กินน้ำ 2L 1 เดือน จะเป็นยังไง ?

ใช่เลยค่า ร่างกายจะดีขึ้นมาก เราก็ดื่ม 2 ลิตรตอวันค่ะทำมา 5 ปีกว่าแล้วค่ะ แต่เป็นการจิบบ่อยๆนะคะ 7 โมง ถึง 3 ทุ้ม ได้ 2 ลิตรค่ะ ไม่ได้ดื่มแบบเยอะๆใน 1 รอบการดื่ม และถ้าวันไหนกินโซเดียมเยอะก็ดื่มเยอะหน่อย อีกอย่าง ดื่มน้ำที่ร่างกายนำน้ำไปใช้ได้ดีคือ ปัสสะวะฉี่ต้องเป็นสีเหลืองอ่อนนะคะ ไม่ใช่ใสเหมือนน้ำเปล่า ⚠️ นั้นคือสัญญาณว่าเราดื่มน้ำมากเกินไปค่ะ ต้องใช้วิธีการ จิบบ่อยๆ

เราเมื่อก่อนไม่ชอบดื่มน้ำจะดื่มแค่ยามหิว ทุกวันนี้รักสุขภาพหันมาใส่ใจอาหารการกินปรับทุกอย่างไม่อยากป่วยและไปไวเพราะคนสมัยนี้ป่วยเพราะอาหารกันเยอะ น้ำเหมือนกันค่ะเช้ามาเราเอาขวดมาตั้งไว้เลย 3ขวด 3ลิตร ดื่มเพื่อสุขภาพ ขวด 3 ไม่หมดไม่เป็นไรแต่ 2 ขวดต้องหมด ยิ่งเรากินอาหารเสริมเรายิ่งต้องดื่มน้ำเยอะๆนะคะ