AKU PERNAH NYUCI SAMPAH INI DI JEPANG‼️

Hai, lemonbeibs🍋✨

Kalian tau gak sih kalo di Jepang kemasan sisa makanan/minuman harus di cuci loh✨

Ini gak cuma untuk kemasan seperti ini ya, tapi kemasan botolpun harus dibersihkan sebelum di buang~

dan dilipat agar tidak cepat memenuhi plastik, karena plastiknya berbeda-beda jadi cukup mahal untuk kantong plastik tiap sampah🥲

Kalo kalian gini juga ngga pas buang sampah??

Komen di bawah yaa ⬇️⬇️⬇️

Lemon8Cantik Lemon8_ID

#AkuPernah #DigitalDiary #PerasaanKu #RelateGak #BantuDong

2025/11/25 Diedit ke

... Baca selengkapnyaWaktu pertama kali tinggal di Jepang, aku bener-bener kaget sama aturan buang sampah mereka. Awalnya kupikir cuma soal pisahin burnable dan non-burnable, tapi ternyata sedetail itu: kemasan karton kopi susu harus dibuka, dicuci bersih, dikeringkan, baru dilipat rapi sebelum dimasukin ke plastik sampah yang bisa dibakar. Yang bikin makin serius, di banyak kota di Jepang dilarang banget buang sisa makanan atau sampah padat ke wastafel. Di wastafel biasanya ada tulisan kecil atau stiker kalau sisa minyak, nasi, atau potongan sayur harus dibuang ke burnable trash, bukan dialirin ke saluran air. Katanya sih kalau bandel, bisa bikin saluran mampet dan bikin bau satu gedung, dan kalau ketahuan, bisa ditegur sama pengelola apartemen. Di Jepang juga ada jadwal buang sampah yang ketat. Misalnya Senin dan Kamis buat burnable, Rabu buat plastik tertentu, Jumat buat kertas atau karton. Kadang ada hari khusus buat sampah besar atau barang elektronik. Jadi aku biasa tempel kalender jadwal sampah di kulkas biar nggak salah hari. Kalau kamu taruh sampah di luar di hari yang salah, kemungkinan besar nggak diambil dan bisa dikasih stiker teguran sama petugas. Ngomongin soal petugas, aku jadi lebih respect sama kerjaan tukang sampah di Jepang. Mereka harus hafal jenis sampah, jadwal, dan kadang ngecek apakah warga sudah buang sesuai aturan. Sering banget aku lihat mereka ngerapihin plastik sampah yang kita taruh sembarangan biar rapi di titik kumpul. Gajinya beda-beda tiap kota, tapi dari yang pernah aku baca dan denger, gaji mereka cukup layak buat hidup di Jepang karena kerjaannya berat dan tanggung jawabnya besar. Satu hal lagi yang sempat bikin bingung adalah cara buang pembalut di Jepang. Di toilet umum biasanya disediain tempat sampah kecil khusus di sebelah kloset. Cara buangnya: pembalut dibungkus rapi pakai bungkusnya lagi atau pakai tisu, jangan dibilas atau dibuang ke kloset, lalu masukin ke tempat sampah kecil itu. Di rumah, aku biasanya bungkus pembalut pakai kantong kecil lalu masukin ke burnable trash. Intinya, jangan pernah buang pembalut ke toilet karena bisa nyumbat dan itu termasuk pelanggaran aturan. Kalau kalian nanti tinggal atau liburan ke Jepang, saran dari aku: sempatkan baca pamflet atau poster tentang aturan sampah di area tempat kalian menginap. Biasanya ada diagram cara cuci, buka, keringkan, dan lipat kemasan seperti yang aku foto. Awalnya ribet, tapi lama-lama kebiasaan dan bikin kita lebih sadar soal kebersihan dan pengelolaan sampah. Kalian sendiri di rumah udah pernah coba cuci dan lipat kemasan sebelum dibuang belum?

