ควรรู้✅ ผักที่ช่วยคลายร้อน กินแล้วตัวเย็นใจสบาย💗😍✨
1. แตงกวา ผักฤทธิ์เย็นที่ช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ดีมาก เหมาะสำหรับคนที่มักร้อนในหรือเป็นสิวบ่อย ๆ มีน้ำเยอะ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายและผิวพรรณสดใส 👉 วิธีทาน: กินสดคู่กับน้ำพริก ใส่ในสลัด หรือทำน้ำแตงกวาปั่น 2. บวบ บวบมีคุณสมบัติลดไข้ ลดอาการร้อนใน และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีข