ATTENTION SEEKER, PLS ALERT🥺🥺

Mula-mula aku pun blur, apa sebenarnya maksud attention seeker dalam bahasa Melayu. Kita selalu sebut “suka mencari perhatian” atau “mencari perhatian”, tapi bila baca lebih dalam, rupanya tak semua bentuk attention tu salah. Kalau ikut kefahaman aku, attention seeker maksudnya seseorang yang banyak buat sesuatu supaya orang lain perasan dia – sama ada melalui media sosial, cara bercakap, cara berpakaian atau cara dia bawa diri. Dalam bahasa Inggeris orang panggil seek attention atau seeker attention, dalam BM pula kita senang cakap “dia ni memang suka cari perhatian”. Tapi attention seeker bukan automatik bermaksud dia jahat atau fake. Ada orang cari perhatian dengan cara sihat. Contohnya, bila kita sedih dan kita luah dekat kawan yang kita percaya. Niat memang nak dapatkan sokongan, nak rasa didengari. Ini lebih kepada cuba memahami emosi sendiri dan mencari bantuan. Dalam kuiz self check yang selalu aku nampak, orang yang banyak jawab pilihan ‘A’ biasanya jenis yang sedar emosi, tahu dia perlukan tempat bercerita, dan cari perhatian secara sihat – bukan drama semata-mata. Tapi ada juga attention seeker yang datang dari luka emosi. Contoh, orang yang masa kecil kurang kasih sayang, selalu rasa diri tak cukup bagus, atau pernah trauma bila diabaikan. Lama-lama minda dia belajar: bila aku buat sesuatu yang drama, barulah orang pandang. Jadi bila dewasa, mereka mungkin banyak post sedih, sindir orang di media sosial, atau suka play victim supaya orang simpati. Dalam kuiz self check tu, orang yang banyak jawab ‘B’ selalunya rasa kosong emosi, cepat rasa tak disayangi, dan sangat perlukan validation. Kalau nak faham apa itu attention seeker dengan lebih jelas, aku akan tanya diri sendiri: 1. Niat aku share masalah tu untuk apa? Nak reda dan dapat solusi, atau nak orang nampak aku paling terseksa? 2. Bila mesej tak berbalas, aku rasa kecewa biasa ke sampai fikir nak buat benda ekstrem? 3. Bila orang bagi nasihat yang jujur, aku boleh terima atau aku marah dan terus buat content sedih untuk kutip simpati? Bila aku jujur dengan diri sendiri, baru aku sedar kadang-kadang aku pun ada ciri attention seeker. Bezanya, sekarang aku cuba cari perhatian dengan cara lebih sihat: pergi terapi bila perlu, tulis jurnal, borak elok-elok dengan kawan yang aku percayai, bukan upload status sedih tiap jam. So pada aku, maksud attention seeker bukan sekadar "orang yang suka drama". Ia boleh jadi jeritan halus seseorang yang tak pernah rasa cukup disayangi. Kalau kita perasan diri sendiri asyik mencari perhatian, mungkin itu tanda untuk mula self check dan cari bantuan, bukan terus bash diri sebagai "toxic".