อยากรู้เหตุผลในการลดน้ำหนักหรือดูแลรูปร่างของเพื่อนๆ😹ว่ามีปัจจัยหรือว่าเหตุผลอะไรกันบ้างค่ะ เพราะการออกกำลังกายและปรับอาหารไม่ใช่เรื่องง่ายเลย โดยส่วนตัวเจ้าของโพสต์อยากสุขภาพแข็งแรงและใส่เสื้อผ้าสวยขึ้น💝 ของเราจาก100กว่า ตอนนีั 70ค่ะ แล้วเพื่อนเพื่อนล่ะคะ???🤍🥹

สวัสดีค่าา🥹 หายไปนานมากๆ💗 โพสนี้จะเก็บไว้เพื่อเตือนสติทั้งตัวเองและทุกคนที่กำลังออกกำลังกายอยู่ เพราะตัวเองก็เป็นคนที่ออกกำลังกายและทำคลิปด้วยเหมือนกัน 🫶 1.หยุดเปรียบเทียบหุ่นตัวเองกับคนอื่น🙄 พูดง่ายทำยาก 2.เสพคอนเทนต์ได้ แต่ไม่ใช่เชื่อทุกอย่าง💗 3.เลิกเชื่อว่าปั้นหุ่นปั้นก้นได้ใน 2 อาทิตย์ ม