ในช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับการทำงานอย่างหนัก ความสำคัญของการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพไม่อาจมองข้ามได้เลยค่ะ ฉันเองเมื่อมีโอกาสหยุดพักได้มักจะใช้เวลานั้นให้สนุกเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลงโปรด อย่างเพลงจันข้าวจำที่มาพร้อมกับท่าเต้นสนุก ๆ ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและได้เคลื่อนไหวร่างกาย หลังจากวันพักผ่อนแบบนี้กลับไปทำงานก็สามารถโฟกัสได้ดีขึ้นโดยเฉพาะในสายทันตแพทย์เฉพาะทางที่ต้องใช้สมาธิและความละเอียดสูง เพราะงานประเภทนี้ต้องตอบสนองต่อความต้องการของคนไข้ในเรื่องสุขภาพช่องปากอย่างละเอียดถี่ถ้วน ทำให้ความพร้อมของร่างกายและจิตใจในแต่ละวันมีความสำคัญมาก สำหรับใครที่ทำงานหนัก แนะนำให้หาเวลาพักผ่อนบ้างอย่างตั้งใจ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและยืดอายุการทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลจริงๆค่ะ