ทุกครั้งที่ผมต้องทำงานหรือตื่นตอนกลางคืน ก็มักจะรู้สึกเหนื่อยและง่วงมาก แต่ก็มีความรู้สึกแปลกใหม่เหมือนการเป็น "มนุษย์ต่างดาว" ที่กำลังสำรวจโลกใบนี้ในเวลากลางคืน สำหรับผม ช่วงกะดึกเป็นเวลาที่เงียบสงบ เหมือนโลกหยุดหมุนไปชั่วขณะ ซึ่งบางครั้งทำให้ผมมีโอกาสได้คิดทบทวนสิ่งต่าง ๆ รวมถึงความฝันและเป้าหมายในชีวิต นอนน้อยอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ เช่น รู้สึกเมื่อยล้า หรือสมองทำงานช้าลง แต่ผมพบว่าการมีจิตใจที่เข้มแข็งและการได้รับกำลังใจจากเพื่อน ๆ ในโลกออนไลน์ ทำให้ผมก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้อย่างไม่โดดเดี่ยว ผมอยากแนะนำให้ผู้ที่ต้องกะดึกและนอนน้อยแบบผม พยายามหาเวลาพักผ่อนให้มากขึ้น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และทำกิจกรรมผ่อนคลายอย่างการฟังเพลง หรืออ่านหนังสือที่ชอบ นอกจากนี้ การแบ่งปันเรื่องราวและขอบคุณทุกกำลังใจเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจและเชื่อมโยงกับผู้อื่นได้ดีขึ้นด้วยครับ