ブルームスクローリングと反対のペアのドゥームスクローリング
Doomscの代わりにブルームスクロール✨
誰もが異なるプラットフォームで情報に簡単にアクセスできた時代、人々はメディアの力の制御を通過することなく自分でメッセージを受け取ることができました。一方通行のコミュニケーションから双方向のコミュニケーションに進化し、今日では誰もが同時にメッセンジャーでありメッセンジャーであることができる多方向のコミュニケーションになっています。
そのようなコミュニケーションの性質は、ポジティブなメッセージだけでなく、人々が無意識に受け取るかもしれないネガティブなメッセージも含め、情報の迅速かつ多様な拡散をもたらします。現在のプラットフォームはまた、短いコンテンツを重視しており、フィードを耕すことが可能になっているため、時には情報のブラックホールに吸い込まれたかのように無意識に中毒になることがあります。
私たちはメディアに夢中になっている人たちで、後でフィードを耕すのに多くの時間を費やし、可能な限り長く何にも集中できないことに気づき始め、創造性は徐々に低下します。なぜなら、アルゴリズムから好きなものだけを使ってフィードし、何かをする喜びから、再び自分自身を引き戻そうとするからです。
私たちは、ドゥームスクロールの反対側のような概念を知るようになりました。Oxford Learner's Dictionariesの🪷によると、ブルームという言葉は「花(通常、人々がその美しさを称賛する植物に咲く花)」という意味であり、「健康的で新鮮な外観」という意味もあり、輝く、明るく健康的な印象を与えます。さらに、Mansha Royは、「ブルームスクロールは単なる生産性のハックではありません。それは哲学的です。あなたの思考を混乱させ、不安を引き起こし、あなたの世界観を静かに再構築する無思慮なコンテンツの消費に対する優しい反乱です。」という意味を与えています。それは、あなたの心に入るものをキュレーションする意図的な行為であり、あなたの庭の花を選ぶデジタル版です。ここでは、あなたの庭はあなたの心であり、各投稿、ビデオ、または記事は種です。ブルームスクロールは単なる最適化技術ではなく、「哲学」であり、私たちの思考を混乱させ、自信を失わせ、私たちが気づかないうちに世界に対する見方を徐々に変える無意味なコンテンツに対するかすかな抵抗です。庭の花を選ぶように、心に入れるもの を選ぶ意図ですが、ここでの庭はあなたの心であり、すべての投稿、ビデオ、記事は個々の種です。
今日は、読書を愛し、インスピレーションを探し、私たちのように英語を練習したい人のために、ブルームスクロールに適したアプリを知っていただきたいと思います。
1. Substackは最近出会ったアプリですが、本当に気に入っています。
Substackは、読むべき記事がたくさんあるプラットフォームです。ライフライティング、アート、文学など、私たちのお気に入りのポイントは、読書に加えて、自分の作品を書いて公開することができることです。これにより、記事を練習することができます。
2. YouTubeの
YouTubeは、何を見ればいいのかわからないときにいつも考えなければならないアプリなので、私たちがよく聞く、インスピレーションを与え、英語の練習に役立つチャンネルを紹介したいと思います。
ピーナッツバターはお勧めできません。薬のラベルや良いアイデアは非常に良いからです。
-Inspiraggioは芸術愛好家にぴったりです。このチャンネルは芸術を深く興味深く分析します。新しい視点を開き、創造的なアイデアを刺激します。
-ノア・マリア、私たちはこのビデオチャンネルスタイルが本当に好きで、聞くことを楽しんでいます。チャンネル所有者の声は聞くのがとても楽しいです。文学的な紹介があります。何気なく英語を聞く練習をしたい人に適しています。
フレデリック・アトキンソンは、深い分析が好きな文学的なラインに対して、このチャンネルは多くの問題に答え、コンテンツに重点を置き、より深く書くことを理解するのに役立ちます。
ブルームスクロールとは、フィードを諦めることではなく、自分自身に利益をもたらし、精神的健康を失わないように良いコンテンツを選ぶことを意味します。
リファレンス📄
マンシャ・ロイ。(2025年11月22日)。ブルームスクロール:スクロールするものを選ぶことで心を癒す方法。Medium。https://medium.com/@roymansha 17/bloom-scrolling-how-to-heal-your-mind-by-choosing-what-you-scroll-5e997f896695
ในยุคที่เราใช้เวลาบนโลกออนไลน์กันมากมาย การเสพข้อมูลอย่างไม่ลืมหูลืมตาหรือที่เรียกว่า doomscrolling นั้นมีผลกระทบกับสุขภาพจิตอย่างมาก เราลองมาปรับแนวคิดกันด้วย bloomscrolling ที่เน้นการเลือกเสพคอนเทนต์ที่ช่วยส่งเสริมความสุขและแรงบันดาลใจให้กับเราอย่างมีสติ ใครที่เคยรู้สึกว่าการไถฟีดแต่ละวันเต็มไปด้วยข่าวร้ายหรือความรู้สึกแย่ ๆ มาดูวิธีนี้ช่วยได้มาก ด้วยแนวคิด bloomscrolling นั้น เราสามารถเปรียบเสมือนการคัดเลือกดอกไม้ในสวนจิตใจของตนเอง เลือกสิ่งที่งดงามและเป็นประโยชน์ให้เข้ามาเติมเต็มความคิด ซึ่งไม่จำเป็นต้องเลิกใช้โซเชียลมีเดีย แต่เป็นการเลือกคอนเทนต์ที่จะอ่าน ดู หรือฟังเท่านั้น ที่สำคัญคือบ่มเพาะนิสัยการเสพสื่ออย่างมีสติและตั้งใจ ในประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าเวลาฝึกใช้ bloomscrolling เราจะรู้สึกว่าคุณภาพของเวลาที่ใช้บนโซเชียลเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม แทนที่จะเป็นแค่การผ่านเนื้อหาอย่างไร้จุดหมาย เราหมั่นติดตามแหล่งข้อมูลที่ให้แรงบันดาลใจและความรู้ เช่น บทความจาก Substack ที่ไม่เพียงแต่ให้ข้อมูลแต่ยังสร้างโอกาสให้เราเขียนและเผยแพร่งานตัวเองหรือช่อง YouTube ที่ช่วยฝึกภาษาอังกฤษและเพิ่มพูนความคิดสร้างสรรค์อย่าง Peanut Butter, Inspiraggio, Noa Maria และ Frederick Atkinson การนำ bloomscrolling มาใช้ช่วยให้เราควบคุมความรู้สึกไม่มั่นคงหรือความวิตกกังวลที่เกิดจากการเสพคอนเทนต์เชิงลบได้ดีขึ้น และเป็นเหมือนการรักษาจิตใจให้สดชื่นและมีสุขภาพดีเหมือนดอกไม้ที่เบ่งบานในสวนของเราเอง ลองทดลองเลือกสรรสิ่งที่จะเสพอย่างตั้งใจ เฝ้าสังเกตผลลัพธ์ต่ออารมณ์และความคิดของตัวเอง เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถฟื้นฟูพลังบวกในชีวิตประจำวันได้อย่างแท้จริง
