Vlog แรกของเราค้าทุกคน คอมเม้นติชมกันได้นะคะ 💗✨ กลับอุดรธานีกี่รอบอากาศเย็นทุกรอบ (ช่วงสิ้นปีนะคะ 🥶 ) รอบล่าสุดช่วงวันที่ 7-11 อากาศ 9-10 องศา โหดมาก แต่ชอบค้า นานๆเจอแบบนี้ทีนึง กิจกรรมไลฟ์สไตล์ 🗺เกี่ยวกับสถานที่: อุดรธานี บ้านดุง ✨สิ่งน่าสนใจ: อากาศเย็นๆ กิจกรรมครอบครัว 🗣ข้อแนะนำ: พกเสื้

🌱 “โปรตีนไม่จำเป็นต้องมาจากเนื้อสัตว์เสมอไป… ไข่ผำเล็กๆ แต่คุณค่ามหาศาล!” 🍃 “ใครว่าโปรตีนต้องมาจากเนื้อสัตว์? ไข่ผำเล็กๆ แต่สารอาหารจัดเต็ม! วันนี้เลยลองเอามาทำเมนูง่ายๆ เฮลตี้แบบบ้านๆ แต่ประโยชน์ล้นจาน” #แกงไข่ผำ #เมนูอาหารจากไข่ผำ #อาหาร #กินไรดี #เมนูอาหาร

วัตถุดิบ (ละเอียด) 🧂🐷 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 📍 หมูสามชั้น 300 กรัม 📍กระเทียมสับ (แต่เราตำอีก เราใช้กระเทียมไทย) 📍พริกขี้หนูสับหยาบ (แต่เราตำ 555) 📍เกลือ ½ ช้อนชา 📍ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ 🍳ขั้นตอนการทำ: STEP 1 : เจียวหมูสามชั้น นำสามชั้นไปผัดในกระทะด้วยไฟปานกลางโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน