What has been learned when trying to leave the Safe zone to Freediving for the first time!!🤿🏝️

Before, it was thought that Freediving was to dive into a beautiful picture under water, but when I tried it for the first time, I really knew...

It's an activity that requires more body, concentration and preparation than I thought!

Here's what was first learned from Freediving. 🌊🤿

1. Very important equipment 🤿

Especially fins and masks. Good fins save force and control in the water easier. A mask that fits the face will make diving more comfortable. Don't worry about water intake.

2. Sea shoes. Very necessary. 🤿

If there is no Finn, the sea shoes should be worn because the body control or buoyancy is not good, there is a very easy chance of being cut by corals or rocks.

3. Wear long-sleeved, long-legged 🤿

Prevent sunshine, abrasions and help not burn the skin

While in the middle of the sea for a long time

4. Freediving uses more force than you think 🤿

Both getting yourself underwater, kicking, breath control, and balancing the body in the water that used to practice yourself in the pool are different things. If you want to be more serious, you should go to study.

But the favorite thing is the underwater atmosphere. 🌊

It's so calm, it can't be found upstairs.

There's no chaos, just breathing with the blue world around.

If there is a chance, try to study or practice once.

The undersea world is much more beautiful and calm than thought. 🤍

# freedivethailand # freediving # freediving ♪ First dive

5/6 Edited to

การเริ่มต้นลอง Freediving ครั้งแรกเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและท้าทายมากเกินกว่าที่คิดไว้ล่วงหน้า ไม่เพียงแต่ต้องเตรียมอุปกรณ์ให้เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังต้องเรียนรู้วิธีควบคุมสมาธิและลมหายใจอีกด้วย จากการได้ลองเอง พบว่าการมีฟินที่เหมาะสมช่วยให้การเคลื่อนที่ในน้ำเป็นไปอย่างราบรื่น ประหยัดแรง และลดความเหนื่อยล้า นอกจากนี้การเลือกหน้ากากที่พอดีกับใบหน้าทำให้ไม่ต้องกังวลกับน้ำเข้า ช่วยให้รู้สึกปลอดภัยและมีสมาธิขณะดำน้ำลึกลงไป รองเท้าทะเลก็เป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนมองข้าม ถ้าไม่มีฟิน รองเท้าทะเลจะช่วยปกป้องเท้าจากการบาดเจ็บจากปะการังหรือหิน และลดโอกาสลื่นล้มขณะเคลื่อนย้ายตัวในน้ำ ชุดแขนยาวขายาวไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงาม เพียงแต่ยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและการถลอกที่เกิดจากการสัมผัสกับพื้นทะเลหรืออุปกรณ์ต่างๆ โดยเฉพาะเมื่อต้องอยู่ในทะเลเป็นเวลานาน ประโยชน์ที่สำคัญอีกอย่างคือการฝึกการควบคุมลมหายใจ ซึ่งทำให้สามารถอยู่ใต้น้ำได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกเครียด ความสงบของใต้น้ำที่ไม่มีเสียงวุ่นวาย เป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่และทำให้รู้สึกเชื่อมโยงกับธรรมชาติอย่างลึกซึ้ง สำหรับผู้ที่สนใจ ตัองแนะนำให้ไปเรียนกับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ เพราะทักษะการดำน้ำลึกและการควบคุมร่างกายในสภาพแวดล้อมใต้ทะเลต้องใช้ความรู้ความชำนาญและการฝึกฝนที่ถูกวิธี เพื่อความปลอดภัยและเพิ่มประสิทธิภาพในการดำน้ำ ท้ายที่สุด Freediving ไม่เพียงแต่เป็นกีฬาหรืองานอดิเรก แต่ยังทำให้เราเปิดโลกทัศน์ใหม่ ได้สัมผัสกับความสุขสงบใต้ทะเลที่เป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักไม่เคยได้รับรู้จนกว่าจะได้ลองด้วยตัวเอง