Wellness journey
อาหารคลีน สัปดาห์ทีี2
2025/12/24 แก้ไขเป็น
1/8
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Wellness journey
ถูกใจ 3 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 4 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
🤍
ถูกใจ 10 ครั้ง
Wellness journey
คลีนมั่งไม่คลีนมั่ง
ถูกใจ 4 ครั้ง
Wellness journey
🥑🥑🥑🥑 มื้อเช้า มื้อเย็น ก็เหมาะ
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#Lemon8Scrapbook #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 My Diary: เช้า🍳: ไข่กระทะ ผักสลัด กลางวัน☀️: ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ+ข้าวโอ๊ตหุงสุก+ควินัว เย็น🌆: สลัดอกไก่ไข่ต้ม (มื้อที่แชร์) #อาหารสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก เราทำอาหารเองมาได้ติดต่อกันนานที่สุด จะครบปีแล้ว😍 1 ในเมนูของอาหารเย็นวันนี้ ทำอาหา
ถูกใจ 27 ครั้ง
Wellness journey
#สลัด #ผลไม้พร้อมทาน
ถูกใจ 14 ครั้ง
Wellness journey
อาหารอร่อยๆ สำหรับคนของใจ😊😊
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#รีแคป2025 #สลัด
ถูกใจ 4 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#ติดเทรนด์ มื้อเย็น #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
😘
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
#วันละโพสต์
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
อาหารเช้าง่ายๆ #nicehealthy #yammystory #fypシ
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
🥰
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
เพื่อสุขภาพจริงๆนะ🤪😀
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สู้ไปด้วยกาน ลดน้ำหนัก เพราะอยากสวย เป้าหมายที่ 55 แต่ตอนนี้ 59 5555
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
"เมื่อก่อนเรากินแบบไม่คิดอะไรเลย หิวก็กิน เครียดก็กิน เหนื่อยก็กิน แ ล้วสุดท้ายก็มานั่งรู้สึกผิดทีหลัง "จนวันหนึ่งเรารู้ว่า การดูแลตัวเอง..มันไม่ใช่การลงโทษตัวเอง มันคือการให้สิ่งดี ๆ กับร่างกายต่างหาก" "เราไม่ได้เริ่มกินแบบนี้เพราะอยากผอมที่สุดแต่เราเริ่มเพราะอยากรู้สึกดีกับตัว
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
วันนี้เน้นโปรตีนสุดๆ แต่ก็ไม่ลืมไฟเบอร์น้า ☺️ อยากแซ่บหน่อยเลยเอาน้ำจิ้มสุกี้มาจิ้มนิดหน่อย -อกไก่ต้มไม่หมัก 200 กรัม -Asparagus วันนี้เยอะหน่อย เพราะกินแทนคาโบไฮเดรต -แครอทต้ม (แอบหนักพริกไทยไปนิดแต่ชอบมาก😅) #ติดเทรนด์ #lemon8boxchallenege #lemon8boxchallange
ถูกใจ 4 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
ไม่มีชื่อเรียก / 🩶
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
🧡🥑🥚
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
🍵☕️🌳🌵
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#lemon8girls
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
• บอดี้คีย์ = วางโครงสร้างการกินที่ถูกต้อง • โปรตีนออลแพลน = เติมโปรตีนให้พอในแต่ละวัน ➡️ ช่วย ลดไขมัน แต่ไม่เสียกล้ามเนื้อ ➡️ น้ำหนักลงแบบดูดี แข็งแรง ไม่โทรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
best-🍳
ถูกใจ 3 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#ป้ายยาของกิน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #คาเฟ่แนะนำ #suratthani
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#nicehealthy #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #cleanfoods #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#ซีซ่าสลัด #healthfood 🥬
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
มีอะไรก็หยิบใส่ แต่ต้องดีนะ😁🥗🥙
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#Dinner🤍
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
แซลม่อนฉ่ำ😊❤️
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 1 ครั้ง
Favorite Workout Channel 2025🍵
คือเราก็เป็นคนขี้เกียจ ไม่ค่อยชอบขยับตัว เลยไม่ชอบออกอะไรที่หนักเกิน เลยรวมช่องที่ทำตามได้ง่าย ๆ ไม่ยาก เหมาะกับมือใหม่มาให้ค่า 🎀Isla Rune Pilates ช่องนี้ท่าง่าย ทำจบคลิปได้แบบไม่ทรมาน ละอีกอย่างคือภาพสวย เพลงผ่อนคลาย 🎀Num (นัม) อันนี้ไว้สำหรับอยากทำท่ายากขึ้นมากว่าอ ันแรกหน่อย แต่ก็ไม่ได้ย
ถูกใจ 4907 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
แซ่บทุกอย่าง #ครัวบ้านสวน #พนัสนิคม #L &L home farm
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม