Blueberry Cheese Pie Clean. Delicious as Not a Clean Treat ð
Weight loss, but liking is not forbidden. Find an adjustable dessert menu and be delicious. ðŦ
Blueberry Yogurt Clean Pie
Oil 0 Sugar 0
The base is made purely of oats.
The filling is Greek yogurt and eggs. The meat is very soft. It's like a cheesecake.
Blueberries baked and sour and sweet. Juicy, greasy cut. Very good.
The whole tray is about 550 kcal.
If dividing 4 pieces = 135 kcal each
During this time, we diet + exercise.
This kind of menu helps a lot because I still eat dessert but Cal doesn't jump.
So it makes it easier to control Cal a day.
Once the Cal is controlled continuously, the weight will gradually decrease.
Don't starve dessert until stressed. ðĪ
# Howling to eat clean # Women's health # Talk about health # Healthy with lemon8 # lemon 8 diary
āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļāļāļāļĄāļāļĨāļĩāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ§āļāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āđāļĄāđāđāļāļīāđāļĄāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāđāļĨāđāļ§ āļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļĄāđāđāļŦāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļīāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĒāļēāļāļāļīāļāļāļāļāļŦāļ§āļēāļ āļāļĨāļđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāļāļĩāļŠāļāļēāļĒāļāļĨāļĩāļāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāļāļ·āļāđāļāđāļāđāļĄāļāļđāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĒāđāļāļĒāđāļēāļāļāļĩ āđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļēāļāļāđāļēāļ§āđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāđāļāđāļāļāļĢāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāļāđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļāļāļĩāđāđāļŦāđāđāļāļĢāļāļĩāļāļŠāļđāļ āļāđāļ§āļĒāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ§āļĨāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĒ āļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļāļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļāļāļĨāļđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāđāļŦāđāļŦāļ§āļēāļāļāđāļģāđāļāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļąāļāļāļąāļāļĢāļŠāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§āļāļĄāļŦāļ§āļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĨāļāļāļąāļ§ āļāļķāđāļāļāļģāđāļŦāđāđāļĄāļāļđāļāļĩāđāđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļīāđāļĄāđāļĨāļĒāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļāļĒ āļāļēāļĢāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļī 180°C āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 30 āļāļēāļāļĩ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļāļĨāļđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāļāđāļāļĒ āđ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļāļāļĄāļē āļāļģāđāļŦāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđāļāļĄāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļāļāļĩāļŠāļāļēāļĒ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļēāļĒāđāļāđāļ 4 āļāļīāđāļ āļāļ°āđāļŦāļĨāļ·āļāđāļāđāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 135 āđāļāļĨāļāļĢāļĩāļāđāļāļāļīāđāļ āļāļķāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļēāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ āđāļāļĄāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļīāļāđāļāđāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļāļāļāļĄāļŦāļ§āļēāļāđāļĨāļĒ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļļāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĄāđāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļĨāļđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāļāļĩāļŠāļāļēāļĒāļāļĩāđ āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļŠāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļāđāļāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļ āđāļāļĒāđāļĄāđāđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļāļąāļ āļŠāđāļ§āļāļāļēāļāļāļēāļĒāļāļģāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāđāļēāļ§āđāļāđāļāļāļąāļāļāđāļģāļĢāđāļāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāļāļāļĨāļāļāļīāļĄāļāđāļāļāļĒāļĨāđāđāļĨāđāļ§āļāļāļāļĩāđ 170°C āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 10 āļāļēāļāļĩāļāļāđāļāđāļāļāļąāļ§ āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļāļāļēāļĒāļāļĢāļāļāđāļāđāļĒāļąāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāđāļāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļ āļŠāļĢāļļāļāđāļĨāđāļ§āđāļĄāļāļđāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāļāļāļāļāļāļŦāļ§āļēāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļĩāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāļļāļĄāđāļāļĨāļāļĢāļĩāļāļĒāđāļēāļāļāļĢāļīāļāļāļąāļ āļāļēāļĢāļāļģāđāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāđāļāđāļēāļĒ āđāļĄāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļģāļāļēāļĨ āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļāļāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ āđāļāļĢāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļāļāļŦāļ§āļēāļāļāļēāļāđāļĨāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļĨāļāļāļāļģāļāļĨāļđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāļāļĩāļŠāļāļēāļĒāļāļĨāļĩāļāļāļĩāđāļāļđāļĢāļąāļāļĢāļāļāļ§āđāļēāđāļĄāđāļāļīāļāļŦāļ§āļąāļāđāļāđāļāļāļ
