จาก 14 วัน… วันนี้ครบ 28 วันแล้ว 🤍

ยิ่งทานต่อเนื่อง ยิ่งรู้สึกว่าลำไส้ทำงานเป็นเวลา สบายท้องขึ้นในทุกวัน จากที่เคยท้องอืดง่าย ตอนนี้รู้สึกว่าขับถ่ายสม่ำเสมอขึ้น ผิวก็ดูสดใสขึ้น แต่งหน้าติดทนขึ้น และสิวอุดตันก็ดูลดลง 🥛💩✨

ชอบตรงที่มี Probiotic + Prebiotic + Postbiotic ครบในซองเดียว กินง่าย แค่วันละ 1 ซอง ก็กลายเป็นอีกหนึ่งรูทีนที่ทำต่อได้ทุกวัน 🌿

ใครกำลังมองหาตัวช่วยดูแลสุขภาพลำไส้ ลองเก็บไว้เป็นอีกตัวเลือกนะคะ 💚

#BioActive #Probiotic #Prebiotic #Postbiotic

7/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองทาน BioActive มาอย่างต่อเนื่องครบ 28 วัน ผมรู้สึกได้จริงๆ ว่าระบบขับถ่ายของผมดีขึ้นมากจากเดิม ซึ่งปกติผมมักจะมีปัญหาท้องอืดและขับถ่ายไม่สม่ำเสมอ การที่ในซองเดียวมีทั้ง Probiotic, Prebiotic และ Postbiotic จึงเป็นจุดเด่นที่ทำให้ผลิตภัณฑ์นี้ตอบโจทย์การดูแลลำไส้ของผมอย่างครบถ้วน การทาน BioActive ไม่ได้ยุ่งยากเลย เพียงแค่ฉีกซองและผสมน้ำดื่มง่ายๆ สะดวกกับไลฟ์สไตล์ในแต่ละวัน ผิวหน้าก็ดูสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อีกทั้งแต่งหน้ายังติดทนขึ้น เพราะผิวได้รับการบำรุงจากภายใน ผิวไม่แห้งและลดสิวอุดตันได้จริง ถือว่าเป็นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่ทำได้ง่ายมาก สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและสุขภาพลำไส้โดยรวม BioActive เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจมาก เพราะนอกจากจะช่วยให้รู้สึกสบายท้องขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณดูดีขึ้นด้วย ผมแนะนำให้ทดลองใช้ดูอย่างน้อย 4 สัปดาห์ เพื่อให้เห็นผลชัดเจนและรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงเหมือนกัน โดยสรุปแล้ว BioActive ตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพตั้งแต่ภายในสู่ภายนอกในขั้นตอนเดียว แถมยังสร้างเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทำได้ง่าย สนุกกับการดูแลตัวเองและส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาวแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "Workout Plan 7 วัน จากคุณนัม @wnu.num" บนพื้นหลังสีดำ มีเสื่อโยคะ ขวดน้ำ ดัมเบล และหูฟัง พร้อมดาวสีขาวประดับ
ตารางออกกำลังกาย 7 วัน สำหรับมือใหม่/พลัสไซส์ จากคุณนัม @wnu.num พร้อมรายละเอียดคลิปวิดีโอ YouTube สำหรับแต่ละวัน โดยมีวันพัก 2 วัน
ภาพแสดงโปรไฟล์ TikTok และ YouTube ของคุณนัม (@wnu.num และ @Nnumm) พร้อมข้อความแนะนำให้ดูตารางออกกำลังกายเพิ่มเติมในช่องของคุณนัม
แจกตารางออกกำลังกาย 7วัน จากช่องคุณนัม 💪🏻
ช่วงนี้แป้งเริ่มกลับมาออกกำลังกายอีกรอบแล้วทุกคนโชคดีมากไปเจอคุณนัมแจกตารางออกกำลังกายพอดีเลย เลยอยากเอามาแชร์ให้ทุกคนนะ ที่แป้งลงมาจะเป็น ตารางสำหรับมือใหม่และ พลัสไซส์นะคะ แป้งลองออกแล้วไม่ยากเท่าไหร่แต่ได้เหงื่ออยู่นะ🤣 ครบ 7 วันแล้วอย่าลืมกลับมาบอกกันด้วยน้าว่าเป็นยังไงบ้าง เผื่อแป้งจะได
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 629 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ แสดงข้อความสีเหลืองและแดงว่า "ด่วน! สรุปแผน 30 วัน การเริ่มทำนายหน้า Shopee AFF ในปี 2026 สำหรับมือใหม่ที่พึ่งเริ่ม เอาไปต่อยอดได้เลย" พร้อมไอคอนหมุดและนิ้วชี้ มีเครดิต Lemon8 และ @nattawut.puphet
ด่วน!📌สรุปแผน 30วันสำหรับการเริ่มทำนายหน้า Shopee
📅 แผน 30 วันปั้นยอด Shopee Affiliate (Phase 1-2) 🎯 เป้าหมายของแผนนี้ ✅ สร้าง “หน้าเพจ/ช่อง” ที่พร้อมขาย ✅ มีคอนเทนต์สะสมอย่างน้อย 30 ชิ้น ✅ เริ่มมี ยอดคลิก + ออเดอร์แรก เข้ามา ✅ เข้าใจระบบ Shopee AFF แบบใช้งานจริง 🔹 สัปดาห์ที่ 1 : วางระบบ + เตรียมตัว (Day 1–7) 💡 Focus: ตั้งค่าให้ครบ และเลื
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 324 ครั้ง

ไอเดียลงสตอรี่ IG วันครบรอบ EP.2🍅🩷
#ไอเดียสตอรี่ #วันครบรอบ #ติดเทรนด์ #สตอรี่ไอจี #วันครบรอบกับแฟน
angun_gun24🌼

angun_gun24🌼

ถูกใจ 78 ครั้ง

#เติมตู้ EP.6 เติมของเข้าตู้เย็น 10 วัน 20 เมนู 600.-🍜🥬
ห่างหายกันไปนานมากกับคอนเทนต์ #termtoowithnongsin 🥣ช่วงที่ผ่านมาซินไม่ค่อยได้ทำอาหารกินเองเลย ทั้งยุ่ง ๆ และหมด passion ชั่วคราว😅 แต่ช่วงนี้เริ่มกลับมาทำแล้วน้าาไฟมาอีกครั้ง!🔥 ช่องซินจะมีทั้งเช็คลิสต์ของเข้าตู้เย็นแบบคุมงบกับแชร์สูตรอาหารง่าย ๆ เหมือนเดิมนะคะ ติดตามกันได้ยาว ๆ เลยงับ🫶🏼 วันนี้ไ
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 597 ครั้ง

ภาพคอลลาจแผนเที่ยวโตเกียว 7 วัน 6 คืน ครอบคลุมโตเกียว คาวากูจิโกะ และคามากุระ พร้อมงบประมาณและสถานที่สำคัญ เช่น ประตูโทริอิ ฟูจิซัง และพระใหญ่ไดบุตสึ
แผนการเดินทางวันที่ 1: อิเคะบุคุโระ แสดงการเดินทางจากสนามบินนาริตะไปยังที่พัก กิจกรรมในเมือง เช่น ชมพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ ช้อปปิ้ง และรับประทานอา�หารเย็น พร้อมคำแนะนำการซื้อตั๋วเดินทาง
แผนการเดินทางวันที่ 2: คาวากูจิโกะ แสดงการเดินทางไปภูเขาไฟฟูจิ กิจกรรมปั่นจักรยานรอบทะเลสาบ การรับประทานอาหาร และการเยี่ยมชมสวนสนุก พร้อมเส้นทางปั่นจักรยาน
✨🇯🇵แจกแพลนเที่ยวโตเกียว 7 วัน 6 คืน แบบละเอียดแลนด์มาร์คครบ
🇯🇵แพลนเที่ยวโตเกียวที่ทำเองแบบละเอียดยิบพร้อมเสิร์ฟทุกคนแล้วค่า ตั้งใจทำสุดๆ ใครอยากลองแพลนเอง ดูแพลนเราประกอบได้น้า Trip นี้เราไป 7 วัน 6 คืนค่ะ (28/10/68-4/11/68) เน้นโตเกียวกับฟูจิและคามากุระเป็นหลัก (ไม่ได้เข้าดิสนี่ย์เลย กะมาเก็บรอบหน้างับ) บินทั้งไปและกลับกับ vietnam airlines แพลนล่วงหน้าป
kawkawgd

kawkawgd

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพรวมแพลนเที่ยวโอซาก้า 6 วัน 5 คืน แสดงสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ เช่น Universal Studios, ปราสาทโอซาก้า, กวางที่นารา และป้ายโดทงโบริยามค่ำคืน
แผนเที่ยวโอซาก้าวันที่ 1: การเดินทางจากสนามบินคันไซสู่ที่พักในโอซาก้า และกิจกรรมเดินเล่น ช้อปปิ้ง รวมถึงรับประทานอาหารที่ย่านโดทงโบริ
แผนเที่ยวโอซาก้าวันที่ 2: เยี่ยมชมตลาดปลาคิซุ, ปราสาทโอซาก้า, พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำไคยูคัง และรับประทานอาหารเย็นที่ร้านยากินิกุในนัมบะ
🫟👀แจกแพลนเที่ยวโอซาก้า 6 วัน 5 คืน ฉบับสายชิลล์ แต่เก็บครบ!🎌
🗺️วันนี้แวะมาแจกแพลนเที่ยวโอซาก้า นารา อูจิ เกียวโต และ Universal!!🧣🛼 เก็บครบ ฉบับสายชิลล์ไปตามกันได้แน่นอน🥹 🎄Day 1 : Shinsaibashi - Dontonburi 🐳🏯 Day 2 : Kizu fish market - Aquarium Kaiyukan - Osaka castle *วันนี้แอบสลับแพลนนิดหน่อย💬 🍂Day 3 : Nara - Uji - Kyoto *ถ้าใครมีเวลาหลายวัน อยาก
BuBBle🫟>👀

BuBBle🫟>👀

ถูกใจ 69 ครั้ง

🌸 ทริป 1 วัน OSAKA - KYOTO 🇯🇵
เที่ยวครบจบในวันเดียว!
เดินเล่นย่านกิออน สัมผัสกลิ่นอายเกียวโตแบบดั้งเดิม ✨ เช็กอินวัดน้ำใส วิวสวยสุดคลาสสิก ⛩️ ลอดเสาแดงฟูชิมิอินาริ แลนด์มาร์กห้ามพลาด 📸 🚆 เดินทางง่ายด้วย JR 🍡 กิน เที่ยว ถ่ายรูป ครบ 🌸 ได้ฟีลญี่ปุ่นแบบจัดเต็ม 📷 มุมถ่ายรูปสวยทุกจุด ใครมีเวลาน้อย แต่อยากเก็บไฮไลต์ญี่ปุ่นให้ครบ ทริปนี้ตอบโจทย์สุ
Purpl3_ink

Purpl3_ink

ถูกใจ 17 ครั้ง

🥗 7 วัน 7 เมนูมื้อกลางวันจาก 7-11
อิ่มแบบไม่รู้สึกผิด กินง่าย โปรตีนแน่น แคลไม่พุ่ง 💚✨ ใครกำลังลดน้ำหนัก แต่ไม่มีเวลาทำอาหาร เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย 📌 กินครบ อิ่มนาน ไม่ต้องอด ก็หุ่นดีได้! 🥚 โปรตีนสูง 🥬 ผักเยอะ 🔥 แคลอรีเบา ๆ 🏪 หาซื้อง่ายที่ 7-11 ค่อย ๆ ปรับ ค่อย ๆ ผอม แบบไม่เครียด 🤍 #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ของกินเ
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันครบรอบ
#แฟน
ʷᵒᵒⁿ_ˢᵉʳ ᵔᴥᵔ

ʷᵒᵒⁿ_ˢᵉʳ ᵔᴥᵔ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เงินทอนจากค่ากับข้าว วันนี้เก็บได้เท่าไหร่? 💸
💸 สิ้นเดือนแล้ว…ออมเงินได้เท่าไหร่กันบ้าง? มานับเงินที่เหลือจาก “ค่ากับข้าว” เดือนนี้กัน 🥰 👉🏻 เมื่อก่อนเราเป็นคนนึงที่ใช้เงินกับการกินค่อนข้างฟุ่มเฟือย เห็นอะไรก็น่ากินก็ซื้อทันที ไม่ได้สนว่าหิวจริงไหม สุดท้ายบางเดือนเงินไม่พอ ต้องไปดึงเงินส่วนอื่นมาใช้ก่อน 🍃แต่พอเริ่ม “ปรับวิธีใช้เงิน”จากกินตา
บันทึกเรื่องเงิน ฉบับพยาบาล💰

บันทึกเรื่องเงิน ฉบับพยาบาล💰

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญในฉงชิ่ง เช่น หงหยาต้ง สะพาน และตึกสูง พร้อมข้อความระบุทริปครอบครัว ฉงชิ่ง-คุนหมิง 4 วัน 4 คืน งบ 15,000 บาท/คน และรวมของฝาก
ภาพแสดงรายละเอียดตั๋วเครื่องบินไป-กลับ กรุงเทพฯ-ฉงชิ่ง แวะเปลี่ยนเครื่องที่คุนหมิง และภาพห้องพักโรงแรมที่ทันสมัยพร้อมวิวเมือง
ภาพการ์ดอวยพรวันเกิด ตารางเที่ยววันแรกในฉงชิ่ง (DAY 1) ที่หงหยาต้งและแม่น้ำแยงซีเกียง พร้อมภาพครอบครัวและรถแท็กซี่จำนวนมากบนถนน
✨แจกแพลนเที่ยวฉงชิ่ง 2026! 
4วัน 4คืน งบ15k เก็บครบทุกย่าน📸
ทริปนี้เราไปกับครอบครัว เน้นเที่ยวเอง เดินทางสบายๆ +ทัวร์ One Day Trip เพื่อให้พ่อกับแม่ไม่เหนื่อยมาก เราเป็น First jobber ออกค่าใช้จ่ายเองทั้งหมด 💸 งบ 15K ต่อคน คือ “รวมครบทุกอย่างแล้ว” ✈️ ตั๋วเครื่องบิน 6,450.-/คน 🏨 ที่พัก 4 คืน 1480-./คน 🍜 อาหาร 4 วัน 4000-./คน 🚗 เดินทาง 350-./คน 📍 ค่
PF.

PF.

ถูกใจ 8 ครั้ง

สิงคโปร์ 4วัน3คืน 🇸🇬 15,000 บาทเอาอยู่!!
เริ่มเลย!! ✈️ เราจองตั๋วเครื่องบินไป-กลับ **ล่วงหน้า 6 เดือน** สายการบินThai lion air ขึ้นเครื่องที่ ท่าอากาศยานดอนเมือง 💶ราคา 5,8xx-6,1xx บาท (รวมโหลดกระเป๋า,ประกันแล้ว) 📍จองล่วงหน้าได้ราคาดี แต่บางคนจองใกล้ๆได้ราคาดีกว่าก็มี ซึ่งจริงๆจะขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นช่วงนั้นๆด้วย สำคัญคือ การล็อคตั
Bunnicha 🐰

Bunnicha 🐰

ถูกใจ 640 ครั้ง

จากพุง 28 —> 23 ✌️ 1 วัน ทำอะไรบ้าง💪😊
#ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ #ลดพุง #ลดไขมัน #รีวิวตัวเอง #ลดพุงลดหน้าท้อง
รีดไขมันกับออม

รีดไขมันกับออม

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีแดง มีข้อความภาษาไทยสีขาวระบุลักษณะนิสัยสำหรับผู้ที่เกิดวันที่ 1, 10, 19, 28 พร้อมกราฟิกรูปพระอาทิตย์และประกายดาวอยู่ด้านขวาบนและด้านข้าง
คนที่เกิดวันที่ 1, 10, 19, 28💥
พลังพิเศษของคุณ: เป็นผู้นำโดยไม่ต้องรอคำอนุญาต เงาของคุณ: ชอบควบคุม เย็นชาและกดดันมากเกินไป ความจริงของคุณ: คุณไม่จำเป็นต้องให้ใคร มาเชื่อมั่นในตัวคุณเพื่อที่จะชนะ หน้ากากของคุณ: ความมั่นใจที่ซ่อนความ กดดันและความกลัวต่อความล้มเหลว แรงผลักดันของคุณ: เพื่อพิสูจน์ว่าคุณไม่ อาจหยุดยั้งได้
Natt.Nirada

Natt.Nirada

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้า 7 วันจาก 7-Eleven เน้นโปรตีนสูง ไม่อ้วน ประกอบด้วยไข่ต้ม นมโปรตีน อกไก่นุ่ม แซนวิชโฮลวีท กรีกโยเกิร์ต สลัด และทูน่า พร้อมทริคการกินง่ายๆ
7 วัน 7 มื้อเช้า จาก 7-11 🍳✨ 
สายอยาก “ผอมแต่ยังอิ่ม”
7 วัน 7 มื้อเช้า จาก 7-11 🍳✨ สายอยาก “ผอมแต่ยังอิ่ม” ต้องเซฟโพสนี้! ช่วงนี้ลองจัดมื้อเช้าแบบโปรตีนเน้นๆ จากเซเว่น กินง่าย เร็ว ไม่ต้องคิดเยอะ แถมคุมแคลได้แบบไม่เครียด เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ เผื่อใครขี้เกียจคิดเมนูเหมือนกัน 🫶 Day 1 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง + นมโปรตีนสูง (เช่น ดัชมิลล์/เมจิ
Pacha.r

Pacha.r

ถูกใจ 40 ครั้ง

แผ่นทองพร้อมตัวเลขนำโชคและความหมายต่างๆ เช่น การเงิน สุขภาพ ความสมปรารถนา และการเริ่มต้นที่ดี เหมาะสำหรับสายมูและสายติ่ง
ภาพแหวนเงินจำนวนมากจัดแสดงพร้อมตัวเลขกำกับ และข้อความเกี่ยวกับแหวนปลาคาร์ฟที่เชื่อว่านำสิ่งดีๆ มาให้
ภาพแหวนสีทองจัดแสดงพร้อมตัวเลขกำกับ และข้อความเกี่ยวกับการรับหิ้วกำไรและคำอวยพรต่างๆ
เครื่องรางสายมู สายตื่ง จุดเทียนขอพรรอบวันที่ 28/11/2025
เครดิตบางภาพมาจากNetขออนุญาตเจ้าของภาพนะคะ 🙏 #วัดพงอึนซา #เครื่องราง #ตลาดนัดอากาเซ่ #สายมู #รีวิวMamashabushop
Mamashabushop🕉️

Mamashabushop🕉️

ถูกใจ 27 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม