คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผู้ติดตาม 3739 คน

ติดตาม

1/11

3 คนบันทึกแล้ว

[8 ขวบ 5 ขวบและอาหารผู้ใหญ่] เมนูฤดูใบไม้ผลิ 7 วัน

สัปดาห์นี้เมื่อพ่อของฉันออกไปทำธุรกิจ

ปกครองอย่างชาญฉลาดด้วย "okimeshi" และ "ละเลย"!

รสชาติของฤดูกาลและการเฉลิมฉลองอายุ 5 ขวบของลูกชายฉันหมด🫶

วันที่ 1: ซูกินีหน่อไม้เครื่องเทศแท้ (มีสูตร)

จัดหน่อไม้ด้วยผงเครื่องเทศห้าชนิด กุญแจสำคัญในการรักษาความอร่อย "Okimeshi" คือการทำให้หนาขึ้นอย่างแรง!

วันที่ 2: ปลาเทราท์ผัดกับมันฝรั่งและหมูใหม่ (พร้อมสูตร)

มันฝรั่งใหม่ปรุงในไมโครเวฟกับผิวหนัง ฮันนี่เทราท์เป็นรสชาติที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ!

วันที่ 3: ฤดูใบไม้ผลิกะหล่ำปลีและซุปเกลือไก่

เครื่องปรุงรสเป็นเพียงเกลือ เสิร์ฟพร้อมเห็ดชิตาเกะย่างความพึงพอใจดีขึ้น

วันที่ 4: ปลาแบนตุ๋น (พร้อมสูตร)

การเดินทางเพื่อธุรกิจของพ่อจากที่นี่ เมื่อต้มแล้ว รสชาติจะถูกแช่ในครั้งเดียวที่เย็นลง และมันก็ยอดเยี่ยมแม้ว่าจะได้รับรางวัลก็ตาม

วันที่ 5: งานเลี้ยงวันเกิดปีที่ 5 ของลูกชายฉัน!🎂

แม้ในกรณีที่ไม่มีพ่อปาร์ตี้สนุกกับสามคน!

ไก่ย่างกับข้าวเนย

เคปรสมะเขือเทศและสตรอเบอร์รี่

ค็อกเทลกุ้ง

ทาร์ตผลไม้

วันที่ 6: แกงไก่น้ำผึ้ง

เสิร์ฟพร้อมที่วางทุ่นระเบิดจากวันก่อน

จบด้วยท็อปปิ้งน้ำผึ้งสุดหรู🍯

วันที่ 7: นัตโตะพาสต้า & ซาซิมิ ทัตสึตะ-เอจ (พร้อมสูตร)

ทำความสะอาดตู้เย็น! หากคุณทอดซาซิมิที่เหลือมันจะเป็นหลักที่ดี

📝สี่สูตรศักดิ์สิทธิ์ (ปัดมัน!)

▪หน่อไม้และหมูกับผงห้าเครื่องเทศ

หมูทอดและหน่อไม้เพิ่ม [น้ำ 150ml / ซีอิ๊ว สาเก มิริน 1 ตัวใหญ่ / น้ำผึ้ง 1 ผงขนาดเล็ก / ห้าเครื่องเทศ / ขิง] และปรุงอาหารเป็นเวลา 3 นาที

เพิ่มซอสหอยนางรมขนาดเล็ก 2 ซอสและข้นด้วยแป้งมันฝรั่งที่ละลายน้ำได้

▶ผัดมันฝรั่งใหม่และหมูน้ำผึ้งปลาเทราท์

อบมันฝรั่งใหม่ที่อุ่นในไมโครเวฟแล้วนำออกครั้งเดียว

อบหมูที่ปกคลุมด้วยแป้งมันฝรั่งและเพิ่มมันฝรั่งใหม่

รวม [2 ใหญ่แต่ละน้ำผึ้งและมัสตาร์ด / 2.5 ใหญ่แต่ละสาเกและซีอิ๊ว] ในครั้งเดียวบนความร้อนสูง!

▶ต้ม Etekarei

นำไปต้ม [น้ำ 200ml / สาเก มิริน ซีอิ๊วขาว 50ml แต่ละ / น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ / ขิง] เพิ่มปลาแบนคลุมด้วยฝาหยดและเคี่ยวเป็นเวลา 15 นาที

☑ซาซิมิทอด

แช่ซาซิมิใน [ขิง / กระเทียม / ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ / มิริน 1 ช้อนโต๊ะ / น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ / สาเก 2 ช้อนโต๊ะ]

โรยด้วยแป้งมันฝรั่งและทอดกรอบ (ในหม้อทอดอากาศด้วย)

เมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์ #okimeshi #สั้น_เวลา #ง่าย#สูตร

โปรแกรมการค้นพบผู้สร้างที่เพิ่มขึ้น

4/29 แก้ไขเป็น

この7日間献立は、忙しい中でも家族の健康と季節感を大切にしたい方にぴったりだと思います。特に「おきめし」というご飯の美味しさを保つ工夫や、五香粉を使った筍のすき煮のスパイス使いは、大人も子どもも楽しめる味わいでおすすめです。私自身も同じように、子どもが小学生と幼稚園のときに旬の食材を活かした献立を意識していました。例えば、筍や春キャベツ、エテカレイといった春ならではの食材を使うことで、栄養バランスだけでなく季節感も感じられて食事の楽しみが増しました。筍は小さく切ることで子どもが食べやすく、五香粉の風味が食欲を刺激して良かったです。またハニーマスタード炒めも、レンジでじゃがいもを時短調理しつつも甘みと酸味のバランスが良く、子どもに喜ばれました。味付けは蜂蜜多めで辛みを抑える工夫がポイントです。手間がかかりそうな煮付けも一度冷ますことで味がよく染みるので、忙しいママにとってありがたいテクニックです。 5歳の誕生日パーティーで作られたローストチキンやカプレーゼ、シュリンプカクテルなども家庭での特別感を演出しつつ、難しすぎないメニューで家族団欒を楽しめるでしょう。私も子どものパーティーでは、シンプルでも見栄えの良いメニューを心がけていて、トマトといちごのカプレーゼは季節感と彩りが良く人気でした。最後の納豆パスタとお刺身竜田揚げで冷蔵庫の整理も兼ねられ、無駄なく食材を使い切るのは節約にもつながります。刺身を揚げ物に変身させるアイデアは我が家でも重宝し、エアフライヤーがあればより手軽にできます。このように、家族の健康を考えつつ、旬の食材を上手に活かしながら手間を省くアイデアが詰まった献立は、多忙な家庭にとって参考になるはずです。ぜひ、季節の味と家族の笑顔を両立する食事作りにチャレンジしてみてください。