2025/11/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเหตุการณ์น้ำท่วมในปี 2568 แม้ว่าน้ำจะลดลงแล้ว แต่หลายพื้นที่ยังเผชิญกับผลกระทบและความท้าทายที่ต้องผ่านทุกวัน ชุมชนต่าง ๆ ยังคงต้องร่วมมือกันฟื้นฟูและแก้ปัญหาผลกระทบจากน้ำท่วม เช่น การดูแลบ้านเรือนให้ปลอดภัย การจัดการขยะและน้ำเสีย และการฟื้นฟูระบบสาธารณูปโภค นอกจากนี้ "ข้าราชการตัวน้อย" หลายคนในพื้นที่ยังคงทำงานอย่างหนักเพื่อให้บริการและช่วยเหลือประชาชนอย่างเต็มที่ ในยุคดิจิทัล การใช้แอปพลิเคชันสร้างสรรค์อย่าง #CapCut ช่วยให้ชาวบ้านและผู้ประสบภัยสามารถบันทึกเหตุการณ์และส่งต่อประสบการณ์ของตนเองในรูปแบบวิดีโอ เพิ่มความรู้สึกสมจริงและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ชมได้อย่างมีประสิทธิภาพ การติดตามข่าวสารผ่านช่องทางต่าง ๆ รวมถึงแฮชแท็กดังเช่น #น้ำท่วม2568 จะช่วยให้สังคมรับทราบสถานการณ์ล่าสุด และเกิดการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที ความร่วมมือระหว่างคนในชุมชน ภาครัฐ และภาคเอกชนเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้การกู้ภัยและการป้องกันน้ำท่วมในอนาคตมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งนี้ การตระหนักถึงความผันผวนของสภาพอากาศและการเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ฉุกเฉินล่วงหน้าจะช่วยลดความสูญเสียและผลกระทบให้น้อยลงในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧼 How to อาบน้ำ ยังไงให้ผิวสุขภาพดี 🛁
✨ วันนี้มาแชร์ทริคอาบน้ำ ให้สาวๆกันค่ะ เราอาบแบบนี้เป็นประจำเลย ~ 📍การโกนขนตามตัว ขึ้นอยู่ที่ความต้องการของสาวๆเลยนะคะ เพราะทริคนี้ เราไม่ได้ทำกันเป็นประจำอยู่แล้ว 📍ส่วนการ Scrubb ผิว แน่นอนว่าสาวๆทุกคนต้องมีวันที่อาบน้ำใหญ่เป็นของตัวเอง ซึ่งไม่ได้อาบน้ำใหญ่ทุกวัน การ Scrubb ผิว เลยเหมาะกับการ
ป้ายยาสาว✨

ป้ายยาสาว✨

ถูกใจ 866 ครั้ง

ภาพรวมขนมลดโซเดียมในเซเว่น ประกอบด้วยเลย์ไลท์รสเกลือหิมาลายันและสาหร่ายอบ, มาม่าพลัสเส้นโฮลวีท รสต้มยำกุ้งแซ่บ และซันไบทส์ข้าวไรซ์เบอร์รี่รสออริจินัล
มือถือขนมปลาเส้นทาโร่ไลท์ ลดโซเดียม 30% รสออริจินัล พร้อมข้อความระบุว่าลดโซเดียมแต่อร่อยเหมือนเดิม
มือถือสาหร่ายทอดเถ้าแก่น้อย รสคลาสสิค พร้อมข้อความเน้นรสชาติคลาสสิค
ขนมมลดโซเดียม ไม่ต้องกลัวบวม
เลือกกินฉบับปูเป้🎉 หยุดกินไม่ได้ แต่เลือกกินได้💓 ใครที่กำลังลดโซเดียม ลดหน้าบวมอยากกินขนม กินมาม่าบ้างก็จัดเลยขนมแบบ ลดโซเดียม โซเดียมต่ำ หาซื้อง่ายๆในเซเว่นเล้ยย~~ #รีวิวเซเว่น #ของกินเซเว่น #ลดบวมโซเดียม
ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ถูกใจ 1745 ครั้ง

มัดรวมคลิปออกกำลังกาย ลดทุกส่วน สำหรับมือใหม่✨✨
วันนี้เรามาแนะนำคลิปออกกำลังกายที่ส่วนตัวเราออกมาแล้วเกือบ 5 เดือน สลับกันออกแล้วแต่วัน และเวลาที่ว่าง โดยเราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือเวท สัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง แต่จะออกกำลังกายไหล่กับหลังทุกวันค่ะ ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 58 กิโลกรัม ซึ่งรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองมาก รู้สึกว่าหุ่นมันควรจะดีได้กว่านี้ก็เล
FONFA

