Resetตัวเอง จากที่พักที่ดีที่สุดในใจตอนนี้🥺❤️

Thann Wellness Destination
2025/10/23 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังเล็ง “THANN Wellness Destination” แล้วอยากรู้ฟีลจริงๆ ว่าคุ้มไหม/เหมาะกับใคร เราขอแชร์มุมที่ช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้นจากประสบการณ์แบบคนไปพักเพื่อรีสตาร์ทตัวเองค่ะ อย่างแรกที่รู้สึกชัดคือที่นี่ไม่ได้เป็นแค่รีสอร์ตสวยๆ แต่เป็นแนว wellness retreat ที่จัดระบบมาให้เรา “พักแบบตั้งใจ” ตั้งแต่เช็คอินก็มีตารางกิจกรรมให้ดู (บนแท็บเล็ต) ทำให้เราเลือกคลาสได้ตามพลังของตัวเอง วันไหนอยากชิลก็เลือกคลาสเบาๆ อย่างโยคะ ยืดเหยียด เวิร์กช็อปดูแลผิว/สอนล้างหน้า และถ้าวันไหนอยากขยับร่างกายก็มีคลาส/กิจกรรมให้ลองหลายแบบ (รวมถึงกิจกรรมสนุกๆ อย่างปั่นสกู๊ตเตอร์ชมวิวหรือยิงธนู) สิ่งที่ประทับใจมากคือ “สปา 90 นาที + ห้องนวดส่วนตัว” ห้องจะเป็นสัดส่วน มีห้องอาบน้ำในตัว อุปกรณ์ครบ ทำให้ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องเกร็ง ฟีลเหมือนเราให้รางวัลตัวเองจริงๆ หลังนวดเสร็จแนะนำให้เผื่อเวลาไปซาวน่าหรือห้องเกลือต่อ ร่างกายจะปล่อยความล้าได้ดีมาก เรื่องกินคือไม่ต้องกลัวอดค่ะ แพ็กเกจ 3 วัน 2 คืนที่เราเจอจะมีอาหารรวมหลายมื้อ (ที่เจอคือครบทั้งมื้อหลักและของว่าง) มี “ชายามบ่าย” มาเป็นเซ็ตสวยๆ แบบสามชั้น ได้ทั้งแซนด์วิช สโคน ของหวาน กินไปชมวิวไปคือดีมาก ตอนเย็นถ้าได้ดินเนอร์แบบคอร์สก็ฟีลพิเศษสุดๆ plating สวยและอิ่มแบบพอดี ไม่แน่นจนง่วง ห้องพักแบบ Suite กว้างอยู่สบาย โดยเฉพาะห้องน้ำที่มีอ่างอาบน้ำและอ่างล้างหน้าคู่ ทำให้การพักผ่อนมัน “สมบูรณ์” ขึ้นอีกขั้น ดีเทลที่ชอบคือมี infused water ให้จิบเรื่อยๆ และมินิบาร์ฟรีช่วยให้เราไม่ต้องออกไปหาของกินข้างนอก ทิปส์ส่วนตัวก่อนมา THANN Wellness Destination: - เตรียมชุดที่ใส่สบายๆ สำหรับคลาส (เลกกิ้ง/เสื้อยืด/เสื้อคลุมบางๆ) และรองเท้าผ้าใบ - ถ้าตั้งใจ detox กาย&ใจ จริงๆ แนะนำลดคาเฟอีน/หวานจัดก่อนเข้าพัก 1–2 วัน จะปรับตัวง่าย - จองคลาสที่อยากทำไว้ก่อน (ถ้ามีรอบจำกัด) แล้วเผื่อเวลาว่างให้ตัวเองพัก ไม่ต้องอัดแน่นทุกช่วง - ถ่ายรูปช่วงเย็นแสงสวยมาก วิวรีสอร์ตตอนพระอาทิตย์ใกล้ตกคือฮีลใจสุดๆ โดยรวมเรารู้สึกว่า THANN Wellness Destination เหมาะกับคนที่อยาก “หยุด” จากความวุ่นวาย แล้วให้ร่างกายกับใจได้กลับมาอยู่โหมดสมดุลอีกครั้งค่ะ ถ้าให้เลือกแนะนำเลยว่าควรไปอย่างน้อย 2 คืน จะได้เข้าคลาสหลายแบบ + ทำสปา + พักจริงๆ แบบไม่เร่งรีบ

ค้นหา ·
thann wellness อยุธยา

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Narinphorn Bow
Narinphorn Bow

ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่หรือคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของที่พัก แสดงสระว่ายน้ำในร่ม ห้องเกลือบำบัด ห้องนวด และห้องนอนที่มีตุ๊กตาหมี พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ เข้าพักที่เหมือนได้ detox ทั้งกาย&ใจ เหมือนได้ restart ตัวเองอีกครั้ง #EP.2"
ภาพเสื่อโยคะบนพื้นไม้และอาหารเช้าสองจาน ได้แก่ ข้าวต้มปลากะพงและคั่วไก่ พร้อมข้อความบรรยายกิจกรรมโยคะยามเช้าและเมนูอาหารเช้าในวันที่สอง
คู่รักถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดรีสอร์ทสีเทาเข้าชุดกัน ผู้หญิงสวมกำไลข้อมือที่เป็นคีย์การ์ด พร้อมข้อความบรรยายชุดรีสอร์ทและคีย์การ์ดแบบกำไล
Reset ตัวเอง จากที่พักที่ดีที่สุดในใจตอนนี้ EP.2 😍✨
#รีวิวที่พัก #แชร์ประสบการณ์ #เที่ยวอยุธยา #wellnesslifestyle #โรงแรมอยุธยา
𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 ♡⋆˙⟡

𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 ♡⋆˙⟡

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงยิ้ม, ของหวาน, โต๊ะทำงานพร้อมสมุดบันทึก, และผู้หญิงมาสก์หน้า พร้อมข้อความว่า "Seasonal Reset 7 เคล็ดลับเติมไฟให้ตัวเอง"
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงยิ้ม, ของหวาน, โทรศัพท์พร้อมหูฟัง, และผู้หญิงมาสก์หน้าดื่มน้ำ พร้อมข้อความเคล็ดลับที่ 1 "Switch to Slow Mornings" เกี่ยวกับการเริ่มต้นวันอย่างสงบ
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงยิ้ม, ของหวาน, โต๊ะทำงาน, และผู้หญิงนั่งมองออกไปนอกหน้าต่าง พร้อมข้อความเคล็ดลับที่ 2 "Reset Through Silence" เกี่ยวกับการจัดระเบียบความคิดด้วยความเงียบ
🍁 รวม 7 เคล็ดลับเติมไฟให้ใจ ในช่วงอากาศที่เย็นลง🕯️
🍃เดือนตุลาอากาศเริ่มเย็นลง แต่ใจเรากลับยังร้อนอยู่กับเรื่องเดิมๆ ไหม? ก่อนที่ปีนี้จะจบ ลองใช้เดือนนี้เป็น ‘ช่วงพักระบบชีวิต’ หน่อยสิ ⭐️ ไม่ได้หมายถึงหยุดทำงาน แต่คือกาค่อยๆ ปรับสมดุลระหว่าง ใจ–ร่างกาย–พลังชีวิต ให้กลับมาอยู่ในโหมดมีพลังอีกครั้ง 🌙 โพสต์นี้คือ Seasonal Reset 🍵 รวม ritual
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 130 ครั้ง

ก่อนตุลาจะเริ่ม…
ลองจัดชีวิตตัวเองใหม่สักครั้ง 🍂
(❓ทำไมเราถึงรู้สึกเหนื่อย ทั้งที่บางอย่างไม่ได้หนักขนาดนั้น) เพราะบางครั้งสิ่งที่เหนื่อยที่สุด ไม่ใช่สิ่งที่เราทำอยู่ แต่คือ สิ่งที่ค้างอยู่ในหัวและชีวิต โดยที่เรายังไม่ได้จัดการ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → กลับมา Reset ตัวเองก่อน October จะจบ 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคนได้จัดชีวิตตัวเองใหม่ไปพร้อมกัน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 590 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ “แชร์แผนพักใจ หลังจากหมดไฟ และได้ลาออกจากงานประจำ” และคำว่า “สับสน” “ไฟมอดดับสนิท ไม่อยากหางานใหม่” “ต้องหาเวลาพักจริงๆ แล้ว” และ “ทบทวนตัวเอง ว่าเอาไงต่อ”
ภาพแสดงหัวข้อ “Slow down ทุกอย่างให้ช้าลง” พร้อมรายการกิจกรรมเพื่อผ่อนคลายจิตใจ เช่น การทำ do nothing time, นั่งสมาธิ, อ่านนิยาย, ดูหนังสร้างแรงบันดาลใจ, ทำ Shower meditation และจัดบ้านตามเทคนิค Sparkjoy
ภาพแสดงหัวข้อ “เน้นออกกำลังกายที่กระตุ้นเซโรโทนิน” พร้อมรายการกิจกรรมออกกำลังกาย เช่น เต้นตามช่อง Growwithjo, พิลาทิส, วิ่ง, เดินตอนเช้า และตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ที่หลากหลาย
แชร์ “แผนพักใจ” หลังจากหมดไฟ + ลาออกจากงาน 🔥🫩
🥹 ใช่ค่ะ เราลาออกจากงานประจำรอบที่ 2 แล้วในปีนี้ หลักๆ เลยคือเพิ่งรู้ตัวค่ะ ว่า “เบิร์นเอ้าท์” และจำได้ว่าล่าสุดเพิ่งทำคอนเทนต์เช็กสภาวะเบิร์นเอ้าท์ จนได้สังเกตตัวเองมาซักพัก ในช่วงที่เหนื่อยๆ ช่วงนี้เนี่ยแหละ เป็นช่วงที่คิดว่า “ก็แค่เหนื่อย” พาตัวเองไฟพัก นอนให้ครบ กินให้ดี รักษาตัวเองในทาง Ph
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 269 ครั้ง

✅ นักวิจัยญี่ปุ่นเผย “7 วิธีพักผ่อน” ที่ช่วยชาร์จพลังได้จริง
(💬 พักผ่อนจริง ๆ แล้ว…มันมีแค่นอนหลับหรือเปล่า?) “การพักผ่อน…ไม่ใช่การหยุด แต่คือการเติมพลังเพื่อไปต่อ” (Rest…is not a break. It's a way to recharge and keep going.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนใจว่าคุณควรได้พัก 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังเหนื่อยล้าได้อ่าน 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติมพล
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 354 ครั้ง

Howto Reset ชีวิตใหม่..อัปเกรดตัวเองทุกด้าน
เคยมีใครอยากพัฒนาตัวเองทุกๆด้านบ้างค่ะ เป้เองเป็นคนที่อยากพัฒนาตัวเองมากๆเพราะทุกวันนี้การแข่งขันสูงมาก เราเองต้องเพิ่มทักษะให้กับตัวเองตลอดเวลา 🫶 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #พัฒนาตัวเอง #mindsetที่ดี #howtoพัฒนาตัวเอง #เก่งขึ้นในทุกๆวัน
poopepornnatcha

