่วงไตรมาสที่ 4 ของปีนี้ พร้อมรองรับซับไตเติลภาษาไทย ตัวเกมจะมีอะไรยัง
The activate

The activate

ถูกใจ 2960 ครั้ง

✅ เปิดกรุวิตามิน 30+ ไม่อ่อมแก่ ไปต่อ vs พักก่อน
32+ ร่างกายเปลี่ยนไวมาก ทั้งสุขภาพภายในและภายนอก ภายในรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น ทำงานได้น้อยลงกว่าตอนอายุน้อยกว่านี้ ภายนอกผิวไปไวมาก ริ้วรอย รูขุมขน ฝ้ากระเริ่มบุก จากที่เราไม่เคยทานวิตามินเยอะ ไม่เคยศึกษาก่อนทาน ตอน 20+ จะทานแค่ตัวพื้นฐาน เช่น วิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน มีส่วนช่วยเรื่องหวัด พอร่าง
Elle

Elle

ถูกใจ 8 ครั้ง

ต่อไปประกันสุขภาพ ต้องร่วมจ่ายแล้วนะ!!
ช่วงนี้มีข่าวสำคัญในวงการประกันสุขภาพ 📣 “แผนประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย” กำลังจะทยอยปิดตัวลง และปรับเป็นรูปแบบ “ร่วมจ่าย” ในอนาคต ไม่ใช่แค่บริษัทเดียว แต่หลายบริษัทเริ่มขยับไปในทิศทางเดียวกันแล้ว ซึ่งหมายความว่า…ในอนาคต เวลาเข้ารักษา เราอาจต้อง “จ่ายส่วนต่างเอง” มากขึ้น 👉 ถ้าใครกำลังกังวลเรื่อง
Tisttii lifesty

Tisttii lifesty

ถูกใจ 1 ครั้ง

มะเขือเทศขาวและทับทิมขาว มาร่วมกันปลุกผิวจากภายใน
🌸 "เมื่อมะเขือเทศขาวและทับทิมขาว มาร่วมกันปลุกประกายผิวจากข้างใน" 🌸 มีหลายคนถามว่า… ทำไมอาหารเสริมยุคใหม่ ถึงนิยมใช้ “มะเขือเทศขาว” และ “ทับทิมขาว” แทนสีแดงแบบเดิม? คำตอบคือ “ความบริสุทธิ์ของพลังแอนตี้ออกซิแดนท์” ที่ไม่ได้แค่ช่วยให้ผิวดูขาว แต่ ช่วยให้ผิว “ดูมีชีวิต” มากขึ้น มะเข
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งเท้าคางบนโต๊ะทำงาน มีขวดใสและแก้วน้ำวางอยู่ พร้อมข้อความว่า "วิธีดูนิสัยคน ในที่ทำงาน" และโลโก้ lemon8 @belledoll
ภาพตึกสูงสีขาวดำ พร้อมหัวข้อ "1. สังเกตจาก 'พฤติกรรมในสถานการณ์จริง'" และรายละเอียดเกี่ยวกับพฤติกรรมเมื่อเจอแรงกดดัน, ประสบความสำเร็จ, และทำงานเป็นทีม
ภาพตึกสูงสีขาวดำ พร้อมหัวข้อ "2. ฟังจาก 'คำพูดและน้ำเสียง'" และรายละเอียดเกี่ยวกับการสังเกตคำพูดประชด คำพูดลบ และความไม่ตรงกันของคำพูดในและหลังประชุม
เช็กลิสต์ดูนิสัยเพื่อนร่วมงาน 8 ข้อ (แบบใช้ได้จริง)
เช็กลิสต์ดูนิสัยเพื่อนร่วมงาน 8 ข้อ (แบบใช้ได้จริง) จำไว้ว่า “นิสัยคน จะเห็นชัดเวลามีปัญหา ไม่ใช่เวลาสบาย” “คำพูดอาจหลอกได้ แต่พฤติกรรมในที่ทำงานไม่เคยโกหก” ทั้งนี้…จงเปิดใจ และอย่าตัดสินคนจากภายนอก 😊 #รับมือกับเพื่อนร่วมงาน #ชวนคุยเรื่องงาน #ติดเทรนด์ #เพื่อนที่ทำงาน #lemon8ไดอ
Belledoll

Belledoll

ถูกใจ 438 ครั้ง

หญิงสาวในชุดสูทสีเทากำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ พร้อมข้อความว่า “มารู้จัก นักกำหนดอาหาร” เพื่อแนะนำอาชีพนี้
ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและโภชนาการหลากหลายชนิด รวมถึงภาพนักกำหนดอาหารเข้าร่วมงานประชุมและชิมผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ในตลาด
ภาพคอลลาจกิจกรรมของนักกำหนดอาหารที่โรงแรมแมนดาริน กรุงเทพฯ แสดงการเข้าร่วมประชุม การรับประทานอาหาร และการเรียนรู้ข้อมูลทางวิชาการเกี่ยวกับโภชนาการ
🎀 นักกำหนดอาหาร คือใคร❓
มีใครไม่รู้จักนักกำหนดอาหารมั้ยย 🙋🏻‍♀️ 👩🏻‍⚕️ เป็นอาชีพใหม่รึป่าว หน้าที่คืออะไร 👩🏻‍🍳 ใช่คนที่ทำอาหารให้ผู้ป่วยบนวอร์ดรึป่าว 🍱 อาหาร รพ ไม่อร่อยเพราะเรา ใช่มั้ย เกริ่นนน นักกำหนดอาหาร no เชฟ no แม่ครัว no นักโภชนาการ no นักโภชนากร ** จริงๆทุกคนตรงนี้ก็มีส่วนเกี่ยวข้องให้การดำเนินงานราบรื่
pawaom

pawaom

ถูกใจ 2 ครั้ง

มมท.อำนาจเจริญ ร่วมกิจกรรม ให้รัก ให้ความสุข
“มมท.อำนาจเจริญ ร่วมกิจกรรม ให้รัก ให้ความสุข เติมเต็มรอยยิ้ม และส่งเสริมคุณภาพชีวิตแก่นักเรียนโรงเรียนบ้านสงยางนาตากล้า“ วันจันทร์ที่ 9 มีนาคม 2569 เวลา 10.00 น. ณ โรงเรียนบ้านสงยางนาตากล้า ตำบลหนองข่า อำเภอปทุมราชวงศา จังหวัดอำนาจเจริญ นางผุสณีย์ ส้มเขียวหวาน ประธานแม่บ้านมหาดไทยจังหวัดอำนาจเจ
♦️ดาวรินทร์♦️

♦️ดาวรินทร์♦️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอบคุณ5ปีที่ทำให้เราได้อยู่ร่วมทุกข์ร่วมสุขด้วยกันนะ❤️‍🔥💗💞💫🌻👩‍❤️‍👨😘
@MAX_KRITSANAPOL รักนะจ๊ะคุณกฤษณพลคนแก่🙊☺️🥰🫢 #fypシ゚ #ตาแมคกะยายมิว #แท็กแฟน #มีแฟนแล้ว #เด็กใต้ป้ายประจวบ😉
❤Miw Marisa 🍀

❤Miw Marisa 🍀

ถูกใจ 1 ครั้ง

พระสมเด็จเมตตา มหาเคลื่อน วัดคูหาสวรรค์ ด้านหน้าเป็นพระพุทธนั่งปางมารวิชัยในซุ้มเรือนแก้ว มีรายละเอียดสีทองบนองค์พระ บรรจุในกรอบพลาสติกใส
ด้านหลังของพระสมเด็จเมตตา มหาเคลื่อน วัดคูหาสวรรค์ เป็นยันต์อักษรขอมนูน อ่านว่า "นะ มหา เมตตา" บรรจุในกรอบพลาสติกใส
พระสมเด็จเมตตา มหาเคลื่อน วัดคูหาสวรรค์ ด้านหน้าเป็นพระพุทธนั่งปางมารวิชัยในซุ้มเรือนแก้ว มีรายละเอียดสีทองบนองค์พระ บรรจุในกรอบโลหะลงยาสีสันสวยงาม
สมเด็จเมตตามหาเคลื่อน วัดคูหาสวรรค์พัทลุง
พระสมเด็จเมตตา มหาเคลื่อนวัดคูหาสวรรค์ เด่นด้านโชคลาภ ค้าขาย เสี่ยงดวง ดีมาก พระสมเด็จเมตตา เป็นพระเครื่องที่มีพุทธคุณสูง พระสายเมตตา โชคลาภ จัดสร้างโดย พระมหาเคลื่อน จิตญาโณ (พระครูสถิตวรญาณ) วัดคูหาสวรรค์ พระอารามหลวงจังหวัดพัทลุง รู้จักโดยทั่วกันในนาม วัดสูง สำหรับนักนิยมพระเครื่องที่กำลังม
ฉันคือประชาชน

ฉันคือประชาชน

ถูกใจ 2 ครั้ง

40+ ไม่สะดวกแก่ ✨✅ สัญญาเริ่ม ลดความอ้วน5/10/2025
@Lemon8Family 🍋 @Lemon8_TH @Lemon8 Campaign @Lemon8_ฟีเจอร์ ในวัยที่น้ำหนักสามารถรวมกันได้พันกิโล แล้วพวกเราก็กินกันอย่าง ไม่เลือกนั้น แก๊งเรามีทั้งหมดหกคน ชอบทําอาหารสามคน คิดดูสภาพเอาเถอะว่าจะต้องเป็นแบบไหน น้ําหนักตัวจะพุ่งกระฉูดกันเท่าไหร่ มาดูกันนะคะว่าพวกเรามีแพลนจะทําอะไรร่วมกั
Manowwan2023

Manowwan2023

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารหลังออกกำลังกาย ที่คุณคาดไม่ถึง
### **เติมพลังหลังเวทเทรนนิ่งด้วยข้าวต้มหมู: ทำไมถึงเป็นสุดยอด Post-Workout Meal?** เมื่อพูดถึงอาหารหลังการออกกำลังกายหนักๆ หลายคนมักจะนึกถึงอกไก่กับบรอกโคลี หรือโปรตีนเชค แต่คุณรู้หรือไม่ว่า **"ข้าวต้มหมู"** ซึ่งเป็นอาหารเรียบง่ายของคนไทยนั้น คือหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟู
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูแลตัวเองในวัยเลข 3 🩷จะไม่ยอมแก่!
พออายุเข้าเลข 3 คือทุกอย่างไปไวมากจริงๆ เลยกลายเป็นคนที่กลับมาดูแล ตัวเองมากๆ อีกครั้ง ด้วยความที่เรายังไม่อยากแก่ และอยากดูดี ดูเด็กแบบไม่พยายามมาก ยิ่งเป็นแม่ลูกสองด้วย คือนอนน้อยมากๆ ผิวหน้าเห็นเลยว่าดูโทรม เหนื่อย ไม่สดใสอย่างมาก ช่วงบริเวณแก้มก็มีผิวหย่อนคล้อย ผิวหน้าไม่ฟูแบบแต่ก่อนเลย มาส
♡ Nυиzër ◡̈

♡ Nυиzër ◡̈

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม