The body changed. Just open up to eat Natto.
During the first week,
When you start eating, you have to adjust to the smell and toughness.
Eat a little a day with rice or salad.
During this time, the stomach will feel more active.
Go to the bathroom more often.
Flatulence after a meal begins to subside.
Feel the intestines work better.
Mid-month
Beginning to feel the stomach flattened.
Taken for more time. Not as uncomfortable as before.
The skin looks a little clearer.
Energy during the day is better. Not easily sleepy.
Like the body absorbs food better.
Complete 1 month
I can feel the body lighter.
The belly collapsed obviously.
The excretory system is still.
Abdominal tightness after almost no food
The skin looks smoother and fresher.
Just adding "natto" to your daily meal.
# lemon 8 diary # Howing to lose weight # Women's health # Talk about health # Healthy with lemon8
เมื่อเริ่มกินนัตโตะ หลายคนอาจรู้สึกกังวลเรื่องกลิ่นและความเหนียว แต่ถ้าเปิดใจสักนิดจะพบว่าการรับประทานนัตโตะช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้นจริงๆ ในสัปดาห์แรกๆ ร่างกายจะตอบสนองโดยการขับถ่ายบ่อยขึ้น เพราะโปรไบโอติกในนัตโตะช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ช่วยลดอาการท้องอืดและทำให้รู้สึกสบายท้องขึ้นเรื่อยๆ หลังผ่านไปกลางเดือน จะเริ่มสัมผัสได้ว่าท้องแบนขึ้นและถ่ายเป็นเวลามากขึ้น อารมณ์สดชื่นและมีพลังงานไม่ง่วงง่ายเหมือนเมื่อก่อน โดยส่วนตัวผมแนะนำให้กินนัตโตะแบบผสมน้ำสลัดหรือข้าว จะช่วยให้รับรสได้ง่ายขึ้นและดีต่อระบบย่อย ครบ 1 เดือน รู้สึกว่าร่างกายเบาและสดชื่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผิวพรรณดูเรียบเนียนและสดใสขึ้น ทั้งยังช่วยลดอาการแน่นท้องหลังอาหาร นัตโตะจึงไม่เพียงแค่เป็นอาหารเสริมสุขภาพ แต่ยังเป็นตัวช่วยบำรุงร่างกายที่ควรลองสำหรับผู้ที่ต้องการปรับสมดุลลำไส้และเพิ่มความสดชื่นให้ตัวเองในทุกๆ วัน สำหรับใครที่ยังลังเล ลองตั้งใจเปิดใจรับประทานนัตโตะอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 1 เดือน แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ว้าวกว่าที่คิดแน่นอน