20 komentar

Gambar Keyme
Keyme

ini salah satu alasan dulu ngebet pengen ngerantau disana.. krn urusan sampah aja sedetail itu🤩 . tp sadar diri, baru belajar hiragana aja udh mumet. Plus urusan sampah dirumah aja asal masuk kantong wkkwkkwk😂

Lihat lainnya(1)
Gambar babi
babi

ga berlaku diindo kk😂 malah disini tulisa. dilarang buang sampah makin banyak yg buang disitu😆

Lihat lainnya(1)

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

Gambar menampilkan berbagai kemasan makanan bekas seperti roti, snack, dan kopi yang ditata di atas kain bermotif bunga, dengan tulisan "REKOMENDASI SAMPAH BUAT NGEJOURNALING".
Gambar menunjukkan bungkus es krim bekas berwarna hijau dengan ilustrasi es krim, di atas kain bermotif bunga, dengan tulisan "SAMPAH BUNGKUS ES KRIM".
Gambar menampilkan beberapa bungkus mie instan bekas dari berbagai merek di atas kain bermotif bunga, dengan tulisan "SAMPAH BUNGKUS MIE INSTAN".
Rekomendasi sampah untuk ngejournaling
punya sampah eh jangan dibuang🚯 mending dikumpulin bisa loh dijadiin ide untuk ngejournaling ala ala junk journal, apalagi untuk kalian yang mau mencari hobi tambahan di waktu luang aku saranin kalian coba deh untuk ngejournaling pasti bakal ketagihan😆 yang mau aku spill ide buat sampah journal
kyloora

kyloora

15 suka

Rahasia Jepang Bisa Bersih Banget, Ternyata Dimulai dari Hal Ini!
Pernah heran kenapa jalanan di Jepang bisa terlihat bersih dan orang-orangnya sangat tertib? Ternyata rahasianya bukan cuma aturan ketat. Banyak kebiasaan kecil yang sudah ditanamkan sejak kecil, sampai terbawa ke kehidupan sehari-hari. Yang paling menarik, budaya ini membuat banyak turis kagum
Story Negeri Lain

Story Negeri Lain

270 suka

Foto keluarga yang berpose selfie di cermin bulat di jalanan Jepang, dengan judul "Barang wajib Ke Jepang" di atasnya.
Sebuah adaptor universal berwarna hitam dengan berbagai jenis colokan dan port USB, diletakkan di atas kain putih, direkomendasikan untuk perjalanan ke Jepang.
Sebuah jas hujan biru muda dalam kemasan kecil dan payung lipat kuning berlabel SPF50++, disarankan untuk dibawa ke Jepang karena kemungkinan hujan.
#Part 1 Barang yang Harus dibawa ke JEPANG
Inidiaribia

Inidiaribia

9 suka

Seorang wanita Indonesia tersenyum sambil memegang payung transparan di depan mesin penjual otomatis di Jepang, dengan tulisan 'CULTURE SHOCK orang Indonesia tinggal di Jepang'.
Pemandangan jalanan Jepang dengan mobil, truk, dan papan harga SPBU, menunjukkan ketertiban lalu lintas di mana suara klakson jarang terdengar.
Tangan memegang cangkir di bawah air keran yang mengalir di wastafel dapur, menggambarkan bahwa air keran di Jepang bisa langsung diminum.
Culture shock orang Indonesia tinggal di Jepang 🇯🇵🇮🇩
#fyplemon #jepang #cultureshock #lifeinjapan #fypシ
Reshya S

Reshya S

109 suka

Cara Membuang Minyak di Jepang🇯🇵
#lifeinjapan #japantips #fyplemon
Reshya S

Reshya S

1643 suka

Seorang wanita berhijab kuning dan baju kuning sedang mencuci pakaian di tepi sungai yang jernih. Dia duduk di bebatuan dengan ember dan tumpukan pakaian kotor di sekitarnya, dikelilingi pemandangan hutan hijau.
lagi nyuci di dunia halu😍
#KeseharianKu #MaluGak #EditanViral #geminiai
Lya💖

Lya💖

70 suka

Seorang wanita berhijab di tengah pemandangan musim gugur Jepang dengan daun maple merah, disertai teks tentang hal yang perlu diketahui saat ke Jepang.
Gulungan tisu toilet di tempatnya dalam kamar mandi, dengan tombol flush di atas, mengilustrasikan tips membuang tisu toilet di Jepang.
Tangan menunjukkan jempol di samping tempat sampah kecil, dengan teks tentang pentingnya memilah sampah di Jepang.
HAL YG PERLU KAMU TAU KALO MAU KE JEPANG‼️🇯🇵
Hai, lemonbeibs🍋✨ Kali ini aku mau sharing beberapa tips kalo kalian pengen pergi ke Jepang!! 1. Tisu toilet yg kalian pake, gaperlu buang ke temoat sampah ya, karna bisa langsunv di flush, karna dibuat mudah hancur ✨ 2. Buang sampah harus dipisah! ini wajib bgt! karna nanti cara pengelolahan ju
Nabilla🦋