poopepornnatcha

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพจากภายในที่พัก Mollusc Glamping มองเห็นชายหาด ทะเลสีคราม และคนกำลังถือกระดานโต้คลื่นอยู่ริมหาด
ที่พัก Mollusc Glamping สองหลังตั้งอยู่บนหาดทราย มีอ่างอาบน้ำสีขาวด้านนอก ท่ามกลางต้นสนริมทะเล
ภาพคอลลาจแสดงภายในห้องพักที่มีทีวี เตียงนอน และพื้นที่พักผ่อน รวมถึงภาพคนยืนบนระเบียงไม้ริมหาด
ที่พักติดหาด ขับรถแค่ 2 ชม. สวยเหมือนอยู่เกาะ! ⛱️
สถานที่📍: Mollusc Glamping อีกหนึ่งที่พักแนวแคมป์ปิ้งที่สวยมากกกกกก ไปพักมาช่วงปลายปี อากาศดีทะเลสวย หาด ที่นี่สวยมาก โดนเฉพาะตอนพระอาทิตย์ตก อยู่หน้าบ้านเลย ถ่ายรูปได้ฉ่ำทั้งวัน เอาจริงเหมาะมากับแก๊งเพื่อนมากที่นี่มีหลายหลังเลยแล้วเชื่อมกันหมด มันได้ฟิลมาพักผ่อนจริงๆ 100/10 ✨ใครอยากหลบไปพักใจพ
DAY.TILL.DAWN

DAY.TILL.DAWN

ถูกใจ 388 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมผ่อนคลายหลังเลิกงาน เช่น การพักผ่อน การมาส์กหน้า และการจิบเครื่องดื่ม โดยมีข้อความว่า "แชร์วิธีพักใจหลังเลิกงาน After work unwind"
ผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตตัวใหญ่สบายๆ และถุงเท้าสีขาว ยืนอยู่ในห้องครัวที่ทันสมัย พร้อมข้อความ "เปลี่ยนใส่ชุดที่สบายที่สุดเสื้อคลุมโคร่ง'ตัวใหญ่�ๆ\"No under แสนจะสบาย\""
ภาพอาหารสบายใจประกอบด้วยแครกเกอร์ บลูเบอร์รี่ ส้ม และชา พร้อมโยเกิร์ตผลไม้ในชาม ข้อความระบุ "เมนู Comfort food ที่ฮีลใจ Support'ใจที่เหนื่อยจากงาน"
แชร์วิธีพักใจหลังเลิกงาน 💖
ทั้งวันทำงานไม่หยุดหย่อน หลังจากทำงานควรหากิจกรรมที่ฮีลหัวใจทำให้ชีวิตสดชื่นสดใสได้มากขึ้นจากการทำงานอันทรหด #หลังเลิกงาน #ฮีลใจวัยทำงาน #Lemon8ฮาวทู #thatgirlroutine #tipsandtrick
ฟรอยด์

ฟรอยด์

ถูกใจ 132 ครั้ง

วันที่ชีวิตรู้สึกพัง อย่าเพิ่งรีบแก้ทุกอย่างในวันเดียว
ถ้าวันนี้รู้สึกว่าอะไรๆ ก็ไม่เป็นอย่างใจ ลอง Reset ตัวเองด้วย 7 อย่างนี้ 🌷 1. 🛏️ หยุดก่อน ไม่ต้องฝืน วันนี้ไม่ไหวก็ยอมรับว่าไม่ไหว พักบ้างไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ บางครั้งสิ่งที่เราต้องการที่สุด ไม่ใช่แรงผลัก แต่คือการได้หยุดหายใจสักพัก 2. 🧹 จัดพื้นที่รอบตัว - เก็บเตียง - จัดโต๊ะ - เปิ
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพหน้าต่างมองเห็นวิวภูเขาปกคลุมด้วยเมฆและทะเลสาบ พร้อมข้อความหัวข้อ “10 สิ่งที่ช่วยรีเซ็ตชีวิตให้กลับมาสมดุล” และคำกล่าวว่า “คุณไม่ได้ต้องการชีวิตใหม่... คุณแค่ต้อง 'รีเซ็ตชีวิต'”
ภาพหน้าต่างมองเห็นวิวภูเขาและทะเลสาบ แสดงเคล็ดลับข้อ 1 “ความเงียบ” และข้อ 2 “การหายใจลึก” พร้อมคำอธิบายและวิธีปฏิบัติเพื่อจัดระเบียบความคิดและลดภาวะ Burnout
ภาพหน้าต่างมองเห็นวิวภูเขาและทะเลสาบ แสดงเคล็ดลับข้อ 3 “เดินท่ามกลางธรรมชาติ” และข้อ 4 “ตั้งขอบเขตชีวิต” พร้อมคำอธิบายและวิธีปฏิบัติเพื่อรีเซ็ตสมองและปกป้องพลังชีวิต
📗10 สิ่งที่ช่วยรีเซ็ตชีวิตให้กลับมาสมดุล
(💬 ทำไมชีวิตยิ่งพยายามมากขึ้น แต่ยิ่งรู้สึกหมดแรง?) เพราะคุณกำลัง “เร่งระบบที่ต้องการการพัก” ไม่ใช่ระบบที่ต้องการความพยายามเพิ่ม 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ชีวิตเริ่มหนักเกินไป 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังล้าโดยไม่รู้ตัว 🔗 กดติดตาม → เพื่อเรียนรู้การออกแบบชีวิตที่เบา แต่ทรงพลัง #LifeSystem
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 86 ครั้ง

🌅 🌤️ 10 วิธีล้างพลังลบตอนเช้า 
ก่อนที่ทั้งวันจะพังโดยไม่รู้ตัว
(💬 ทำไมบางวันถึงรู้สึกเหมือน “พลังชีวิตหายตั้งแต่ยังไม่เริ่มวัน”?) เพราะคุณเริ่มวันด้วย “ความเร่ง + ความคิดลบ” โดยไม่รู้ตัว 📌เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับเช้าวันที่คุณรู้สึกหลงทาง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเริ่มวันแบบพังๆได้รีเซ็ต 🔗กดติดตาม → เพื่อพลังชีวิตดีขึ้นวันละ 1% #พลังบวก #เช้าที่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 746 ครั้ง

✍🏻 5 สิ่งรีเซตตัวเองให้ถูก แล้วการเริ่มงานครั้งต่อไป
(💬 ควรรีเซตตัวเองนานแค่ไหนก่อนเริ่มงาน?) 🧩: รีเซตให้พอจน “สมองโล่ง ใจนิ่ง ร่างกายพร้อม” ไม่ใช่ตามเวลา แต่ตาม “สภาพเรา” “พลังที่แท้จริงไม่ได้มาจากการเริ่มเร็ว แต่มาจากการเริ่มอย่างนิ่งและตั้งใจ” 📌เซฟโพสต์ไว้ → รีเซตให้เป็นนิสัย แล้วกลับมาเริ่มงานให้เหนือกว่าทุกครั้ง 📲แชร์ต่อ → ส่งต่อพลัง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 38 ครั้ง

📔6 ขั้นตอน 
รีเซ็ตชีวิตในวันหยุดสุดสัปดาห์
(❓ทำไมบางคนใช้เวลาเพียง 2 วัน แต่กลับรู้สึกว่าชีวิตเริ่มมีทิศทางมากขึ้น) เพราะพวกเขาไม่ได้ปล่อยให้เวลาไหลผ่านไป แต่ใช้เวลาทบทวนชีวิตและวางแผน ว่าจะเดินต่อไปทางไหน #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #วางเเผนการใช้ชีวิต #จัดการชีวิต #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 467 ครั้ง

แชร์โปรแกรม Self Healing Retreat 🌿🕊️
Self Healing Retreat 🤍🌿 เราไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดก่อน ถึงจะเริ่ม healing เพราะการเยียวยา… คือการ “กลับมาเชื่อมต่อกับตัวเอง” กลับมารักตัวเอง และระวังใจตัวเองให้มากขึ้น มันคือการหายใจอย่างรู้ตัว การเดินอย่างมีสติ การฟังเสียงในใจอย่างอ่อนโยน และการเลือกอยู่ในที่ที่พลังใจของเราปลอดภัย 🌱 Heal
ฟิตไปไหน | Fit anywhere 59

