ขอบเขต - มณฑล - พื้นที่

M A N D A L A

ขอบฟ้า คือจุดสมมุติที่สายตาเรามองไปที่จุดระหว่างฟ้ากับดินบรรจบกัน  อันที่จริงมันก็เป็นเพียงมายาภาพหนึ่งเท่านั้น  ในการเรียกสิ่งนี้

เพราะความจริงแล้ว  ความกว้างใหญ่ไพศาลอันเป็นอนันต์ของท้องฟ้านั้น  เป็นส่วนหนึ่งของคำว่า "จักรวาล"

ในทางฟิสิกส์ ไปจนถึง  เมตาฟิสิกส์  ก็มีการสมมุติขอบเขตของ มณฑล หรือ Mandala เช่นกัน  ภาษาที่เข้าใจง่ายกว่าจะเรียกว่า Space หรือ พื้นที่

เช่น 

#AkashicRecords ใน #ห้องสมุดจักรวาล  

ก็มี พื้นที่ถึง 3 ระดับ ได้แก่

บันทึกอากาศิก ระดับ ความจริงส่วนบุคคล

บันทึกอากาศิก ระดับ โลก

และ

บันทึกอากาศิก ระดับ จักรวาล

ยกตัวอย่างเช่น การนัดพบปะทานข้าวสนทนา 3-4 คนในโต๊ะรับประทานอาหารเดียวกัน  ก็ถือเป็นมณฑลหนึ่ง  หรือ พื้นที่หนึ่งแล้ว ในทางจิตวิญญาณและพลังงาน

บทสนทนาและการแลกเปลี่ยนปัญญา  จะเป็นไปเพื่อความจริง ความงาม และ ความรัก เฉพาะบนโต๊ะนี้เท่านั้น

หรือการที่เราเอาตัวไปอยู่ในพื้นที่หน้าเวทีคอนเสิร์ต  นั่นก็เป็นขนาดมัณฑาลา  ที่กว้างใหญ่ขึ้นแล้วเช่นกัน

การกำหนดเจตจำนง หรือการ Set Intention  จึงมักจะเกิดขึ้นไปพร้อมกับการกำหนดขอบเขต หรือ Boundaries Setting อยู่เสมอ

สังเกตไหมว่า  เวลาที่เรา บล็อก หรือ อันเฟรนด์ใครสักคนไป  เพราะไม่อยากติดต่อกันอีกแล้ว  ลมหายใจเราที่ติดขัดอยู่  จะสามารถหายใจได้ยาว โล่ง โปร่งสบายขึ้นทันที  นั่นก็เป็นคำตอบในส่วนหนึ่งของการจัดการพื้นที่ (Space) ให้กลายเป็นพื้นที่ปลอดภัย (Safe Space) ของเราได้เช่นกัน

ยายย่า

จันทร์จ๋า มาลินี

#Andromeda _Mother_Malini_Galactic👑

#แม่มดแห่งบรรณาลัย 🏦

#The _Witch_of_Divine_Library 📚

2025/10/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมขอบเขตหรือมณฑล (Mandala) เป็นแนวคิดสำคัญที่เชื่อมโยงระหว่างฟิสิกส์และเมตาฟิสิกส์ โดยสะท้อนถึงการกำหนดพื้นที่ (Space) ที่มีความหมายในทั้งทางกายภาพและจิตวิญญาณ ในทางจิตวิญญาณ พื้นที่เหล่านี้ไม่ได้จำกัดเพียงแค่ขอบเขตทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงพลังงานและเจตนาในกิจกรรมต่าง ๆ ด้วย หนึ่งในตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดคือ บันทึกอากาศิก (Akashic Records) ซึ่งเป็นข้อมูลจิตวิญญาณที่ถูกเชื่อว่าสะสมเรื่องราวและพลังงานของสิ่งมีชีวิตในหลายระดับ ตั้งแต่ระดับความจริงส่วนบุคคล ระดับโลก ไปจนถึงระดับจักรวาล ซึ่งแสดงถึงมิติหรือมณฑลที่กว้างขึ้นตามลำดับ การเข้าถึงหรือใช้ข้อมูลในแต่ละระดับนี้มีผลต่อการเข้าใจตนเองและโลกภายนอก รวมถึงการกำหนดเจตจำนงหรือ Set Intention ที่สัมพันธ์กับการตั้งขอบเขตหรือ Boundaries Setting ในชีวิตประจำวัน การสร้างมณฑลหรือการกำหนดขอบเขตทางจิตวิญญาณสามารถเกิดขึ้นได้ง่าย ๆ เช่น การนั่งพูดคุยแลกเปลี่ยนปัญญาบนโต๊ะอาหารกับเพื่อน ๆ ซึ่งถือเป็นพื้นที่พิเศษที่ประกอบไปด้วยความจริง ความงาม และความรัก เป็นสภาวะที่ผู้เข้าร่วมรู้สึกปลอดภัยและเปิดกว้างสำหรับการเรียนรู้และเติบโต นอกจากนี้ การสร้างพื้นที่ปลอดภัย (Safe Space) ในโลกปัจจุบันยังรวมถึงการตั้งขอบเขตกับผู้คน เช่น การบล็อกหรือลบการเป็นเพื่อนบนโซเชียลมีเดีย เพื่อปกป้องพลังงานภายในตนเองและสร้างความสงบทางใจ ทำให้ลมหายใจและจิตใจโล่งขึ้น นี่คือการปรับพื้นที่ (Space) ให้เหมาะสมกับความต้องการและความสมดุลในชีวิตของแต่ละคน สัญลักษณ์และคำว่า "Mandala" เป็นจุดเชื่อมโยงสำคัญกับวัฒนธรรมภูมิปัญญาโบราณ ซึ่งสะท้อนถึงความเป็นหนึ่งเดียวของจักรวาลและความเชื่อมโยงของสิ่งต่าง ๆ ที่อยู่ภายใน "MANDALA" ไม่ใช่แค่เพียงรูปวงกลม แต่คือการมองเห็นพื้นที่ในหลายมิติที่ครอบคลุมทั้งกาย ใจ และจิตวิญญาณ ในทางปฏิบัติ การทำความเข้าใจคอนเซปต์เหล่านี้ช่วยให้เราตระหนักถึงการจัดการพื้นที่ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นทางกายภาพหรือจิตใจ เพื่อเสริมสร้างความสมดุล ความสุข และการพัฒนาตัวตนอย่างแท้จริง ทั้งนี้ ข้อมูลเหล่านี้ยังสอดคล้องกับความรู้จากแหล่งข้อมูลเช่น The Witch of Divine Library และ Akashic Records Universal Library ที่ให้การเข้าถึงภูมิปัญญามณฑลและพื้นที่หลายระดับในจักรวาลอีกด้วย ดังนั้น การเรียนรู้และนำแนวคิด "ขอบเขต - มณฑล - พื้นที่" ไปใช้ในชีวิตประจำวันไม่เพียงเพิ่มพูนความเข้าใจในจักรวาลและตนเอง แต่ยังเป็นวิธีการสร้างสรรค์พื้นที่ปลอดภัยและจุดศูนย์กลางพลังงานที่ช่วยให้เราก้าวสู่ความสมดุลและความสงบอย่างแท้จริงในโลกปัจจุบัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทฤษฎีเมินเฉย
__________ 1. เลือกจะไม่เล่นเกม การเมินเฉยไม่ใช่การหนีปัญหา แต่คือการรู้ทันว่าเกม บางเกมถูกสร้างมาเพื่อดึงอารมณ์เราออกจากจุดที่ควรอยู่ เมื่อเราไม่เล่น เกมนั้นก็จบลงทันทีโดยไม่ต้องมีผู้แพ้ผู้ชนะ 2. ไม่ตอบ คือคำตอบ บางคำพูดไม่ได้ต้องการเหตุผล แต่ต้องการปฏิกิริยาการนิ่ง จึงกลายเป็นคำตอบที่ท
prince.52hz

prince.52hz

ถูกใจ 793 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มนั่งถือปากกาขนาดใหญ่ในฟองอากาศป้องกัน โดยมีเงาปีศาจพยายามเข้ามาจากภายนอก พร้อมข้อความว่า "เลิกเกรงใจ จนทำร้ายตัวเอง ทำไม 'ขอบเขต' (Boundary) ถึงจำเป็นในทุกความสัมพันธ์?"
ภาพการ์ตูนแสดงชายหนุ่มที่ดูเหนื่อยล้าและถูกรุมล้อมด้วยมือเงาที่ยื่นเข้ามาพร้อมคำขอให้ช่วยงานมากมาย เขายอมรับอย่างไม่เต็มใจและคิดว่าตนเองไม่มีเวลาเหลือให้ตัวเองเลย
ภาพชายหนุ่มคุกเข่าท่ามกลางซากปรักหักพังและควันไฟ แสดงความตกใจและคิดว่าตนเองไม่มีเกราะป้องกัน ทำให้คนอื่นล้ำเส้นได้ง่ายๆ พร้อมข้อความว่า "นายต้องการ 'ขอบเขต'"
แคร์คนอื่นจนลืมตัวตน? สร้างขอบเขตด่วน
เคยไหม? ที่ต้องตอบตกลงทั้งที่ใจอยากปฏิเสธ เพียงเพราะกลัวอีกฝ่ายเสียความรู้สึก ใน ความสัมพันธ์ (Relationships) เรามักถูกสอนให้เป็น "ผู้ให้" แต่การให้ที่ไร้ขอบเขต มักทำให้เรากลายเป็น People Pleaser ที่สะสมความอึดอัดใจ ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Burnout) และสุดท้ายกลับกลายเป็น "คว
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 138 ครั้ง

ศิลปะการอยู่ร่วมกับคนเหี้ย
Life Messages ศิลปะการอยู่ร่วมกับคนเหี้ย 1️⃣ อย่าคาดหวังศีลธรรมจากคนที่ไม่มีมัน คุณจะเหนื่อยเอง บางคนไม่ได้คิดเหมือนคุณ ไม่ได้รู้สึกผิดเหมือนคุณ และไม่ได้มีเส้นศีลธรรมแบบคุณ เลิกหวังว่าเขาจะเปลี่ยน แล้วคุณจะเบาลง 2️⃣ อย่าเผลออธิบายตัวเองมากเกินไป คนที่ตั้งใจจะเข้าใจ อธิบายนิดเดียวก็เ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 647 ครั้ง

ภาพเงาต้นไม้ในกรอบสี่เหลี่ยมบนพื้นหลังพระอาทิตย์ตกดิน อธิบายว่าการตั้งขอบเขตคือกติกาที่เรากำหนดว่ารับได้แค่ไหนและไม่ยอมรับอะไร เพื่อควบคุมการตอบสนองและการเข้าถึงตัวเรา การไม่มีขอบเขตคือการเปิดให้คนอื่นใช้พลังงานและอารมณ์ของเราโดยไม่จำกัด
ป้ายไม้เขียนว่า 'PRIVATE' ตั้งอยู่กลางแจ้งท่ามก�ลางต้นไม้ อธิบายเหตุผลที่คนจำนวนมากตั้งขอบเขตไม่ได้ เช่น กลัวเสียความสัมพันธ์ กลัวถูกมองว่าเห็นแก่ตัว และผูกคุณค่าตัวเองกับการเอาใจคนอื่น โดยระบุว่าคนที่เคารพคุณจริงจะเคารพขอบเขตของคุณ
ข้อความอธิบายประเภทของขอบเขต 4 ด้าน ได้แก่ ขอบเขตด้านเวลา (เช่น เวลาทำงาน/ส่วนตัว), ขอบเขตด้านอารมณ์ (ไม่รับอารมณ์ลบ), ขอบเขตด้านร่างกาย (การสัมผัส/พื้นที่ส่วนตัว) และขอบเขตด้านความคิดและคุณค่าความเชื่อ (การตัดสินใจชีวิต)
การตั้งขอบเขต: ทักษะสำคัญที่ช่วยปกป้องเวลา พลังใจ
การตั้งขอบเขตไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่คือการสื่อสารอย่างชัดเจนว่า อะไร “รับได้” และอะไร “ไม่โอเค” สำหรับคุณ โพสต์นี้อธิบายแนวคิดพื้นฐานของ: -Boundaries คืออะไร และทำไมจึงสำคัญ -ความต่างระหว่างความเกรงใจ กับการเสียขอบเขต -วิธีตั้งขอบเขตอย่างสุภาพและเคารพผู้อื่น เหมาะสำหรับผู้ที่: -เหนื่อยจากกา
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงผู้หญิงผมยาวกำลังใช้มือปิดหน้า มีข้อความว่า "20 จิตวิทยาที่ผู้ชายแพ้สุดๆ แต่ผู้หญิงไม่รู้" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @naomichang287
20จิตวิทยาที่ผู้ชายแพ้สุดๆ แต่ผู้หญิงไม่รู้ ✨😍
สงบตอนที่ควรจะวีน: ผู้ชายแพ้ผู้หญิงที่ควบคุมอารมณ์ได้ → รู้สึกเคารพทันที ไม่ตาม ไม่เร่ง แต่ยังอ่อนโยน: เขาจะรู้สึกว่า "เธอมีค่า ไม่ใช่ของที่ได้ง่าย" ฟังเขาจริงๆ โดยไม่ตัดสิน: ผู้ชายไม่ค่อยมีพื้นที่ปลอดภัยทางใจ → คนที่ฟังได้ เขาจะแพ้มาก ชมเขาในสิ่งที่เขาพยายาม: ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์ → โด
niniwchew

niniwchew

ถูกใจ 1640 ครั้ง

คำพูดไหน...ที่พูดแล้วผู้ชายเกรงใจ
“คำไหน…พูดแล้วผู้ชายเกรงใจ” ในความสัมพันธ์… ไม่ใช่ทุกครั้งที่ “เสียงดัง” จะทำให้เขาฟัง และไม่ใช่ทุกคำที่ “พูดเบา” จะไม่มีพลัง เพราะในทางจิตวิทยา “ผู้ชายจะเกรงใจผู้หญิงที่มีขอบเขต” ไม่ใช่ผู้หญิงที่พูดเก่ง แต่คือผู้หญิงที่ “พูดเป็น” 💎 1. คำที่ทำให้ผู้ชายเกรงใจ…ไม่ใช่คำว่า ‘เธอต้องเปลี่ยน’
Chakriya ครูเมแกน

Chakriya ครูเมแกน

ถูกใจ 551 ครั้ง

ภาพภูเขาและท้องฟ้าในยามเช้าหรือเย็น มีข้อความว่า "การสร้าง 'ขอบเขต' (Boundary) ในทุกความสัมพันธ์ สำคัญยังไง" และ "เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน"
ภาพผู้หญิงยืนหันหลังให้แสงอาทิตย์ มีข้อความอธิบายว่า "การสร้าง 'ขอบเขต' (Boundary) ในทุกความสัมพันธ์ คืออะไร" หมายถึงการวางกรอบว่าโอเคกับอ��ะไรและไม่โอเคกับอะไร เพื่อปกป้องพลังงาน เวลา และความรู้สึก
ภาพเด็กสองคนกำลังกินอาหารเช้ากับมือผู้ใหญ่ มีข้อความหัวข้อ "หลักการสำคัญ" และเนื้อหาเกี่ยวกับการตระหนักรู้ตัวเองว่าต้องการอะไร และไม่โอเคกับอะไร
ขอบเขตในความสัมพันธ์ 🤔⚡️
การสร้าง “ขอบเขต” (Boundary) ในทุกความสัมพันธ์ หมายถึง การวางกรอบให้ชัดเจนว่า… คุณโอเคกับอะไร และไม่โอเคกับอะไร เพื่อปกป้องทั้งพลังงาน เวลา และความรู้สึกของคุณเอง 💕 โดยไม่จำเป็นต้องทำให้ความสัมพันธ์พัง หรือห่างเหิน แต่เป็นการทำให้ทุกฝ่าย เข้าใจกัน รู้จักเคารพซึ่งกันและกัน #ความสัมพัน
Qb.wiran259

Qb.wiran259

ถูกใจ 53 ครั้ง

📌 5 วิธีสร้างขอบเขต
โดยไม่รู้สึกผิด
(💬 การตั้งขอบเขต ทำให้เราดูเห็นแก่ตัวไหม?) ไม่เลย ขอบเขตที่ชัดคือพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดี 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณกำลังลังเลจะพูดว่า “ไม่” 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครสักคนได้กล้าปกป้องใจตัวเอง 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณกำลังฝึกเคารพตัวเองมากขึ้นทุกวัน #ขอบเขต #การปรับตัว #รักตัวเองให้เป็น
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 50 ครั้ง

คนดี
“จงเป็นคนดี… ที่ ‘น่ากลัว’ | จิตวิทยาของการมี ‘เขี้ยวเล็บ’ ให้คนเกรงใจ” 1) นิยามใหม่ของ “คนดี” คนดีที่แท้จริงต้องมีศักยภาพโต้ตอบได้ มี “เขี้ยวเล็บ” แต่เลือกใช้เมื่อจำเป็น คนดีที่สู้ใครไม่ได้เลย ไม่ใช่คนดี—คือคนอ่อนแอ เพราะไม่มีทางเลือกนอกจากยอม เป้าหมายคือ “อสูรที่อยู่ภายใต้การควบคุม” รู้ว่าร้
กรรณิกา ครูเอ๋

กรรณิกา ครูเอ๋

ถูกใจ 698 ครั้ง

ภาพขาของคนสองคนสวมกางเกงยีนส์นั่งอยู่ โดยมีเครื่องดื่มวางอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "เรื่องอะไรบ้าง ที่ไม่ควรคุยกับ แฟน?" และไอคอนหัวใจแตก
ภาพพื้นหลังเป็นขาคนสวมกางเกงยีนส์ มีข้อความแนะนำเรื่องที่ไม่ควรคุยกับแฟน เช่น เรื่องความสัมพันธ์ในอดีตและการเปรียบเทียบแฟนกับคนอื่น เพื่อหลีกเลี่��ยงความไม่มั่นใจ
ภาพพื้นหลังเป็นขาคนสวมกางเกงยีนส์ มีข้อความแนะนำเรื่องที่ไม่ควรคุยกับแฟน เช่น เรื่องครอบครัวของแต่ละฝ่ายมากเกินไป และการวิจารณ์รูปร่างเชิงลบ
เรื่องอะไรบ้างที่ไม่ควรคุยกับแฟน 💘
👫 เรื่องที่ไม่ควรคุยกับแฟนมักจะขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์และขอบเขตของแต่ละคู่ แต่โดยทั่วไปแล้ว มีบางประเด็นที่อาจจะสร้างความขัดแย้งหรือทำให้เกิดความรู้สึกไม่ดีได้ หากไม่ได้มีการพูดคุยกันอย่างระมัดระวัง 💭 การเปิดใจกับแฟนในเรื่องต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญ แต่ควรให้ความสำคัญกับการสร้างพื้นที่ที่ทั้งคู่รู้สึก
natty 🐰

natty 🐰

ถูกใจ 966 ครั้ง

ภาพแมวสีส้มอ่อนกำลังนอนหลับอยู่บนคีย์บอร์ดแล็ปท็อป พร้อมข้อความว่า "How to เลี้ยงยังไงให้แมวติดเรา" และ "แม่อยู่ไหน หนูอยู่ด้วย #เวอร์ชันเข้าใจพัฒนาการแมว" สื่อถึงการสร้างความผูกพันกับแมว
ภาพลูกแมวสามสีตัวเล็กน่ารักกำลังถูกอุ้ม พร้อมข้อความว่า "อยากให้แมวติดเรามากขึ้นไหม?" และเน้นย้ำว่าต้องเข้าใจ "พัฒนาการทางสังคม" ของแมว ไม่ใช่แค่อุ้มเยอะขึ้น
ภาพลูกแมวสามตัวกำลังเล่นกัน โดยมีตัวหนึ่งอยู่ในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า "แมวแต่ละช่วงวัยมีความต้องการทางสังคมและความไว้วางใจต่างกัน" และการให้สิ่งที่ "ตรงช่วงเวลา" จะสร้างความผูกพันที่ลึกซึ้ง
🐈 เลี้ยงยังไงให้แมวติดเรา? เพียงแค่เข้าใจพัฒนาการของแมว 💖
🌙 อยากให้แมวติดคุณมากขึ้นไหม? ไม่ใช่อุ้มเยอะขึ้น—แต่ต้องเข้าใจ “พัฒนาการทางสังคม” ของเขา แมวแต่ละช่วงวัยมีความต้องการทางสังคมและความไว้วางใจต่างกัน ถ้าคุณให้สิ่งที่ “ตรงช่วงเวลา” เขาจะผูกพันกับคุณแบบลึกและยาวนาน ⭐️ 0–2 สัปดาห์: ความปลอดภัย = โลกทั้งใบ 📌 สิ่งที่แมวต้องการ: ความนิ่ง | กลิ
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 1252 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนอยู่บนพื้นมอสในป่าลึก พร้อมข้อความคำถามว่า "Empath ควรตั้งขอบเขตอย่างไร?" และโลโก้ Lemon8
หญิงสาวผมยาวในชุดสีอ่อนยืนพิงต้นไม้ในป่าที่แสงส่องถึง มีข้อความเกี่ยวกับการตระหนักรู้และยอมรับสิทธิ์ในการตั้งขอบเขต
มือสองข้างประกบกันมีแสงสว่างออกมาในป่า พร้อมข้อความแนะนำให้สังเกตและรับรู้สถานการณ์ที่ทำให้พลังงานรั่วไหล
Empath วิธีตั้งขอบเขต🌏
เอ็มพาทมักจะรับรู้ความรู้สึกของคนรอบข้างได้ลึกกว่าปกติ จนบางครั้งเผลอเหนื่อยเพราะเก็บทุกอารมณ์มาไว้กับตัวเอง การตั้งขอบเขตทางพลังงานจึงเป็นสิ่งจำเป็น มันเหมือนการบอกตัวเองว่า “อะไรคือของฉัน และอะไรคือของเขา” เพื่อให้เรายังรักษาความสงบในใจ ไม่แบกรับเกินกว่าที่ควร การมีขอบเขตชัดเจนทำให้เราดูแลตัวเองไ
September 1111

September 1111

ถูกใจ 4 ครั้ง

สอนเรื่อง/พศให้ลูกตั้งแต่เล็กแบบมีขอบเขต
📖บ้านนี้รี่สอนเรื่องเพx เรื่องร่างกายเราให้ลูกตั้งแต่รู้ความเลยค่ะ น่าจะช่วงตั้งแต่ 1 ขวบ ✅การสอนเรื่องเพxให้ลูกตั้งแต่เล็ก ไม่ใช่เรื่อง “สอนเรื่องอย่างว่า” แต่คือการสอน ความเข้าใจร่างกาย + ขอบเขต + ความปลอดภัย แบบเหมาะกับวัย ซึ่งสำคัญมากในการป้องกันการถูกละเมิx 🍃👦🏼วันก่อนลูกไปเดินเล่นในสวนหมู
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pick a card 👩‍❤️‍💋‍👨✨💐
💫 คนที่เลือกA 1. คู่ที่มาพร้อมความสมบูรณ์: นี่คือความสัมพันธ์ที่ไม่ได้เกิดขึ้นเพื่อสอนบทเรียนเหมือนในอดีตอีกต่อไป แต่เป็นคู่ที่เข้ามาเพื่อ ร่วมกันสร้างสิ่งที่ดีงาม — ความสงบ ความเข้าใจ และการเติบโตทางจิตใจ ทั้งสองฝ่ายผ่านประสบการณ์ชีวิตมาพอที่จะรู้ว่า “ความรักที่แท้จริงคือการอยู่ร่วมกันอย่างอิส
mindminttarot11

