I want to eat each weight of pizza. Try this menu!
I lost weight but I wanted to eat pizza, so I tried it. Pizza without flour. 🍕
The base doesn't use any flour.
Use Egg + Cabbage + Chicken Chest
Came out like a lot of pizza
Scented spices. Eat hot, delicious, more than expected.
This tray is about 500 kcal.
But the protein is very high.
Long full and low carb
During the diet, we like to eat as
✔ dinner.
✔ After the workout meal.
Because of both egg and chicken breast proteins
Plus a lot of vegetables. Make it full without relying on flour.
Maybe weight loss.
Just change the menu for a little flour, high protein.
The weight goes down a lot easier. 🤍
# Howling to eat clean # Women's health # Talk about health # Healthy with lemon8 # lemon 8 diary
การทำพิซซ่าไร้แป้งนี้เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหรือกำลังลดน้ำหนักจริงๆ เพราะการใช้ไข่ กะหล่ำปลี และอกไก่แทนแป้งนั้นไม่เพียงแต่ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต แต่ยังเพิ่มโปรตีนให้สูงขึ้น ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและลดความอยากอาหารได้ นอกจากนี้ ผงเครื่องเทศอย่างพริกปาปริก้าและพริกป่นยังช่วยเพิ่มรสชาติได้อย่างลงตัว โดยไม่ทำให้อ้วน จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำพิซซ่าไร้แป้งนี้ไม่ยุ่งยากเลย ขั้นตอนหลักคือหมักอกไก่ด้วยซีอิ๊วขาวและซีอิ๊วดำ คลุกกับแป้งเล็กน้อยแล้วผัดจนสุก และนำมาประกอบกับไข่ตีและผักกะหล่ำปลีในกระทะ ใช้ไฟกลางอ่อนๆ เพื่อให้ไข่เซ็ตตัว เป็นแผ่นพิซซ่าที่กรอบนอกนุ่มใน กินร้อนๆ จะได้กลิ่นหอมของเครื่องเทศและรสชาติที่อร่อยเกินคาด เมนูนี้เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีชีวิตที่เร่งรีบและไม่อยากหลุดจากการควบคุมอาหาร ทั้งยังเป็นเมนูทางเลือกที่ทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะไม่ต้องอดอาหารหรือรู้สึกขาด ในทางกลับกันยังได้รับสารอาหารครบถ้วนจากโปรตีนสูงและผักที่ช่วยให้รู้สึกพึงพอใจและมีพลังงาน ลองปรับแต่งสูตรนี้ตามชอบ เช่น การเพิ่มผักอื่นๆ หรือเลือกใช้เครื่องเทศที่คุณชอบ เพื่อให้เมนูนี้ไม่จำเจและสามารถกินได้บ่อยครั้ง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีการเผาผลาญที่ดีขึ้นและรักษาสมดุลของอาหารได้อย่างเหมาะสม
