🫧Soundow tuna, high protein, long saturation.✨
🥪 Menu: Tuna Saudow Clean
📍 raw materials:
• Soundow bread (from GO WHOLESALE (GO HOLESALE) 🛒) 1-2 sheets
• Tuna in 1 can of mineral water
• Cucumber
• Pave
• Salad vegetables
• Pepper
• Slightly poppy dressing
👩🏻🍳 How to do it:
1. Bring the saudow bread to bake / give a little crisp.
2. Pour out the tuna juice and mix it with pepper.
3. Put the cucumber + crab together.
4. Place salad vegetables on bread.
5.Top tuna paste. Ready to eat! 🤤
💡 Trick:
• Soundow bread is easier to digest than regular bread
• High protein, long-lasting, fussy hunger reduction
• Suitable for Cal / Fat Reduction
✨ This meal is full without guilt.
# High protein # Grow up and know that # Weight loss # Fit Songkran puppet
เคยลองทำเมนูทูน่าซาวโดว์นี้เองหลายครั้งแล้ว รู้สึกได้จริง ๆ ว่าเป็นอาหารที่อิ่มนานกว่าเมนูเบา ๆ ทั่วไป เพราะทูน่าในน้ำแร่มีโปรตีนสูงแต่ไขมันต่ำ ซึ่งช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ตอนไปซื้อขนมปังซาวโดว์ที่ห้าง GO WHOLESALE ก็รู้สึกชอบมาก เพราะแบบนี้มีความกรอบและหอมที่ต่างจากขนมปังธรรมดา และตามคำแนะนำเมื่อนำไปอบหรือจี่ให้กรอบนิด ๆ จะทำให้เวลาเคี้ยวได้รสสัมผัสที่ดีมากขึ้น ผมมักจะใส่แตงกวาและปูอัดเพื่อเพิ่มความกรอบและรสชาติสดชื่น เวลาคลุกกับพริกไทยแล้วกินกับน้ำสลัดงาดำเล็กน้อย เป็นรสชาติที่แปลกใหม่และช่วยลดความเลี่ยนได้ดีมาก สิ่งที่ชื่นชอบอีกอย่างคือเมนูนี้ไม่ทำให้รู้สึกผิด เพราะใช้วัตถุดิบที่เหมาะกับคนควบคุมอาหารหรือลดน้ำหนักจริง ๆ และอีกอย่าง ขนมปังซาวโดว์ช่วยเรื่องการย่อยง่าย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีปัญหาท้องอืดหรือย่อยยาก แนะนำว่าใครที่กำลังมองหาสูตรอาหารที่ทำง่าย รวดเร็ว ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง และอิ่มนาน เมนูนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมาก ลองทำตามวิธีนี้ดู รับรองว่าจะติดใจแน่นอนค่ะ!