mindminttarot11

ถูกใจ 174 ครั้ง

ขอบเขตมารยาทในการคอมเม้นท์ ในการเล่นโซเชียล ควรมีแค่ไหน!
อยากทราบว่า เราควรมีขอบเขตมากน้อยแค่ไหนในการคอมมเม้นท์ …….???? 📌📌อาจจะยาว นิดนึง📌📌 ขอพื้นที่คลายความสงสัย…. ขอแจ้งให้ทราบก่อนว่า ทุกครั้งที่เข้ามาเล่น แอฟนี้ คือ รู้ว่าดี ดีมาก ทุกคนน่ารักมาก มีความรู้มาแบ่งปันกัน แชร์ความรู้สึกกัน มีคอมเม้นท์ที่ใจฟู มีกำลังใจ แต่พอมาเจอคอมเม้นท์แบบนี้ คืออะไร??
siri

siri

ถูกใจ 6 ครั้ง

👹; KimetsuNoYaiba : สู่ปราสาทไร้ขอบเขต !
👺— ภาพยนตร์ฉายแล้วเมื่อวันที่ 12 สิงหาคม 2568 ทุกโรงภาพยนตร์ที่ Major Cineplex ! #MajorCineplex #majortime #ดาบพิฆาตอสูร # วาดรูป #ระบายสี
♡˚tanshirora ��🍅

♡˚tanshirora 🍅

ถูกใจ 229 ครั้ง

การใช้แนวคิด "Yes or No" หรือการสร้าง ขอบเขตจิตใจ
เมื่อมีหลายสิ่งหลายอย่างเข้ามาในชีวิตและทำร้ายความรู้สึกหรือจิตใจเรามากเกินไป ความรู้สึกตอนที่ทุกอย่างประดังประเดเข้ามาจน "เกินรับไหว" มันหนักหนาแค่ไหน โดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยจิตเวชที่ระบบการจัดการความเครียดอาจจะอ่อนล้าเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว . การใช้แนวคิด "Yes or No" หรือการสร้าง ขอบเ
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ยิ่งโต ยิ่งต้องมีขอบเขต และยอมรับว่าบางคนจะหายไปจากชีวิต✨
. . . 1. โตขึ้นเราจะรู้ว่าเวลาและพลังใจมีจำกัด เราไม่สามารถให้เวลากับทุกคนเหมือนเดิมได้อีกแล้ว จึงต้องเลือกใช้มันกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ไม่ใช่เพราะเย่อหยิ่ง แต่เพราะเราเริ่มเห็นคุณค่าตัวเองมากขึ้น 2. การกล้าปฏิเสธคือทักษะของคนโต สมัยก่อนอาจกลัวคนไม่พอใจ แต่วันนี้เราเข้าใจว่า
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 1025 ครั้ง

การตั้งขอบเขตแบบไม่รู้สึกผิด
แอนนาผู้หญิงมีเวทมนตร์

แอนนาผู้หญิงมีเวทมนตร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

DIY ขวดแก้ว ยังไงดีน้า ไปดู >>>
🫧DIY แปลงโฉมขวดเปล่า | อย่าทิ้งขวดเปล่าที่บ้าน!! ถ้าฉันมีขวดน้ำอัดลมเปล่าสองขวด ฉันคงมี "โลกใต้น้ำ" สองใบ! อิอิ ไม่ได้วาดมานานแล้ว โชคดีที่การแปลงโฉมขวดเปล่าแบบนี้ไม่ยาก ถ้ามีก็ลองดูทำตามดูสิ น่ารักดีออก 🥰 📝 อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม 1. ขวดแก้วใส (ล้างให้สะอาดและเช็ดให้แห้งสน
🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬

🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬

ถูกใจ 2319 ครั้ง

เสียงบางคนไม่ควรได้พื้นที่
เรารู้ว่าเสียงไหนมาจากไหน แค่เลือกไม่เปิดรับมัน บางคนแค่ไม่ต้องดึงเข้ามา พื้นที่ในชีวิตมีขอบเขตของมัน #เลือกฟัง #เว้นระยะ #ขอบเขตของเรา #เสียงรอบตัว #อยู่กับตัวเอง
Wolf NightLone

Wolf NightLone

ถูกใจ 2 ครั้ง

💖 4 วิธีตั้งขอบเขตให้ความสัมพันธ์ปลอดภัย
(💬 ตั้งขอบเขตในความสัมพันธ์ = ไม่รัก หรือเห็นแก่ตัวไหม?) ไม่เลย การตั้งขอบเขตคือการเคารพตัวเอง และทำให้ความรักอยู่ได้นานขึ้นอย่างปลอดภัย 📌เซฟโพสต์ไว้ → เผื่อวันที่ใจคุณเริ่มล้ำเส้นตัวเอง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่ควรรักตัวเองมากกว่านี้ 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตในความสัมพันธ์อย่างมีสติ #เคล็ดลั
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 16 ครั้ง

How to การสร้างขอบเขตให้ชีวิต
How to การสร้างขอบเขตให้ชีวิต 📚 สรุป หนังสือBoundary Boss: The Essential Guide to Talk True, be Seen, and (Finally) Live Free #สรุปหนังสือ #รีวิวหนังสือ #boundary #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #รีวิว
Bon Jakobsen

Bon Jakobsen

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิธีให้พื้นที่เพื่อใกล้ชิดกันมากขึ้น💗✨
จากหนังสือเรื่องที่ไม่มีใครสอนเราเกี่ยวกับความรักมาดูกะนค่ะว่ามีอะไรบ้าง #พัฒนาความสัมพันธ์ #กระชับความสัมพันธ์ #เคล็ดลับความสัมพันธ์ #หนังสือจิตวิทยา #ความรัก
Nanin Ishappy

Nanin Ishappy

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพคู่รักในรถหรู ชายหนุ่มมอบช่อกุหลาบแดงให้หญิงสาวที่แต่งกายสง่างาม มีธนบัตรและดอกกุหลาบวางอยู่รอบๆ พร้อมข้อความ 'จริตผู้หญิง สามีรัก สามีหลง บูชาด้วยเงิน' สื่อถึงเสน่ห์ที่ทำให้สามีทุ่มเทให้
5 จริตผู้หญิง ที่สามีรัก สามีหลง บูชาเงินด้วยเงิน
5 จริตผู้หญิง ที่สามีรัก สามีหลง บูชาเงินด้วยเงิน 1. จริตแห่งพลังงานดึงดูด (Magnetic Energy) • จิตวิญญาณ: พลังงานของผู้หญิงเป็น “แม่เหล็ก” (Yin) ที่ดึงดูด ไม่ใช่พลังที่บังคับ (Yang) การสงบ จิตอ่อนโยน และมีความสุขในตัวเอง คือคลื่นความถี่ที่สามีรู้สึกสบายและอยากอยู่ใกล้ • จิตวิทยา: ในทาง attac
Ladymay the queen maker

Ladymay the queen maker

ถูกใจ 1432 ครั้ง

ขอบเขต VS ความเมตตา 🧿
หยุดถามตัวเองว่าต้อง “ใจดี” หรือ “ปกป้องตัวเอง” เพราะสองสิ่งนี้เดินคู่กันได้ ขอบเขตที่ชัดคือรูปทรงของความเมตตา ช่วยให้เรารักษาพลัง ดูแลความจริงของตัวเอง และคงความสัมพันธ์ให้ยืนยาว ไม่ใช่กำแพง แต่เป็นเส้นทางที่บอกกันล่วงหน้าว่าอะไรทำได้ อะไรต้องขอเวลา และเราจะร่วมมือกันอย่างไร เริ
DEVESSA

DEVESSA

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกบ้านจอมทองเรนทรีเฮาส์ แสดงระเบียงชมธรรมชาติที่มีคนนั่งอยู่ท่ามกลางป่าจามจุรี สื่อถึงแนวคิดบ้านไร้ขอบเขตที่กลมกลืนกับธรรมชาติและเป็นหอสังเกตการณ์
ระเบียงบ้านจอมทองเรนทรีเฮาส์ยามเช้า แสงอาทิตย์สาดส่องผ่านช่องระแนงไม้และใบไม้ สร้างบรรยากาศอบอุ่นและเชื่อมโยงกับธรรมชาติภายนอกอย่างใกล้ชิด
มุมมองจากด้านล่างของบ้านจอมทองเรนทรีเฮาส์ เผยให้เห็นพื้นที่นั่งเล่นและห้องครัวที่เปิดโล่ง พร้อมระเบียงที่มีราวกันตกสีดำและผนังระแนงไม้
Jomthong Raintree House บ้านไร้ขอบเขต ที่แทรกตัวเป
นี่คือบ้านที่เกิดขึ้นด้วยความตั้งใจที่จะ “แทรก” ตัวเองเข้าไปในธรรมชาติอย่างอ่อนโยนมากกว่าการครอบครอง . Jomthong Raintree House ออกแบบโดย Sher Maker บ้านหลังนี้สร้างบนขอบพื้นที่ 7 ไร่ในอำเภอจอมทอง จังหวัดเชียงใหม่ โดยปล่อยให้ผืนป่าจามจุรีที่ปกคลุมอยู่นั้นยังคงสมบูรณ์ที่สุด บ้านจึงทำหน้าที่เป็นเสม
Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

ถูกใจ 545 ครั้ง

การใจดีที่มีขอบเขต
คนใจดี มักเป็นที่ต้องการของใครหลายๆคน เพราะความ "สบายใจ" ที่เขามอบให้ ไม่ต้องพยายามอธิบายมากมาย แค่ได้อยู่ใกล้ก็รู้สึกอุ่นใจและปลอดภัยแล้ว แต่คนที่เข้ามา และอยากคบหาอาจไม่ได้แปลว่า.. "ทุกคนจะหวังดีกับเราเสมอไป" ดังนั้น..ใจดีจึงต้องมีขอบเขต รู้จักรักษาหัวใจของตัวเองไว้บ้าง เพราะความใจดีที่มีคุณค
Su...🦋

Su...🦋

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพเด็กวัยหัดเดินกำลังเล่นจิ๊กซอว์รูปผลไม้บนถาดไม้ พร้อมข้อความ 'แชร์วิธีฝึก การกำหนดขอบเขต ลูกน้อย 1-3 ขวบ' และโลโก้ Lemon8 @mamapalalil
แชร์วิธีฝึกการกำหนดขอบเขตลูกน้อย ✨
การฝึกกำหนดขอบเขต คือ ... ไม่ใช่การบังคับให้ทำตามคำสั่ง แต่คือการสร้าง "กรอบที่ปลอดภัย" เพื่อให้ลูกรู้ว่าอะไรทำได้ อะไรทำไม่ได้ และอะไรจะเกิดขึ้นถ้าเขาข้ามเส้นนั้นไป (ดูเหมือนจะเคร่ง แต่อยากให้ลองอ่าน และดูผลลัพธ์ดูหน่อย และแม่คิดว่า การที่เราบอกและลูกเราทำทันที มีคำประกาศิตกับตัว
Lalil & Mamapa

Lalil & Mamapa

ถูกใจ 13 ครั้ง

แม้ว่าในบ้านลูกจะไม่เรียบร้อยเหมือนนอกบ้านก็ตาม แต่มันคือพื้นที่ส่วนตัว ขอบเขตที่เราวางไว้
อย่าเพิ่งตัดสินว่า “เด็กคนนี้เรียบร้อยโดยธรรมชาติ” เพราะความจริงคือ เด็กทุกคนซนได้เหมือนกัน แต่สิ่งที่ต่าง คือมีคน “สอนขอบเขต” หรือเปล่า การมีมารยาทนอกบ้าน ไม่ใช่พรสวรรค์ แต่มันคือ “สิ่งที่ฝึกได้” ❤️ เริ่มได้ที่ บ้าน 🏡
June Malileen

June Malileen

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงหัวข้อ "HOW TO ตั้งขอบเขตใน 'ความสัมพันธ์และสุขภาพจิต' (Personal Boundaries)" บนพื้นหลังภาพผืนน้ำสีฟ้า มีนกนางนวลเกาะอยู่บนเสา และมีต้นไม้กับบ้านเรือนอยู่ไกลๆ
ภาพอธิบายความหมายของการตั้งขอบเขตว่าเป็นการสร้าง "กำแพงที่มองไม่เห็น" เพื่อรักษาความเป็นส่วนตัวและสุขภาพจิตของตนเอง แล�ะไม่ควรข้ามขอบเขตของผู้อื่น บนพื้นหลังภาพผืนน้ำ
ภาพอธิบาย "ขอบเขตทางกาย (Physical)" เกี่ยวกับการสัมผัสตัวหรือระยะห่างที่รู้สึกสบายใจ ซึ่งสำคัญต่อการปกป้องเด็กๆ บนพื้นหลังภาพผืนน้ำ
How to ตั้งขอบเขตใน "ความสัมพันธ์และสุขภาพจิต"
ข้อมูลเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการตั้งขอบเขตใน​"ความสัมพันธ์และสุขภาพจิต" หากสนใจเพิ่มเติมสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ทั้งออนไลน์และหนังสือนะคะ​ ✨ ขอให้ทุกวันเป็นวันที่ดี~ Have a good Day💕 หากสนใจดูดวงส่วนตัวแนะนำ inbox เลยค่ะ หรือ บ้านเขียว​ : @600mvfel #แม่แมว #ดูดวง
แม่เหมียว

แม่เหมียว

ถูกใจ 1 ครั้ง

พื้นที่ส่วนตัว😎🖤
🚫 อย่าเป็น "คน Toxic" ที่ไม่มีมารยาท! การเคารพ "พื้นที่ส่วนตัว" คือ กุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน . คุณคิดว่า การสนิทกัน แปลว่าต้อง "รู้ทุกเรื่อง" ของเพื่อน หรือคนรู้จักไหม? . ผิดถนัด! การไม่มีมารยาททางสังคม และการล้ำเส้น (Crossing the Boundary) คือ สาเหตุอันดับหนึ่ง ที่ทำให้ความสัมพันธ
โค้ชโอ Coach O

โค้ชโอ Coach O

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 วิธีตั้งขอบเขตของผู้หญิงที่ดูแพง ✨
การมี boundaries ไม่ใช่การผลักคนออกไป แต่มันคือการเลือก ว่าอะไรควรอยู่ในชีวิตคุณ คนที่ใช่ จะเคารพขอบเขตของคุณ save ไว้อ่านในวันที่คุณลังเล 🤍
Better Me & You ✨

Better Me & You ✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม