ตัวช่วยของคนตาล้า

ใครที่จ้องจอนานๆ ทำงานตลอดเวลาแบบบิว อย่าปล่อยให้แสงสีฟ้าทำลายดวงตา ต้องบำรุงด้วยนะคะ ดวงตามีคู่เดียว ต้องดูแลให้ดีที่สุด!! #ลูทีน #ซีแซนทีน #แอสตาแซนธิน #สารอาหารบำรุงดวงตา #วิตามินสำหรับดวงตา #เมก้าวีแคร์

2025/9/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน ทำให้หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาสายตาล้าจากการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน สารอาหารอย่างลูทีน ซีแซนทีน และแอสตาแซนธิน จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลสุขภาพดวงตา สารลูทีนและซีแซนทีนเป็นแคโรทีนอยด์ที่ช่วยกรองแสงสีน้ำเงินหรือแสงสีฟ้าที่เป็นอันตราย ลดภาระการทำงานของเซลล์ประสาทตา ช่วยป้องกันความเสื่อมของดวงตาในระยะยาว ส่วนแอสตาแซนธินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งช่วยลดการอักเสบและความเครียดของเซลล์ในดวงตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการรับแสงฟ้าจากหน้าจอ ผลิตภัณฑ์ที่มีการผสมผสานสารเหล่านี้ในสูตรเข้มข้นเช่น MEGA We care iiCARE DAILY สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกระบอกตา ตาพร่าและตาล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพและสะดวกในการรับประทานในรูปแบบซอฟเจล นอกจากนี้ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการพักสายตา เช่น การพักสายตาทุก 20 นาทีโดยการมองไปที่สิ่งที่อยู่ไกลประมาณ 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที จะช่วยลดความเสื่อมของสายตาได้เสมอ ด้วยการรับประทานวิตามินบำรุงสายตาที่มีลูทีน ซีแซนทีน และแอสตาแซนธินควบคู่กับการดูแลพฤติกรรมการใช้งานหน้าจอ จะช่วยให้ดวงตาของคุณแข็งแรงพร้อมรับมือกับแสงสีฟ้าและความเหนื่อยล้าจากการจ้องหน้าจอได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท่าบริหารแก้ตาล้า สำหรับวัยเรียน
👁️‍🗨️ 1. กฎ 20–20–20 (ท่าพื้นฐานที่สุด) วิธีทำ: ทุก ๆ 20 นาที → มองไกล 20 ฟุต → นาน 20 วินาที ช่วยอะไร: ลดอาการตาล้า ปวดตา จากการจ้องจอหรือหนังสือนาน ๆ ✋ 2. Palming อุ่นดวงตา วิธีทำ: ถูมือให้อุ่น → ปิดตาเบา ๆ → ผ่อนคลาย 20–30 วินาที ช่วยอะไร: คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อตา ให้ต
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่ม Ener-G สองรสชาติ: รสเลมอนช่วยเรื่องความจำ ลดอาการเบลอ และเพิ่มความสดชื่น เหมาะสำหรับช่วงใกล้สอบหรือปั่นงาน ส่วนรสมิกซ์เบอร์รี่ช่วยถนอมสายตา บำรุงผิวพรรณ และให้ความสดชื่น เหมาะสำหรับเรียนออนไลน์หรือใช้คอมพิวเตอร์นานๆ
Ener-G ตัวช่วยวัยเรียนถูกเเละดีมาก 🍋🍓
1. Ener+G Walke UP สีเหลือง-ส้ม (รสเลมอน) 🍋 ● ​เน้นเรื่อง "พลังงานและสมอง" เป็นหลักครับ ​● ส่วนประกอบเด่น : วิตามิน B6, วิตามิน B12 และวิตามิน C 1,000 มก. ​● ช่วยอะไรบ้าง : เน้นความตื่นตัว ช่วยให้ระบบประสาทและสมองทำงานได้ปกติ ลดความเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือเรียนหนัก ​● เหมาะสำหรับ : คนท
MSN

MSN

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตัวช่วยลดอาการตาล้า (กินเองจริง) 👀
รู้จัก และได้ลอง เพราะจับฉลากตั้งแต่ปีใหม่… ตอนแรกคือแอบนอย😅 แต่ด้วยความที่เป็นคนจ้องจอหนักมาก เลยลองกินดูแบบไม่คาดหวังอะไร สรุป! มันไม่ได้ว้าวแบบตาใสปิ๊งทันทีนะ แต่มีบางอย่างที่รู้สึกได้คือ 👀 ตาล้าน้อยลงตอนทำงานหน้าคอมนานๆ 👀 ช่วงเย็นๆ ตาไม่แห้งเท่าเมื่อก่อน 👀 ฟีลเหมือน “ซัพพอร์ตสายตา” ม
FARISTA

FARISTA

ถูกใจ 32 ครั้ง

เล่นมือถือทั้งวัน ตาล้าพร่ามัว
เล่นมือถือทั้งวัน ตาล้าพร่ามัว ความร้อนขึ้นดวงตา เครียด ปวดหัว ดอกเก๊กฮวยช่วยได้ #แม็กซ์สดจากสวน #สมุนไพร
แม็กซ์สดจากสวน

แม็กซ์สดจากสวน

ถูกใจ 52 ครั้ง

ตาล้า แสบตา ปวดกระบอกตา
โกจิเบอร์รี่ดำ (Black Goji Berry) หรือเก๋ากี้ดำ เป็นสุดยอดอาหารสุขภาพที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ "แอนโธไซยานิน" สูงมาก โดยเฉพาะช่วยบำรุงสายตา ชะลอความเสื่อมของจอประสาทตา ต้านมะเร็ง และบำรุงผิวพรรณ มีประโยชน์สูงกว่าโกจิเบอร์รี่แดง  #เก๋ากี้ดําบํารุงสายตา #บำรุงสายตา #ป้ายยากับlemon8
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 49 ครั้ง

วิธีดูแลดวงตา ลดอาการตาล้า ตาแห้ง
#ตาล้า #ดูแลดวงตา #สุขภาพดวงตา #ตาแห้ง
G. มาป้ายยา

G. มาป้ายยา

ถูกใจ 3 ครั้ง

เปิดกรุ วิตามินของคนวัยทำงาน 🧑‍💻
มันรวมวิตามินที่เราทานช่วงนี้ คือ ไม่เยอะเท่าไหร่แต่จึ้งทุกตัว ส่วนใหญ่วิตามินเราเน้นเรื่องผิว แค่ช่วงนี้ที่ติดหนัก ๆ เลย มี 2 ตัว คือ plantae vinegar / vitamin c เพราะช่วงนี้เรารู้สึกอากาศเปลี่ยน เลยกลับมากินวิตามินซี ใครมีตัวไหนแนะนำบอกกันได้นะ ตอนนี้เรากำลังหาพวก fish oil กับที่ช่วยเรื่องตาล้า
PRN

PRN

ถูกใจ 181 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Vistra สองชนิด: Magnesium Complex ช่วยบำรุงระบบประสาท กล้ามเนื้อ ลดไมเกรน ตะคริว และ Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene บำรุงสายตา ลดอาการตาล้า ตาพร่ามัว เหมาะสำหรับคนทำงานวัย 30+
ตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ👈
Vistra Magnesium Complex ช่วยบำรุงระบบประสาทและกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดไมเกรน ป้องกันตะคริว และช่วยเรื่องการทำงานของสมองให้เป็นปกติ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ✨เหมาะสำหรับ: คนนอนหลับสนิท มีอาการชา ปวดหัวไมเกรน Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene ✨เหมาะสำหรับ:ผู้ที่ต้องการบำรุงสายตา
🍉TÖmàńG 🍉

🍉TÖmàńG 🍉

ถูกใจ 49 ครั้ง

6 อาหารบำรุงดวงตา ตาล้าตาแห้ง
อาหารบำรุงดวงตา #ดูแลตา #ดูแลดวงตา #บำรุงดวงตา #สุขภาพดวงตา #พี่ฐาพาสุขภาพดี
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไอเทมลับของคนทำงานหน้าจอนานๆ
ใครที่ชอบทำงานหน้าจอคอมหรือหน้าจอโทรศัพท์นานๆ ต้องมีตัวช่วยที่ ป้องกันตาล้าหรือตาเบลอนะคะ เป้ขอแนะนำ แว่นตากรองแสง จากออปตัส เป็นรุ่น Special Edition 💕SPY x Family💕 ใครที่สาวกยัยน้องอาเนียอยู่แล้วต้องมี!!! รุ่นนี้บอกเลยว่า น่า รัก ทุก ตรง 😘 กล่องก็สวย เอาไปวางเป็นของแต่งห้องได้ด้วย 🔅แบรนด์
Pao Pae

Pao Pae

ถูกใจ 264 ครั้ง

ไอเท็มใต้ตาล้า👁️🐻‍❄️
ปัญหาของสายทำงานจะเจอปัญหานี้ เราเป็นคนนึงอยากมาป้ายยาไอเท็มบำรุงรอบดวงตาให้ชุ่มชื้น ลดริ้วรอย “Country&Stream“ (Herbal Night Eye Roll-on) — สูตรสีน้ำเงิน💙เน้นลดริ้วรอย ผิวรอบดวงตากระชับ ไม่แห้งกร้าน เซรั่มบำรุงผิวรอบดวงตาสูตรอ่อนโยนจากญี่ปุ่น บำรุงฟื้นฟูล้ำลึก💖 🍋เนื้อเซรั่มซึมไวไม่เหนีย
✿ gercute 🍅 𓂃꙳

✿ gercute 🍅 𓂃꙳

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตาแบบโรลออนสีน้ำเงินและกล่องบรรจุภัณฑ์ มีข้อความระบุคุณสมบัติช่วยให้ใต้ตาอิ่มฟู ลดริ้วรอย และให้ความรู้สึกผ่อนคลาย อ่อนโยน เหมาะสำหรับบำรุงก่อนนอน
ภาพมือกำลังทาผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตาแบบโรลออนลงบนผิว มีเนื้อผลิตภัณฑ์ปรากฏอยู่ พร้อมข้อความระบุส่วนผสมที��่ช่วยให้ผิวอิ่มฟู กระชับ ลดบวม และมีกลิ่นหอมสมุนไพร
ภาพหญิงสาวกำลังใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตาแบบโรลออนทาบริเวณใต้ตา เพื่อช่วยให้ใต้ตาชุ่มชื้นและเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการแต่งหน้าโดยไม่เป็นคราบ
อายเซรั่มกู้ตาบวม ตาล้าที่จริงใจ !
มาอีกแล้วกับแบรนด์ พส ชาวญี่ปุ่น ที่ป้ายยาว่ามันเลิศ มันดือ 🇯🇵 “Country&Stream Herbal Night Eye Roll On” 👀 พอดูรีวิวก็พุ่งตัวไปจัดมาใช้ช่วงหลังนอนดึกรู้สึกตาล้าเลยเอามานวด ๆ วน ๆ ก่อนนอนตื่นมาก็รู้สึกใต้ตาแลอิ่มฟูขึ้นจริง แบบดี ! แล้วเป็นสูตรเรตินอลเหมาะกับช่วงนี้มาก ใช้ตั้งแตาเนิ่นๆร
Chacha~

Chacha~

ถูกใจ 118 ครั้ง

ใช้สายตาเยอะ ตาล้า ทำยังไง
เคล็บลับดูแลดวงตา ฉบับคนต้องใช้สายตาเยอะ ✔️คนใช้สายตาเยอะ ✔️คนเจอแสงสีฟ้า ✔️คนใส่แว่น ✔️คนใส่คอนเเทคเลนส์ ✔️คนตาแห้ง ✔️คนตาล้า ✔️คนตาพร่ามัว ✔️คนน้ำตาไหลง่าย พิกัดบ้านส้ม BRP-GQW-GKR #ตาล้า #บำรุงตา #อาหารเสริม #สายตาสั้น #ดูแลตัวเอง
Jingle 晶羽菲 🇹🇭🇨🇳

Jingle 晶羽菲 🇹🇭🇨🇳

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตาล้าหรือมีตีนกาเยอะ
"อายุเท่าเดิม แต่ทำไมดวงตาดูเด็กขึ้น? เคล็ดลับนวดตึงกระชับที่เห็นผลจริงใน 4 สัปดาห์" #นวดตา #สายตา #หน้าตาที่เปลี่ยนไป #พี่เลย์ #โปรโมชั่น
Pelay

Pelay

ถูกใจ 10 ครั้ง

ตาแห้ง ตาล้า✅✨
ตาแห้ง ตาล้า ระหว่างทำงานมาก # #eundant #อีนดันแอสต้าแซนธิน #ลูทีน #บำ รุงสายตา
วันๆของยัยมิ้งค์

วันๆของยัยมิ้งค์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ป้องกันตาล้ายังไง?
#จักษุแพทย์ #goodeyes #หมออุ๊ย #หมอตา #ตาล้า #ปวดตา #มือถือ
dr.ouise.eyes

dr.ouise.eyes

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมจ้องจอแล้วตาล้า?
🔍 ทำไมจ้องจอแล้วตาล้า? จ้องจอนาน → กะพริบตาน้อยลง แสงหน้าจอ + แสงสีฟ้า → กระตุ้นความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อตา ใช้สายตาใกล้เกินไป → ตาต้องเพ่งตลอดเวลา ถ้าปล่อยไว้นาน อาจทำให้ ปวดหัว ตาพร่า หรือปวดรอบเบ้าตา ได้เลยนะคะ
Fonthip

Fonthip

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ Swisse 5 ชนิด ได้แก่ Calcium + Vitamin D3, Multivitamin Folic Acid, Lutein Pro+, Retinol 0.3% Serum และ Collagen Gold พร้อมข้อความ 'วิตามินและสกินแคร์ วัย 30+'
ผลิตภัณฑ์ Swisse Collagen Gold ช่วยดูแลเซลล์ผิวให้ดูอ่อนเยาว์ มีคอลลาเจน 2 ชนิด บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เต่งตึง ลดริ้วรอยก่อนวัย และเสริมสร้างคอลลาเจน
ผลิตภัณฑ์ Swisse Retinol 0.3% Advanced Night Serum ช่วยปกป้องริ้วรอย เติมความชุ่มชื้น ลดร่องลึก ทำให้ผิวเด้ง เนียน กระชับ และคืนความเรียบเนียนดูอ่อนเยาว์
วิตามิน & สกินแคร์ตัวช่วยคู่ใจของสาว 30+
1. Calcium + Vitamin D3 – บำรุงกระดูก ฟัน แข็งแรง ทานง่าย ไม่ท้องผูก 2. Swisse Multivitamin Folic Acid - เสริมพลังงาน ลดความเครียด ฟื้นฟูร่างกาย 3. Lutein Pro+ - บำรุงสายตา ลดตาล้า ใช้คอม-มือถือหนักต้องมี 👀 4. Retinol 0.3% Serum – ลดริ้วรอย เติมความชุ่มชื้น ผิวกระชับ 5. Collagen Gold –
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 66 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม