Anlene Protein Milk Yellow vs Green Bottle🍋

Yellow Bottle 💛 Scent Brown Rice 170 kcal Protein 30g Fat 2.5 Carbohydrates 7g Sugar 4g Sodium 270g

Lutein (Lutein)

→ It is an antioxidant in the carotenoid group.

→ Help filter blue light, protect retinopathy, slow eye degeneration

Choline (choline)

→ Important to brain and nervous system function

→ Helps with memory, learning and communication between neurons

Ginkgo biloba (Ginkgo leaves)

→ Helping blood flow, especially to feed the brain

→ May help reduce stupor, dizziness and help with memory

Berry powder (berry powder)

→ Antioxidant-rich (polyphenols, anthocyanins)

→ Helps reduce inflammation. Protect cells from degeneration.

Green Bottle 💚 Matcha Green Tea Flavor 180kcal Protein 30g Fat 2.5 Carbohydrates 9g Sugar 4g Sodium 290g

L-Carnitine (L-Carnitine)

→ It plays a role in conveying fatty acids into cells to metabolize them into energy.

→ Often linked to helping "burn fat" and increase energy.

Matcha powder (Matcha powder)

→ Contains caffeine and catechin (EGCG)

→ Helps accelerate metabolism, antioxidants, increase refreshment

White kidney bean extract (white bean powder)

→ Contains substances that inhibit partial starch digestion (reduce carbohydrate absorption).

→ Helps control weight and sugar levels

Calcia

→ Helps nourish bones and teeth, prevent osteoporosis

→ Enhancing muscle and nervous system function

⭐, both formulas are high in calcium, low in fat.

100% High Calcium, Free Lactose, No Sugar Added

Personally, sample matcha tastes delicious, intense, not sweet, greasy, but foy sheep is very difficult, sticky, hhh, quick improvement!!!!

# Anlene protein plus # Protein milk # Anlene # Trending # Health diet

2025/9/13 Edited to

หลายคนทักมาถามว่า “นมโปรตีนแอนลีน” ที่ขายใน 7-11 ขวดเหลืองกับขวดเขียวต่างกันยังไง แล้วควรเลือกแบบไหนให้เข้ากับเป้าหมายของตัวเอง เราลองสรุปแบบใช้งานจริงให้ค่ะ (เผื่อยืนงงหน้าตู้แช่จะได้หยิบถูก) 1) โภชนาการหลัก: โปรตีนเท่ากัน แต่พลังงาน/คาร์บต่างกันนิดหน่อย ทั้ง 2 สูตรให้โปรตีน 30 กรัมเหมือนกัน ไขมัน 2.5 กรัม ใกล้เคียงกัน และเป็น “แลคโตสฟรี ไม่เติมน้ำตาล” แถมแคลเซียมสูงเหมือนกัน เหมาะกับคนที่อยากเพิ่มโปรตีนแบบไม่หวานเลี่ยน - ขวดเหลือง (กลิ่นข้าวกล้อง) 170 kcal / คาร์บ 7g / น้ำตาล 4g / โซเดียม 270mg - ขวดเขียว (รสชาเขียวมัทฉะ) 180 kcal / คาร์บ 9g / น้ำตาล 4g / โซเดียม 290mg ถ้าคุมแคลแบบเป๊ะๆ ขวดเหลืองจะเบากว่านิดเดียว แต่ต่างกันไม่มากค่ะ เลือกที่ “กินต่อเนื่องได้” สำคัญกว่า 2) จุดเด่นส่วนผสม: เหลืองเน้นสายตา-สมอง / เขียวเน้นพลังงาน-คุมคาร์บ - ขวดเหลืองจะมี Lutein, Choline, Ginkgo biloba และผงเบอร์รี่ แนวๆ สนับสนุนเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระ การมองเห็น และการทำงานของสมอง/ความจำ (เหมาะกับคนทำงานหน้าจอ หรืออยากได้ฟีลบำรุง) - ขวดเขียวมี L-Carnitine, ผงมัทฉะ และสารสกัดถั่วขาว (white kidney bean) ซึ่งมักถูกพูดถึงเรื่องการเผาผลาญพลังงาน ความสดชื่นจากคาเฟอีนในมัทฉะ และช่วยลดการย่อยแป้งบางส่วน เหมาะกับคนที่ดื่มช่วงก่อนออกกำลังกาย หรืออยากได้ความกระปรี้กระเปร่า 3) เลือกขวดไหนดีตาม “สถานการณ์” - ก่อน/หลังออกกำลังกาย: ขวดเขียวตอบโจทย์ถ้าคุณโอเคกับคาเฟอีน (มัทฉะ) - ดื่มระหว่างวันตอนทำงานหน้าคอม: ขวดเหลืองจะไปทางบำรุงสายตา/สมองมากกว่า - คนไวต่อคาเฟอีน นอนไม่หลับง่าย: แนะนำหลีกเลี่ยงขวดเขียวช่วงเย็น แล้วเลือกขวดเหลืองแทน - คนคุมโซเดียม: ทั้งคู่มีโซเดียมพอสมควร (270–290mg) ถ้าวันนั้นกินเค็มมาเยอะ อาจดื่มน้ำตามเยอะๆ และดูโซเดียมมื้ออื่นประกอบ 4) ทริคดื่มให้อร่อยและอยู่ท้อง เราแช่ให้เย็นจัดแล้วอร่อยขึ้นมาก โดยเฉพาะขวดเขียวรสมัทฉะจะ “เข้มข้น ไม่หวานเลี่ยน” ดื่มแทนกาแฟเบาๆ ได้เลย ถ้าอยากอยู่ท้องขึ้น ลองจับคู่กับกล้วย 1 ลูก หรือขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น จะเป็นมื้อเช้าง่ายๆ ที่โปรตีนถึง 5) ข้อสังเกตเล็กๆ จากการใช้จริง แพ็กเกจฟอยล์บางขวดแกะยากและเหนียว ต้องค่อยๆ ดึงตรงหูฟอยล์ ไม่งั้นขาดง่าย (อันนี้เจอบ่อยกับขวดเขียว) สรุปสั้นๆ: อยากได้ความสดชื่น+ฟีลช่วยเผาผลาญ เลือกขวดเขียวมัทฉะ / อยากได้แนวบำรุงสายตา-สมอง พลังงานเบากว่าเล็กน้อย เลือกขวดเหลืองข้าวกล้องค่ะ