ขีดจำกัดสุดท้าย... ที่มนุษย์ (เกือบ) ข้ามไปไม่ได้

​5 POINT

ขีดจำกัดสุดท้าย... ที่มนุษย์ (เกือบ) ข้ามไปไม่ได้

​1. กำแพงความร้อน 42 องศาเซลเซียส:

นี่คือจุด "โปรตีนสุก" ในสมองมนุษย์ หากอุณหภูมิร่างกายพุ่งสูงถึงระดับนี้ เซลล์สมองจะเริ่มเปลี่ยนสภาพอย่างถาวร (Denature) เหมือนไข่ต้มที่คืนรูปไม่ได้ ทำให้ระบบอวัยวะล้มเหลวเฉียบพลันและเสียชีวิตในทันที

​แหล่งอ้างอิง: Scientific American - How hot is too hot for the human body?

​2. ขีดจำกัดแรงจี 46.2G:

จอห์น สแตปป์ นักบินทดสอบชาวอเมริกัน คือมนุษย์ที่ทนแรงเหวี่ยงได้สูงที่สุดถึง 46.2 เท่าของแรงโน้มถ่วงโลก แรงขนาดนี้สามารถทำให้กระดูกหักหรืออวัยวะภายในเละได้ แต่เขารอดมาได้พร้อมอาการเส้นเลือดในตาแตกและตาบอดชั่วคราว

​แหล่งอ้างอิง: NASA - John Stapp: The Fastest Man on Earth

​3. 11 วันที่ไร้การหลับใหล:

สถิติการอดนอนที่นานที่สุดคือประมาณ 264 ชั่วโมง หลังจากผ่านไป 3 วัน สมองจะเริ่มสร้างภาพหลอนและสูญเสียการควบคุมอารมณ์อย่างรุนแรง นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการอดนอนนานกว่านี้อาจนำไปสู่ภาวะสมองตายเนื่องจากขาดการกำจัดสารพิษสะสม

​แหล่งอ้างอิง: Healthline - How Long Can You Go Without Sleep?

​4. เพดานรังสี 5 ซีเวิร์ต:

มนุษย์สามารถรับรังสีสะสมได้ในปริมาณน้อย แต่ถ้าได้รับรังสีเข้มข้นถึง 5 ซีเวิร์ต (Sieverts) ในครั้งเดียว โอกาสรอดชีวิตจะเหลือเพียง 50% เพราะรังสีจะเข้าไปทำลายไขกระดูกและระบบทางเดินอาหารจนร่างกายไม่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้

​แหล่งอ้างอิง: NRC - Biological Effects of Radiation

​5. ความเร็วขีดสุด 40,000 กม./ชม.:

นี่คือความเร็วที่มนุษย์ (นักบินอวกาศ Apollo 10) เคยเคลื่อนที่ได้เร็วที่สุดในประวัติศาสตร์ จริงๆ แล้วมนุษย์ทนความเร็วได้ไม่จำกัดตราบใดที่ความเร่งคงที่ แต่ขีดจำกัดที่แท้จริงคือ "แรงเสียดทาน" ที่จะเปลี่ยนร่างกายให้กลายเป็นเถ้าถ่านหากเคลื่อนที่เร็วเกินไปในชั้นบรรยากาศ

​แหล่งอ้างอิง: Guinness World Records - Fastest speed attained by humans

"มนุษย์อาจจะดูเปราะบาง... แต่เราก็มักจะหาทางผลักดันขีดจำกัดของตัวเองไปให้ไกลกว่าเดิมเสมอ"

#5point #เรื่องน่ารู้ #เรื่องลี้ลับ #เรื่องแปลก #รู้หรือไม่

3/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเข้าใจขีดจำกัดทางร่างกายของมนุษย์นั้นเป็นเรื่องที่มีความสำคัญและน่าสนใจอย่างยิ่ง สำหรับผมแล้ว ข้อมูลเรื่องกำแพงความร้อน 42 องศาเซลเซียสทำให้ตระหนักถึงอันตรายของการออกกำลังกายหนักหรือทำงานในสภาพอากาศร้อนจัด การรู้ว่าเซลล์สมองอาจเสียหายถาวรเมื่อร่างกายร้อนเกินนี้ช่วยให้เพิ่มความระมัดระวังในการดูแลสุขภาพและพักผ่อนเพียงพอในช่วงที่อากาศร้อนจริงๆ ส่วนเรื่องแรงจีสูงสุด 46.2G ที่นักบินทดสอบจอห์น สแตปป์เคยทนได้ เป็นเรื่องที่ผมไม่เคยนึกถึงมาก่อนว่าร่างกายมนุษย์จะสามารถทนแรงเหวี่ยงแรงขนาดนั้นได้ ถึงแม้จะมีอาการบาดเจ็บรุนแรงก็ตาม ทำให้ผมเห็นภาพกายภาพที่น่าทึ่งของมนุษย์ และแรงบันดาลใจในการพัฒนาขีดความสามารถของตัวเองอย่างไม่หยุดยั้ง ประสบการณ์ส่วนตัวที่เกี่ยวกับการอดนอนทำให้ผมนึกถึงความสำคัญของการนอนหลับเพียงพอ เพราะเมื่ออดนอนเกิน 3 วันนั้น สมองจะเริ่มมีภาพหลอนและควบคุมอารมณ์ได้ยาก เหมือนที่นักวิทยาศาสตร์สื่อไว้เลยว่าการอดนอนนานเกินไปอาจถึงขั้นสมองตายได้ ในแง่ของการรับรังสี ปกติผมไม่ค่อยได้คิดถึงเรื่องนี้ แต่พอได้รู้ว่าคนเราสามารถรับรังสีสูงถึง 5 ซีเวิร์ตในครั้งเดียว แล้วมีโอกาสรอดชีวิตเพียง 50% จึงทำให้เห็นว่าการป้องกันและการดูแลตัวเองจากสารพิษและรังสีในชีวิตประจำวันก็เป็นเรื่องไม่ควรมองข้าม สุดท้ายคือเรื่องความเร็วสูงสุดที่มนุษย์เคยเคลื่อนที่ได้ 40,000 กม./ชม. โดยนักบินอวกาศ Apollo 10 เป็นสิ่งที่น่าทึ่งมาก แม้ว่าความเร็วที่สูงมากจะทนได้ตราบใดที่แรงเร่งคงที่ แต่ปัญหาแรงเสียดทานทำให้ไม่สามารถไปได้ไกลกว่านั้นในชั้นบรรยากาศโลก เรื่องนี้สะท้อนให้เห็นถึงข้อจำกัดทางกายภาพที่มนุษย์ต้องยอมรับ ไม่ใช่แค่ความพยายามหรือความกล้าหาญ ในมุมมองส่วนตัว ข้อมูลเหล่านี้สอนให้ผมเห็นว่ามนุษย์มีความเปราะบาง แต่ก็เต็มไปด้วยความพยายามและความสามารถในการผลักดันขีดจำกัดตัวเองให้ก้าวไปได้ไกลกว่าที่คิด สิ่งสำคัญคือการรู้จักรักษาสุขภาพและยอมรับขีดจำกัดเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย ในขณะเดียวกันก็ยังสามารถพัฒนาและก้าวข้ามขีดจำกัดในขอบเขตที่ปลอดภัยได้อย่างชาญฉลาด

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ premyuda Natai
premyuda Natai

ตาบอดชั่วคราว?!

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำไม ”นาจา“ ถึงเป็นสัญลักษณ์ของการสร้างบารมีที่ไร้ขีดจำกัด?
ในภาพนี้เราไม่ได้เห็นแค่เด็กชายผู้ทรงอิทธิฤทธิ์ แต่เราเห็น "การหลอมรวมของธาตุขัดแย้ง" ทั้งไฟที่แผดเผาและคลื่นน้ำที่บ้าคลั่ง นี่คือบทเรียนของการสร้างบารมีที่น่าสนใจที่สุด: 1. บารมีคือการสยบความขัดแย้ง: ผู้ที่มีบารมีสูงส่ง คือผู้ที่สามารถควบคุมอารมณ์ที่ร้อนดั่งไฟ และสยบปัญหาที่ถาโถมดั่งคลื
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 26 ครั้ง

เรียนยังไงให้ได้ A ทั้งที่เคยเกือบตก🥹✨
อันยองงงง 👋 Come back แล้วจ้าาาา วันนี้อยากมาแชร์เทคนิคช่วงเรียนมหาวิทยาลัย จากคนที่เคยเกือบติด F สู่การได้ A ทุกวิชา ว่าเราทำยังไงบ้าง เราเรียนคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ถามว่าชอบวิทยาศาสตร์ไหม คงตอบว่า “ไม่เชิง” 😅 แต่ที่เลือกเรียนเพราะมีเพื่อน และพอมีพื้นฐานอยู่บ้าง (ตอนมัธยมเรียนสายวิทย์-คณิ
เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

ถูกใจ 280 ครั้ง

ถึงขีดจำกัดแล้ว
วันที่คนหนึ่งทนต่อไม่ไหว เขาไม่ได้เป็นคนที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ แต่เขาแค่รับเรื่องเดิมซ้ำๆ มานานเกินไป ทุกครั้งเขาเลือกอดทน เพราะ ยังคิดว่ามันผ่านได้ แต่เมื่อมันเกินกว่าที่จะรับไหว มันไม่ใช่การตัดสินใจอีกแล้ว ทุกอย่างมันหลุดออกมาเอง โดยที่เขาก็หยุดมันไม่ทัน #เกินจะทน #ถึงขีดจำก
Wolf NightLone

Wolf NightLone

ถูกใจ 9 ครั้ง

คน 2 แบบ คนที่ "ยอม.."กับคนที่รู้ว่า " มีขีดจำกัด"
มีบางเรื่อง…คุณไม่ควรต้องเลือก แต่ถ้าเลือกแล้ว…ชีวิตอาจเปลี่ยนไปเลย” หนึ่งในนั้นคือ “การร้องเรียนมรรยาททนายความ” ในคดีมรดก หลายคนเริ่มจาก “ความเชื่อใจ” แล้วจบที่ “ความเสียหาย” มะขิ่นเองก็เคยอยู่ในจุดนั้น เริ่มจากการรวบรวมเอกสาร เลือกทนาย และต้อง “ตัดสินใจยุติสัญญา” ก่อนวันไต่สวน เพราะปร
PK. Mahkin

PK. Mahkin

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกราฟิกประตูจักรวาลสีม่วงอ่อน มีสัญลักษณ์คล้ายดวงอาทิตย์อยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "8.8 ประตูแห่งพลังจักรวาลเปิด เตรียมตัวรับพลัง Lion's Gate Portal" และโลโก้ Lemon8 กับ moonbloom.heals
ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีกราฟิกคล้ายดวงอาทิตย์ และข้อความอธิบาย Lion's Gate Portal ว่าเป็นประตูพลังงานแห่งการตื่นรู้ในวันที่ 8 สิงหาคมของทุกปี เพื่อยกระดับจิตวิญญาณ
ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีกราฟิกคล้ายดวงอาทิตย์ และข้อความอธิบายว่าพลังงานจากดาวซิเรียส พระอาทิตย์ในราศีสิงห์ และโลกจะเรียงแนวกันในวันที่ 8.8 เพื่อให้ตั้งเจตนาสำคัญในชีวิต
8 สิงหานี้วันที่พลังงานเปิดประตูสู่ความเป็นไปได้ไร้ขีดจำกัด
จังหวะแห่งการตื่นรู้ เสริมพลัง ตั้งเจตนา และปลดล็อกเส้นทางใหม่ในชีวิตคุณ . คอมเมนต์สิ่งที่คุณอยาก Manifest ช่วง Lion’s Gate หรือเซฟโพสต์นี้ไว้ทำตามในวันที่ 8.8 เลยยย . #LionsGatePortal #Manifest #moonbloomheals #พลังบวก
moonbloom.heals

moonbloom.heals

ถูกใจ 22 ครั้ง

พญาครุฑ... อำนาจเหนือขีดจำกัด และความหมายที่ซ่อนอยู่ใต้ปีกอันทรงพลัง 🦅✨
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไม "พญาครุฑ" ถึงเป็นสัญลักษณ์แห่งมหาอำนาจที่อยู่คู่กับสังคมไทยมาอย่างยาวนาน? ภาพนี้ไม่ได้สื่อถึงแค่ความดุดัน แต่แฝงไปด้วยนัยยะสำคัญ 3 ประการ: 1. สัญลักษณ์แห่งการทำลายอุปสรรค: ในภาพเราจะเห็นพญาครุฑพุ่งทะลุกำแพงหินออกมาอย่างรุนแรง สื่อถึง "อำนาจที่ไม่มีสิ่งใดกักขังไ
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 19 ครั้ง

MANIFESTING GENERATOR — พลังแห่งการสร้างที่ไร้ขีดจำกัด
🌟 MANIFESTING GENERATOR — พลังแห่งการสร้างที่ไร้ขีดจำกัด เธอคือพลังของ “การลงมืออย่างมีหัวใจ” ที่รวมความเร็วของ Manifestor และความอึดของ Generator เข้าไว้ในหนึ่งเดียว ⚡️ MG เกิดมาเพื่อทำหลายสิ่งพร้อมกัน และจะเปล่งประกายเมื่อทำในสิ่งที่ “ใช่” 🔥 ✨ “เธอไม่ได้เกิดมาเพื่อเลือกเส้นทางเดียว แต่เพื่
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 1 ครั้ง

คลื่นความสมบูรณ์แบบไร้ขีดจำกัด ✨นับจากวินาทีนี้เป็
คลื่นความสมบูรณ์แบบไร้ขีดจำกัด ✨ นับจากวินาทีนี้เป็นต้นไป พลังงานรอบตัวคุณกำลังถูกจัดสรรใหม่ให้เต็มไปด้วย 'ความเหลือเฟือในทุกด้านของชีวิตค่ะ สิ่งที่คุณเคยรู้สึกว่าขาดหาย จะถูกเติมเต็มด้วยความสมบูรณ์แบบที่มองเห็นได้ด้วยตาและสัมผัสได้ด้วยใจ ไม่ว่าจะเป็นหยาดเหงื่อแรงกายที่คุณเคยทุ่มเทไป หรือความ
Kanjana Kromtha

Kanjana Kromtha

ถูกใจ 142 ครั้ง

ขีดจำกัดของความอดทน
#ความอดทนมีขีดจํากัด #เศร้า
hampnamball

hampnamball

ถูกใจ 0 ครั้ง

10 สูตรโกง คนตัวเล็ก พลิกชีวิตสู่รายได้ไร้ขีดจำกัด
สรุปหนังสือ สูตรโกง คนตัวเล็ก 1. โลกนี้จ่ายเงินให้ "ผลลัพธ์" ไม่ใช่ "ความพยายาม" ความจริงที่โหดร้ายคือไม่มีใครสนใจความพยายามของเรา เขาเห็นเพียงผลลัพธ์เท่านั้น ดังนั้นจงโฟกัสที่การสร้างผลลัพธ์ให้เกิดขึ้นจริง 2. ปลดล็อกเพดานรายได้ ด้วยการเลิกเอา "เวลา" ไปแลกเงิน การเอา
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 6 ครั้ง

🪉อย่าปล่อยให้คำพูดของคนอื่น เป็นขีดจำกัดในชีวิตคุณ💫
#ศักยภาพไร้ขีดจำกัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #คําพูดเปลี่ยนชีวิต #รักตัวเอง 🪉 อย่าปล่อยให้คำพูดของคนอื่น เป็นขีดจำกัดในชีวิตคุณ💫🩵
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 24 ครั้ง

กิจกรรม: สร้างเงินไร้ขีดจำกัด
#สร้างชีวิตใหม่ให้ดีกว่าเดิม
tanakit  Crown president Direc

tanakit Crown president Direc

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใจดี…ไม่ได้แปลว่าไม่มีขีดจำกัด
เมื่อคนเงียบไม่เลือกเงียบอีกต่อไป คนใจดีส่วนใหญ่ยอมเงียบ ยอมถอย ยอมให้ มากกว่าที่ควร เพราะเขาไม่อยากมีปัญหา แต่ถ้าวันหนึ่งถูกกดซ้ำ ๆ จนสุดทาง เขาจะไม่โวยวาย เขาแค่เปลี่ยนวิธีมอง เปลี่ยนวิธีอยู่ และ เปลี่ยนบทบาทของเราในชีวิตเขาไปเลย แบบไม่ย้อนกลับ #ขีดจำกัด #คนใจดี #บทเรียนชีวิ
BlackStorm Phoenix

BlackStorm Phoenix

ถูกใจ 8 ครั้ง

อย่าปล่อยให้คำดูถูกของคนอื่น กลายเป็นขีดจำกัดของตัวเรา✍️
"วันนี้คุณทำอะไรเพื่อตัวเองแล้วหรือยัง? คอมเมนต์บอกกันหน่อย 👇 #พัฒนาตัวเอง #Mindset
Best pumnamyen

Best pumnamyen

ถูกใจ 4 ครั้ง

แรงที่ไร้ขีดจำกัด
"แรงจูงใจไม่ใช่ 'สมบัติ' ที่ต้องไปขุดหา... แต่มันคือ 'กล้ามเนื้อ' ที่ต้องฝึกสร้าง" ​"สโลแกน: เลิกบรรจงสร้าง 'อารมณ์'... แล้วเริ่มลงมือสร้าง 'ผลงาน' " แก่นสำคัญ: พลังอยู่ที่ "การลงมือทำ" ไม่ใช่ "การรอคอย" ​กับดักของการรอ: คนส่วนใ
Nonyala

Nonyala

ถูกใจ 2 ครั้ง

พลังที่คุณสัมผัสได้ทุกจังหวะ ALON PULSE – ก้าวข้ามขีดจำกัด
พลังที่คุณสัมผัสได้ทุกจังหวะ ALON PULSE – ก้าวข้ามขีดจำกัด สู่ความแรงแบบไม่มีวันหยุด #ALONPULSE #พลังที่เหนือกว่า #สายเท่ต้องมี #ioscrazy
Mee Trick

Mee Trick

ถูกใจ 0 ครั้ง

⚡️ผู้หญิงที่มี “ขีดจำกัดของตัวเอง” คือผู้หญิงที่น่ากลัวที่สุด
ผู้หญิงที่น่ากลัว… ไม่ใช่ผู้หญิงที่เสียงดัง หรือแข็งกร้าว แต่คือผู้หญิงที่รู้ว่า “ตรงไหนคือเส้นของตัวเอง” และ “ตรงไหนที่ใครก็ไม่มีสิทธิ์ข้าม” เธออาจเคยยอม เคยอดทน เคยร้องไห้ แต่วันหนึ่ง…เธอจะเริ่มพูดว่า “พอแล้ว” ไม่ใช่เพราะเธอใจร้าย แต่เพราะเธอเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเองชัดกว่าที่เคย 💥 เธอ
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีครีมอ่อน มีข้อความภาษาไทยสีน้ำเงินว่า "อย่าจมปลักกับผู้ชายที่.. ไม่รู้จักพอ" พร้อมข้อความ "@phattong" และโลโก้หน้ายิ้มสีน้ำเงินด้านล่าง สื่อถึงการไม่ยึดติดกับคนที่ไม่รู้จักพอ.
การให้บางครั้งก็ต้องมีขีดจำกัด ถ้าคนรับไม่รู้จักพอ
อย่าจมปรักกับผู้ชายที่…ไม่รู้จักพอ เพราะคนประเภทนี้เขาไม่เคยรักใครนอกจากตัวเอง
🔥มโนราห์  เล่นไฟ🔥

🔥มโนราห์ เล่นไฟ🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขีดจำกัด
Your only limit is your mindset. ขีดจำกัดเดียวของคุณคือทัศนคติของคุณเอง @aom_ntn #art #por #ขออนุญาตเจ้าของภาพด้วยนะครับ
P0R

P0R

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงนักแสดงสองวัย: Owen Cooper วัย 15 ปี ผู้ชนะ Emmy และยายแต๋ว อุษา เสมคำ วัย 79 ปี ผู้ชนะสุพรรณหงส์ ข้อความเน้นว่า "อายุ" ไม่ใช่ขีดจำกัดของความสำเร็จ ทุกคนมีจังหวะชีวิตของตัวเอง ควรเชื่อมั่นและลงมือทำจนกว่าจะถึงวันแห่งความสำเร็จ
"อายุ" ไม่ใช่กรอบ ขีดจำกัดของความสำเร็จ
"อายุ" ไม่ใช่กรอบ ขีดจำกัดของความสำเร็จ ถ้ามีใครที่ท้อแท้อยู่ แวะมาอ่านเรื่องราวนี้นะครับ บนเวที #Emmys2025 สุนทรพจน์ของ 'โอเวน คูเปอร์' นักแสดงชายอายุน้อยที่สุดที่คว้ารางวัลจาก Emmys “บอกตามตรงว่าตอนที่ผมเริ่มเรียนการแสดงเมื่อสองปีก่อน ผมไม่เคยคิดว่าจะได้มาอยู่ในอเมริกา
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 229 ครั้ง

📘 แนวคิดนี้มาจากสรุปหนังสือ พลังไร้ขีดจำกัด (Unlimited Power) ของ Anthony Robbins
ความสำเร็จไม่ได้เริ่มจากสิ่งที่คุณมี แต่มันเริ่มจาก “สิ่งที่คุณพูดกับตัวเองทุกวัน” คนที่ไปไกล ไม่ได้เก่งกว่า แต่เขาควบคุมอารมณ์และความคิดตัวเองได้ เมื่อคุณเปลี่ยนเสียงในหัว ชีวิตทั้งชีวิตจะเปลี่ยนตาม 🔥 นี่คือพลังของ NLP ที่ทำให้คุณสร้างสภาวะจิตใจแบบผู้ชนะได้ทันที 📘 แนวคิดนี้มาจากสรุ
ปทิตตา ภูริ

ปทิตตา ภูริ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ศักยภาพของคุณไร้ขีดจำกัดอย่าทำตัวเหมือนมีกรอบมาจำกัดชีวิตของคุณ
ศักยภาพของคุณไร้ขีดจำกัดอย่าทำตัวเหมือนมีกรอบมาจำกัดชีวิตของคุณ #คิดดี #พัฒนาตนเอง #โอกาส
อ่านดินอ่านฟ้า

อ่านดินอ่านฟ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

🚀 จากโซเชียลมีเดีย สู่จักรวาลไร้ขีดจำกัด: ทำไม Facebook ถึงต้องเปลี่ยนชื่อเป็น "Meta"? 🌐.
🚀 จากโซเชียลมีเดีย สู่จักรวาลไร้ขีดจำกัด: ทำไม Facebook ถึงต้องเปลี่ยนชื่อเป็น "Meta"? 🌐 . ย้อนกลับไปในปี 2021 มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก (Mark Zuckerberg) ได้ตัดสินใจครั้งใหญ่ด้วยการประกาศรีแบรนด์บริษัทจาก Facebook เป็นชื่อใหม่ที่หลายคนคุ้นหูกันดีอย่าง "Meta" ♾️ . 💡 รู้หรือไม่? ชื่อน
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งยืนถอดเสื้อ สวมกางเกงขาสั้นสีน้ำเงิน แสดงให้เห็นรูปร่างที่กำลังลดน้ำหนักจากเกือบ 100 กิโลกรัม เหลือ 79-80 กิโลกรัม ตามข้อความบนภาพ พื้นหลังเป็นธรรมชาติ มีต้นไม้และโครงสร้างไม้
จากเกือบร้อยกิโลขาดไม่กี่ขีด
ช่วงชีวิตที่น้ำหนักพีคที่สุด - หนักสุด 99-100 กิโล ❓‼️ อะไรทำให้น้ำหนักพุ่ง? : เริ่มต้นด้วยการลด น้ำอัดลม น้ำชง เค้ก และเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น และกินไข่ต้ม ผักต้ม ในทุกมื้ออาหาร ลดปริมาณข้าวลง และทำ IF ในช่วง 7-8 เดือนแรก เข้าเดือนที่ 9 เริ่มออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 5 นาทีและค่อย ๆ เพิ่มเ
ครัวนายโหน่ง

ครัวนายโหน่ง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขีดจำกัดไม่มีจริง… มีแต่คุณคิดไปเอง
รายการ KRS Podcast EP.8 Part 1/4 ทางช่อง YouTube : นายเค-9K #9K #นายเค #ทัศนคติ #Mindset #พัฒนาตัวเอง
นายเค-9K

นายเค-9K

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทุกอย่างล้วนมีขีดจำกัด ไม่ว่าจะเป็นการให้อภัย
ธัญชนก นวล-พรหม

ธัญชนก นวล-พรหม

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ความรู้ ไม่มีขีดจำกัด✨
#lemon8boxchallenge
นักเดินทาง_แห่งความรู้

นักเดินทาง_แห่งความรู้

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมื่อความเชื่อมั่น คือการก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวตน
ในวันที่โลกหมุนเร็วเสียจนเราแทบจำไม่ได้ว่า “เสียงภายใน” ของเราพูดอะไร การใช้ชีวิตแบบระแวดระวังกลายเป็นกลไกป้องกันตัวที่อัตโนมัติที่สุด เราตรวจเช็ก เรากังวล และเราพยายามควบคุมทุกอย่างให้เป็นไปตามแผน แต่เราเชื่อในพลังที่อยู่เหนือการควบคุม นั่นคือ Radical Trust ความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้า ไม่ใช่แค่
authenra.co

authenra.co

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌟 “ไม่มีขีดจำกัดใด ๆ สำหรับความสมบูรณ์แบบ
🌟 “ไม่มีขีดจำกัดใด ๆ สำหรับความสมบูรณ์แบบ ความเร็วที่สมบูรณ์แบบ… คือการอยู่ตรงนั้นอย่างเต็มเปี่ยม” 🌟 หลายคนมักคิดว่าความสมบูรณ์แบบต้องไปให้ถึงจุดหมายสุดท้ายให้เร็วที่สุด แต่จริง ๆ แล้ว ความสมบูรณ์แบบคือการที่เราเต็มที่กับช่วงเวลานั้น ไม่ว่าวิ่งเร็วแค่ไหน หากใจเราไม่อยู่กับปัจจุบัน ก็ยังไม่ใช่ควา
เพื่อนซี้ หนังสือ (Lemon8)

เพื่อนซี้ หนังสือ (Lemon8)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบบทความเปรียบเทียบ AI แสดงตัวละครอนิเมะปีกขาวถือกระเป๋าดอกซากุระ ยืนอยู่บนถนนที่มีต้นซากุระบานสะพรั่ง ด้านขวามีโลโก้ AI ต่างๆ เช่น Gemini, GPT, Claude, DeepSeek, Gork พร้อมหัวข้อ 'ฉีกหน้าเอไอ ใครน่าใช่สุดและข้อจำกัดต่างๆของมัน update 2026'.
ฉีกหน้าเอไอ ใครน่าใช่สุดและข้อจำกัดต่างๆของมัน
หลังจากหายไปกันนาน เรากลับมาแล้วนะคะ หลังจากการได้ลองใช้เอไอหลายๆค่าย วันนี้เราจะมาบอกว่าเอไอแต่ละค่ายเป็นไงบ้างในมุมเรา เราเขียนเองหมดเพราะเดียวเอไอเขียนอวยตัวเองมีแจก Pormpt รูปที่เม้น 1. Gemini (Pro ทดลอง 3 เดือน และแบบธรรมดา) 🍰เหมาะกับใคร : เหมาะกับมือใหม่ สายครีเอทีพที่ต้องการการวิเครา
Velvet

Velvet

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำหนักลดสัปดาห์ละ 3-4 ขีด!
เอาดีๆ 😬ใครที่ค่อยเป็นค่อยไปในการลดน้ำหนักมาทางนี้ค่ะ เอาทริคลดน้ำหนักมาให้พิจารณา ผ่านมา 2 สัปดาห์นิดๆ ลด 2 โลมันก็ดีแค่ไหนจากใจคนที่น้ำหนักพุ่งเกือบ 70 เพราะปากล้วนๆ 🥹 ฉันเป็นคนตัวสูงนะแก เวลาอ้วนมันเลยดูตัวใหญ่มากกกก 😢 สาเหตุที่ลดน้ำหนักก็เพราะชุดคับนี่แหละ อึดอัดพุง คับตูด😣 📝 ทิปส์: มาาา กิน
น้ำเพชรจะผอม ลดน้ำหนักกันค่ะ

น้ำเพชรจะผอม ลดน้ำหนักกันค่ะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเพิ่มค่าขีดจำกัดของเมืองใน hay day
เมื่อเพิ่มแล้ว จะทำให้ได้เงินและประหยัดเวลาชาวเมืองมากขึ้นค่ะ #haydaythailand #โรงนาhayday #haydayland
💚 pink 🐢

💚 pink 🐢

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม