Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

US
US
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

ถั่วงอกผัดกุ้งอร่อยมาก 🥢

กุ้งผัดถั่วงอก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ บิ๊กมาม่าเอส 🦐🥗🍚 🔥 รวมประมาณ 360–390 กิโลแคลอรี/กล่อง โปรตีนสูง ไขมันต่ำ กรอบหวานสดชื่น อิ่มไม่บวม แคลอรีแยกตามส่วน ส่วนประกอบ ปริมาณ แคลอรีโดยประมาณ กุ้งสดผัดถั่วงอก 150 กรัม 200 กก. ข้าวไรซ์เบอร์รี่สุก 120 กรัม 160 กก. ผักสลัดเคียง 20 กรัม 5 กก.

2 likes

กินผักแล้วฟินมาก

ผัดกะหล่ำปลีหมู + ข้าวโพดหวาน + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ บิ๊กมาม่าเอส 🥬🌽🍚 🔥 รวมประมาณ 350–380 กิโลแคลอรี/กล่อง ไขมันต่ำ ไฟเบอร์สูง อิ่มสบายท้อง แคลอรีแยกตามส่วน ส่วนประกอบ ปริมาณ แคลอรีโดยประมาณ ผัดกะหล่ำปลีหมูสับ/เนื้อหมู 180 กรัม 160 กก. ข้าวโพดหวานต้ม 80 กรัม 80 กก. ข้าวไรซ์เบอร์รี่สุก 1

1 like

ฮีลใจมื้อเช้า

โจ๊กหมูบิ๊กมาม่าเอส 🥣 🔥 ประมาณ 340–360 กิโลแคลอรี/จานใหญ่ อิ่มนาน ย่อยง่าย รสชาติกลมกล่อม ไม่ใส่ผงชูรส แคลอรีแยกตามส่วน ส่วนประกอบ ปริมาณ แคลอรีโดยประมาณ โจ๊กข้าวอ่อน 250 กรัม 160 กก. หมูสับ/เนื้อหมูบดไม่ติดมัน 80 กรัม 145 กก. ไข่ไก่ 1 ฟอง 50 กรัม 70 กก. ต้นหอม ผักชี ขิง กระเทียมเ

2 likes

ชอบกินข้าวกล่องปลาแซลมอนไหม?

แซลมอนย่าง + ข้าวโพดหวาน + ไข่ตุ๋น บิ๊กมาม่าเอส 🔥 ประมาณ 380–400 กิโลแคลอรี / กล่อง 📊 แยกแคลอรีตามส่วน - เนื้อปลาแซลมอน 150 กรัม: ประมาณ 260 กิโลแคลอรี - ข้าวโพดหวานต้ม/นึ่ง 1 ฝัก: ประมาณ 90 กิโลแคลอรี - ไข่ไก่ 2 ฟอง: ประมาณ 140 กิโลแคลอรี - ซอส/เครื่องปรุง: ประมาณ 10–20 กิโลแคลอรี -

1 like

ฮีลใจด้วยข้าวกล่อง

"กินแล้วอิ่ม = ทุกอย่างจะดีขึ้น" 🥰 นี่คือกฎธรรมชาติที่ไม่ต้องพิสูจน์แล้วครับ! เหนื่อย กังวล เสียใจ — กินข้าวอร่อยๆ เข้าไป แล้วใจจะฟูขึ้นเอง ✨ บิ๊กมาม่าเอส — ท้องอิ่ม ใจฟู ทุกวันครับ 💚🍽️ 👉 แชร์เก็บไว้เตือนใจตัวเอง และส่งต่อให้คนที่คุณรัก 👇❤️ #บิ๊กมาม่า #กล่องข้าวกลางวัน #ข้าวกล่

1 like

ข้าวกล่องกระเพราฟินทุกวัน

กะเพรากุ้งสับ + ไข่เจียว บิ๊กมาม่าเอส 🦐🌿🍳 🔥 รวมประมาณ 460–500 กิโลแคลอรี/จาน โปรตีนสูง ไขมันต่ำ อิ่มนาน รสชาติเข้มข้นถึงใจ 📊 แยกแคลอรีรายการ ส่วนประกอบ ปริมาณ แคลอรีโดยประมาณ กุ้งสับผัดกะเพรา 150 กรัม 200 กก. ไข่เจียว 2 ฟอง 80 กรัม 160 กก. ข้าวกล้อง/ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 120 กรัม 150 กก.

3 likes

ใครชอบไก่ตุ๋นฟักบ้าง?

ไก่ตุ๋นฟักมะนาวดอง + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + ส้ม บิ๊กมาม่าเอส 🍗🍊 🔥 รวมประมาณ 390–430 กิโลแคลอรี/ชุด รสชาติเปรี้ยวอมหวาน สดชื่น ไม่เลี่ยน โซเดียมต่ำ อิ่มสบายท้อง แคลอรีแยกตามส่วน ส่วนประกอบ ปริมาณ แคลอรีโดยประมาณ อกไก่ไม่ติดหนังตุ๋น 130 กรัม 195 กก. ฟักเขียวตุ๋น 120 กรัม 35 กก. น้ำซุปรวมม

2 likes

เมนูคลีนใครชอบบ้าง?

อกไก่ย่าง + ผักโขมชีส + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ บิ๊กมาม่าเอส 🐔🧀🥬 🔥 รวมประมาณ 440–480 กิโลแคลอรี/ชุด โปรตีนเน้นๆ อิ่มนาน รสชาติกลมกล่อม ไม่จืดชืด แคลอรีแยกตามส่วน วัตถุดิบ ปริมาณ แคลอรีโดยประมาณ อกไก่ไม่ติดหนังย่าง 140 กรัม 210 กก. ผักโขมอบชีส 80 กรัม 110 กก. ข้าวไรซ์เบอร์รี่สุก 120 กรัม 16

2 likes

สลัดกุ้งกับผักเครื่องแน่น

สลัดกุ้งอะโวคาโดผลไม้รวม บิ๊กมาม่าเอส 🦐🥑🍋 🔥 ประมาณ 300–340 กิโลแคลอรี/ชาม สดชื่นหรูหรา โปรตีนเต็มที่ ไขมันดีครบถ้วน อิ่มนานไม่หนักท้อง แคลอรีแยกตามส่วน วัตถุดิบ ปริมาณ แคลอรีโดยประมาณ กุ้งสดต้มสุก 6–8 ตัว / 100 กรัม 95 กก. อะโวคาโด ½ ผล / 70 กรัม 120 กก. มะเขือเทศเชอร์รี่ 5–6 ลูก 15

2 likes

เติมผักแล้วชีวิตดี

บรอกโคลีผัดไข่ + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + ส้ม บิ๊กมาม่าเอส 🥦🥚🍊 🔥 รวมประมาณ 390–420 กิโลแคลอรี/ชุด ผักกรอบไข่นุ่ม โปรตีนสูง ไฟเบอร์เต็มที่ อิ่มนานไม่หนักท้อง แคลอรีแยกตามส่วน วัตถุดิบ ปริมาณ แคลอรีโดยประมาณ บรอกโคลี 120 กรัม 45 กก. ไข่ไก่ 2 ฟอง 140 กก. ข้าวไรซ์เบอร์รี่สุก 120 กรัม 160 กก.

2 likes

ข้าวกล่องสายเฮลท์ตี้

ทุกกล่องของบิ๊กมาม่าเอส... เราใส่ใจเต็มที่ทุกอย่างครับ ❤️ 🍛หน้าตา — จัดกล่องสวยงาม น่ากินตั้งแต่แรกเห็น 🍽รสชาติ — ปรุงด้วยใจ กลมกล่อม กินแล้วประทับใจ 👍คุณภาพ — วัตถุดิบสดใหม่ทุกวัน สะอาด ปลอดภัย ❤️ไม่ใส่ผงชูรส 100% — รสชาติหวานหอมจากวัตถุดิบจริงๆ ไม่ทิ้งคอ ไม่ปวดหัวหลังกิน 😌 เราไม่ได้แค่

2 likes

ใครชอบข้าวต้มปลากระพงบ้าง

นี่คือเมนู ข้าวต้มปลากะพง บิ๊กมาม่าเอส ครับ 🐟🍚 📊 จำนวนแคลอรี่ (ต่อกล่อง ประมาณ 380 กรัม) รวมประมาณ 360–390 กิโลแคลอรี - เนื้อปลากะพง 150 กรัม: ~210 กิโลแคลอรี - ข้าวต้มข้าวไรซ์เบอร์รี่/ข้าวกล้อง 1 ทัพพี: ~130 กิโลแคลอรี - น้ำซุป+เครื่องปรุง+ผัก: ~40 กิโลแคลอรี - น้ำจิ้มรสจัดจ้าน: ~10 ก

3 likes

สายข้าวกล่องกินปลาต้องลอง

นี่คือเมนู แกงคั่วปลาอินทรีย์ บิ๊กมาม่าเอส ครับ 🐟🌶️ 📊 จำนวนแคลอรี่ (ต่อกล่อง ประมาณ 400 กรัม) รวมประมาณ 410–440 กิโลแคลอรี - เนื้อปลาอินทรีย์ 180 กรัม: ~260 กิโลแคลอรี - น้ำแกงคั่วพริก+กะทิ: ~100 กิโลแคลอรี - ข้าวไรซ์เบอร์รี่/ข้าวกล้อง 1 ทัพพี: ~110 กิโลแคลอรี - ผักเคียง: ~15 กิโลแคลอร

2 likes

สุขภาพดีทุกมื้อด้วยปลาแซลมอน

นี่คือเมนู แซลมอนเทอริยากิ บิ๊กมาม่าเอส ครับ 💚🐟 📊 จำนวนแคลอรี่ (ต่อกล่อง ประมาณ 380 กรัม) รวมประมาณ 420–450 กิโลแคลอรี - เนื้อปลาแซลมอน 150 กรัม: ~310 กิโลแคลอรี - ข้าวไรซ์เบอร์รี่/ข้าวกล้อง 1 ทัพพี: ~110 กิโลแคลอรี - ผักสด+น้ำสลัด: ~30 กิโลแคลอรี - ซอสเทอริยากิ: ~25 กิโลแคลอรี 📝 สู

4 likes

เมนูสดชื่นสุขภาพดี

นี่คือเมนู สลัดเจเต้าหู้ผักผลไม้ บิ๊กมาม่าเอส ครับ 💚🥗 📊 จำนวนแคลอรี่ (ต่อ 1 กล่อง ประมาณ 350 กรัม) ประมาณ 280–310 กิโลแคลอรี - เต้าหู้ทอด: ~140 กิโลแคลอรี - ผักสด+ผลไม้: ~90 กิโลแคลอรี - น้ำสลัดเจ: ~60 กิโลแคลอรี 📝 สูตร & วิธีทำ สลัดเจบิ๊กมาม่าเอส 🥬 วัตถุดิบ - เต้าหู้ขาว 2

2 likes

ขอบคุณสำหรับป้ายครีเอเตอร์ครับ

ครีเอเตอร์ใหม่ไฟแรงครับ 🔥 ขอบคุณที่ต้อนรับและสนับสนุนบิ๊กมาม่าเอสนะครับ จะพาเมนูเด็ดๆ มาฝากอีกแน่นอน! ภาระกิจที่ยิ่งใหญ่ มาพร้อมกับความรับผิดชอบที่ใหญ่ยิ่ง😄 กดติดตามเราไว้ได้เมนูอาหารอร่อยๆไปทำให้ครอบครัวทาน ขอบคุณครับ🙏😋✨" #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #บ

1 like

ข้าวกล่องสายเฮลท์ตี้🥗

บิ๊กมาม่าเอส — อาหารที่ "ใส่ใจ" มากกว่าแค่ "ทำขาย" 🥰 หลายร้านทำเพื่อให้อิ่มท้อง... แต่เราทำเพื่อให้คุณอิ่มท้อง และอิ่มใจ ด้วยครับ ❤️ ✨ หน้าตาสวยงาม พิถีพิถันทุกกล่อง ✨ รสชาติกลมกล่อม ปรุงด้วยสูตรพิเศษ ✨ คุณภาพเต็มที่ สดใหม่ทุกวัน ✨ ไม่ใส่ผงชูรส 100% — รสชาติจากธรรมชาติเท่าน

2 likes

อาหารกล่องสุขภาพดี

ปลาแซลมอนย่างซอสมิโซะ — บิ๊กมาม่าเอส 🐟✨ 🔥 ประมาณ 380–420 กิโลแคลอรี/ชิ้น 150 กรัม โปรตีนสูง ไขมันดี รสกลมกล่อมไม่เค็มจัด 📊 แยกจำนวนแคลอรี ส่วนผสม ปริมาณ แคลอรี ปลาแซลมอนสด 1 ชิ้น / 150 กรัม 360 กก. ซอสมิโซะหมัก 1 ช้อนโต๊ะ 35 กก. น้ำตาลมะพร้าว/น้ำผึ้ง ½ ช้อนชา 6 กก. น้ำมันมะกอก/งา

13 likes

ใครชอบกินข้าวกล่องปลาบ้าง?

ปลาอินทรีย์ทอดน้ำปลา ข้าวไรซ์เบอร์รี่ — บิ๊กมาม่าเอส 🐟🍚 🔥 ประมาณ 410–450 กิโลแคลอรีต่อกล่อง ✅ โปรตีนแน่น อิ่มนาน รสชาติกลมกล่อม 📊 แยกจำนวนแคลอรี ส่วนผสม ปริมาณ แคลอรี ปลาอินทรีย์สดหั่นชิ้นหนา 1 ชิ้น / 120 กรัม 210 กก. น้ำปลา + เครื่องปรุง เล็กน้อย 15 กก. น้ำมันพืชสำหรับทอด (ใช้น้อย)

3 likes

ซาวโดว์สายคลีนจ้า

ซาวโดว์เพสโต้ทูน่า — บิ๊กมาม่าเอส 🥪🫒 🔥 ประมาณ 380–420 กิโลแคลอรีต่อกล่อง อิ่มนาน โปรตีนสูง รสชาติเข้มข้น 📊 แยกจำนวนแคลอรี ส่วนผสม ปริมาณ แคลอรี ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น / 60 กรัม 160 กก. เนื้อทูน่าในน้ำเกลือ 80 กรัม 110 กก. ซอสเพสโต้โฮมเมด 1 ช้อนโต๊ะ 55 กก. ผักสลัด/ผักกาดหอม 1 กำมือ 1

6 likes

See more

843Following

59Followers

272Likes and saves

บิ๊กมาม่าอาหารสุขภาพ

bigmamashealthyfood

bigmamashealthyfood

บิ๊กมาม่าอาหารสุขภาพ

Cancel

บิ๊กมาม่าอาหารสุขภาพ คุณจะได้สูตรอาหารเด็ดๆทำกินก็ง่าย ทำขายก็รวย กดติดตามไว้🙏