ถ่ายแข็ง ไม่สม่ำเสมอ ไม่สบายตัว ลองสูตรใหม่กินกีวี หรือจะเป็นสารสกัดจากกี่วี่ งานวิจัยเขาว่าแบบนี้

จากประสบการณ์ตรงและงานวิจัยล่าสุดที่ศึกษาผลของกีวีเขียวที่บริโภควันละ 2 ลูกเป็นเวลา 4 สัปดาห์ พบว่าสามารถเพิ่มความถี่ในการขับถ่ายและลดอาการท้องผูกได้อย่างมีนัยสำคัญ กลุ่มผู้ทดลองที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และผู้ประสบปัญหาท้องผูกได้รับการเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ทานไฟเบอร์จากไซเลียม พบว่ากีวีให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าในแง่ของความนิ่มของอุจจาระและความสบายท้อง กีวีเขียวมีส่วนผสมสำคัญอย่าง Actazin® ซึ่งเป็นเอนไซม์ธรรมชาติที่ช่วยย่อยอาหารและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ รวมถึงพรีไบโอติกจากไฟเบอร์ธรรมชาติอย่าง Fibruline ที่มาจากรากชิโครี ที่ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้สารสกัดจากกีวียังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องและอาการท้องอืดได้อีกด้วย การเลือกทานกีวีสดที่ปลอดสารพิษ วันละ 2 ลูกเป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้ทุกวันในชีวิตประจำวัน นอกจากจะได้ประโยชน์ทางด้านสุขภาพลำไส้และระบบขับถ่ายแล้ว ยังเป็นแหล่งวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณให้สดใสตามไปด้วย สำหรับใครที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง แนะนำให้ลองทานกีวีแบบนี้พร้อมกับการดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายเบาๆ อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและลำไส้ได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีและเป็นธรรมชาติเมื่อเทียบกับการใช้ยาแก้ท้องผูกหรืออาหารเสริมทั่วไป สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ควรเริ่มจากปริมาณน้อยและสังเกตอาการ หากมีอาการผิดปกติควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อคำแนะนำที่เหมาะสม