ช่วงเวลาที่ผ่านมา ฉันได้เรียนรู้ว่าความไม่แน่นอนเป็นสิ่งที่เราไม่ควรต่อต้าน แต่ควรยอมรับและเข้าใจ เพราะสิ่งที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไปเป็นวัฏจักรธรรมชาติที่ไม่มีวันหยุดนิ่ง  การตระหนักถึงความไม่แน่นอนทำให้ฉันรู้จักตัวเองมากขึ้น เข้าใจว่าสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งช่วยให้ฉันมีความยืดหยุ่นทางใจและลดความวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน “ความไม่แน่นอน” ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกลัว แต่เป็นบทเรียนที่ช่วยให้เรารู้จักคุณค่าของปัจจุบันและรักตัวเองมากขึ้น เพราะเมื่อเข้าใจธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลง เราจะพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ได้ดีขึ้น ในการปฏิบัติส่วนตัวของฉัน การฝึกสติและการทำสมาธิเข้าช่วยให้เกิดความสงบใจและการยอมรับ รับรู้ถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบันเพียงชั่วขณะหนึ่ง เสมือนกับความจริงที่ว่า “self love is the best love” หรือการรักตัวเองเป็นรักที่ดีที่สุด ดังนั้น ข้อความฮีลใจอย่าง “ความไม่แน่นอนคือความแน่นอน” จึงเป็นเครื่องเตือนใจที่ทรงพลังว่าความเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นธรรมชาติของชีวิต และเราสามารถสันติสุขได้แม้ในความไม่แน่นอนนั้น