Maine first came and was teased by the teacher. 😢

We were in 5th grade. I didn't know what Maine was.

Sitting and studying suddenly felt a strange stomachache, so I asked the teacher to go to the infirmary.

But when I got up, I saw that the chair was bloody...

We were shocked for a moment and looked up and saw the teacher laughing and pointing his friend at us. 😳

We rushed to the infirmary with tears, because of the abdominal pain, the shock of seeing blood, and the shame of what we were, and why the skirts and chairs were so messy.

The nurse asked us to wear sanitary napkins and change pants instead of skirts.

But we probably had a lot of stomach pain and crying.

The nurse called her to come home.

Thinking back is still shy. 🥺

♪ First time

2025/10/9 Edited to

การเมนมาครั้งแรกถือเป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของผู้หญิงหลายคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็ก เช่น ป.5 ซึ่งอาจทำให้รู้สึกตกใจและไม่เข้าใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นคืออะไร ภาวะเมน (หรือประจำเดือน) คือกระบวนการที่ร่างกายผู้หญิงเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ มีการลอกของเยื่อบุโพรงมดลูกและเลือดไหลออกมาทางช่องคลอด เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอเมื่อถึงวัยนี้ ในช่วงเวลานั้น การเตรียมตัวและการให้ความรู้เกี่ยวกับเมนเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันความตกใจและอายเมื่อน้ำเลือดออกโดยไม่คาดคิด โดยเฉพาะในโรงเรียน หากเด็กหญิงรู้จักวิธีป้องกันและมีผ้าอนามัยพร้อม จะช่วยลดความเครียดได้มาก นอกจากนี้ การที่ครูหรือเพื่อนในโรงเรียนให้การสนับสนุนและไม่ล้อเลียน รวมถึงการมีเจ้าหน้าที่พยาบาลที่ให้คำปรึกษาและช่วยเปลี่ยนผ้าอนามัยให้ จะทำให้เด็กหญิงสามารถผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างมั่นใจและปลอดภัย สำหรับผู้ที่เจอเหตุการณ์เมนมาครั้งแรกในที่สาธารณะเช่นนี้ ควรฝึกการสังเกตสัญญาณล่วงหน้า เช่น ปวดท้องน้อย หรือมีอารมณ์เปลี่ยนแปลง เพื่อเตรียมตัวล่วงหน้าและนำผ้าอนามัยติดตัวไว้เสมอ และหากเกิดอาการเจ็บปวดรุนแรงหรือผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ทันที สุดท้าย การพูดคุยเปิดใจกับผู้ใหญ่ เช่น แม่ หรือครูที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับเรื่องเมน จะช่วยให้ได้รับคำแนะนำและกำลังใจในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ในชีวิต