きれいに食べるのは楽しいです!「チョコレート溶岩のタルトオート麦」をプレゼントしてください。
溶岩チョコレート入りオートミールタルト
📏4インチプリント
✨タルトベース。
🍌バナナです。
🌾70グラムのオーツ麦。
🍫ココアパウダー5グラム
🔥180°C/8分焼く
✨。タルトの詰め物。
🥛ヨーグルト200グラム
🥚卵2個
🌽コーンスターチ15グラム
🍬砂糖0カロリー20グラム
🍫ダークチョコレートです。
🔥180°C/30分焼く
-
原材料はとても簡単に見つかります。自宅で快適に作られました。💛
タルトの底に少し牛乳を加えるのがコツです。
食べ過ぎず、喉を切らないようにするのに役立ちます。
このラウンドは、ギリシャのシルキーなヨーグルトを使用しています。
タルトの中身がとても滑らかで滑りやすくなりますー
匂いを嗅いで、砂糖を加えないで、食べて、罪悪感を感じないでください。
真ん中を切ってチョコレートが出てくるのを見つけたら、🥹✨
とてもすごいです
タイトで噛み応えのあるベースにカットしてください。
教えてください。。。 最高は味覚のパーティーです。
半分食べるとお腹がいっぱいになってきます。
約300カロリー。それだけです。💪💕
จากประสบการณ์ของผู้ที่รักการกินคลีนและขนมสุขภาพ ผมพบว่าทาร์ตโอ๊ตไส้ช็อกโกแลตลาวาเป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่อยากได้ความหวานแบบพอดีโดยไม่เพิ่มน้ำตาลทรายให้ร่างกายทำงานหนักจนเกินไป การใช้กล้วยและโอ๊ตเป็นฐานทาร์ตแทนแป้งขาวช่วยเพิ่มไฟเบอร์และความอิ่มนาน หลังอบออกมาจะได้ฐานที่เนื้อแน่นหนึบและมีกลิ่นหอมจากผงโกโก้ ส่วนไส้ทาร์ต การใช้กรีกโยเกิร์ตช่วยให้ได้เนื้อเนียนนุ่มและมีความเป็นครีมมี่ ไข่และแป้งข้าวโพดช่วยเพิ่มความเข้มข้นและความเหนียวหนึบของไส้ โดยเมื่อนำไปอบที่อุณหภูมิ 180°C จะได้ช็อกโกแลตลาวาที่ไหลเยิ้มเมื่อตัดกลางชิ้น ซึ่งเป็นเสน่ห์ของขนมชิ้นนี้ เคล็ดลับสำคัญที่พบคือเติมนมลงไปในฐานทาร์ตเล็กน้อย เพื่อไม่ให้ฐานแข็งเกินไปและกินไม่ฝืดคอ การทำขนมคลีนแบบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คนรักสุขภาพได้กินขนมอร่อยๆ อย่างมีความสุข ยังช่วยให้ควบคุมแคลอรี่และลดน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย สำหรับใครที่ชอบกิจกรรมทำอาหารเองที่บ้าน ก็แนะนำให้ลองสูตรนี้เพราะวัตถุดิบก็ง่าย หาได้ทั่วไป ไม่ต้องซับซ้อน แถมได้ขนมคลีนที่กินสนุกและฟินแบบไม่รู้สึกผิดเลยจริงๆ