แจสูตร”เนื้อคลุกฝุ่น” เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน

เนื้อคลุกฝุ่น” ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ

วัตถุดิบ

🥩เนื้อติดมัน (เราใช้ส่วนเนื้อดาวกระจาย)

น้ำปลา

ซอสหอยนางรม

น้ำตาล

พริกป่น

ข้าวคั่ว

วิธีทำ

-หมักเนื้อด้วยเครื่องปรุงที่เตรียมไว้ คลุกกับข้าวคั่วให้ทั่ว

-นำไปย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้ไฟ 180องศา 10-15 นาที พลิกกลับด้านด้วย ชอบสุกมากสุกน้อยลด-เพิ่มเวลาได้จ้า

-ทำน้ำจิ้มแจ่วไว้จิ้มกับ “เนื้อคลุกฝุ่นด้วย” อร่อยม๊าก

เป็นกับข้าวก็ดี เป็นกับแกล้มก็อร่อย

#เข้าครัวกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #เมนูเพื่อสุขภาพ

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตอนที่ฉันลองทำเมนู 'เนื้อคลุกฝุ่น' ในหม้อทอดไร้น้ำมัน รู้สึกประทับใจมากกับความสะดวกและความรวดเร็ว เพราะไม่ต้องใช้น้ำมันช่วยทอดเหมือนวิธีแบบดั้งเดิม ทำให้เมนูนี้ดูแลสุขภาพได้ดียิ่งขึ้นโดยยังคงความนุ่มและรสชาติอร่อยถึงใจ ขั้นตอนการหมักเนื้อนั้นสำคัญมาก ฉันเลือกใช้เนื้อดาวกระจายเพราะมีความติดมันกำลังดี เมื่อคลุกกับเครื่องปรุง น้ำปลา ซอสหอยนางรม น้ำตาล พริกป่น และข้าวคั่ว ทำให้เนื้อมีรสชาติกลมกล่อม และข้าวคั่วช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและเนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบเล็กน้อยขณะเคี้ยว พอเอาเนือลงในหม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งอุณหภูมิที่ 180 องศาเซลเซียส ใช้เวลา 10-15 นาที โดยพลิกเนื้อกลางทางช่วยให้สุกทั่วถึงและได้สีสวยกรอบนอกนุ่มใน รสชาติที่ได้คือดีเกินคาด ลูก ๆ ที่บ้านชอบมากเพราะเป็นเมนูที่ทานง่ายและแปลงร่างเป็นกับข้าวหรือกับแกล้มก็ได้ทุกโอกาส การทำน้ำจิ้มแจ่วเองที่บ้านก็เป็นเคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยเสริมรสชาติให้ชัดเจนขึ้น น้ำจิ้มมีรสชาติเผ็ด เปรี้ยว เค็ม และหวานในสัดส่วนที่ลงตัว ทานคู่กับเนื้อคลุกฝุ่นยิ่งสร้างความสมดุลและช่วยเพิ่มความอร่อยอย่างลงตัว นอกจากความสะดวกและรสชาติที่อร่อยแล้ว การทำเมนูนี้ในหม้อทอดไร้น้ำมันยังช่วยลดการใช้น้ำมัน ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการทานอาหารแบบคลีนหรือควบคุมน้ำหนักอีกด้วย ลองทำตามสูตรนี้แล้วจะรู้สึกว่าอาหารไทยอร่อยแบบง่าย ๆ ที่บ้านก็สามารถทำได้เองโดยไม่ต้องวุ่นวาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไก่คลุกฝุ่นฉ่ำๆ หั่นเป็นชิ้น จัดจานพร้อมน้ำจิ้มแจ่วมะขาม หอมแดง ผักกาดหอม และแตงกวา ดูน่ารับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำไก่คลุกฝุ่น ประกอบด้วยสะโพกไก่ดิบ ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย ผงปรุงรส พริกป่น และข้าวคั่ว วางเรียงบนเสื่อหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงการหมักสะโพกไก่ดิบ โดยค่อยๆ เติมซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย และผงปรุงรสลงไปบนไก่
ไก่คลุกฝุ่นฉ่ำๆ กับน้ำจิ้มเเจ่วมะขาม ✨
เมนูในหม้อทอดไร้น้ำมันมาอีกแล้วค่า 😋 🌸วัตถุดิบ (ทำไก่คลุกฝุ่น) ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น (ประมาณ 700 กรัม) ▪️ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ 🌸วิธีทำ (ไก่คลุกฝุ่น) ▪️วางไก่ฝั่งหนังขึ้น ลงหม้อทอดไ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 2102 ครั้ง

✨แนะนำฟิคแจโด ไทบ้าน อีสาน!
ชื่อเรื่อง : ยศพัฒน์ | jaedo นามปากกา : llanupii เรื่องย่อ : พอ.ของเราเป็นพ่อใหญ่บ้าน บ้านศรีวิไล ในจังหวัดบึงกาฬค่ะ ใช้ชีวิตก็ทั่วไป ไปนาไปไร่ หาปงหาปลา หว่านแหไปวันๆ แต่วันนึงมีเหตุการณ์ที่ทำให้นอ.ของเราได้มาพักอาศัยอยู่ที่บ้านพอ. ก็เลยได้ใช้ชีวิตร่วมชายคากัน นอ.ของเราก็มีความพยายามเร
llanupii

llanupii

ถูกใจ 61 ครั้ง

แจกสูตรเมนูสามชั้นคลุกฝุ่น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน 😋🐷
เมื่อคุมอาหารแต่อยากกินของทอด ก็ต้องพึ่งหม้อทอดไร้น้ำมันละงานนี้ 😂 หมูสามชั้นคลุกฝุ่นแบบกรอบนอกฉ่ำใน ทำง่ายมาก หอมข้าวคั่วเผ็ดนิดๆนะคะ 🥦วัตถุดิบ: • หมูสามชั้น 1 ชิ้น • ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำมันงา (เล็กน้อย) • ข้าวคั่ว • พริกป่น 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หั่นหมูส
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 15 ครั้ง

แจกสูตรไก่ย่างคลุกฝุ่น เคู่น้ำจิ้มแจ่วสูตรคลุกคลิก
📍พิกัด: หม้อทอดไร้น้ำมัน แจกสูตรไก่ย่างคลุกฝุ่น รสเด็ด น้ำจิ้มแจ่วรสแซ่บ กินกับข้าวเหนียวร้อนๆเข้ากันดี แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน ก็ทำได้ เป็นเมนูสร้างรายได้ในวันหยุดได้เลย แม่แม่ที่ว่างงานจดสูตรไว้เลยนะคะ วัตถุดิบและอัตราส่วน สะโพกไก่ 1 กิโลกรัม น้ำตาลปี๊บ 1 ชต. ซอสแม็กกี้ฝาเขียว 3 ชต. น้ำป
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 230 ครั้ง

ไก่ย่างคลุกฝุ่น ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน หนังกรอบ เนื้อฉ่ำ
🔥🍗 ไก่ย่างคลุกฝุ่น ไก่ย่างหอม ๆ หนังกรอบ เนื้อฉ่ำ รสชาติถึงเครื่อง เผ็ดลงตัว กรอบข้าวคั่ว อร่อยเด็ดทุกคำ ยิ่งจิ้มคู่กับน้ำจิ้มแจ่วซอสมะขามสูตรเด็ดคือที่สุด กินคู่กับข้าวเหนียวหรือข้าวสวย ยังไงก็ฟิน ทำง่าย อร่อยมาก แค่ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน เมนูนี้ทำกินเอง หรือทำขายก็ปังแน่นอน สายแซ่บ สายย่าง ต
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 13 ครั้ง

กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล
กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล เมนูไก่คลุกฝุ่น เมนูโปรตีนสูง อร่อย ทำง่ายครับ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #ดูแลตัวเอง #เข้าครัวกับLemon8 #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 3967 ครั้ง

เเจกสูตรเนื้อย่างคลุกฝุ่นกับน้ำจิ้มแซ่บๆๆ🔥💦
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ : เนื้อ(ส่วนไหนก็ได้แล้วแต่ชอบได้เลย) 🥘เครื่องปรุง : สำหรับหมักเนื้อ🥩 1. พริกป่น 2. ข้าวคั่ว 3. น้ำตาบปี๊บ 4. น้ำปลา 5. ผงปรุงรส 🍳 สูตรทำน้ำจิ้มแจ่วแซ่บๆ🔥 1. น้ำตาลปี๊บ 2. น้ำมะขามเปียก 3. น้ำปลา 4. พริกป่น 5. ข้าวคั่ว 6. ผงนัว 7. หอมแดง 8. ผักชีฝรั่ง 👍🏻คำแน
ครัวไม่จริงจัง🍳

ครัวไม่จริงจัง🍳

ถูกใจ 5 ครั้ง

"ไก่คลุกฝุ่น"🐔
เอาใจคนรักเมนูไก่ #ชอบทําอาหารทานเอง #เมนูไก่ #ไก่คลุกฝุ่น #กินอะไรดี #ไก่อบ
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 23 ครั้ง

ฟิคแจโดรายวัน ! มาเติมความฟินกันงับ🫦🫰🏻
#ฟิคแจโด #แนะนำฟิคjaedo #ฟิคjaedo #jaedo
princess

princess

ถูกใจ 393 ครั้ง

แจกสูตรอกไก่คลุกฝุ่น (แบบไม่เผ็ด)
“ อ ก ไ ก่ ค ลุ ก ฝุ่ น ” ใช้ไฟเบาๆ แต่นานหน่อยนะ นุ่มมากกกก ไม่กระด้าง ไม่แข็งเลย (ในคลิแยังไม่ค่อยสุกดี อัญเอาไปอบต่ออีกทีนะ) ปล. จะปรุงแบบกะก็ได้ หรือจะหมักตามสัดส่วนข้างล่างก็ได้น๊า 🥦 วัตถุดิบ 🐔 - อกไก่ 250 กรัม - พริกไทย 1/2 ช้อนชา - ซอสหอยนางรมลดโซเดียม 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรสลดโซเดีย
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 19 ครั้ง

ห้องนอนเตียงคู่สีขาว มีโต๊ะข้างเตียงพร้อมโคมไฟ และหน้าต่างบานใหญ่พร้อมผ้าม่าน มองเห็นวิวภายนอก
ภาพห้องดีลักซ์ มีเตียงนอน โทรทัศน์ โต๊ะเครื่องแป้ง และตู้เย็นขนาดเล็ก พร้อมหน้าต่างบานใหญ่ที่มองเห็นวิวภายนอก
ภาพด้านบนเป็นประตูห้องและทางเดินไปห้องน้ำ ด้านล่างแสดงชุดของใช้ในห้องน้ำและบริเวณฝักบัวอาบน้ำพร้อมเครื่องทำน้ำอุ่น
รีวิวที่พักกรมทหารเรือ 🌊 Navy Vibes, Easy Budget ✨
ชื่อไทยแบบเต็มๆ คือ ศูนย์สมุททานุภาพกองทัพเรือ เป็นสถานที่จัดประชุม จัดงานกิจกรรม และเป็นที่พักด้วยยย และทริปนี้ค่อนข้างที่จะ sudden & ไม่ได้เป็นคนบุคเอง แต่! ไหนๆก็มาแล้ว เลยจะรีวิวคร่าวๆ โดยดีเทลเรทราคาอยู่ page 9 🫣✨🌴🌊 " over all คือ ใช้ได้นะ ครบ พักสบาย และ ปลอดภัย ความสะอาดอาจ
chayaveenicha

chayaveenicha

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฟิคแจโดฟีลกู้ด 1000%
อ่านจบแล้วรับรองว่ายิ้มเหมือนคนพี้ยาเลยครับ ป้ารับประกันเลย 🙂‍↕️🫵🏻 #ฟิคแจโด #แนะนำฟิคjaedo #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
tn ⋆𐙚 ̊.

tn ⋆𐙚 ̊.

ถูกใจ 229 ครั้ง

ภาพรวมของฟิค Boy Love แนว JAEDO โดย LALYNYLAL แสดงปกนิยาย 9 เรื่อง เช่น ลูกสุนัข, โตเกียวทาวเวอร์, แมวในน้ำ, อุปกรณ์กอล์ฟ และชิ้นส่วนเครื่องยนต์ พร้อมชื่อเรื่องและผู้แต่ง
ปกฟิค Boy Love (แชท) (18+) เรื่อง 'สุพรรณิการ์ | JAEDO' โดย LALYNYLAL แสดงภาพถนนลูกรังคดเคี้ยวมีรั้วไม้สองข้างทางท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี
ปกฟิค Boy Love (แชท) (18+) เรื่อง 'โชคชัยการช่าง | JAEDO' โดย LALYNYLAL แสดงภาพชิ้นส่วนเครื่องยนต์และเกียร์ในโรงซ่อม พร้อมแม่แรงยกรถสีแดง
แปะฟิคแจโด โอ้โหอย่างฟิน
แจโดจุกๆเลยฮ่ะมุง 🎎 By Writer >> LALYNYLAL #นิยายreadwrite #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #jaedo #ฟิคแจโด
rawieee

rawieee

ถูกใจ 401 ครั้ง

ภาพรวมเมนูสลัดบาร์หลากหลายรายการ เช่น สลัดผลไม้ ไข่คน ซุป และเมนูเส้นบุกกับปูอัด บรอกโคลี สาหร่ายวากาเมะ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรที่อร่อยและทำง่าย
ภาพแสดงการทำเมนูเส้นบุกน้ำสลัดงาญี่ปุ่น ประกอบด้วยเส้นบุก สาหร่ายวากาเมะ บรอกโคลี ปูอัด แตงกวา และน้ำสลัดงาญี่ปุ่น โดยระบุว่าเป็นเมนูท��ี่อร่อยและทำง่ายมาก
ภาพขั้นตอนการทำซุปเห็ดเบคอนชีส โดยมีชีส ซุปเห็ด ขนมปังกรอบ และเบคอนกรอบ พร้อมคำแนะนำว่าขนมปังอาจเละหากแช่นานเกินไป
แจก❗️เมนู สลัดบาร์ Sizzler 🥗✨
เป็นเมนูที่ใหม่ได้ลองทำแล้วชอบ🥹🫶🏻 อร่อยแถมทำไม่ยากด้วยทุกคน ทำให้การกินสลัดบาร์ไม่น่าเบื่ออีกต่อไปจ้า 😋 ใครมีเมนูอะไรมานำเสนออีก คอมเม้นมาคุยกันได้น้า จะได้แชร์กันไปลองนะคะ ✨❤️ #sizzler #สลัด #สลัดบาร์ #แจกสูตร #เมนูง่ายๆ Sizzler - Ayutthaya City Park
Minimai

Minimai

ถูกใจ 143 ครั้ง

คอหมูคลุกฝุ่น 🥩🥗 สูตรหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายได้ที่บ้าน✨
😋 คอหมูหมักข้าวคั่วพริกป่นกลิ่นหอม ย่างจนหอมแห้งนิด ๆ คลุกฝุ่นเครื่องรสจัดจ้าน เมนูง่ายแต่กลิ่นฟุ้งจนหิว! 🔥 เพจ #กินอีกมื้อนึงจะเป็นไร เสนอเมนูชวนเพื่อนตั้งวง Tender pork neck marinated with roasted rice and chili flakes, pan-grilled to perfection — aromatic, spicy, and totally addictive! 🌶️
Another meal in a day

Another meal in a day

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของน้ำจิ้มแจ่วสีแดงเข้ม มีพริกป่น ต้นหอมซอย และหอมแดงซอยลอยอยู่ พร้อมข้อความ “แจกสูตรน้ำจิ้มแจ่ว จิ้มอีหยังกะแซ่บ” แสดงถึงความแซ่บของน้ำจิ้ม
สูตรน้ำจิ้มแจ่ว แซ่บ ๆ
🍲ชื่อเมนู: น้ำจิ้มแจ่วสูตรน้ำมะนาวสด 🥦วัตถุดิบ: พริกป่น 2 ช้อนยาว น้ำตาล 1 ช้อนยาว น้ำปลา 3 ช้อนยาว หอมแดง 1 หัว ต้นหอม 1 ต้น มะนาว 2 ลูก ข้าวคั่ว 1/2 ช้อนยาว 🍲ชื่อเมนู: น้ำจิ้มแจ่วสูตรน้ำมะขาม 🥦วัตถุดิบ: เนื้อมะขามเปียก 180 กรัม น้ำตาลปิ้ป 400 กรัม น้ำปลา(ปลาหมึก) 240 กรัม น้ำเ
ครัวครูบิว

ครัวครูบิว

ถูกใจ 130 ครั้ง

นายเอกโบ้!! 10/10
เอกกับรัตมีความสัมพันธ์กันแบบไม่มีชื่อเรียก แม่รัตไม่ชอบเอกเพราะความต่างของฐานะ ชอบรังควานเอกด้วยคำพูด จนวันนึงความสัมพันธ์ของทั้งสองคนต้องจบลง สนุกมากกกก แม่นายเอกคือประสาทแดกสุด ส่วนนายเอกก็ปากแซ่บไม่ไหว ชอบบอกว่ารำคาญพระเอก ชอบบอกว่าก็ไม่เคยขอร้องให้อยู่นะ แต่เธอไม่ไปเอง โอ้โห!!! เจ็บจี้ด แต่ๆๆๆ
แม่น้องดรีม อ่านฟิคไปวันๆ

แม่น้องดรีม อ่านฟิคไปวันๆ

ถูกใจ 244 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม