アクネを自分で治療する✅

ニキビできたらこれだけやって！ 最速で治すための5つのポイント！ 𑁍𓏸𓈒𓂃❁⃘𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ こんな悩みありませんか？⬇️ スキンケアしてるのに・・・ 皮膚科にも行ってるのに・・ 食べ物とかも気をつけてるのに・・ 全然肌荒れが治らない😭 私もずっとそうだったんです・・ 「なんで私だけ・・・」 「色々やってるのになんで・・・」 ずっとずっとそう思ってました。 そんな10年以上 ニキビに悩んできた 私だから言える 「食べて体質から綺麗になる方法🌱」 詳しくはプロフからインスタに飛んでね🫶 一緒にやって どんどん綺麗に

27歳の今はほとんど大きいニキビできることなくなったけど、中学のときは思春期ニキビにほんと病んでた。 その時のニキビケアと今できるニキビをできなくする方法まとめたよー！ あくまでも私のやり方だから自分に合うやり方を見つけてね🔍 ⭐︎洗顔おすすめは、アクネス！ ドラッグストアに売ってる！ 香りもいいからおすすめ！ ⭐︎ふきとり化粧水は、美顔水！ アルコール入ってるから拭き取るだけにしてね！ ⭐︎ニキビクリームは、ペアアクネクリームがおすすめ。 これ塗ってたら赤みが翌朝にはマシになってた。 ⭐︎ニキビパッチ　なんでも◎ クリーム乾いてから貼ってね！

全部自分でやろうとしていませんか？ 仕事。 副業。 SNS。 家事。 勉強。 世の中には、 何でもひとりでやろうとする人がいます。 でも正直、 それは無理です🤣 ワンピースで考えてみましょう。 もしルフィが全部やったらどうなる？ 航海士 → ルフィ 料理人 → ルフィ 船医 → ルフィ 音楽家 → ルフィ 船大工 → ルフィ 剣士 → ルフィ たぶん冒険どころじゃありません。 地図読めない。 飯作れない。 治療できない。 楽器弾けない。 船直せない。

足首をまた痛めたので 自分風に湿布貼って包帯で固定。 2.3日で痛みがひけばいいのですが、 痛みが増したり治らなければ 整形外科に通院します😌🍀 今日は、今までお世話になってきた 理学療法士さん、整形外科、 そして鍼灸師さんがたから 教えていただいた知識を書いていきます。 【私の診断名と治療】 前距腓靭帯損傷 で 通院後痛み止めの薬(湿布)と 理学療法士がつき マッサージや歩き方の指導がありました😌 痛いときは足首サポーターをつけて 歩いたりしていますよ🎶 【足首のつくり】 ​足首の関節（足関節）は、 脛骨（すねの骨）、腓骨（外側の細い骨

みなさんこんにちわ。 私は本好きで脳科学、量子力学、心理学、哲学、病気に関してのあらゆる本を読んでます。 ★安保徹さん　は自身の病気から様々な本を出してまして オススメの本の一つです📕 私達はついお医者さんの言うことを全て正しいと思ってしまいます。優秀なお医者さんもたくさんいますし全員のことを言ってるわけではありません。残念ながらお医者さんが全て正しいわけではない現実。他に選択肢があることを知らないお医者さんもたくさんいますし知ってても伝えないのです。 自分の命を1人の人の判断で預けるのは違うと思ってますし全て鵜呑みにするのは危険です。これは人生の選択も同じで自分の人生

他の投稿もみてね➡️@relife_chico ちこ￤40代からの"暮らしと私"の整え術 ________________________________ 💡保存して何度も見返せるように💡 「乳がんの自己チェック法」まとめました 日本人女性の9人に1人がかかるといわれる乳がん 早期発見できればほとんどが治せるといわれています だからこそ大切なのは 🔸普段から自分の体に関心をもつこと 🔸月1回のセルフチェックを習慣にすること 今回紹介したのは👇 #1 鏡で見て変化を確認 #2 横になって触ってみる #3 分泌物のチェック #4 脇のリン

心理学の本は、自己治癒のための強力な治療法です。これまでに読んだ何百冊もの心理学の本の中から、最も効果的だと思う5冊を選びました。 ——————————————————————————— 1️⃣嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の教え 著者：岸見一郎と古賀史健 数々の悩みに悩まされ、幸福感を失っている「若者」は、「世界は信じられないほどシンプルで、誰もが幸せになれる」という「哲学者」の主張を聞き、彼と議論を交わします。本書は対話形式を用いてアドラー心理学を深く探求します。 2️⃣Counselling for Toads: A Psychological Ad

【不妊治療5年で💡39歳で双子を妊娠 】 妊活・不妊治療5年。 何度も採卵・移植を繰り返しても結果が出ず、 正直、心が折れそうになった時期もありました。 それでも「妊活に栄養は絶対に大切！」 そう信じて、自分の体と向き合いながら １年半、試行錯誤してモトクルを開発。 不安や涙の中で、何とか心を奮い立たせて取り組んでいました… そして完成したモトクルを自分でも飲み始めて6ヶ月。 ついに…初めての“着床”が確認できました🥹✨ しかも、その命は“ふたつ”👶👶💕 「妊活に栄養は絶対に大切！」 って信じてモトクルを作って本当に良かった！ 栄養が満た

他の投稿もみてね➡️@relife_chico ちこ￤40代からの"暮らしと私"の整え術 ________________________________ 更年期の症状… 誰にも言えずに一人で悩んでいませんか？ 私も40歳を過ぎてから イライラや頭痛で寝込むことが増えて 「このままじゃダメだ」と思い 今年からやっと本格的に治療を始めました🌿 今回は婦人科でもよく使われる 代表的な治療法３つをまとめました✍️ ①ホルモン補充療法（HRT） ②漢方薬 ③プラセンタ注射 私は漢方薬とプラセンタ注射を継続中💭 何もしていなかった時に比べ