Nabilla🦋

8 suka

Seorang anak duduk di lantai dengan mangkuk ungu berisi potongan buah merah dan cetakan silikon biru. Teks di gambar bertuliskan "IRT Anak 2 10 LIFE SKILL YANG AKU AJARKAN KEPADA ANAK".
Kaki seorang anak di lantai dengan beberapa mangkuk kecil berisi potongan buah merah. Teks di gambar mencantumkan 5 life skill pertama yang diajarkan kepada anak, seperti menyimpan piring dan membuang sampah.
Seorang anak sedang menulis atau menggambar di meja dengan pensil. Teks di gambar mencantumkan 5 life skill berikutnya, termasuk mencuci tangan, mengambil minum sendiri, dan membatasi screentime.
Wajib Tau Life Skill Yang Harus Diajarkan ke Anak!
Berdasar pada fakta suamiku jarang sedikit stereotip untuk hal kerjaan rumah tangga, meskipun sedikit, berpengaruh banget soalnya insting inisiatifnya itu hampir ga ada 😭 contohnya masalah sampah aku maunya tiap malem dikeluarin kalo aku gak nyuruh itu sampah tetap disitu, apalagi masalah cuci piri
Klorinasi 🧪

Klorinasi 🧪

13 suka

Nyuciday
Kalian tim mana nih..??? Sabun renceng vs sabun refil.?? Aku tim renceng ☝🏻☝🏻😉 #KeseharianKu #lemonid
AzmiCs

AzmiCs

195 suka

Gadis anime membersihkan laci dapur yang rapi, menunjukkan 7 tips kebersihan dapur ala Jepang untuk rumah yang berkilau dan menenangkan.
Gadis anime menunjukkan cara menggunakan air cucian beras (Togi-jiru) untuk membersihkan wajan berminyak dan talenan, menjelaskan manfaatnya yang alami dan ramah di tangan.
Gadis anime membersihkan kompor dengan lap, menjelaskan ritual "beresin dikit-dikit" yaitu mengelap dapur setelah masak sebagai bentuk terima kasih.
Tips Dapur Kinclong ala Jepang yang Wajib Kamu Tau
Masak jadi lebih healing kalau dapurnya bersih dan rapi. Di Jepang, bersih-bersih itu bentuk self-care lho. Aku ngerangkum 7 kebiasaan simpel yang bisa bikin dapur kamu glowing maksimal tanpa harus beli pembersih mahal. 🥢 Highlight favorit: Gunain sumpit buat bersihin sudut sempit! Simpel tapi j
Lemon8er

Lemon8er

498 suka

pernah ada pengalaman apa nih pas nyuci pakaian?
dari pengalaman aqu,, semua orang pasti pernah ngalamin saat terburuk yaa dalam proses mencuci, dan yg terburuk itu pas pakaian masih baru ehh,, kena noda bandel.... kalo kalian apa nih pengalamannya? #MyJourney #DiskusiYuk #TipsLemon8 #MauTanya #cucibaju
alice88

alice88

60 suka

Tips nyuci yang berat² 😍
Kalau nyuci sprei sama handuk tapi putaran mesin cucinya malah lemah? Jangan salah setting ya! #tipsmesincucibersih #mesincuci1tabung #Electrolux #mesincucielectrolux #PengalamanKu
Hi.Shana ⋆.𐙚 ̊

Hi.Shana ⋆.𐙚 ̊

27 suka

Lahiran Pertama di Jepang⁉️ Ini List Perkap Bayi
Udah ga lama lagi nih lahiran anak pertama di Jepang insya Allah 😱 Tapi bingung mesti siapin apa aja 🙃 Nah, Aika spill Perlengkapan ibu dan bayi NB selama di Jepang 😇👍 #ReviewJujur #ResepAndalan #PengalamanKu #TipsLemon8 #DiskusiYuk
aikahurairah

aikahurairah

2 suka

Gambar nasi putih matang dalam panci rice cooker dengan sendok nasi. Teks utama menyatakan 'Umur 20+ tapi shock bgtt! Bahaya Nyuci Beras dari wadah Rice Cooker!! Setelah tau faktanya...' yang menarik perhatian pembaca.
Nasi matang dalam panci rice cooker dengan teks menjelaskan bahaya mencuci beras di sana: lapisan anti-lengket tergores, serpihan masuk nasi, dan rice cooker cepat rusak, berdasarkan hasil pengecekan ahli.
Nasi matang dalam panci rice cooker dengan teks panduan mencuci beras. Disarankan mencuci di mangkuk/baskom untuk mengurangi kotoran, kecuali jika panci rice cooker berbahan stainless steel yang aman.
Nyuci beras langsung dari panci rice cooker?🤔
Dulu aku pernah diomelin ibuku gegara nyuci beras langsung dari panci rice cooker nya 😭 Udah ga ngelakuin sih, tp kaget bgt tempo lalu baca artikel tentang ini jadi ketampar bgt. Ternyata emang beneran ada penelitian nya🙏🏻 Alhamdulillah sekarang udh upgrade pake yg bahan stainless, tp tetep aja p
𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

11 suka

Kolase gambar menampilkan arsitektur Jepang, bunga sakura, seorang wanita berkimono, dan tangan memegang makanan. Teks utama berbunyi 'genz wajib coba! 7 CARA KELOLA Stress ala orang Jepang Tips biar hidupmu nggak berantakan!'.
Gambar kuil Jepang dengan pagoda dan keramaian orang. Tangan memegang dua kue taiyaki. Teks bertanya 'Sering merasa hidup berantakan & burnout?' dan mengajak meniru filosofi unik Jepang.
Gambar menjelaskan konsep Shinrin-yoku dengan latar hutan, Kaizen dengan siluet orang di senja, dan Wabi-sabi dengan benda-benda di rak. Teks menjelaskan setiap konsep untuk mengelola stres.
HIDUP KACAU? COBAIN HEALING ALA JEPANG! 🇯🇵🌿
Pernah gak sih, kalian ngerasa stresnya udah di puncak kepala sampai rasanya hidup berantakan banget? 😩 Di usia 20-an ini, aku sadar kalau kelola stres itu skill yang wajib banget dikuasai biar gak gampang tumbang. ​Orang Jepang punya filosofi keren yang selalu mereka terapin biar tetep prod
𝓓𝓲𝓵𝓪 🍒 | genz

𝓓𝓲𝓵𝓪 🍒 | genz

17 suka

Gambar tumpukan pakaian kotor dalam baskom merah dengan judul "Rahasia IRT GenZ Nyuci Baju Manual Bersih Maximal Bebas Capek Hemat Tenaga", menunjukkan tips mencuci pakaian secara manual agar bersih maksimal dan hemat tenaga.
Tumpukan pakaian kotor dalam baskom merah dengan teks yang menjelaskan kebiasaan mencuci manual dua hari sekali dan cara agar tidak capek menyikat atau memeras pakaian.
Tumpukan pakaian kotor dalam baskom merah dengan teks "1. Pisahkan Cucian" dan kategori pakaian: tidak terlalu kotor, sangat kotor, dan pakaian putih.
Rahasia IRT GenZ,Nyuci Baju Pake Tangan Anti Capek
Hai Lemonade... . Aku pribadi masih nyuci manual karena untuk pake mesin cuci keadaan masih blm memungkinkan, biar ngk capek aku pake cara diatas buat nyuci baju. Hasilny baju tetep bersih, tp tangan ngk pegel karena nyuci heehhehe.. . paling enak sih klo nyuci tiap hari, karena baju kotorny c
Keyme

Keyme

143 suka

anak 3 tahun nyuci piring?!
#LifeBingo #RealitaDiRumah Tiba2 adek pengen nyuci piring, dilarang malah nangis, akhirnya aku biarin, salah gak seorang ibu membiarkan anak sekecil ini nyuci piring? Tapi kalau ga dibolehin dia nangis🥹 Ada solusi bun?? #CurcolanIRT #ViralTerbaru #KreatorIndonesia
Miftah Chairani

Miftah Chairani

30 suka

Nyuci Selimut Tebal 😍
Rahasia nyuci selimut tebal biar tetep muter kenceng 🔥 #nyuciselimut #mesincuci1tabung #mesincucielectrolux #mesincucitoploading #BudeLemon8
Hi.Shana ⋆.𐙚 ̊

Hi.Shana ⋆.𐙚 ̊

28 suka

Ahli Maksiat Yang Di Muliakan Allah
Nasib seorang lelaki terbaring tak bernyawa . Tubuhnya kaku ,tergeletak ditempat pembuangan sampah. Tak ada kain kafan yang membungkusnya , tak ada air yang menyucikannya , tak ada tangan yang rela menguruskannya. Ia mati dalam hinaan manusia , dalam caci maki tetangga yang sudah lama muak deng
Zed Zc

Zed Zc

74 suka

GOBL*K !! Nyuci Portafilter Pake sabun
Bener gak? #barista #coffee #coffeeshop #coffeelover #coffeetime
Free Man

Free Man

7 suka

Nyuci Boneka 😍🧸💞
Kalau boneka anak kotor, kalian cuci sendiri atau laundry? #irtproduktif #tipsmesincucibersih #homeliving #Lemon8
Hi.Shana ⋆.𐙚 ̊

Hi.Shana ⋆.𐙚 ̊

24 suka

30 Weeks Mulai Nyuci Baju Bayi Gapapa Kan???
Waktu anak pertama, masih ingat persiapan lahiran itu memerlukan dana yang tak sedikit, dimulai untuk biaya persalinan, perawatan after persalinan, akikah, kebutuhan ibu dan bayi, dll... enjut enjut pokonya mah... . Alhamdulillah nya, baju2 anak pertama sewaktu Newborn masih bagus bangettttt like
saninanda

saninanda

1 suka

Nyuci nyucii😍😍😍😍
Salah satu tempat yg aku pengen kembali lagi🤣🤣
Ririn satriana

Ririn satriana

6 suka

CARA IRT bertanggung jawab terhadap SAMPAH
Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT yang suka masak dan berkebun.. Aku kemarin udah pernah share untuk bikin sampah plastik dapur jadi ecobrick.. Dan kemarin baru aja selesai aku buat. Lumayan capek ya bikin satu botol aja.. Prosesnya lumayan panjang.. Nyuci satu satu plastik nya, motongin k
Rindarviana 🌿

Rindarviana 🌿

95 suka

ujan = bobok cantik ujan = nyuci✅
#RamadhanGuide #NgurusRumah #PengalamanKu #AkuPernah #rutinitaspagi
tian jatu

tian jatu

17 suka

Seorang wanita berhijab berpose di dalam ruangan bernuansa pink, dengan teks "Goodbye 2025", "Hello 2026", dan "5 TEKNIK Kebahagiaan dari Jepang YANG WAJIB DITERAPKAN DI TAHUN 2026" serta instruksi "Swipe".
Wanita berhijab yang sama dengan teks menjelaskan teknik kebahagiaan Jepang pertama, "1. Ikigai: bangun pagi, kerjakan hal yang disukai dan dikuasai, pikirkan kebutuhan orang lain, dan kerjakan sampai hasil."
Wanita berhijab yang sama dengan teks menjelaskan teknik kebahagiaan Jepang kedua, "2. Wabi sabi: menerima ketidaksempurnaan. Hidup tidak selalu lancar, kadang ketidakjelasan bisa jadi inspirasi untuk menggali potensi."
Suka banget sama mindset orang Jepang🥰
2025 tinggal beberapa hari lagi nih, kalian udah bikin persiapan apa aja buat menghadapi tahun 2026??😁 Kalo aku selain bikin resolusi 2026 aku udah rangkum mindset ala orang Jepang yang insyaAllah bakal aku terapin setiap hari selagi aku wujudin semua resolusi-resolusiku. InsyaAllah hidup jadi l
herdyanaaa

herdyanaaa

2 suka

Gambar menampilkan dua botol pelembut pakaian, empat sachet deterjen cair, dan satu jerigen deterjen cair besar, dengan teks 'tiga hacks mudah buat ngirit cuci baju' sebagai pengantar tips hemat mencuci.
Sebuah jerigen besar berisi deterjen cair berwarna merah muda, disertai teks yang menjelaskan keuntungan membeli deterjen dalam kemasan besar untuk menghemat biaya pencucian.
Empat sachet deterjen cair berwarna merah, dengan teks yang menyoroti manfaat membeli deterjen sachet karena takaran yang pas dan seringnya promo menarik.
mau ngirit nyuci baju? yuk pake hacks ini!
Hai lemonades 🍋 Buat kalian yang sering banget nyuci baju, apalagi orang rumahnya banyak, nah aku ada tips gimana cara nyuci baju biar irit! Yang mau tau tipsnya ada di slide dua sampe empat ya. Semoga bermanfaat🩷
ZigZag House

ZigZag House

6 suka

Nyuci baju lagi
Aku gak pernah maksa orang buat suka sama vidio aku,jadi kalau gak suka boleh banget di skip #DiaryHariIni #KreatorIndonesia #ibu rumah tangga #Lemon8
sukamasak07

sukamasak07

118 suka

pernah gak kalau nyuci pisau alat ini bikin luka di tangan,aku sudah 2 kali ter
#MauTanya Pengalaman Aku 1️⃣ Masalah aku🌸Produk: 2️⃣ Cara aku menangani xx 3️⃣ Ini hasil dari xx 4️⃣Rekomendasi atau tidak
eva dharmawaty

eva dharmawaty

0 suka

Cara nyuci biar beneran bersih (bukan cuma wangi!)
Ternyata baju wangi belum tentu bersih loh 👀 Ini beberapa hal yang sering aku perhatiin biar cucian beneran bersih: 🫧 Jangan overload mesin cuci → biar air & sabun bisa kerja maksimal 🧼 Pisahin baju terlalu kotor → jangan dicampur sama yang “ringan” 💧 Pakai deterjen secukupnya → ke
GalleryOfLife

GalleryOfLife

6 suka

nyuci baju
salah satu nikmat pakai mesin cuci 1 tabung, tinggal pencet aja udah selesai sendiri #masyaallah #mesincuciimpian #Rumahminimalis
Nuri 💕

Nuri 💕

2 suka

Nyuci Bed Cover Bayi ✨
Bed Cover Bayi wajib dicuci dulu ya moms 🤍 biar aman & nyaman dipakai sikecil 🫶🤍👶 #bedcoverbayi #bumbeecollection #perlengkapanbayi #persiapanlahiran #bayibarulahir
🧸

🧸

7 suka

Gambar menampilkan judul "PEMBUKTIAN ILMIAH MODERN: Dokter Jepang BUKTIKAN Sabda Nabi tentang PUASA!" di samping potret Yoshinori Ohsumi, peraih Nobel, dengan latar belakang hijau muda.
Teks menjelaskan bahwa ahli mikrobiologi Jepang, Yoshinori Ohsumi, menghabiskan 30 tahun meneliti manfaat autofagi yang dipicu oleh puasa, dengan latar belakang hijau muda.
Teks menjelaskan autofagi sebagai proses pembersihan tubuh dari sel rusak dan sampah, yang bekerja saat berpuasa, dengan latar belakang hijau muda.
Dokter Jepang BUKTIKAN Sabda Nabi tentang PUASA
Bunda, Ternyata dengan berpuasa banyak manfaat nyala loh... sampai ilmuwan jepang melakukan riset selama 30 tahun menggunakan peralatan canggih untuk membuktikan apa yang Rasulullah ﷺ sabdakan 1400 tahun lalu: 'Berpuasalah kalian, niscaya kalian sehat.' Kita patut bersyukur sebagai musli
Gani

Gani

6 suka

Gambar kolase menunjukkan alat kebersihan seperti pel dan sapu, serta tumpukan pakaian dan cucian. Teks utama menyatakan "Ternyata Nyapu, Nyuci, Ngepel BUKAN OLAHRAGA", dengan label "IRT 30+" dan emoji sedih.
Gambar pel di lantai keramik dengan teks yang menjelaskan bahwa rasa lelah setelah bersih-bersih rumah seperti menyapu, mengepel, mencuci, dan beres-beres adalah wajar karena aktivitas tersebut membakar kalori dan membuat tubuh aktif.
Gambar sapu di lantai keramik dengan teks yang menjelaskan bahwa aktivitas rumah tangga adalah aktivitas fisik harian, bukan olahraga, karena tidak terencana, intensitas tidak konsisten, dan tidak memiliki target kebugaran tertentu.
Baru Tau! Ternyata Nyapu, Nyuci, Ngepel, Bukan Olahraga
#BaruTau ternyata capek setelah nyapu, nyuci, atau ngepel belum tentu sama dengan olahraga. Selama ini aku pikir kalau sudah berkeringat dan badan terasa lelah setelah beres-beres rumah, berarti sudah cukup untuk menggantikan olahraga. Ternyata aktivitas rumah tangga memang termasuk aktivitas
Gibzie Boe

Gibzie Boe

56 suka

Lihat lainnya