Snack Box idea for kids to go to school 🍌🍓
Set up a snack box for the bitch to go to school! 🌸 Try to get all your favorite things, bananas, apples, cookies, curd.
| Secretly share the mistakes my mother missed!
In the picture, there is a purple jelly beauty envelope (Jele Beautie). I confess that at first I put it in ignorance 🥺, but when I check the good information, the type of jelly contains vitamins, collagen or some sweetness substitutes, it is not recommended for young children (especially children under 3-6 years old or should avoid it). When I know it, I immediately remove it from my menu! Turn it into 100% juice or fresh milk instead. It's safer. 💖
Save it as an idea to arrange a box of rice for your children, but don't forget to choose a snack that suits your age. 🫶✨
# Human mother # Arrange the rice box # Baby menu # Warning you, Mom # Baby snacks
การเตรียม Snack Box สำหรับลูกไปโรงเรียนถือเป็นเรื่องที่คุณแม่หลายคนให้ความสำคัญมาก เพราะนอกจากต้องเลือกของว่างที่ลูกชอบแล้ว ยังต้องคำนึงถึงสุขภาพและความปลอดภัยของอาหารด้วย ประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากแบ่งปันคือ การเลือกขนมหรือของว่างที่ดูน่ากินและง่ายสำหรับเด็ก แต่ก่อนเคยหวังดีใส่เจลลี่ชนิดที่มีส่วนผสมของวิตามินและคอลลาเจนลงไปในกล่องขนม เพื่อหวังให้ลูกได้รับสารอาหารเพิ่ม แต่เมื่อศึกษาเพิ่มเติมกลับพบว่าเจลลี่เหล่านี้ไม่เหมาะกับเด็กเล็ก โดยเฉพาะเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 3-6 ปี เพราะอาจมีสารทดแทนความหวานหรือสารเสริมอื่นๆ ที่ไม่เหมาะสม นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการแพ้หรือปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร การเปลี่ยนมาเลือกน้ำผลไม้ 100% หรือนมจืดแทน ถือเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยและเหมาะกับเด็กมากขึ้น เพราะให้สารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วนและไม่มีสารปรุงแต่งหรือสารเคมีเพิ่มเติม ส่วนผลไม้สด เช่น กล้วย แอปเปิ้ล และเบอร์รีต่างๆ นอกจากจะให้ความหวานธรรมชาติแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินและไฟเบอร์ ที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันของลูก และอย่าลืมคุกกี้หรือขนมอบที่เลือกใช้ควรเป็นแบบที่ไม่มีน้ำตาลหรือสารกันบูดมากเกินไป เพื่อไม่ให้ลูกได้รับน้ำตาลหรือสารเคมีสูงจนเกินความจำเป็น สุดท้ายนี้ การเตรียม Snack Box ควรคำนึงถึงความชอบของลูกแต่ยังต้องเหมาะสมกับวัยและให้สารอาหารครบถ้วนโดยไม่มีอันตราย เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีและความสนุกในการทานอาหารในแต่ละวันค่ะ
