การซ้อมตื่นเช้าเพื่อเตรียมตัวกลับไปโรงเรียนเป็นสิ่งที่สำคัญมาก โดยเฉพาะในช่วงเปิดเทอมใหม่ที่เด็กๆ ต้องปรับเวลานอนและเวลาตื่นให้ตรงกับเวลาที่โรงเรียนกำหนด ซึ่งจากประสบการณ์ตรงของผู้ที่ซ้อมตื่นเช้าบางครั้งแม้จะตั้งใจแล้วแต่ก็เจอปัญหาฟ้าฝนไม่เป็นใจ ทำให้ยากต่อการขยันตื่นตามเวลา แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาของการปรับตัว นอกจากนี้ การเตรียมตัวแบบนี้ช่วยให้จิตใจพร้อมรับวันเรียนรู้ใหม่ๆ และลดความเร่งรีบในตอนเช้า ซึ่งส่งผลดีต่อสมองและสุขภาพโดยรวม ผู้ปกครองและนักเรียนจึงควรช่วยกันวางแผนและสร้างกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสม เช่น นอนเร็วขึ้น ลดการเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน รวมถึงเตรียมของใช้ต่างๆ ให้เรียบร้อยล่วงหน้า สำหรับคนที่อยู่ในพื้นที่บัวใหญ่โคราช การปรับตัวรับมือกับสภาพอากาศในช่วงเปิดเทอมก็มีความสำคัญ เพราะฝนตกหรือฟ้าครึ้มอาจทำให้การเดินทางไปโรงเรียนลำบาก การติดตามข่าวสารสภาพอากาศและเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ต่างๆ เช่น มีร่มหรือเสื้อกันฝนพร้อม ถือเป็นทางเลือกที่ดีไม่แพ้กัน สุดท้ายแล้ว การฝึกซ้อมตื่นเช้านอกเหนือจากการเตรียมพร้อมด้านเวลายังช่วยฝึกวินัยและการรับผิดชอบต่อตนเอง การตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น ตื่นก่อนเวลาปกติ 10 นาทีต่อวัน ก็จะช่วยสร้างกำลังใจและความภูมิใจในการปรับตัวได้เป็นอย่างดี