ฟิตไปไหน | Fit anywhere 59

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังใส่หูฟัง มีโลโก้ Instagram และข้อความว่า "พักไอจี 1 เดือน เปลี่ยนชีวิต ยังไงบ้าง" บนพื้นหลังหน้าต่าง แสดงถึงการเริ่มต้นการพักจากโซเชียลมีเดีย
ภาพเงาคนกำลังถือโทรศัพท์บนพื้นคอนกรีต มีข้อความอธิบายถึงการได้เจอโลกจริงมากขึ้น ลดความกังวลเรื่องภาพลักษณ์ และไม่ต้องคิดมา��กเรื่องการโพสต์
ภาพเงาคนกำลังถือโทรศัพท์บนพื้นคอนกรีต มีข้อความระบุว่าชีวิตช้าลงแต่มีคุณภาพ และระบบโดปามีนถูกรีเซ็ต ทำให้กลับมาตื่นเต้นกับสิ่งเล็กๆ ในชีวิตจริง
พักไอจี เปลี่ยนชีวิต
#lemon8boxchallenge #ไอจี #lemon8boxchallenege #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ติดเทรนด์
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 2488 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังใช้แท็บเล็ตในห้องมืด พร้อมข้อความ "RESET routine" และ "รูทีนเคลียร์สมอง รีเซ็ตตัวเอง" เพื่อแนะนำการรีเซ็ตตัวเอง
ภาพสมุดจดบันทึกรายการสิ่งที่ต้องโฟกัสในตอนเช้า เช่น โพสต์คอนเทนต์ ออกกำลังกาย และดูซีรีส์ วางอยู่บนเตียงพร้อมปากกาและกระดาษโน้ต
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอจัดการไฟล์ วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือด้านหลัง สื่อถึงกิจกรรมระหว่างวันที่ต้องพักสายตาจากการทำงานหน้าจอ
รูทีนเคลียร์สมอง🧠 รีเซ็ตตัวเอง เช้า-กลางวัน-ก่อนนอน 💆🏻‍♀️
ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมของใครหลายๆคน ทำให้มีเวลาว่างเยอะมาก ส่วนตัวเราใช้เวลาไปกับการเล่นมือถือดูยูทูป นอนกลิ้งไปมาซะส่วนใหญ่ จนบางครั้งรู้สึกไม่มีเป้าหมาย และเสียเวลามากๆ ทั้งที่จริงๆแล้ว เราสามารถพักผ่อนได้ในวันที่เรามีโอกาสแบบนี้ ดังนั้น วันนี้เราได้มาแชร์รูทีนง่ายๆ ที่ช่วยรีเซ็ตตัวเอง ให้รู้สึกส
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 835 ครั้ง

วัย 35 ที่ตัดสินใจ ”หยุด“ เพื่อเริ่มใหม่ | เมื่อร่างกายประท้วงจนต้องเลือกตัวเอง
5 บทเรียนที่ได้จากการเลือกตัวเอง (3 เดือนที่หายไป): • 1. ร่างกายไม่เคยโกหก: 1 ปีที่เข้าออกโรงพยาบาลคือบทเรียนว่า "งานหรือใครก็ไม่สำคัญเท่าสุขภาพ" ถ้าเราพัง ทุกอย่างที่พยายามทำมาก็ไม่มีความหมาย • 2. "การถอย" ไม่ใช่ "การแพ้": การตัดขาดจากปัญหาครอบครัวและโลกภายนอก ไม่ได้แ
Numay

Numay

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทริป reset ชีวิต✨🧘🏻‍♀️🍵🩰
ทริปนี้เพื่อ cleanse energy โดยเฉพาะ เราให้ความสำคัญกับพลังงานตัวเองมากๆ และเชื่อว่าเราจะดึงดูดพลังงานที่เหมือนกับตัวเรา แบบนี้แปลว่าถ้าต่อไปนี้เราอยากเจอแต่เรื่องดีๆ ก็ทำพลังงานตัวเองให้ดีก่อน! ทริปนี้เราตั้งใจมา set zero กับร่างกายตัวเอง หลังจากผ่านความเครียดสะสมมานาน แพลนคือ physical to
pintkt

pintkt

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพเงาต้นไม้ไร้ใบกับท้องฟ้ามีเมฆและผืนน้ำสะท้อนแสง พร้อมข้อความ 'ช่วงเยียวยาจิตใจของ Super Empath' และ 'ฟื้นสัญชาตญาณของหัวใจ (Heart Reset)' สื่อถึงการเยียวยาและฟื้นฟูจิตใจ
❤️‍🩹 ช่วง เยียวยาจิตใจ…เป็นช่วงสำคัญมากเพราะหัวใจของคุณคือหัวใจที่ "รับรู้ลึก รักลึก และเจ็บลึก" กว่าคนทั่วไป เมื่อผ่านเหตุการณ์ที่ถูกทำร้ายทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ พลังของคุณ มักถูกดูดจนแทบไม่เหลือ แต่เราจะ ฟื้นตัวได้เสมอ-ถ้าได้เยี่ยวยาอย่างถูกวิธี 1. ตัดคลื่นพลังงานลบออกจากสนามพลังตั
มี๊มี๊ต้าวก้อนกลม🐇

มี๊มี๊ต้าวก้อนกลม🐇

ถูกใจ 6 ครั้ง

คืนนี้อย่าเพิ่งนอน 🌙 เคลียร์ 5 อย่างก่อนขึ้นเดือนใหม่
คืนนี้ก่อนจบเดือน ลองให้ตัวเอง 30 นาที เพื่อ Reset ชีวิตนิดหนึ่ง 🌿 ไม่ต้องตั้งเป้าใหม่เป็นสิบข้อ ไม่ต้องจัดทุกอย่างให้ Perfect แค่ลองเช็ก 5 เรื่องนี้ 👇 📝 เคลียร์ของที่ยังค้าง 💰 เช็กเงินเดือนที่ผ่านมา 🗓️ ดูนัดหมายเดือนหน้า 🧹 จัดพื้นที่สัก 1 จุด 🎯 เลือก 1 เรื่องที่อยากทำให้ดีขึ้น สิ่งไห
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมของที่พัก Hansar Khao Yai แสดงห้องพักวิวธรรมชาติสีเขียวขจี และสนามหญ้ากว้างใหญ่พร้อมภูเขาเป็นฉากหลัง เหมาะสำหรับการพักผ่อนฮีลใจในเขาใหญ่
ห้องพักที่ Hansar Khao Yai พร้อมเตียงนอนสบาย โต๊ะกลม และโซฟา มองเห็นวิวป่าไม้เขียวชอุ่มผ่านหน้าต่างบานใหญ่ สร้างบรรยากาศเงียบสงบ
เตียงนอนในห้องพักที่ Hansar Khao Yai หันหน้าออกสู่หน้าต่างบานใหญ่ที่เผยให้เห็นวิวป่าไม้เขียวขจี สื่อถึงความสงบและเป็นส่วนตัว เหมาะแก่การพักผ่อน
ที่พักฮีลใจกลางธรรมชาติเขาใหญ่ 🌿
ที่นี่เป็นอีกที่ในเขาใหญ่ที่บรรยากาศดีมาก เงียบ สงบ และเต็มไปด้วยพื้นที่สีเขียว เหมาะกับการมาพักกาย พักใจในวันหยุดสุดๆ 📍 Hansar Thai Wellness #เขาใหญ่ #หรรษาเขาใหญ่ #ที่พักเขาใหญ่ #เขาใหญ่ #เที่ยวเขาใหญ่
Sunny Rung

Sunny Rung

ถูกใจ 1402 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกนำเสนอ 'Weekend Reset Routine' ของ Inzpy เพื่อพักผ่อนก่อนเริ่มสัปดาห์ใหม่ โดยแบ่งเป็น 4 ส่วน: SPACE (จัดพื้นที่), BODY (พักผ่อนร่างกาย), MIND (พักสมองจากข้อมูลภายนอก) และ MOOD (ปล่อยใจตามความรู้สึก) เพื่อให้มีแรงไปต่อในวันจันทร์
Weekend Reset Routine แบบง่าย ๆ
ใกล้จะได้หยุดยาวแล้ว..... แต่อย่าลืมเผื่อเวลาไว้พักให้ตัวเองจริง ๆ ด้วยนะ 😵‍💫 . เพราะบางทีวันหยุดที่แน่นเกินไป ก็ทำให้เรากลับมาเหนื่อยกว่าเดิมได้เหมือนกัน INZPY เลยอยากชวนมาลอง Weekend Reset Routine แบบง่าย ๆ ที่ไม่ต้องทำเยอะ . แค่ค่อย ๆ เตรียม space, body, mind และ moodให้พร้อมก่อนเริ่มสัปดาห
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคนสวมฮู้ดกำลังมองวิวพระอาทิตย์ตกดินริมทะเล มีข้อความว่า "9 วิธีรีเซ็ตชีวิต อย่างนุ่มนวลใน 3 เดือน" และ "How to... RESET your life softly in 3 months"
ภาพพื้นหลังเป็นวิวทะเลและเนินทราย มีข้อความอธิบายวิธีรีเซ็ตชีวิต 2 ข้อแรก: "1) โฟกัสทีละเรื่อง" และ "2) ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น" พร้อมคำแนะนำ
ภาพพื้นหลังเป็นวิวทะเลและเนินทราย มีข้อความอธิบายวิธีรีเซ็ตชีวิต ข้อ 3 "ตั้งขอบเขตดิจิทัล" และข้อ 4 "ขยับร่างกายทุกวัน" พร้อมคำแนะนำ
🌱 วิธีรีเซ็ตชีวิต → อย่างนุ่มนวลใน 3 เดือน
(💬 3 เดือนจากนี้…ลองปฏิบัติต่อชีวิตตัวเอง ด้วยความนุ่มนวล แต่แน่วแน่) ชีวิตใหม่ไม่ต้องการความสมบูรณ์แบบ… มันต้องการแค่คุณกล้าก้าวครั้งแรก และซื่อสัตย์กับตัวเองในทุกวัน. A new life doesn't need perfection... It just requires you to take the first step, and be honest with yourself eve
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 27 ครั้ง

Healthy Rest: หยุดพักให้ถูกวิธี… แล้วชีวิตจะดีขึ้น
การพักไม่ได้แปลว่าขี้เกียจ แต่คือกลยุทธ์ฟื้นพลังที่ช่วยให้คุณโฟกัสดีขึ้น ทำงานเร็วขึ้น และลดความเครียดแบบยั่งยืน เนื้อหานี้สรุปหลัก Healthy Rest ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน พร้อมเทคนิคฟื้นตัวแบบไม่รู้สึกผิด และไม่ทำให้เป้าหมายหยุดชะงัก #HealthyRest #พักให้เป็น #MentalWellbeing #HealthyL
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 4 ครั้ง

💆🏻‍♀️ บางครั้ง…สิ่งที่ร่างกายต้องการ ไม่ใช่วันหยุด แต่คือ “การได้พักอย่างแท้จริง” ✨ ⏰2 ชั่วโมงที่ได้รีเซ็ตทั้งร่างกายและจิตใจ กับ 𝐄𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐒𝐩𝐚 โซนใหม่ของ 𝐋𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐲 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 ระยอง 🌈 🌿 นวดไทยท่าเฉพาะ🎵 Sound Healing ฮีลใจ 💖 ผ่อนคลายแบบครบทุกมิติ 💆🏻‍♀️บอกเลยว่าหลังทำ รู้สึกตัวเบาหลับสบา
หยุดนี้ออกไหนดี

หยุดนี้ออกไหนดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม