ขนมที่กินได้แลบไม่ต้องรู้สึกผิด ใส่น้ำผึ้งแทนความหวาน คอตเตจชีสแทนมาสคาโพน และเลเยอร์ด้วย Digestives Biscuits ราดมัตจะ สายสุขภาพกินได้ แต่ควยคุมการกินให้พอดี... ไม่โหยหาน้ำตาลถ้าเรารับโปรตีนได้มากพอ

เปิดระบบบทางเดินอาหารก่อนมื้อแรกของวัน ลดอาการ ท้องอืด อาหารไม่ย่อย detox ของเสีย และ ทำให้ผิวพรรณใสวิ้งค์จากการรีเฟรชระบบภายในด้วย Ginger shot ต่อวัน แก้วนี้ปริมาณ 30 ml. กับจากเครื่องปั่นแยกกาก กรองกากหยาบ

ขนม(ไม่)หวาน แรงบันดาลใจจาก Banoffee ที่คุ้นเคย วันนี้ขอฉีกมาแนวเฮลตี้ฮีลบ้างนะ ด้วยความที่กล้วยหอมมันสุกงอมมากแปลงร่างให้เข้ากับวัตถุดิบที่มี ก็ตามนี้เลยจ้า

Butternut squash soup บัตเตอร์นัทลดราคาจากร้านโครงการหลวง ราคาดีมีประโยชน์ หั่นเต๋า รวมกับหอมหัวใหญ่ เพิ่มโปรตีนจากถั่วขาว และน้ำเวย์ ลงเครื่องทำน้ำเต้าหู้ 30 นาที ได้ซุปเนื้อเนียนสวย สีเหลืองทองน่ากิน ดีต่อใจ 💕🍲

โมจิแป้งเวียดนาม ขนมที่เด็ก..เด็กติดใจ ใช้วัตถุดิบที่ง่ายๆเพียงแค่ แผ่นแป้งเวียดนาม มะม่วงสุก กรีกโยเกิร์ต และช็อคโกแลตสเปรด ผลไม้และซอสปรับเปลี่ยนตามชอบ แต่ที่ต้องมีคือกรีกโยเกิร์ต จะซื้อหรือทำเองก็แช้วแต่สะดวก แต่เท่าที่ลองซื้อที่เป็นกรีกโยเกิร์ตแล้ว ความหนึบ ความฟิน ทำเองดีกว่า