อย่าเก็บขยะจากปากคนมาใส่ใจเรา#ทานกาแฟกันค่ะ #คิดถึงน่ะ #สู้..สู้ค่ะ
หลายครั้งที่เราเผชิญกับคำพูดหรือความเห็นแง่ลบจากคนรอบข้าง การเก็บเอาคำเหล่านั้นมาใส่ใจอาจทำให้จิตใจเราหม่นหมองและเสียความมั่นใจได้ ในประสบการณ์ของผม ผมพบว่าการตั้งใจฟังแต่คำที่สร้างสรรค์และให้กำลังใจตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก บางทีการนั่งดื่มกาแฟสักแก้วพร้อมกับทบทวนความรู้สึก ช่วยให้จิตใจสงบและเป็นการชาร์จพลังใหม่ไปพร้อมกัน การทานกาแฟกับเพื่อนหรือคนที่เรารักยังเปิดโอกาสให้เราได้แบ่งปันความรู้สึกและได้รับคำแนะนำหรือกำลังใจกลับมา ในขณะเดียวกันการใช้แฮชแท็กเช่น #ทานกาแฟกันค่ะ #คิดถึงน่ะ และ #สู้ ก็ช่วยสร้างความเชื่อมโยงทางสังคมและบ่งบอกถึงการมีกำลังใจที่จะผ่านช่วงเวลาลำบาก ผมอยากแนะนำให้ทุกคนพยายามมองเห็นค่าของตัวเองและไม่ปล่อยให้คำพูดของคนอื่นมากำหนดคุณค่าในใจ เพราะสุดท้ายแล้วเราคือผู้ที่รู้จักตัวเองดีที่สุด และการรักตัวเองเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เราสามารถก้าวข้ามความทุกข์และความท้าทายได้อย่างมั่นคง
