Makanan anti radang

2025/12/23 Diedit kepada

... Baca lagiKeradangan boleh menjadi punca pelbagai masalah kesihatan, termasuk sakit sendi dan keletihan. Oleh itu, memahami jenis makanan anti radang sangat penting untuk pencegahan dan pengurusan keradangan secara semulajadi. Saya dapati minyak sihat seperti minyak zaitun dan minyak ikan omega-3 sangat membantu meningkatkan kesihatan sendi dan melembapkan kulit dari dalam. Selain itu, buah dan sayur kaya antioksidan tinggi seperti blueberry dan bayam membantu melindungi sel badan daripada kerosakan akibat radikal bebas. Protein bersih seperti ikan, ayam tanpa lemak, dan kacang membantu membina otot dan memperbaiki tisu yang rosak akibat keradangan kronik. Jangan lupa juga hidrasi mencukupi dengan air atau teh hijau yang turut menyokong proses pemulihan tubuh. Secara peribadi, saya mula memasukkan lebih banyak makanan anti radang dalam diet harian dan merasakan perubahan positif seperti kurang sakit sendi dan tenaga yang lebih baik sepanjang hari. Anda juga boleh mencuba dengan menggantikan makanan tinggi gula dan lemak tepu yang boleh memburukkan keradangan. Dengan variasi makanan anti radang ini, bukan sahaja sendi anda akan lebih sihat malah kesejahteraan keseluruhan akan turut meningkat. Jom mulakan gaya hidup sihat dengan makan makanan yang mengurangkan radang dan menyokong tubuh yang cergas setiap hari!

Cari ·
makanan simple mudah 2 bahan

Siaran berkaitan

Gambar menunjukkan ikan berlemak seperti ikan tongkol, kembong, siakap, tuna, dan selayang. Ia tinggi omega-3, membantu mengurangkan sakit dan inflamasi untuk endometriosis. Flaxseed atau chia seed boleh menjadi alternatif.
Gambar menunjukkan sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kailan. Ia kaya phytonutrients dan fiber, membantu detoks estrogen berlebihan. Disarankan masukkan sekurang-kurangnya 4 sudu sayur masak dalam setiap hidangan.
Gambar menunjukkan kunyit. Ia mengandungi curcumin yang bertindak sebagai anti-inflamasi untuk endometriosis. Kunyit boleh dimasukkan ke dalam sup, lauk berkuah, atau masakan harian.
3 MAKANAN ANTI-RADANG UNTUK ENDOMETRIOSIS
3 Makanan Anti-Radang untuk pesakit endometriosis amalkan. Semoga bermanfaat. Follow for more! #syazanutritionist #pakarpemakananwanita #dietEndo #ttc
Syaza Lyana

Syaza Lyana

20 suka

Gambar menampilkan daftar 7 makanan yang dianjurkan saat tubuh tidak fit, meliputi madu untuk sakit tenggorokan, dark chocolate untuk lemas, pisang untuk sakit kepala, air kelapa untuk nyeri otot, pir untuk batuk, jeruk untuk demam/flu, dan apel untuk sembelit.
Gambar menjelaskan manfaat madu untuk sakit tenggorokan (antibakteri, antiinflamasi, melegakan) dan dark chocolate untuk lemas/kurang berenergi (antioksidan, kafein alami, perbaiki mood). Latar belakang uang kertas rupiah.
Gambar menjelaskan manfaat pisang untuk sakit kepala (magnesium, kalium merelaksasi pembuluh darah) dan air kelapa untuk nyeri otot (elektrolit menjaga keseimbangan cairan, mengurangi kram). Latar belakang uang kertas rupiah.
Makanan yang dianjurkan saat tubuh tidak fit
🍋 Hai teman-teman Lemon! 💛 Lagi nggak enak badan? 🤒 Jangan asal makan yaa… Ternyata ada beberapa makanan yang bisa bantu meringankan keluhan saat tubuh lagi drop ✨🌿 🍯 Sakit tenggorokan 🍫 Badan lemas 🍌 Sakit kepala 🥥 Nyeri otot 🍐 Batuk 🍊 Flu & demam 🍎 Sembelit Semua punya “teman
Putriesti

Putriesti

146 suka

Kolaj empat hidangan berpantang viral: ikan kukus, sup ikan, sup ayam halia kurma merah, dan bubur nasi ikan merah pegaga, dengan tajuk 'Resipi Viral Menu Berpantang'.
Resipi Ikan Tenggiri Singgang untuk ibu berpantang, menunjukkan bahan dan cara penyediaan, dengan visual sup ikan tenggiri kuning berkuah jernih.
Resipi Rasam Berempah untuk ibu berpantang, menunjukkan bahan dan cara penyediaan, dengan visual sup merah oren berempah.
Resepi berpantang ikut kaum di Malaysia
Umie

Umie

150 suka

Gambar menunjukkan ulas bawang putih bakar yang keemasan dengan sedikit hangus, terendam dalam minyak di dalam mangkuk kayu. Terdapat teks overlay yang menyatakan khasiat bawang putih bakar sebagai suplemen tradisional.
🌿 Petua Lama: Bawang Putih Bakar + Sedikit Minyak
🌿 Petua Lama: Bawang Putih Bakar + Sedikit Minyak Ni antara petua paling klasik orang dulu-dulu guna untuk masalah kesihatan ringan. Simple je tapi ramai kata memang menjadi bila buat konsisten. 🔥 Cara Buat 1. Ambil 2–3 ulas bawang putih, jangan buang kulit. 2. Bakar atas pan/atas api k
Sismeymey

Sismeymey

690 suka

Imej menunjukkan senarai 15 makanan atau buah-buahan yang disyorkan untuk pelbagai masalah kesihatan, seperti sakit kepala (pisang) dan sakit tekak (madu). Terdapat hirisan betik dan buah mata kucing di latar belakang, menekankan tema makanan sihat.
MAKANLAH BUAH (ATAU MAKANAN) INI SAAT KAMU SAKIT
🍎 MAKANLAH BUAH (ATAU MAKANAN) INI SAAT KAMU SAKIT! 🌿 1️⃣ Sakit kepala , Pisang 🍌 👉 Kandungan magnesium dan potasium bantu melegakan ketegangan otot dan tekanan darah. 2️⃣ Sakit tekak , Madu 🍯 👉 Bersifat antibakteria & anti-radang, menenangkan kerongkong dan mengurangkan batuk. 3️⃣ S
Sismeymey

Sismeymey

279 suka

Kolase empat hidangan sehat: salad sayur dengan protein, perkedel tahu dengan buncis dan daging, sayur bening, dan buah segar. Teks utama berbunyi "6 Ide Menu Sehat Biar Ga Sakit Tenggorokan".
Semangkuk salad sayur dengan kol ungu, ubi, dan potongan protein goreng, disiram saus. Deskripsi menyebutkan salad ini enak, mengenyangkan, serta aman untuk tenggorokan dan lambung.
Sepiring buncis rebus, daging cincang, nasi putih berbentuk hati, dan perkedel tahu. Deskripsi menyoroti buncis sebagai sumber serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik.
MASAK MENU SEHAT BIAR GA GAMPANG SAKIT 😭
Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Namanya orang lagi belajar ngubah pola makan sehat, aku kadang suka tergoda jajanan pedas dan serba gorengan diluaran. Apalagi suami masih suka beli cimol berbumbu pedas plus micin it
Arisyariri

Arisyariri

68 suka

(5) MAKANAN BANTU REDAKAN RADANG
Radang dalam badan ni punca berat lambat turun tau… Kalau selalu rasa lesu, sendi lenguh, maybe it’s time to detox through real food. Save video ni dan share dengan kawan yang selalu sakit badan 💪 Klik link di bio profile @Zuzana_coach | kurus 21 hari untuk join program makan sihat seca
Zuzana_coach | kurus 21 hari

Zuzana_coach | kurus 21 hari

2 suka

Gambar buah betik yang dibelah dua dengan biji hitam, bertulis 'MAKANAN PENCEGAH KANSER' dan 'Buah favourite abah'.
Senarai sayur dan buah berwarna terang seperti brokoli, kobis bunga, tomato, lobak merah, beri, anggur, betik, dan delima, yang merupakan makanan pencegah kanser.
Senarai rempah dan herba seperti kunyit, halia, bawang putih, bawang merah, serta minuman teh hijau dan teh putih, yang baik untuk kesihatan.
Makanan Pencegah Kanser 🌱🍃
Hello Lemoners !! 🍋 "Sakit itu penghapus dosa, tapi sihat itu pembuka pahala. Gunakan sihat untuk sujud lebih lama hari ini." ☺️ Ramai yang takut dengan perkataan kanser. Tapi tahu tak, kita boleh kurangkan risiko dengan cara paling mudah. Iaitu makan makanan yang anti-radang 🫐🍓 #
dayah

dayah

250 suka

Infografik menunjukkan 10 makanan sunnah dan manfaatnya, termasuk kurma untuk tenaga, madu untuk imuniti, zaitun untuk jantung, habbatus sauda melawan penyakit, barli untuk penghadaman, delima kaya antioksidan, air zamzam menyegarkan, buah tin sihatkan tulang, buah anggur tingkatkan stamina, dan susu kambing kaya nutrien.
10 Makanan Sunnah & Manfaatnya
✨ Dalam sunnah Rasulullah ﷺ, terdapat pelbagai makanan yang bukan sahaja menyihatkan tubuh, malah memberi keberkatan dalam kehidupan seharian. Mari kita kenali 10 makanan sunnah beserta manfaatnya. 1. Kurma Kandungan: Gula semula jadi, serat, vitamin, mineral. Manfaat: 🔹Meningkatkan tenaga se
Supermama Superwife 💪

Supermama Superwife 💪

66 suka

Hidangan sihat dengan telur rebus, sayuran hijau, labu, dan lobak merah, bersama sos salad Maestro. Teks "Jangan Tunggu Sampe Kaki Bengkak!!" dan "7 Makanan Perontok Asam Urat!!" menggalakkan pengambilan makanan alami untuk mengurangkan asam urat.
Dulu ayah saya selalu mengadu sakit lutut & pergelangan kaki. Kadang bengkak, nak solat pun susah sebab asam urat tinggi. 😣 Sejak doktor nasihat jaga makan, kami cuba masukkan lebih banyak makanan alami: seledri, timun, pisang, lemon, halia, labu & ceri dalam menu harian. 🌿🥒🍋 Alhamdu
Shazura Mohtar

Shazura Mohtar

6 suka

Imej menunjukkan epal hijau, saderi, segelas jus hijau, dan segelas air. Teks bertulis "Nak perut rasa bersih & usus sihat tanpa ubat? Cuba start hari dengan jus hijau ni". Ini adalah resipi jus epal dan saderi untuk membersihkan perut dan usus.
Cuci Perut & Rawat Usus
Amalkan meminum segelas jus ini sebelum bersarapan pagi. Rasa dia sedap masam manis and menyegarkan, baunya pun ok tak strong sgt, jadi senang nak minum. 🌿Bahan2 Cara Penyediaan: 1-2 biji epal hijau 1-2 batang saderi 1 gelas air Kisar kesemua bahan sehingga halus dan minum ketika pe
꧁☆★ 𝐹𝓎𝒹𝒶 𝒩𝑜𝓇𝒹𝒾𝓃 ★☆꧂

꧁☆★ 𝐹𝓎𝒹𝒶 𝒩𝑜𝓇𝒹𝒾𝓃 ★☆꧂

565 suka

Gambar menunjukkan perbandingan belakang badan seseorang dengan ekzema teruk (atas) dan kulit yang lebih pulih (bawah). Teks bertanya "Eczema Flare-up? Cuba tengok apa yang kita MAKAN ?" menekankan kaitan diet dengan ekzema.
Eczema Flare-up?
Kadang eczema flare-up bukan sebab krim… tapi sebab apa yang kita makan 🌿 Cuba elakkan makanan trigger & rawat kulit dari luar dengan krim lembut macam Exzimayyah 💕 #Exzimayyah #EczemaTips #FYP #SensitiveSkin #NakJujur
Farah Anuwar

Farah Anuwar

2 suka

Gabungan Makanan Yang Patut Korang Tahu
Hai lemoners... Kadang kita fikir makanan sihat sahaja sudah cukup. Tapi sebenarnya cara kita gabungkan makanan juga sangat penting. Ada kombinasi makanan yang boleh: 👉 meningkatkan penyerapan nutrien 👉 membantu kesihatan usus 👉 mengawal gula dalam darah Nampak simple, tapi sangat berma
Diari Suri rumah

Diari Suri rumah

13 suka

Khasiat Buah Betik
Buah betik bukan sahaja sedap dimakan, malah ia mengandungi banyak zat penting untuk kesihatan: 🌿 Khasiat Utama Buah Betik: 1. Kaya dengan Vitamin C & A Menguatkan sistem imun. Baik untuk kesihatan mata dan kulit. 2. Membantu Pencernaan Betik mengandungi enzim papain yang memb
shashara76

shashara76

154 suka

Infografik menyenaraikan 7 jenis karbohidrat kompleks yang baik untuk PCOS, termasuk sayuran, kentang berkulit, ubi, buah-buahan seperti epal, pisang, pepaya, kacang-kacangan, nasi merah/hitam, dan sorgum.
Senarai makanan yang baik dan tidak baik untuk pesakit PCOS. Makanan baik termasuk brokoli, lobak merah, epal, dada ayam, dan bawang putih. Makanan tidak baik termasuk anggur, mangga, nasi putih, sosej, dan mayonis.
Infografik menunjukkan 6 makanan yang boleh membantu meningkatkan kesuburan bagi pejuang PCOS: bayam, telur, brokoli, alpukat, kale, dan kacang badam.
🥗 DIET & PEMAKANAN UNTUK PCOS
(Bukan diet lapar, tapi diet bijak) 🌈 PCOS ni bukan sebab “terlebih makan nasi semata-mata”, tapi hormon buat hal. Jadi makan pun kena strategi, bukan main potong semua 😌 🤔 Apa Itu PCOS (Ringkas Je) PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ialah gangguan hormon yang buat: 🔸period tak teratur 🔸susa
Supermama Superwife 💪

Supermama Superwife 💪

17 suka

Infografik bertajuk 'Kesihatan & Tenaga Semulajadi' ini memaparkan 16 jenis makanan sihat seperti avokado, brokoli, strawberi, dan salmon. Setiap makanan disertakan dengan ikon visual dan penerangan ringkas mengenai manfaat kesihatannya untuk tubuh.
Makanan Untuk Kesihatan
🥑 Avokado – Kaya lemak sihat, membantu kesihatan kulit, jantung dan menurunkan kolesterol. 🥦 Brokoli – Mengandungi vitamin C & serat, bagus untuk mata, imuniti dan pencernaan. 🍓 Strawberi – Tinggi antioksidan dan folat, baik untuk kehamilan, jantung dan kulit. 🫒 Minyak zaitun – Lemak b
emma

emma

17 suka

Infografik bertajuk '6 MAKANAN CAIRKAN URIK ASID' menunjukkan timun dan saderi, ceri hitam, air lemon suam, barli Cina, pegaga, dan nanas, bersama penerangan manfaat setiap makanan untuk mengurangkan asid urik.
Urik asid tinggi? Jom cuba amalkan 👍🙂 *6 MAKANAN CAIRKAN URIK ASID* ✨ 🌿1. Timun & saderi (celery) - Tinggi air, & bersifat diuretik semulajadi. Bantu buang asid urik melalui kencing p cegah kristal baru terbentuk. 🌿2. Ceri hitam / Buah beri - Kaya antosianin - sejenis antioksidan yang b
❤️suemanja®️1❤️

❤️suemanja®️1❤️

311 suka

Apa Makanan Bantu Asma?
Apa makanan yang boleh membantu masalah ASMA? #bantudirisendiri #cikgugg #coachgg #kesihatan #asma
Coach GG

Coach GG

6 suka

Gambar menunjukkan pelbagai jenis halia dan rizom berkaitan seperti halia biasa, halia muda, kunyit, halia Jepun, halia pahit, dan cekur, dengan tajuk "Pelbagai Jenis Halia.. Tapi Tak Semua Untuk Masak!".
📌 Pelbagai Jenis Halia..
Kalau kau ingat semua halia tu sama… nope 😅 Rupanya dalam keluarga Zingiberaceae ni, ada “adik-beradik” halia lain yang kita selalu guna tanpa sedar! 🌿 1. Halia biasa (Zingiber officinale) Pedas, hangat & buang angin — ni halia paling legend untuk masak, teh halia, pantang semua boleh.
SalinaJourney

SalinaJourney

281 suka

Infografik tentang Buah Letup-Letup (Physalis angulata) menunjukkan khasiat utama seperti antioksidan, anti-radang, kawalan gula darah, kesihatan hati dan buah pinggang. Ia juga menerangkan cara makan dan peringatan bahawa daun serta batangnya beracun.
Tumbuhan Hutan
Masa kat kebun, atok bagi buah ni... umi memang anak kampung, jadinye... makan je.. bagi kat Noah.. 😬😬 macam bagi makan peria.. 🤣🤣 rasanya tak ada lah teruk sangat, cuma kalau tak biasa memang akan terkulat kulat sikit nak makan. p/s : sumber kegunaan tu dari chatgpt #homeremedy #fr
Ziela

Ziela

34 suka

Imej menunjukkan pelbagai makanan sihat seperti salmon, beri biru, sayuran hijau, halia, kunyit, dan avokado. Teks utama berbunyi '6 CARA KURANGKAN RADANG DALAM BADAN'.
Teks menyenaraikan cara pertama untuk mengurangkan radang: 'Tukar Cara Makan'. Ia menggariskan makanan yang perlu dielakkan seperti gula putih dan makanan proses, serta makanan yang perlu diganti seperti sayur hijau dan ikan berlemak.
Teks menyenaraikan cara kedua untuk mengurangkan radang: 'Amalkan Minuman Anti-Radang'. Ia mencadangkan minuman seperti air lemon halia madu, teh hijau, bunga telang, dan air cuka epal untuk menstabilkan hormon.
✨punca utama perut buncit, jerawat, senggugut✨
💥 Apa Maksud “Radang”? Bila badan kita lawan jangkitan atau toksin, dia hasilkan radang (inflammation). Contoh: luka merah & panas — tu tanda badan tengah pertahan diri. TAPI kalau radang tu berlarutan (radang kronik), 👉 berat susah turun 👉 kulit kusam & jerawat naik 👉 cepat letih
NanaZaim

NanaZaim

6 suka

10 makanan yang tinggi antioksidan
Najihah Zainal

Najihah Zainal

4 suka

Tiga buah labu siam utuh di tanah, dengan teks pertanyaan tentang manfaat labu siam bagi tubuh.
Empat potong labu siam yang sudah dikupas dan dipotong di atas talenan kayu, dengan teks manfaat menurunkan asam urat dan meningkatkan fungsi ginjal.
Beberapa irisan labu siam yang sudah dikupas di atas talenan kayu, dengan teks manfaat menjaga kesehatan tulang dan gigi serta menurunkan risiko kanker.
Seandainya Kamu Makan Labu Siam Tubuh Kamu Akan😍
Real food sejuta manfaat😍 Favorit siapa ini? Direbus atau kukus enak banget. Harganya terjangkau, manfaatnya gak kaleng kaleng🤤 #Seandainya #ViralTerbaru #QuotesLemon8 #kesehatantubuh #labusiam
meyuliantii98

meyuliantii98

772 suka

Seorang wanita memegang tenggorokannya dengan ekspresi tidak nyaman, diiringi teks "APAKAH KAMU RADANG TENGGOROKAN Coba di obati dengan herbal ini" yang mengindikasikan tips pengobatan herbal.
Gambar wanita tidak nyaman dengan ilustrasi jahe menutupi matanya, menampilkan teks tentang manfaat jahe sebagai antiinflamasi dan antibakteri untuk meredakan radang tenggorokan, beserta cara penggunaannya.
Gambar wanita tidak nyaman dengan ilustrasi kunyit menutupi matanya, menampilkan teks tentang manfaat kunyit yang mengandung kurkumin antiinflamasi untuk meredakan peradangan, beserta cara penggunaannya.
Tips sehat untuk radang tenggorokan
😖 Radang tenggorokan bikin nggak nyaman? Tenang, ada cara sehat untuk meredakannya 🌿✨ ✔️ Perbanyak minum air hangat agar tenggorokan tetap lembap ✔️ Konsumsi herbal seperti jahe, madu, atau kunyit untuk mengurangi peradangan ✔️ Hindari makanan pedas, berminyak, dan gorengan yang bisa memperpara
Tanamanku

Tanamanku

17 suka

Kolase empat gambar menunjukkan tips menghindari radang pasca Lebaran: seseorang tidur, minuman jahe/lemon, bayangan orang berjalan, dan sepiring sayuran rebus. Teks utama: 'Tips Hindari Radang Pasca Lebaran'.
Gambar sayuran rebus (brokoli, wortel, kentang) dengan teks 'Transisi Pola Makan (Re-balancing)'. Poin-poin menjelaskan prioritas serat, mengurangi gula dan tepung, serta hidrasi maksimal untuk pemulihan tubuh.
Gambar minuman jahe/kunyit dengan teks 'Konsumsi Bahan Alami Anti-Inflamasi'. Poin-poin menjelaskan manfaat jahe, kunyit, teh hijau, dan lemak sehat (omega-3) untuk meredakan peradangan.
Hindari Radang Pasca Lebaran ⚠️
Momen pasca Lebaran sering kali menjadi tantangan bagi kesehatan karena perubahan pola makan yang drastis. Berikut adalah beberapa langkah praktis untuk membantu tubuh pulih dan mencegah peradangan (inflamasi) setelah masa perayaan: 👆🏻👆🏻👆🏻 Rangkuman menu pilihan Pagi : Air hangat dengan perasa
υѕωαтυη🥐

υѕωαтυη🥐

4 suka

Gambar menunjukkan ilustrasi tubuh manusia dengan pelbagai organ seperti otak, jantung, paru-paru, hati, mata, ginjal, limpa, dan usus. Teks utama berbunyi "ORGAN DAN MAKANAN KEGEMARAN", dengan watak lemon kartun di bawahnya.
Infografik menyenaraikan organ seperti otak, jantung, hati, usus, paru-paru, dan kulit, bersama makanan kegemaran serta manfaatnya. Contohnya, otak suka ikan berlemak dan beri biru untuk kawal tekanan darah.
Gambar menunjukkan lima tips untuk menjaga kesihatan organ: makan ikut keperluan organ, kurangkan jajan, minum air kosong, tidur cukup, dan bergerak. Ia menekankan badan sihat bermula dari dalam.
Jaga Organ, Jaga badan💪🏻
#PendapatKu Kita jaga kulit, rambut, muka... Tapi organ dalaman pun penting tau! Diorang kerja keras 24 jam – tanpa MC, tanpa cuti! 😅 Setiap organ dalam badan kita perlukan nutrien tertentu untuk berfungsi dengan baik, dan ada jenis makanan yang secara khusus menyokong kesihatan organ terseb
Atieatira❤️

Atieatira❤️

88 suka

Imej menunjukkan tajuk "KEBAIKAN DAUN KADUK" dengan latar belakang daun kaduk hijau. Ia menampilkan secawan teh herba, sebotol kecil minyak pati di atas pinggan kayu, dan pokok kaduk dalam pasu, menggambarkan pelbagai kegunaan daun kaduk.
KEBAIKAN DAUN KADUK ✅
#Hello2026 #Lemon8Resepi #AnonymousStory #CheapButGood #TipsDapur
Ninety2seventy9

Ninety2seventy9

5 suka

Gambar menunjukkan kunyit, jahe, dan biji chia dengan judul "SIMPEL & MURAH MAKANAN "ANTI INFLAMASI" YANG BISA KAMU TEMUIN DI DAPUR". Ini adalah pengantar untuk makanan anti-inflamasi yang mudah ditemukan dan terjangkau.
Gambar menjelaskan definisi makanan anti-inflamasi dan mengapa tubuh membutuhkannya. Teks merinci manfaat seperti tubuh lebih segar, kulit bersih, pencernaan stabil, sendi nyaman, jantung sehat, dan imun kuat.
Gambar menampilkan daftar makanan anti-inflamasi seperti kunyit, jahe, dan bawang putih. Dijelaskan kandungan, manfaat, dan tips konsumsi masing-masing bahan untuk meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan.
IRT 50+, Makanan Anti Inflamasi simpel dan murah.
Hai.. Lemonande 🤚🍋 Assalamualaaikum, Kalian pasti pernah alami tubuh cepat capek, muncul jerawat, pencernaan berantakan, sampai imun turun. Tapi ternyata, ada cara sederhana loh..buat nguranginnya: lewat makanan anti inflamasi yang murah dan simpel. Bahan-bahannya gampang banget ditemuka
⋆˚ Sie_Ynt ˚⋆

⋆˚ Sie_Ynt ˚⋆

23 suka

Seorang wanita sedang bersin atau mengusap hidungnya dengan tisu, dengan teks "APAKAH KAMU SEDANG FLU? Katanya pakai herbal ini bisa menyembuhkan" sebagai judul.
Wanita yang sama dengan gambar jahe menutupi hidungnya, disertai teks tentang manfaat jahe untuk flu dan cara mengolahnya.
Wanita yang sama dengan gambar daun mint menutupi hidungnya, disertai teks tentang manfaat daun mint untuk flu dan cara mengolahnya.
Tips sehat untuk obati flu
Sering flu datang lagi? Yuk jaga daya tahan tubuh dengan cara-cara alami 🌿 💧 Perbanyak minum air putih 🥗 Konsumsi makanan bergizi 🛌 Istirahat cukup 🚶‍♂️ Rutin olahraga ringan 🌿 Minum herbal seperti jahe, kunyit, atau madu lemon 🚫 Hindari stres & paparan udara dingin berlebih Jangan tun
Tanamanku

Tanamanku

17 suka

SMOOTHIE ANTI RADANG
Hye lemon 🍋 ⭐️MINUMAN PENUH DENGAN NUTRISI ⭐️ 1) Nanas kaya dengan vitamin C. 2) Celery membekalkan dos vitamin K dan A yang baik. 3) Carrot mengandungi Beta Carotene yang baik untuk mempercepatkan pertumbuhan sel. * Minuman ini meningkatkan imun, menjadikan jus ini super drink. * M
Faridz Skin Aesthetic

Faridz Skin Aesthetic

18 suka

Lihat lagi