เต้นก็ไม่เป็น 🙂↕️
6/28 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แชร์ทริคช่วยให้เต้นเก่งขึ้น!👀
เคนจะมาแชร์ทริคที่ช่วยให้คนที่กำลังเริมฝึกเต้น เต้นเก่งขึ้น จากประสบการณ์ของเคนเอง✨ 1.ออกกำลังกาย🏋️ จะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ใช้ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการเต้นเป็นการใช้ร่างกายที่ไม่ปกติของมนุษย์ในชีวิตประจำวัน เพราะงั้นเราต้องทำให้ร่างกายทุกส่วนพร้อมในการเต้น! 2.Basic พื้นฐานการ
ถูกใจ 58 ครั้ง
คลาสเต้นลาตินสนุกๆ แม้ไม่มีพื้นฐานก็เต้นได้💃🏻💖
แล้วมาจอยกันทุกวันพฤหัส เวลา17.30-19.00 📍JDance Studio(ตึกVasu1 G Floor) สนใจติดต่อ Line : wannanoy | Ig : wncp.nia #เรียนเต้น #คลาสเต้น #สอนเต้น #เต้น #latindance
ถูกใจ 1 ครั้ง
แจกเพลย์ลิส คลิปเด็ด สายเต้น สนุกพร้อมคาร์ดิโอง่ายๆที่บ้าน 👯♀️✨
ใครชอบเต ้น อยากออกกำลัง อยากไปเต้นแอโรบิค แต่คนก็เยอะ ฝนก็ตก💦 เอาเพลย์ลิสเต้นออกกำลัง ไปเต้นตามที่บ้านจอยๆได้เลย!!✨ 👯♀️1. เพลงเต้น ธีม Just dance - rfmckinleyport gameplay - เต้นตามท่าทางบนคลิป เหมือนในเกมเลย - ท่าครีเอท ไม่ใช่ท่าแอโรบิค - เพลงหลากหลายมาก ส่วนมากเป็นเพลงสากล 👯
ถูกใจ 10 ครั้ง
เต้นไม่เก่ง ก็เต้นเก่งได้ ขายของได้สบาย!
เต้นไม่เก่ง ก็เต้นเก่งได้ ขายของได้สบาย!
ถูกใจ 272 ครั้ง
60+ รีวิวผลการเต้นShuffle
หลายท่านบอกว่าอยากเริ่มแต่ทำไม่ค่อยได้ เลยนำคลิปที่เคยเต้นมาแต่ละปี มาเปรียบเทียบให้เห็นเลยค่ะ ว่าใหม่ๆก็เต้นไม่ค่อยได้เหมือนกัน ทุกอย่างอยู่ที่การฝึกค่ะ ขอแค่บอกตัวเองว่าเราทำได้ แค่ให้เวลาเรา แล้วทำไปเาอยๆ วันนึงจะแปลกใจว่าทำไมมาไกลจากจุดเริ่มจังค่ะ สนใจหัดเต้น ดูวิธีหัดที่แฮชแท็ค Howtoหัดเค้นS
ถูกใจ 94 ครั้ง
เล่าประสบการณ์ ชีวิตนักเต้นที่ไม่คิดว่าจะมาขาหัก😞!!
สวัสดีค่ะทุกคน เค้าขอมาแ ชร์ประสบการณ์ที่ เค้าไม่คิดว่ามันจะเกิดขึ้นกับชีวิตเค้า ชีวิตก่อนขาหักเราใช้ชีวิตแบบใช้ร่างกายหนักมากใช้แทบทุกวันและทั้งวันด้วยความที่เราเป็นนักเต้นและเรียนกับสาขาที่เกี่ยวกับเต้น ใช่ค่ะมันเหนื่อยมากแต่เราก็มีความสุขมากเช่นกันมันมีอะไรหลายอย่างให้เราได้ทำทั้งวัน ช่วงเวลานั้น
ถูกใจ 173 ครั้ง
8 จุดสกินชิพลับ แค่แตะเบาๆ ใจเค้าก็เต้นแรง ✨💗
แอบมาบอก! จุดสกินชิพ 🤍✨ แตะเบา ๆ แต่ทำให้ใจเต้นแรงแบบไม่ต้องพูดเยอะ บางทีความรู้สึกมันไม่ได้เริ่มจากคำหวาน แต่มาจาก “จังหวะสัมผัส” ที่พอดี สมองคนเราเชื่อมโยงการสัมผัสกับความผูกพันโดยตรง ยิ่งเป็นจุดที่ไม่คาดคิด…ยิ่งจำได้ชัด 💭 นี่คือ 8 จุด ที่ถ้าแตะอย่างเป็นธรรมชาติ มันจะชวนให้เขาคิดถึงแ
ถูกใจ 587 ครั้ง
แนะนำเพลง T-POP ที่สายเต้นไม่ควรพลาด❗️🎵
1. Snooze - 4EVE เราว่ามันเป็นเพลงที่เต้นง่าย จำท่าเต้นได้ง่ายมาก สายเต้นเลยไม่ควรพลาดค่ะ❤️ 2. See Throgth - FELIZZ ส่วนตัวเราคิดว่าจังหวะของเพลงนี้ดนตรีดีมาก ตอนเห็นท่าเต้นครั้งแรกเราให้ปานกลางค่ะ แต่พอแกะท่าเต้นแล้วคือง่ายเลยค่ะ สายเต้นไม่ควรพลาดเพลงนี้นะคะ🧡 3. เดาสิ! - MXFRUIT ส่วนตัวเร
ถูกใจ 119 ครั้ง
พุง..เต้นเอาพุงออกกันคะ
15 วันกิน เที่ยวแบบไม่ยั้ง…พุงก็มาเต็มแบบนี้ 😂 แต่ไม่เป็นไรนะ นี่คือความสุขของหยอง และวันนี้คือ ‘วันแรก’ ของการกลับมาดูแลตัวเอง 💪 ยัยหยองย้อนวัย…ขอเริ่มใหม่อีกครั้ง ใครอยากเริ่มไปด้วยกัน มาเลย! Original Content: คิด ถ่าย ตัดต่อ ด้วย ใจเพียงคน เดียว By ยัย หยอง ย้อ นวัย #ยัยหยอง #Byยั
ถูกใจ 13 ครั้ง
โซนอัตราการเต้นของหัวใจ ❤️
โซนอัตราการเต้นของหัวใจ ❤️ เป็นตัวบ่งบอกว่าผู้ออกกำลังกายมีความเหนื่อยในระดับใด ทั้งยังช่วยกำหนดขอบเขตความเข้มข้นของการออกกำลังกาย เพื่อให้ได้ตามเป้าหมายของแต่ละคน ถ้าเรารู้จักแต่ละโซนของหัวใจ ในขณะออกกำลังกาย ก็จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น และยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพด้วย
ถูกใจ 1 ครั้ง
60+ยังเต้นShuffleได้อยูนะ
เต้นได้ทุกวัน ยิ่งใส่กางเกงขาสั้น ยิ่งเต้นสะดวกค่ะ วันนี้เต้นกับGQ นะคะ 📍พิกัดกางเกงGQ ชอบGQ ตรงเนื้อผ้านุ่ม ใส่สบาย เอวกางเกงเชือกล็อคไม่เลื่อนหลุด กระเป็าก็ลึก ใส่โทรศัพท์ได้เลย เสียอย่างเดียว เค้าเป็นทรงผู้ชายค่ะ แต่ถ้าใครไม่มายด์ ก็ถือเป็นตัวเลือกท ี่ดี #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 18 ครั้ง
เพียงคุณชอบเต้น ก็สร้างรายได้
💖 บรรยากาศการทำงานสนุก ทีมงานดูแลดี 🎥 มีสอนงานสำหรับมือใหม่ ไม่ต้องมีประสบการณ์ 💸 รายได้ดี มีทั้งเงินเดือน โบนัส และค่าคอมมิชชั่น 🌈 ได้พัฒนาความมั่นใจ กล้าแสดงออกมากขึ้น 👭 เพื่อนร่วมงานเป็นกันเอง ทำงานไม่น่าเบื่อ ใครกำลังหางานสายเอนเตอร์เทน หรืออยากลองเป็น VJ ที่นี่ถือว่าเป็นอีกที่ที่เปิดโอกา
ถูกใจ 3 ครั้ง
แนะนำช่องไลฟ์เต้นง่ายๆสนุกๆ เหมาะกับวัย 50+ จ้า
นอกจากออกกำลังกายที่ฟิตเนสแล้ว สาว 50+ แบบเราก็ชอบเต้นตามครูที่ไลฟ์สอนสนุกๆ เต้นตามได้ง่ายๆ แต่ได้เหงื่อสุดๆ เราเต้นตอนครูไลฟ์ไปด้วย ได้บรรยากาศเหมือนไปเต้นอยู่ในคลาสเลย😘 เป็นช่องใน TikTok ชื่อช่อง : ครูเต๋า ปูปากเจ่อ ปกติน้องครูเ ต๋าจะเริ่มไลฟ์ประมาณ 19.00 น. วันจันทร์-ศุกร์ แต่อาจมีบางวัน-เว
ถูกใจ 16 ครั้ง
แนะนำช่องออกกำลังกาย สำหรับคนชอบเต้น💃💃
#ดูแลหุ่น เนื่องจากส่วนตัว ไม่ค่ อยชอบออกกำลังกายเท่าไหร่ แต่จะเต้นCoverก็ไม่ไหว แขนขาไม่สนิทกัน การเต้นก็เลยเป็นตัวเลือกแล้วเสมอเวลาที่อยากออกกำลังกาย #เต้นออกกำลังกาย #ชอบเต้น #เต้นเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 4 ครั้ง
เต้นออกกำลังกายต่อค่ะ
ไม่อยากเป็นภาระลูกหลานก็ต้องแข็งแรงไว้ก่อนค่ะ #เต้นออกกำลังกาย #เต้นเพื่อสุขภาพ #shuffle #50บวกไม่สะดวกแก่ #40บวกไม่สะดวกเเก่
ถูกใจ 5 ครั้ง
วันนี้ก็เต้น Shuffle
ตึกราชินีหรือตึกแดง ปัจจุบันเป็นสีเหลือง เนื่องจากเมื่อครั้งจะบูรณะ เมื่อลอกสีชั้นนอกออก พบว่าสีชั้นในเป็นสีเหลือง จึงบูรณะเป็นสีเหลืองตามเดิม ตึกเหลืองในปัจจุบันจึงยังถูกที่ยังคงถูกเรียกขานว่าตึกแดงตามความคุ้นเคย อากาศดี สดชื่นมากค่ะ เสื้อผ้าที่ใส่ก็ระบายอากาศได้ดี ทำให้แม้จะเหนื่อยก็ไม่ร้อน
ถูกใจ 38 ครั้ง
60+ แชร์ 8 ประโยชน์ของการเต้น Shuffle
เต้น Shuffle มีการกระโดดเป็นส่วนใหญ่ ทำให้มีแรงกระแทกตามแนวดิ่ง จึงช่วยชะลอความเสื่อมของกระดูก รักษาความหนาแน่นของกระดูกไว้ได้นานกว่าการไม่ใส่แรงกดหรือกระแทกตามแนวดิ่งเลยนะคะ(1) และการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างไว ยังช่วยชะลอการสูญเสียความไวของร่างกายได้ ผู้สูงวัยจึงยังคงคล่องแคล่ว ไม่ค่อยละล้าละลัง(2
ถูกใจ 22 ครั้ง
รีวิว สาขาเอกเต้น ที่เต้นทั้งวันจริง🥲
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เค้าจะมาแนะนำ สาขาที่ตัวเองเรียนอยู่จนจะขึ้นปีสองแล้วนั่นคือ มศว คณะศิลปกรรมศาสตร์ สาขานาฏศิลป์สร้างสรรค์และการจัดการ วิชาเอกนาฏศิลป์สากล ด้วยความที่ช่วงนี้น้องๆจะเปิดเทอมกันแล้ว ก็อยากจะมาแชร์สาขาที่ตัวเองเรียนอยู่เผื่อน้องน้องคนไหนที่รักกันเต้นหรือสนใจทำงานเกี่ยวกับเต้นไม่ว่า
ถูกใจ 6 ครั้ง
MY เต้นได้กี่เพลงจากลิสต์นี้? เกียมขึ้นจอ คอน AESPA ได้เลย
อีกไม่กี่วันประเทศไทยจะมีเอสป้าแล้ววว🥰 กับคอนเสิร์ต aespa <SYNK : aeXIS LINE> บอกเลยตื่นเต้นมาก คนไทยแปลว่าอิสระ ต้องร้อง/เต้นในคอนโชว์ศิลปินอยู่แล้ว เพราะงั้นเตรียมตัวซ้อมร้อง วนดูสเตจ ซ้อมแฟนชานท์ จากลิสต์ตามนี้ได้เลย เชื่อว่ามีและมันส์แน่ๆ ค่ะ เพื่อนๆ คนไหนตั้งตาดูสเตจอะไรของเอสป้ากั
ถูกใจ 124 ครั้ง
คอนเสิร์ตไม่ต้อง! เต้นแอโรบิกสวนลุมฯ ม่วนจอยกว่าที่คิด 💃✨
สารภาพเลยว่าตอนแรกกะมาเดินออกกำลังกายขำๆ แต่พอเจอ "ครู" และพลังของชาวแก๊งสวนลุมเข้าไป ถึงกับต้องหยุดเต้น! คือมันสนุกมากกกก พลังครูคือเกินร้อย ยิ่งกว่าคอนเสิร์ตศิลปินดังอีกแม่! 🎤🔥 เป็นประสบการณ์ออกกำลังกายที่แปลก ใหม่มาก ได้ทั้งเหงื่อ ได้ทั้งสุขภาพ และที่สำคัญคือได้รอยยิ้มกลับบ้านไปเต็มๆ ใคร
ถูกใจ 20 ครั้ง
ขอแค่ในใจมีเวที ไม่ว่าที่ไหนก็เต้นได้💃
นักเต้นสายลุย (Wild Dancer) 🫰"ขอแค่ในใจมีเวที ไม่ว่าที่ไหนก็เป็นห้องซ้อมเต้นของ 'เจาเจี่ยเอ๋อร์' ได้ทั้งนั้น~" เบื้องหลังความปัง คือพลังแขน🦾 "จะออกสเต็ปทั้งที ต้องเอาให้โลกจำ! แบกถาดเป็นพร็อพแบบสับๆ เพราะในใจมีแต่คำว่า 'เต้นเต้นเต้น'💃 📣Liang Chen Mei Jin (MGTV&
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม