ขั้นบันไดชีวิตกับปมที่ซ่อนอยู l Erik Erikson
ปมในใจตอนนี้... อาจมีต้นตอมาจาก "วัยเด็ก"
เช็ก 8 ขั้นบันไดชีวิต (Erikson) คุณเผลอทำขั้นไหนหล่นหายไปหรือเปล่า?
"ทำไมฉันถึงเป็นคนมีกำแพงสูง ไม่กล้าเปิดใจให้ใคร?"
"ทำไมรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรเลย (Imposter Syndrome)?"
"ทำไมถึงแคร์สายตาคนอื่นจนสูญเสียความเป็นตัวเอง?"
เคยสงสัยไหมคะว่าความรู้สึกและอุปนิสัยเหล่านี้ของเรามาจากไหน?
ในทางจิตวิทยา บางทีคำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่ปัจจุบัน แต่อยู่ที่ "บันไดขั้นที่เราเคยก้าวพลาด" เมื่อนานมาแล้วค่ะ!
วันนี้เพจโลกจิตฯ วิทยา ขอพาทุกคนไปทำความรู้จักทฤษฎี "พัฒนาการทางจิตสังคม" (Psychosocial Development)
ของตัวพ่อวงการจิตวิทยาอย่าง อีริก อีริกสัน (Erik Erikson)
ผู้เชื่อว่าชีวิตคนเราเหมือน "บันได 8 ขั้น" ที่ต้องก้าวผ่านวิกฤตไปทีละช่วงวัย
อีริกสันบอกไว้ว่า... ถ้าเราก้าวผ่านแต่ละขั้นไปได้ด้วยดี เราจะได้ "ภูมิคุ้มกันใจ" ติดตัวไป
แต่ถ้าก้าวพลาด (เช่น ถูกละเลย หรือถูกตีกรอบมากเกินไป) มันจะกลายเป็น "รอยแผลเป็น" หรือ "ปม" ที่ฝังรากลึก และคอยตามมากระทบความสัมพันธ์และความมั่นใจของเราในตอนโตทันทีค่ะ
แอดมินสรุปเนื้อหาทั้ง 8 ขั้นมาให้แบบจัดเต็ม ทั้งผลลัพธ์ของการ "ผ่านได้ ✅" และ "ติดปม ❌" เพื่อให้ทุกคนลองเช็กตัวเอง และเป็นแนวทางสำหรับคุณพ่อคุณแม่ในการดูแลใจเด็กๆ ค่ะ
(เลื่อนอ่านและเช็กตัวเองไปทีละรูปได้เลยนะคะ 🎨)
เช็กแล้ว... เราควรทำยังไงต่อดี?
เป้าหมายของโพสต์นี้ ไม่ใช่การกลับไปโทษอดีต โทษตัวเอง หรือโทษใครนะคะ...
ความไม่มั่นใจหรือความกลัวที่คุณมีในวันนี้ ไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอ แต่มันคือผลลัพธ์จากบาดแผลที่ยังไม่ได้รับการดูแล
เมื่อเรามองเห็นแล้วว่า "ต้นตอ" มันมาจากบันไดขั้นไหน เราจะได้กลับไปกอด "เด็กน้อยในใจ" (Inner Child) ให้แน่นๆ และเริ่มทำหน้าที่เป็น "พ่อแม่ใจดี" (Reparenting) เพื่อคอยโอบอุ้มและเยียวยาหัวใจตัวเองตั้งแต่วันนี้ค่ะ
คุณค้นพบว่าตัวเองติดปมอยู่ที่บันไดขั้นไหนกันบ้าง?
แชร์เก็บไว้เตือนใจ หรือแท็กคนสำคัญมาลองเช็กไปด้วยกันได้เลยนะคะ
