🍋🍋

ตำบล เสนา
2025/12/31 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกความสดใสในวัย 55
#50บวกไม่สะดวกแก่ #ฉันในวัย55
Atom style 50++

Atom style 50++

ถูกใจ 1276 ครั้ง

รวมเทคนิค ดูแลตัวเองยังไงในวัย 50+
🗣ข้อแนะนำ: จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว ถ้าเราคิดว่าแก่มันก็แก่ #โค้ชดาด้า #โค้ชสุขภาพ #คลิปนี้ต้องแชร์ #หน้าเด็ก #50บวกไม่สะดวกแก่
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 2288 ครั้ง

#วัยรุ่นยุค90##วัย50ปี
เหมียว ภัสสร

เหมียว ภัสสร

ถูกใจ 51 ครั้ง

ทริคดูแลตัวเอง,ความงาม,รูปร่าง,วิธีดูแลหุ่นในวัย50++,ป้ายยาสกินแคร์ลดริ้วรอย,ทำยังให้ดูเด็กกว่าวัย
การดูแลตัวเองในวัย 55 ปีของผมเองจะเน้นไปที่การรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงเสมอ ผมยังให้ความสำคัญกับการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวที่เริ่มบางลงและการปรับไลฟ์สไตล์เพื่อชะลอความเสื่อมตามธรรมชาติครับ 1. วิธีดูแลหุ่นในวัย 55 ปี (รักษากล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญ)ในวัยนี้ ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้ง่าย (S
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 20 ครั้ง

รีวิวชีวิตช่วงนี้ในวัยใกล้ 50 ทำไมถึงมีความสุขกว่าตอนวัยรุ่น?
#ชีวิตช่วงนี้ ในวัยใกล้เลข 5 บอกเลยว่าเป็นช่วงเวลาที่พิเศษ หลายคนอาจจะกังวลเวลาอายุเพิ่มขึ้น แต่หยิมว่ายิ่งอายุมาก ยิ่งนิ่ง และมีความสุขง่ายขึ้นนะคะ😊 มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ แค่ได้กาแฟอร่อยๆ สักแก้ว นั่งอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม ก็แฮปปี้แล้ว ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป ทั้งความสัมพันธ์ที่ท็อกซิก
เกษียณดีมีตังค์

เกษียณดีมีตังค์

ถูกใจ 14 ครั้ง

วิธีลดการปวดเข่าเวลาขึ้น-ลงบันได ของวัย 50+
ใครมีอาการปวดหัวเข่าเวลาขึ้น-ลงบันได โดยเฉพาะชาว 50+ วันนี้เรามีวิธีลดอาการปวดเข่ามาฝากจ้า ลองทำกันดูนร้า👌👍✌️❤️ #ปวดเข่า #คุยเรื่องสุขภาพ #40บวกไม่สะดวแก่ #40ยังเเจ๋ว #lemon8boxchallenge
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 96 ครั้ง

ใครเป็นเหมือนเราบ้าง 50+ แต่ใจยังวัยรุ่น ชอบแต่งตัวกระชากวัย มันเกินไปมั้ย ช่วยบอกหน่อย
#ขอถาม #ติดเทรนด์ #แต่งตัววัย50 #แต่งตัวไปคาเฟ่
นุ้ย.love myself

นุ้ย.love myself

ถูกใจ 8 ครั้ง

สวย สดใส วัย 50+++
สวย สดใส วัย 50+++ #ดาบโอตำรวจหญิงของคนอิสาน #จับตัวร้ายอันตรายไขมัน #Wellmed #โค้ชใหม่มนัญญา
ดาบโอ อุบลรัตน์

ดาบโอ อุบลรัตน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่ทำในวัย 50+ แล้วรู้สึก (ไปเอง) ว่าดูเด็กขึ้น
ในวัยนี้รู้สึกมีหลายอย่างที่ปรับไปจากตอน 40+ พอปรับแล้วรู้สึกดี เด็ก (ในความคิดตัวเอง) เริ่มเลย ขอเริ่มที่อาหาร การรักษาน้ำหนักตัวในวัย 53 เนี่ย ยากขึ้นเรื่อยๆ ตั้งแต่ปรับอาหารแบบนี้การลดน้ำหนักก็ง่ายขึ้น ☺️ ดื่มน้ำอุ่นเป็นสิ่งแรกหลังจากตื่นนอน และ ดื่มน้ำให้ได้วันละ 1.5-2 ลิตร ☺️ กินผลไ
Yim Sinclair

Yim Sinclair

ถูกใจ 49 ครั้ง

แต่งตัววัยรุ่น วัย50
#แต่งตัววัย50 #แต่งตัววัย50อัพ #อายุ50แต่งตัวยังไง #แฟชั่นวัย50 #50แต่งตัวยังงัยดี
BBfashionnista

BBfashionnista

ถูกใจ 18 ครั้ง

แต่งตัววัย50+
#แต่งตัววัย50 #อายุ50แต่งตัวยังไง #แต่งตัววัย50อัพ #50แต่งตัวยังงัยดี #แฟชั่นวัย50
BBfashionnista

BBfashionnista

ถูกใจ 23 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดเสื้อกล้ามสีขาว กางเกงขาบานสีขาว และกระเป๋าคาดเอว ยืนอยู่บนทางเดินไม้ท่ามกลางต้นไม้ มีข้อความ "How to เป็น "สาวเท่ห์" ในวัย 50+" กำกับ
ผู้หญิงผมสั้นในชุดเสื้อเชิ้ตลายจุดและกางเกงขายาวสีดำ นั่งยิ้มอย่างมั่นใจในบริเวณที่นั่งรอ มีกระเป๋าถือวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเป็นสาวเท่ห์วัย 50+
ภาพคอลลาจของผู้หญิงในชุดสีพื้น เช่น ดำ ขาว และเบจ แสดงการเลือกโทนสีพื้นฐานที่ดูมีพลัง พร้อมคำแนะนำการแต่งตัว All Black หรือขาว-เบจ
👖 How to เป็น “สาวเท่ห์” ในวัย 50+
ใครบอกว่าอายุ 50+ ต้องแต่งหวาน ๆ เรียบร้อยเสมอ? จริง ๆ แล้ว ความเท่ห์ นี่แหละที่ทำให้ผู้หญิงวัยนี้ดูมีเสน่ห์มากขึ้นไปอีก เป็นเท่ห์ที่มาพร้อมกับประสบการณ์ ความมั่นใจ และรสนิยมที่คนวัยรุ่นยังเลียนแบบไม่ได้ 1) เลือกโทนสีพื้นฐาน แต่ดูมีพลัง • ขาว ดำ เทา เบจ น้ำเงินเข้ม คือคู่หูความเท่ห์ • แต่ง All
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 411 ครั้ง

3สิ่งที่ทำในวัย20แล้วไม่รู้สึกเสียดาย
แชร์3สิ่งที่ลองทำในวัย 20 แล้วไม่รู้สึกเสียดาย 1.ลงทุนกับการดูเเลตัวเอง เช่นสกินแคร์ เครื่องสำอาง เสื้อผ้า ลงทุนเพื่อตัวเองไม่มีคำว่าไม่คุ้ม 2.ลงทุนเกี่ยวกับการศึกษา คอร์สเรียน หนังสือ อะไรที่เสียเงินไปแล้วช่วยพัฒนาทักษะเราได้ คุ้ม! เพราะได้เอามาใช้จริง 3.ลงทุนกับประสบการณ์ชีวืต อยากเที
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 32 ครั้ง

เมื่อก้าวเข้าวัย 50+เราต้องสดใส
เมื่อก้าวเข้าวัย 50+เราต้องสดใสทุกเวลา อย่าให้อายุ มาทำร้ายเรา #50บวกไม่สะดวกแก่ #ป้ายยากับlemon8
ณดา คุณแม่ยุค9

ณดา คุณแม่ยุค9

ถูกใจ 15 ครั้ง

วิถีแม่บ้านวัย50บวก+มีเอวSแบบสาววัยรุ่น
#ปั้นหุ่นแม่วัย50 #50บวกไม่สะดวกแก่ #หุ่นดี #สุขภาพ ดีสร้างไปพร้อมกันได้
Takeaw Yaithong(Ae)

Takeaw Yaithong(Ae)

ถูกใจ 2 ครั้ง

วัยรุ่นยุค90วัย50ปี
เหมียว ภัสสร

เหมียว ภัสสร

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายชนิด เช่น คอลลาเจน กลูต้า แอสตร้าแซนทีน วิตามินซี วิตามินบี สารสกัดใบบัวบก และโปรไบโอติก พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการบอกวิธีการรับประทานและกิจวัตรประจำวัน
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอสตร้าแซนทีนสองชนิด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่ว��ยให้ผิวไม่หมองคล้ำ ลดความมัน และผิวชุ่มชื้น ควรรับประทาน 3 เดือน พัก 1 เดือน
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดใบบัวบก วิตามินบี และวิตามินซี พร้อมข้อความระบุว่าสารสกัดใบบัวบกช่วยเรื่องสิวอักเสบ วิตามินบีบำรุงระบบประสาท และวิตามินซีเสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้มีอาการภูมิแพ้
อาหารเสริมวัยใน25 💊💅🏻
✨ขออนุญาตแจ้งรายละเอียดสำหรับตัวที่กินอยู่และซ้ำนะคะ ✨ 📍*ทุกแบรนด์คัดมาแล้ว ได้มาตรฐาน มีงานวิจัยรองรับ ปลอดภัยมีขายทั้งออนไลน์และหน้าร้านตามห้างสรรพสินค้าและร้านสะดวกซื้อ* 📍*ราคาเป็นราคาก่อนใช้ส่วนลด* ❤️Astaxanthin❤️ vida Astaxanthin Q10(AstaREAL) รายละเอียด : Astaxanthinคือkingของอาหารผิว
เตยเอง 🍪

เตยเอง 🍪

ถูกใจ 1370 ครั้ง

สีแดงสดใสในวัย 50+++😍😍
วิววิวาภาฝัน คนรักผ้

วิววิวาภาฝัน คนรักผ้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีดำและกางเกงสีชมพูสดใส กำลังโพสท่าในบริเวณที่นั่งรอ มีข้อความ "HOW TO 50+ ควรแต่งตัวสีสดใสไหม" และโลโก้ Lemon8 ภาพนี้สื่อถึงการแต่งกายด้วยสีสันสดใสสำหรับผู้หญิงวัย 50+
50+อยากแต่งตัวสีสดใส แต่กลัวไม่เหมาะกับวัย
ส่วนตัวคิดว่าการก้าวเข้าสู่เลข 5 ไม่ใช่ข้อจำกัดในการสวมใส่เสื้อผ้าสีสันสดใส ส่วนตัวเรานะเพราะความสดใสช่วยสร้างพลังงานบวกและทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้ทันตา เพียงแค่เลือกเฉดสีที่ขับผิว หรือเริ่มจากการจับคู่สี จี๊ดจ๊าดร่วมกับไอเทมสีพื้น เช่น ขาว ดำ หรือเบจ เพื่อคุมโทนให้ดูภูมิฐานและไม่ฉูดฉาดจนเกิน
Premmie  Teerak

Premmie Teerak

ถูกใจ 10 ครั้ง

ห้องนอนวัยรุ่นที่แม่วัย 50+ แอบเข้าไปจัดให้เรียบร้อย เตียงนอนปูผ้าคลุมสีเทา มีตุ๊กตาหมีพูห์และคิตตี้บนหัวเตียง พร้อมผ้าม่านลายทางสีชมพู แสดงถึงความหวังดีของแม่ที่อยากจัดห้องให้ลูก
ภาพห้องนอนที่แม่รู้สึกว่ารกตาและสงสารลูกที่ไม่มีเวลาจัดห้อง เตียงนอนปูผ้าคลุมสีเทา มีตุ๊กตาและกรอบรูปบนหัวเตียง ผ้าม่านสีชมพูเป็นฉากหลัง สะท้อนความตั้งใจของแม่ที่อยากช่วยจัดห้อง
มุมหนึ่งของห้องนอนที่มีลิ้นชักพลาสติก พัดลมตั้งพื้น และของใช้ต่างๆ วางอยู่ เตียงนอนปูผ้าสีม่วงอยู่ด้านซ้าย ผ้าม่านสีชมพู แสดงถึงความปรารถนาของแม่ที่อยากให้ห้องลูกเป็นระเบียบและสะอาดเพราะลูกเหนื่อยจากงาน
50+ แอบเข้าไปจัดห้องลูกวัยรุ่น เพราะหวังดี
50+ แล้ว แต่ใจก็ยังอยากดูแลลูกเสมอ วันนี้แอบเข้าไปในห้องลูกวัยรุ่นด้วยความหวังดี ไม่ได้รื้ออะไรเลย แค่จัดให้เป็นระเบียบเล็กน้อย แต่พอออกมา…ลูกโกรธมาก สายตาเต็มไปด้วยความไม่เข้าใจ ทำแม่ใจแป้ว แม่ยืนงงอยู่ตรงนั้น มือยังวางของที่จัดไว้ รู้ว่าเจตนาดี แต่ลูกไม่เห็นเหมือนกัน น้อยใจจัง ผิดมากหรอคะ😭😭
Nuchjaree Yotha

Nuchjaree Yotha

ถูกใจ 768 ครั้ง

สรุปให้แล้ว! วัยไหนต้องบำรุงอะไร? เช็คลิสต์อาหารเสริมที่ร่างกาย ต้องการ!
ฮัลโหลชาว Lemon8 🍋 วันนี้มาเปิดคัมภีร์ดูแลสุขภาพกันหน่อย หลายคนชอบมีคำถามในหัวว่า "อายุเท่านี้แล้ว ควรกินวิตามินอะไรดี?" วันนี้เราสรุปรวมลิสต์มาให้ดูกันง่ายๆ ว่าแต่ละช่วงวัย ร่างกายมักจะต้องการการบำรุงเน้นไปที่จุดไหนบ้าง เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ดูได้เลย! 📌 📚 วัยเรียน & วัยรุ่น (15-22 ปี) ช่
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปัญหาของวัยรุ่นคือมีแฟนก่อนวัยอันควร
ส่วนปัญหาของฉันคือเลยวัยอันควรยังไม่มีแฟน #ติดเทรนด์ #comedyvideo #funnyvideo #memes🤣 #aivideo ประเทศไทย
Dangla Shop6395

Dangla Shop6395

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิถีแม่บ้านวัย50++ก็เท่ วัยรุ่นได้
#ติดเทรนด์ #วิถีแม่บ้าน #ผู้หญิง50up #ออกกําลังกาย #หุ่นดี เราสร้างได้ด้วยตัวเราเอง
Takeaw Yaithong(Ae)

Takeaw Yaithong(Ae)

ถูกใจ 2 ครั้ง

👩‍🦳🧑‍🦳 ใครว่าวัย 50+ คือจุดสิ้นสุดของความสดใส
👩‍🦳🧑‍🦳 ใครว่าวัย 50+ คือจุดสิ้นสุดของความสดใส จริงๆ แล้วนี่คือจุดเริ่มต้นของความสนุกแบบใหม่เด้อ 😂🤍 🔥ความงามตามธรรมชาติไม่เคยล้าสมัย ผมขาวก็อาจเป็น “แฟชั่น” และกลายเป็นความภูมิใจได้ แล้วไปโฟกัสที่การใช้ชีวิตให้มีความสุขแทน 🤍🤍 ว่าแต่ว่า....เพื่อนๆ ชอบ ทรงไหนจ๊ะ ❓ #ทรงผม #ผมขาว #ทร
Grow@50+อายุเพิ่มความสุขเพิ่ม

Grow@50+อายุเพิ่มความสุขเพิ่ม

ถูกใจ 169 ครั้ง

วัย50+++เเต่ใจยังวัยรุ่น
C.E.O BEE

C.E.O BEE

ถูกใจ 0 ครั้ง

มุมมองชีวิตที่เปลี่ยนไป ในวัย50+
ตั้งแต่เริ่มโตเป็นผู้ใหญ่ เคยถามตัวเองหลายครั้ง ว่ามุมมองในการใช้ชีวิตของตัวเอง เป็นอย่างไร? บางครั้งก็ไม่ได้คำตอบ...?!?! 🚫วัย 30+ ต้นๆ ภาพในตอนนั้นไม่ค่อยชัดเจน เพราะยังเป็นวัยที่เพิ่งเริ่มทำงานได้ไม่นาน อยู่ในช่วงกำลังค้นหาชีวิต ยังรู้สึกไม่มั่นคง และทำทุกอย่างเพียงเพื่อ... ✅พิสูจน
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 16 ครั้ง

มัดรวมไอเทมดูแลตัวเองในวัย 25
ตอนเป็นวัยรุ่นร่างกายสมองอะไรมันก็ยังดีอยู่ แต่พอก้าวเข้าวู่วัยทำงาน รู้สึกว่าร่างกายยมกว่าเดิมเยอะเลย ใช้งานหนักทั้งร่างกายและสมอง แต่อย่าทำงานหนักจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง วันนี้บีมมาแชร์ไอเทมวิตามินเพื่อดูแลตัวเองให้ร่างกาย และสมองยังสดใสอยู่แบบนี้ การทานวิตามินก็เป็นอีก 1 ตัวช่วยในการดูแลตัวเอง
Beamthicha

Beamthicha

ถูกใจ 89 ครั้ง

✨วัย50 ก็อยากวัยรุ่น
สุขภาพต้องแข็งแรง จิตใจอารมณ์ต้องแจ่มใสด้วย
Aphinan Harika

Aphinan Harika

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งซ้ายเป็นผู้หญิงทำอาหารในครัว ขวาเป็นผู้หญิงกำลังโค้ดคอมพิวเตอร์ มีตัวการ์ตูนเด็กหญิงอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "แม่วัย 48 ตื่นตี 4 มาเขียนโค้ด? จากตะหลิว สู่ Python... จะรอดหรือร่วง?"
ผู้หญิงยืนอยู่ในป่ากล้วย มีคำศัพท์เทคนิค Python, Terminal, CRUD, PowerShell ลอยอยู่รอบๆ และตัวการ์ตูนเด็กหญิงถือไฟฉาย พ�ร้อมข้อความว่า "เมื่อฉันพาตัวเองเดินเข้า 'ดงกล้วย' แห่งโลก Coding (งงเบอร์นี้ เลิกดีไหมนะ?)"
ผู้หญิงตกใจปิดปากอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ที่แสดงคำว่า "ERROR" สีแดง มีตัวการ์ตูนเด็กหญิงเอื้อมมือไปที่จอ และมีผีลอยอยู่ด้านข้าง พร้อมข้อความว่า "ERROR โผล่มาเหมือนผีตอนตี 2 แต่แม่ 48 บอกเลย... กูไม่หนี!"
🍳 แม่บ้านวัย 48 ขอท้าชน Python! ตื่นตี 4 มาเรียนโค้ด...
เชื่อไหมคะ... ชีวิตแม่ปกติคือ ตื่นตี ⏰ 04:40 น. เด้งตัวจากที่นอน (โดยไม่งอแง) 🍳 05:00 น. เข้าครัวควงตะหลิว เตรียมอาหารเช้า ทำกับข้าวง่ายๆ อย่างทอดไข่เจียว ผัดผัก เตรียมเสื้อผ้าให้ลูกก่อนไปโรงเรียน 🏃‍♀️ 05:50 น. ไปวิ่งออกกำลังกายรับแสงแรก ...ทุกอย่างดูเหมือนจะราบรื่นและควบคุมได้ จนกระทั่งเข
Waila AI City

Waila AI City

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิตามินที่วัย 50+ ต้องมี
✨ อายุ 50+ ก็ยังเป๊ะได้! ไม่ต้องรอให้ป่วย แล้วค่อยดูแลตัวเองนะคะ เริ่มง่ายๆ แค่ใส่ใจตัวเองทุกวัน กินดี 🥗 นอนพอ 😴 ขยับร่างกาย 🚶‍♀️เติมวิตามินที่จำเป็นให้ร่างกาย 💊 เพราะ “สุขภาพดี” ไม่มีขาย แต่เราสร้างได้เอง 💪 #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #วัย50บวก #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิง50บวก #สุขภาพดีไม่
golf

golf

ถูกใจ 2 ครั้ง

การแต่งตัวของวัย50+ สามารถสดใส น่ารัก ได้
วัยเลข5 ...การแต่งตัวสามารถแต่งตัวได้เหมือนตอนเราเป็นวัยรุ่นเพียงแค่ให้เข้ากับกาละเทศะและสถานที่ ทุกอย่างก็จะไม่ดูเยอะหรือไม่เข้ากับวัย ที่สำคัญอย่าลืมดูแลรูปร่างและดูแลปัญหารวมถึงแก้ไขจุดบกพร่องของเรา เช่นถ้าใส่กางเกงหรือกระโปรงที่สั้นเราต้อง ดูแลเรื่องการไม่ให้มีเซลลูไลท์ และอย่าลืมออกกำลังกายเพิ
พี่จันทิคนสวย👸🏻

พี่จันทิคนสวย👸🏻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม