หลายครั้งที่การใช้เวลาอยู่กับตัวเองในวันหยุดกลายเป็นช่วงเวลาที่มีคุณค่ามากที่สุด เพราะเราได้พักผ่อนและชาร์จพลังทั้งทางกายและใจ ในวันที่ผมเลือกที่จะทำกิจกรรม Morning Pilates Session ที่ช่วยให้ร่างกายได้ยืดหยุ่นและสดชื่น พร้อมกันนั้นก็ได้ทำความเข้าใจว่าการดูแลสุขภาพทั้งทางกายและใจเป็นสิ่งสำคัญ อีกหนึ่งสิ่งที่ผมให้ความสำคัญคือการกิน Comfort Food หรืออาหารที่ทำให้รู้สึกอิ่มใจและมีความสุข จุดนี้เองที่ทำให้ผมได้พบว่า 'Eating is a Miracle' การได้กินอาหารอร่อยไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพกายดีขึ้น แต่ยังช่วยฮีลใจและทำให้รู้สึกดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ สังเกตได้จากความสบายใจที่เกิดขึ้นเมื่อได้ลิ้มลองเมนูต่างๆ ที่ถูกคัดสรรมาอย่างพิถีพิถัน เช่น ลาบเห็ดย่าง หรือเมนูในเซ็ต Comfort Kit จากรสดี นอกจากนี้ การเลือกสภาพแวดล้อมที่สบายใจในการรับประทานอาหารก็ช่วยเพิ่มประสบการณ์ที่ดี เช่น การนั่งทานที่ร้านที่มีบรรยากาศเงียบสงบหรือสั่งผ่าน LINE MAN Wongnai ที่มีร้านอร่อยและบริการจัดส่งที่รวดเร็ว ผ่านประสบการณ์ของตัวเอง ผมได้เรียนรู้ว่า การดูแลตัวเองด้วยการให้เวลากับตัวเองอย่างแท้จริง และการเลือกกรับประทานอาหารที่ช่วยเติมเต็มทั้งพลังงานและจิตใจ เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและความสุขในแต่ละวันอย่างแท้จริง