📍Half a year. 🗓️ end acne. ✅
Before, we had acne on our cheeks all along. 🥹
Acne inflammation, acne clogs and acne marks.
Keep trying to change skin care.
But acne still rises again
Until sitting and observing himself seriously
And found out...
✅ Food
✅ sleep.
✅ Skin Care Cream
✅. Water.
✅ * * * Mind inside
Stop being hot. Take care of it calmly.
The second half of the year intended to continue to take care of itself.
Not to be prettier than anyone.
But to be the healthiest version of myself. 💖
🙇🏻♀️ has anyone ever had a heavy acne on their cheeks?
# Half-year review # HowToGlowUp # Acne with cheeks # Acne inflammation # Lemon 8 Howtoo
จากประสบการณ์ตรงกับสิวข้างแก้มที่เป็นหนัก เราเจอว่าแค่เปลี่ยนสกินแคร์อย่างเดียวไม่พอจริงๆ ต้องมองลึกลงไปถึงการใช้ชีวิตประจำวันด้วย เช่น การกินอาหารที่ดีต่อผิว การพักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงการลดความเครียดซึ่งส่งผลโดยตรงกับผิวหน้า เรารู้สึกว่าสิวข้างแก้มก็มักเกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจด้วย เพราะความเครียดหรืออารมณ์ร้อนทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงจนกระตุ้นการเกิดสิวได้ง่ายขึ้น การดูแลตัวเองอย่างใจเย็นหรือหาเวลาผ่อนคลายจึงเป็นสิ่งจำเป็นมาก นอกจากนี้ การดื่มน้ำเยอะๆ ก็ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ดีขึ้นด้วย เราแนะนำให้ทำแบบนี้อย่างต่อเนื่องและไม่รีบร้อนจะเห็นผลที่ดีในระยะยาว สุดท้ายแล้ว การที่เราเปลี่ยนตัวเองเพื่อผิวที่สุขภาพดี ไม่ใช่เพียงเพื่อตามเทรนด์ความสวยงามใดๆ แต่เป็นการเคารพและรักตัวเองในแบบที่ดีที่สุด ซึ่งทำให้เรามีความสุขและมั่นใจในตัวเองมากขึ้นจริงๆ ใครที่มีปัญหาสิวข้างแก้มหนักๆ ลองสังเกตตัวเองในหลายๆ ด้านดู แล้วปรับเปลี่ยนทีละนิดเผื่อผิวเราจะเปลี่ยนเป็นเวอร์ชันดีที่สุดได้เร็วขึ้นค่ะ
