สิ่งที่ดีที่สุดของปีนี้ คือ การตัดสินใจของตัวเอง ✅ตัดสินใจลงมือทำเลยไม่มีคำว่า พรุ่งนี้ ✅ตัดสินใจทำไม่สนคำคนอื่นว่าทำไม่ได้หรอก ✅ตัดสินใจเลือกที่จะแต่งตัวถึงใครจะบอกว่าเป็นแม่คนแล้วแต่งทำไม รักลูกได้ก็ต้องรักตัวเองได้ด้วย . ผ่านมาแล้วครบปี น้ำหนัก 43-44 kg คงที่ไม่เคยเกิน (ชั่งหลังกินข้าว)

หลังจากที่ลดน้ำหนักได้มาพักใหญ่ๆ นั่งสังเกตพฤติกรรมการใช้ชีวิตตัวเอง และน้ำหนักลดลงตามเป้า สัดส่วนลงแบบเห็นชัด 100% เรากินทุกอย่าง โซเดียม ปิ้งย่าง ยิ่งช่วงใกล้ ปจด. กินมากกว่าเดิม 1 เท่า แต่เรากินแบบแพลนไว้ มันได้ผล ไม่เพิ่ม ไม่เครียด ✅ ————————————————————— 1. คิดก่อนกิน : กินเท่าที่ใช้ ใช้พ

เราอายุ 34 ปีนี้ ระยะเวลาก่อนหน้า โดนทักเรื่องหุ่นตลอด ขำนะ แต่ไม่เคยขำตามใน 1 week จะโดนทักเรื่องหุ่นทุกครั้งที่เจอ ทั้งคนในเครือญาติและเพื่อน - พี่ - น้อง ที่รู้จักกัน กางเกงเสื้อผ้า ต้อง Size xl-xxl เฟล🥹 • เราให้เหตุผลตลอดว่าลูกกินนมแม่ มา 4 ปีเต็ม • ไม่มีเวลา ไปทำงาน กลับมาค่ำ ต้องพาลูกเข้าน

ปกติ ตัดผมสั้นมาตลอด จนผ่านมาช่วง 1-2 ปี ทั้งดูแลเบบี๋น้อยและไม่มีเวลาดูแลตัวเอง เลยปล่อยผมยาว มัดรวบแค่นี้จบ พร้อมส่งเบบี๋ไปโรงเรียนต่อด้วยออกรบกับที่ทำงาน ✅ . นึกคึกเลื่อนเจอทรงผมสั้น มัน ว๊าววว🫧 มันจึ้งใจมาก หาร้านตัดในวันเลย ไปถึงร้าน ร้านบอกมีคิว เฟลสุดดดด😢ใจมันร้องเรียกว่าตัดให้ได้ ไปเลยจ้า