FONFA

ถูกใจ 1613 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าท้อง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดพุง ลดบวม และผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่ช่วยให้หุ่นสวยอย่างยั่งยืน
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการกินของหญิงสาวหลายภาพ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมการกินเค็ม กินจุกจิก และดื่มน้ำหวาน
ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของหญิงสาวก่อนและหลังการบริโภคผลิตภัณฑ์ แสดงให้เห็นถึงหน้าท้องที่แบนราบขึ้น พร้อมผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มและแก้วน้ำสีแดง
How to พุงยุบ ลดบวม เร่งด่วน! แต่หุ่นสวยอย่างยั่งยืน 🧚🏻‍♀️🍎
มีทริปเที่ยวถ่ายรูปใส่ชุดอีกแล้วแต่พุงหมาน้อยไม่ยุบสักที เพราะติดกินเค็มรสจัด ตัวบวมง่าย เราเลยรีเสิร์ชหาตัวช่วยด่วน เจอกับแบรนด์ Wink White ✨ ผลิตภัณฑ์แบรนด์นี้คือเขาใส่ใจตอบโจทย์สาวๆ รีวิวแน่น ตัดสินใจเอฟ ‘’W Apple Cider Vinegar’’ มาลอง แต่!! ผลลัพธ์ที่ได้ 100/10 ยกให้เป็นไอเท็มลูกรัก
nfuniooly

nfuniooly

ถูกใจ 567 ครั้ง

ควรมิควร สุดแล้วแต่จะ Soft Skills 👨🏻‍💼💼📊
บทคัดย่อ: บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์ชุดทักษะอ่อน (Soft Skills) พื้นฐาน 16 ด้าน โดยจำแนกเป็นหลักการปฏิบัติที่ควรทำ (Do's), ข้อควรละเว้นที่ควรหลีกเลี่ยง (Don'ts) พร้อมทั้งระบุเหตุผลเชิงกลยุทธ์ และผลลัพธ์เชิงบวกที่คาดว่าจะได้รับจากการประยุกต์ใช้ทักษะเหล่านี้ ทักษะอ่อนเหล่านี้เป็นปัจ
Mr. Wright

Mr. Wright

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกัน อายุ 23 ปี (ก่อนแต่ง) และอายุ 28 ปี (หลังแต่งหน้าลดอายุ) พร้อมหัวข้อ '5 ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้า ลดอายุฉบับ พา สวย'
ภาพผู้หญิงคนเดียวกันแสดงเทคนิคการลงรองพื้นเฉพาะแก้ม เลือกสีสว่างกว่าผิวหนึ่งเฉด เกลี่ยด้วยฟองน้ำหรือแปรง โดยไม่แต้มเพิ่มบนหน้าผากหรือปลายคาง
ภาพรองพื้นเจ้านาง C21 Natural Beige พร้อมสวอชบนมือ แสดงคุณสมบัติเกลี่ยง่าย เบาบาง และปกปิด เหมาะสำหรับงานผิว
5 ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้าลดอายุ‼️
ขอเกริ่นก่อนว่านี่คือเทคนิคการแต่งหน้าแบบให้หน้าดูเด็กลง ฉบับเราเองการแต่งหน้าไม่มีผิดไม่มีถูกนะคะ งดดราม่าน้าา เพราะการแต่งหน้ามีหลากหลายสไตล์แล้วแต่เราชอบสไตล์ไหน ช่วงนี้แต่งหน้าแล้วรู้สึกชอบสไตล์นี้ก็เลยมาแชร์ทริคให้น้าาา 1.เริ่มด้วยการเตรียมผิวแน่นอนว่าสำหรับใครที่ต้องการงานผิว แนะนำเป็นร
พาสวย

พาสวย

ถูกใจ 4060 ครั้ง

ลดไขมันผิด พุงไม่มีทางลด !
เมื่อก่อนเฟมคิดมาตลอดว่าถ้าอยากผอมก็แค่กินให้น้อยที่สุด เดี๋ยวไขมันมันก็ต้องลดเอง สรุปคือน้ำหนักลงจริง แต่พุงยังอยู่เหมือนเดิม พอเฟมไปศึกษาเพิ่มถึงเข้าใจว่า "การกินน้อยเกินไป" ทำให้ร่างกายเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน มันจะเผาน้ำตาลก่อน แล้วเก็บไขมันไว้ เพราะร่างกายกลัวขาดพลังงาน — ยิ่ง
profast.

profast.

ถูกใจ 150 ครั้ง

💡 ใส่สูตร Excel แล้วแต่ไม่ Calculate ต้องทำอย่างไร?
เคยไหม? พิมพ์สูตรใน Excel ไว้เรียบร้อยแล้วแต่ตัวเลขกลับไม่ยอมเปลี่ยนหรือไม่อัปเดตผลลัพธ์ให้ ปัญหานี้มักเกิดจากการที่โหมดการคำนวณถูกตั้งค่าไว้เป็น "Manual" (กำหนดเอง) ครับ วันนี้เรามีสรุปวิธีแก้ง่ายๆ มาฝากกัน! ⚙️ 4 ขั้นตอนการตั้งค่าให้ Excel คำนวณสูตรอัตโนมัติ ไปที่แถบเมนูด้านบน แล้วเลือก
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่กลางแจ้ง พร้อมภาพเล็กๆ ของเธอก่อนลดน้ำหนัก มีข้อความว่า "กิน 1 มื้อ แก่ช้า ลด 10 โล"
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมหนังสือชื่อ "แก่ช้าลงแน่ แค่ปล่อยให้ท้องหิว" และข้อความอธิบายว่าเธอทำตามหนังสือเล่มนี้
ภาพอาหารหลากหลายชนิด เช่น ผักสด น้ำพริก ไข่ตุ๋น ปลาอบ และราดหน้า พร้อมข้อความเน้นการกินสารอาหารให้ครบ 5 หมู่และโปรตีน
กิน 1 มื้อ แก่ช้าลด 10 โล
เรากิน 1 มื้อ (ประมาณ 5 วัน/สัปดาห์) คือจะกินข้าวมื้อหนักแค่มื้อเดียว ช่วง 11:00-13:00 น. แล้วแต่สะดวกของแต่ละวัน ▪️ -หลักๆเลยเน้นโปรตีน(มากๆ) -กินเต็มที่ แบบอยู่ท้องทั้งวันไปเลย แต่ต้องกินไม่เกิน 2,000 แคล/วัน -พยายามให้สารอาหารครบ 5 หมู่ - ถ้าไปทำงาน จะห่อข้าวไปกินเอง วางแผนการกินไว้ล่วงห
เก๋เก๋แก้มกลม

เก๋เก๋แก้มกลม

ถูกใจ 152 ครั้ง

4 ไอเทมกู้ผิวพัง 🫧 หลังอาบน้ำเป็นต้องหยิบ 🧼🛁
ช่วงนี้อินกับการดูแลผิวมาก เลยจัดรูทีนง่ายๆ แค่ 4 ขั้นตอนที่ทำต่อเนื่องแล้วรู้สึกว่าผิวดูเนียนขึ้น กระจ่างใสขึ้น และนุ่มขึ้นด้วย ทำตาม 4 สเต็ปนี้ ผิวสวยแน่นอน 💖 🤎 STEP 1 : สครับผิว ใช้สครับเอลิน่า (กาแฟและมะขาม) สครับ 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ขจัดความหมองคล้ำและขี้ไคล ทำให้ผิวพร้
Model (โมเดล)

Model (โมเดล)

ถูกใจ 52 ครั้ง

ไม่อยากเชื่อตัวเอง!!! ลด 7 โล ฉบับสาว PCOS & ไทรอยด์อ้วน
โพสต์นี้อยากแชร์ไว้เป็นความภูมิใจของตัวเอง หลังจากพยายามลดน้ำหนักมามากกว่า 3 ปีแบบงมทางเอง (ทั้งกินน้ำชงคุมหิว ออกำลังกายหักโหม ลดอาหาร งดแป้ง งดน้ำตาล หักดิบจนเครียด) แต่ตาชั่งมีแต่ขยับขึ้นเรื่อยๆ - เรารักษาอาการ PCOS มาประมาณ 3 ปีกว่าๆ ซึ่งตอนนี้ก็ยังไม่หายดี จนเมื่อปีก่อนคุณหมอเห็นว่าการรักษาย
Jiniko

Jiniko

ถูกใจ 25 ครั้ง

เข้า30แล้วแต่ยังอยากผิวกระชับ
สาวๆคนไหนที่เข้าเลข3แล้วผิวแห้งขึ้นจนโลชั่นบางตัวก็เอาไม่อยู่ แต่ยังอยากผิวเนียนนุ่มกระชับอยู่ ลองเปิดใจให้Body Oil กันดูนะคะ เราคัดมาให้แล้ว antidotes เป็นอะไรที่เหมาะกับมือใหม่มากค่ะ ก่อนหน้านี้เราเคยเปิดใจลองมาหลายตัวแล้วแต่ก็ไม่ชอบอยู่ดี จนพออายุที่เพิ่มขึ้นผิวแห้งขึ้นมากจริงๆค่ะ เห็นคนพูดถึงเย
namningv

namningv

ถูกใจ 74 ครั้ง

5 จุดที่เจ้าของบ้าน “โดนลดสเปก” บ่อยที่สุด
1️⃣ เหล็กโครงสร้าง จุดที่โดนลดง่ายที่สุด - ใช้เหล็กเล็กกว่าที่แบบกำหนด - ระยะเหล็กห่างเกิน - จำนวนเหล็กไม่ครบ 💡ตอนเทคอนกรีต = มองไม่เห็นแล้ว แต่กระทบทั้งความแข็งแรงของบ้าน --- 2️⃣ งานกันซึม สิ่งที่เจ้าของบ้านไม่ค่อยได้เห็น - ทากันซึมไม่เต็มพื้นที่ - ลดจำนวนรอบทา - ข้ามขั้น
Jamesmakehome101

Jamesmakehome101

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพกิ่งมะนาวพร้อมผลสีเขียวลอยอยู่เหนือน้ำท่วมขัง แสดงให้เห็นถึงสภาพพืชที่กำลังเผชิญกับอุทกภัยในสวนผลไม้
การจัดการพืชเมื่อประสบปัญหาน้ำท่วมลักษณะการเกิดน้ำ
การจัดการพืชเมื่อประสบปัญหาน้ำท่วม ลักษณะการเกิดน้ำท่วมจะมี3 แบบ คือท่วมแบบน้ำป่าไหลหลาก จะเกิดในบริเวณพื้นที่ริมเชิงเขา จะมี น้ำหลากท่วมอย่างรวดเร็ว 1-2 วัน และหมดไป พืชมักจะเสียหายจากแรงปะทะของกระแสน้ำ แบบที่สองเป็นน้ำ ท่วมขังในที่ลุ่ม มักจะเป็นพื้นที่บริเวณตอนกลางของภาคใต้จะเกิดจากปริมาณน้ำสะสม
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดง 4 อาหารโปรตีนที่ช่วยชะลอวัยและทำให้หน้าเด็กอ่อนเยาว์ ได้แก่ แซลมอน ไข่ ถั่วอัลมอนด์ และโยเกิร์ตกรีก พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของแต่ละชนิด เช่น แซลมอนอุดมโอเมก้า-3 บำรุงผิว, ไข่มีโปรตีนสูงช่วยกระตุ้นคอลลาเจน, อัลมอนด์มีวิตามินอีสูง, และโยเกิร์ตกรีกมีโปรตีนและโปรไบโอติก
4 อาหารโปรตีนกินแล้วแต่ช้าหน้าเด็กอ่อนวัย
#โปรตีนชะลอวัย #กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง #อาหารชะลอวัย #หน้าเด็ก #ป้ายยากับlemon8
มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

ถูกใจ 33 ครั้ง

คุมอาหารแล้วแต่ทําไม "พุง" ยังไม่ลด
คุมอาหารแล้วแต่ทําไม "พุง" ยังไม่ลด มีหลายสาเหตุ ลองปรับหรือเลี่ยงวิธีเหล่านี้ดู #พี่ต้น60 ยังฟิต
พี่ต้น 60 ยังฟิต

พี่ต้น 60 ยังฟิต

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงบันไดค่าใช้จ่ายหลังเกษียณจากค่าอุปโภคบริโภคถึงภาษีมรดก โดยมีถุงเงินวางอยู่บนแต่ละขั้นบันได และมีป้ายหลุมศพอยู่บนสุด พร้อมหัวข้อ “เกษียณแล้ว แต่ยังหายใจ มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง”
ภาพตาราง BINGO แสดงค่าใช้จ่ายหลังเกษียณ 9 ช่อง เช่น ค่าทำบุญ มรดก ค่ารักษาพยาบาล และค่าท่องเที่ยวตามความฝัน พร้อมข้อความ “เตรียมไว้ 3 เรื่องได้ก็ยังดี”
ภาพตัวอย่างตาราง BINGO ที่วงกลม 3 ช่อง ได้แก่ ค่ารักษาพยาบาล ค่าสาธารณูปโภค และค่าท่องเที่ยวตามความฝัน พร้อมข้อความกลางตาราง “ไม่ต้องชนะใคร ชนะใจตัวเองก็ยังดี!”
เกษียณแล้วแต่ยังหายใจ🥹
💬 ถึงเกษียณ แต่ชีวิตยังมีค่าใช้จ่าย! อย่ารอให้ถึงวันนั้นแล้วค่อยคิด มาดูสิ…เราพร้อมกับ “บันไดค่าใช้จ่ายหลังเกษียณ” แค่ไหน? 💰 บิวเสริมด้วย 🎯 เกม BINGO “ชนะใจตัวเองก็ดีแล้ว” ลองหยิบภาพนี้ไปเล่นดูสิ วงกลม 3 ช่องที่ “คุณเตรียมไว้แล้ว” ถ้าได้ครบ…แปลว่าคุณเริ่มวางแผนชีวิตได้ดีมาก ❤️ “ไม่ต้อง
บิวรีวิวการเงิน•จักรวาลการเงิน

บิวรีวิวการเงิน•จักรวาลการเงิน

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม