ลองทดสอบดูว่า อาหารคลีน 1 มื้อ ทำให้ค่าน้ำตาลขึ้นเท่าไหร่ 🍱 มื้อนี้คือ ข้าวกล้อง + อกไก่นึ่งจิ้มเต้าเจี้ยว (ไม่หนัง ไม่มัน)+ผักสด พลังงานอาหาร 365 kcal C 23 | P 40 | F 11 หลังทานไป 2 ชั่วโมงลองวัดค่าน้ำตาลดู 🩸 ผลคือ 97 mg/dL ขึ้นจากก่อนกินแค่ 9 mg/dL ข้อดีของมื้อแบบนี้คือ ช่วยให

หน้าร้อนนี้ขอสดใสหน่อย 💛☀️ เสื้อเหลืองแมตช์กางเกงยีนต์สีขาว ลุคคลีนๆ แต่เด่นมาก ถ่ายกับแสงธรรมชาติคือผิวละมุนสุด พิกัดคาเฟ่ : เง็กกี จอมทอง เชียงใหม่ NGEGGEE เง็กกี คาเฟ่แนวจีนหน่อยๆ ฟีลอบอุ่นๆ ถ่ายรูปสวยทุกมุม 📸✨ #แต่งตัวหน้าร้อน #ลุคหน้าร้อน #เสื้อเหลือง #กางเกงยีนต์ขาว

อันนี้ฉบับคนอยู่เชียงใหม่จ้า ไม่รู้ว่าบางร้านยังเปิดอยู่ไหน แต่ส่วนใหญ่เปิดและอร่อยจึ้งงงงทุกร้าน #อาหารตามสั่งเชียงใหม่ #อาหารเชียงใหม่ #รีวิวอาหารเชียงใหม่ #อาหารอร่อยเชียงใหม่ #อาหารเชียงใหม่อร่อย

เมื่อก่อนฮิตมากๆ ถ่านช่วงเย็นแดดไม่จัด คือปูซานพัทยา ใช่เลยย แต่เดี๋ยวนี้ต้นไม้น้อนๆโตสูงงขึ้น บังวิว ถ่ายรูปออกมายังไงก็ไม่เหมือน เอะ? หรือผิดที่เราถ่ายไม่เก่ง🤣🤣🤣 แต่วิวมองลงไปยังสวยเหมือนเดิมเลยแงง คาเฟ่ก็มินิมอลน่ารัก มุมกระจกบานใหญ่คือเดอะเบส ถ่ายยังไงก็ละมุน ฟีลเหมือนคาเฟ่ที่โซลเลย 🤍เสีย

ชิวๆแต่ดูน่ารัก สุภาพแต่ดูขี้เล่น แต่งตัวง่ายๆ แต่น่ารักอยู่น้า ⭐️ความพอใจ: 10 /10 📍พิกัด: CJA-RMT-FD