4/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานหนักทำให้เราต้องการช่วงเวลาผ่อนคลายเพื่อเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจ วันไหลจึงเป็นโอกาสพิเศษสำหรับการพักผ่อนและเฉลิมฉลองที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยเฉพาะที่กาญจนบุรีซึ่งเต็มไปด้วยบรรยากาศธรรมชาติที่สวยงามและความสงบเงียบ เหมาะกับการนั่งดื่มเบียร์กับเพื่อนๆ หรือลงมือทำคลิปสนุกๆ ด้วยแอป #CapCut เพื่อบันทึกความทรงจำดีๆ เหตุการณ์เช่นนี้ยังช่วยพลิกฟื้นจิตใจให้สดชื่นและลดความเครียดหลังการทำงาน นอกจากนี้ยังมีวัฒนธรรมการแสดงและกิจกรรมในงานวันไหลที่ทำให้ทุกคนรู้ว่า "รู้หน้า ไม่รู้สเต็ป" คือความน่ารักของการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ ที่ไม่ต้องรู้จักกันดีแต่ก็สนุกด้วยกันได้อย่างเต็มที่ ใครที่กำลังมองหาวิธีเติมพลังให้ตัวเองหลังวันที่เหนื่อยล้า ลองหาช่วงเวลาว่างไปเยือนกาญจนบุรีและร่วมสนุกในงานวันไหลนี้ดูสักครั้ง รับรองว่าจะได้ประสบการณ์ที่คุ้มค่าและความสุขที่ไม่เหมือนใคร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลดน้ำหนักฉบับฉบับคนทำงานเป็นกะ🥰😍🍋✨
ทำงานเป็นกะก็ผอมได้ ไม่ต้องฝืนใช้ชีวิตเหมือนคนอื่น 💗 แค่เข้าใจร่างกายตัวเอง + ปรับนิดเดียว ชีวิตก็เปลี่ยนแล้ว ไม่ต้องเป๊ะทุกวัน ขอแค่ “สม่ำเสมอ” ก็พอ ✨ เหนื่อยก็พัก หิวก็เลือกกินให้ฉลาด แล้วน้ำหนักมันจะค่อยๆ ลงเองแบบไม่พังสุขภาพนะ 🥺💪 #ลดน้ำหนักคนทำงานกะ #ลดน้ำหนักสไตล์คนทำงานประจำ #
รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

ถูกใจ 573 ครั้ง

ตื่นปุ๊บเพลียปั๊บ! ล้างบาง 5 พฤติกรรมพัง ก่อนร่างกายจะสไตรก์!
ตื่นปุ๊บเพลียปั๊บ! ล้างบาง 5 พฤติกรรมพัง ก่อนร่างกายจะสไตรก์! #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #อาหารแมกนีเซียมสูง #อาหารแมกนีเซียม #สัญญาณขาดแมกนีเซียม #ความรู้สุขภาพ #แชร์ความรู้ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดความเหนื่อยล้า #แร่ธาตุ #กินยังไงให้สุขภาพดี #เมนูสุขภาพ
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าแก้เมาค้างจาก 7-11 ประกอบด้วยเครื่องดื่ม C-Vitt, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Munz Up, DDD, FOD และ Jele Beautie Collagen Vitamin C พร้อมข้อความ 'ของดี 7-11 แก้เมาค้าง'
ภาพแสดงเครื่องดื่ม C-Vitt รสทับทิม มะนาว ลิ้นจี่ และส้ม โดยเน้นว่าเป็นเครื่องดื่มวิตามินซีสูง รสเปรี้ยว ทานง่าย และมีคะแนน 'กินง่าย' และ 'ฟื้นฟูเร็ว' กำกับ
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Munz Up ทั้งแบบซองและกล่อง เน้นสารสกัดธรรมชาติ ช่วยลดแอลกอฮอล์ ไม่คลื่นไส้ ตื่นมาไม่เพลีย พร้อมคะแนน 'กินง่าย' และ 'ฟื้นฟูเร็ว'
ของดี 7-11 แก้เมาค้าง💃🪩ตื่นเช้ามาทำงานก็ยังไหว☀️👩🏻‍💻
ใครสายปาร์ตี้มาทางนี้ วันนี้เรามาทำโพสต์ไอเทมของดีใน 7-11 ที่ใครทานแล้วตื่นเช้ามาก็ยังสามารถทำงานต่อได้ ไม่ปวดหัว คลื่นไส้ให้กวนใจ 🪩💃 จะมีอะไรบ้างมาดูกัน 💛เครื่องดื่มกลุ่ม C-VITT วิตามินซีสูง ทานง่าย มีรสชาติเปรี้ยว มีให้เลือกหลายรสชาติ กินง่าย : 🌟🌟🌟🌟🌟 ฟื้นฟูเร็ว : 🌟🌟🌟 🧡MUNZ UP เราชอบจนม
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 269 ครั้ง

นอนแบบนบี ตื่นมาไม่เพลีย กายใจสดชื่น
#นอน #islamic #sunahnabi #zidny ilm #Lemon8ฮาวทู
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมของไอเทมสำหรับวัยทำงาน ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว วิตามิน โลชั่นบำรุงผิว กันแดด ยาดม สมุดแพลนเนอร์ แก้วเก็บความเย็น และอุปกรณ์ทำงานบนโต๊ะ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว 2 ชนิด ได้แก่ คอลลาเจนคิวเทนและกลูต้าแมกซ์ วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน โดยมีข้อความเน้นการบำรุงผิ��วจากภายใน
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวครบวงจร ได้แก่ โลชั่นบำรุงผิวกาย โลชั่นบำรุงผิวผสมเบอร์รี่ และเซรั่มกันแดดผิวกาย วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน
ไอเทมฉบับวัยทำงาน 26+ เน้นสวยสุขภาพเริ่ด! 🙌🏻💕✨
ปีนี้เป็นปีที่เอิร์ธรู้สึกเลยว่าร่างกายเปลี่ยนไป พออายุแตะ 26 ยิ่งทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ผิวโทรมไวมาก ทาครีมอย่างเดียวเอาไม่อยู่แล้ว 🥹 🙋🏻‍♀️ เลยมาแชร์ไอเทมลูกรัก ที่คัดมาแล้วว่าเวิร์คจริง ดูแลครบตั้งแต่ผิว ยันสุขภาพ และการนอน ใครวัยเดียวกันกับเอิร์ธเซฟเก็บไว้เลย!👇🏻😍 💖 หมวดงานผิวลูกคุณ นอกจากคร
(🌍) Earth 👧🏻!🫶🏻.☘︎ ݁˖

(🌍) Earth 👧🏻!🫶🏻.☘︎ ݁˖

ถูกใจ 167 ครั้ง

เหนื่อยง่าย พักแล้วยังเพลีย เพราะร่างกายต้องการพลังงานจากสิ่งนี้
#CoQ10 #ubiquinol #ceofactory #รักสุขภาพ #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 13 ครั้ง

งดเบียร์ 1 เดือน ร่างกายจะเปลี่ยนยังไง? 🍺❌
ลองงดแอลกอฮอล์แค่ 30 วัน ร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนแบบเห็นได้ชัด 👀✨ 1. น้ำหนักลดลง ⚖️🔥 ลดแคลอรี่จากแอลกอฮอล์ → เผาผลาญดีขึ้น → ไขมันหน้าท้องลดลง 2. ตับดีขึ้น 🫀✨ ตับทำงานเบาลง ลดภาระการกำจัดแอลกอฮอล์ ช่วยลดความเสี่ยงไขมันพอกตับในระยะยาว 3. นอนหลับดีขึ้น 😴🌙 หลับง่ายขึ้น หลับลึกขึ้น ตื่นมาไม่ง่
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔥 กินผลไม้ผิด…ยิ่งร้อน ยิ่งเพลีย!
🔥 กินผลไม้ผิด…ยิ่งร้อน ยิ่งเพลีย! อากาศร้อนแบบนี้ หลายคนคิดว่า “กินผลไม้หวานๆ จะสดชื่น” แต่จริงๆ แล้ว…บางชนิด ยิ่งกิน = ยิ่งเหนื่อย ยิ่งหมดแรง 😮‍💨 ❗ ผลไม้ที่ต้องระวัง 👉 ทุเรียน ลำไย ลิ้นจี่ มะม่วงสุก ขนุน เพราะส่วนใหญ่มี “น้ำตาลสูง” กินเยอะ = น้ำตาลพุ่งเร็ว ร่างกายต้องทำงานหนักขึ้น ผล
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 12 ครั้ง

เพลียง่าย หน้ามืดบ่อย ลองอันนี้
ช่วงที่มี ปจด🩸เวียนหัวบ่อย กินอันนี้ 2 เม็ด ดีขึ้นเลยค่า #เวียนหัว #เลือดจาง #ปจด #ธาตุเหล็ก
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 1754 ครั้ง

เรื่องงานพี่อาจจะเพลีย แต่เรื่อง"ฟิต"พี่เพลียไม่ได
เรื่องงานพี่อาจจะเพลีย แต่เรื่อง "ฟิต" พี่เพลียไม่ได้จริงๆ ค่ะ 🛒 สนใจสั่งซื้อหรือสอบถามเพิ่มเติม 061-1924944 ทักแชทได้เลย! #AyuraPinklady #อายูร่าพิงค์เลดี้ เพจหลัก by อีพิ้งค์ #ดูแลสุขภาพผู้หญิง #ผิวฉ่ำวาว #สมุนไพรเพื่อสุขภาพ #อายูร่าพิ้งค์เลดี้เพจหลักbyอีพิ้งค์#พิงค์เลดี้โกลด์
อายูร่าพิ้งค์เลดี้แท้100%

อายูร่าพิ้งค์เลดี้แท้100%

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายชนิดจากแบรนด์ Dr.PONG จัดหมวดหมู่ตามประโยชน์ เช่น บูสต์พลังงาน บำรุงสมอง บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยเรื่องการนอนหลับ เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคนทำงานหนัก
ภาพนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG ที่ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มพลังงาน และเสริมความจำ โดยมีรายละเอียดสรร��พคุณของแต่ละชนิด เช่น ลดเครียด หลับลึก บำรุงระบบประสาท และช่วยให้สมองตื่นตัว
ภาพแสดงตารางแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG สำหรับแก้ปัญหาต่างๆ เช่น สมาธิสั้น ความจำไม่ดี อารมณ์หงุดหงิด ป่วยง่าย นอนไม่หลับ สิวขึ้น และผิวแห้งหมองคล้ำ โดยจับคู่ปัญหากับวิตามินที่เหมาะสม
วิตามินบำรุงสมองสำหรับคนวัยทำงาน😍✨
ขอบคุณภาพจากเพจ “กบถือปืนมาบอกโปร” เป็นเพจที่ให้ความรู้ และโปรใหม่ ดูแลเรื่องสุขภาพ 😊❤️🙏🏻 #วิตามินวัยทำงาน #วิตามินบำรุงสมอง #วิตามินสมอง #ติดเทรนด์ #วิตามินดูแลผิว
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 1404 ครั้ง

​"สูตรกู้ผิวเพลีย ให้ดูเฟรชขึ้น 100%!"
​1. สูตร Glass Skin (ดูแลรอยสิว ผิวดูใส) ​ส่วนผสม: มะเขือเทศ 2 ลูก + แครอท 1 หัว + มะนาวครึ่งซีก ​ดียังไง: มีไลโคปีนและวิตามินซี ช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่ง รอยต่าง ๆ ดูจางลงแบบเป็นธรรมชาติ ​2. สูตร Refreshing Day (คุมสมดุลความมัน) ​ส่วนผสม: น้ำเลมอนสด 1 ลูก + น้ำเปล่า 1 แก้ว (ดื่มตอนเช้า) ​ดียัง
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 98 ครั้ง

✨ดื่มก่อนไปทำงาน ตื่นแน่นอน✨
#Lemon8ชวนเล่า ไปลองในงับ ไม่มีสปอนด์นะคะ อันนี้เรากินเองแล้วชอบ เลยมาบอกต่อ เผื่อมีคนทำโรงงานเช้าเหมือนกัน หรือใครง่วงๆ เพลียๆ ทั้งวัน ลองกินดูได้ อร่อยด้วย งบประหยัด จัดเลยงับ #sirinx1997 #รีวิวเซเว่น
Sirinx1997

Sirinx1997

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นมาก็เพลีย - เมื่อการนอนไม่ใช่คำตอบเดียว
อาการง่วงซึมตลอดวัน (Daytime Sleepiness) แม้จะนอนครบเวลา อาจเกิดจาก 1. คุณภาพการนอนแย่ (เช่น หยุดหายใจขณะหลับ) 2. อาการดื้ออินซูลิน จากมื้อเที่ยงที่หนักแป้งเกินไปทำให้เกิด Sugar Crash 3. ภาวะต่อมหมวกไตล้า จากความเครียดสะสมและการอัดคาเฟอีนเกินขนาด จนฮอร์โมนคอร์ติซอลรวน และ 4. การขาดสารอาหาร เช่น ธาต
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพขวดวิตามินบีรวม Dr.PONG+ B1-6-12 Complex สีน้ำตาลเข้ม มีฉลากสีชมพูและขาว แสดงส่วนประกอบ B1, B6, B12 พร้อมข้อความระบุสรรพคุณช่วยบำรุงระบบประสาท ลดอาการเหน็บชาและอ่อนเพลีย เหมาะสำหรับคนทำงานหนัก
🧠 เหนื่อย เพลีย มือชา ต้องมีตัวนี้ติดบ้าน!
🌟 สายทำงานหนัก สมองล้า ร่างกายเพลีย อย่าลืมเติมวิตามินบีรวมทุกวันนะ! Dr.PONG+ B1-6-12 ตัวช่วยดีๆ ที่ควรมีติดบ้าน 💼💊 #วิตามินบีรวม #บำรุงประสาท #เหน็บชาเครียดง่าย #สายออฟฟิศต้องมี
นอเอยยอ🧀

นอเอยยอ🧀

ถูกใจ 18 ครั้ง

เรียนทำงานร่างกายเพลีย MEGAWeCare
ใครเรียนทำงาน อ่านหนังสือช่วงนี้ต้องมีตัวนี้เลยช่วยได้เยอะมากกก NAT B #วิตามินบี #NATB #รีวิววิตามิน #ดูแลตัวเอง #MEGAWeCare
Koko_Review (13k)🐻

Koko_Review (13k)🐻

ถูกใจ 1 ครั้ง

40+แก้อาการเพลียหลังตื่นนอนด้วย3สิ่งนี้
อายุ 40+ อย่าปล่อยให้การนอนพัง ทำลายระบบเผาผลาญ! 🍌🥛 ลองสูตรนี้ดูค่ะ #สุขภาพดี #วัย40 #นอนไม่หลับ #เทคนิคดีบอกต่อ #Lemon8ฮาวทู
กินดีมีสฺข.

กินดีมีสฺข.

ถูกใจ 112 ครั้ง

“ตื่นตัวแบบไม่ใจสั่น” ช่วงทำงานหรืออ่านหนังสือหนักๆ เราแนะนำเม็ดฟู่ตัวนี้เลย ✨Berocca Performance
วิตามินรวมแบบเม็ดฟู่ที่ช่วงนี้ฮิตมากในสายทำงานดึก สายเรียนหนัก หรือคนที่รู้สึกเพลียง่ายระหว่างวัน ช่วงนี้งานหนักมากกก 😵‍💫 บ่ายทีไรคือหนังตาปิดทุกวัน เลยลอง “Berocca Performance” เม็ดฟู่วิตามินรวมรสส้ม 🍊 ตัวนี้เป็นวิตามินและแร่ธาตุรวม 12 ชนิด มีทั้งวิตามินบีรวม วิตามินซี แมกนีเซียม และสังกะสี
JINGLE.BELLS

JINGLE.BELLS

ถูกใจ 29 ครั้ง

วิตามิน(วัยทำงาน) ที่ควรลงทุน
ช่วงนี้คือกัสทั้งถ่ายงานเช้า ตัดงานถึงดึกแบบนี้อยู่หลายวันเลย คือใช้ร่างกายหนักมาก จนเริ่มรู้สึกเบลอ หมดแรงบ้างระหว่างวัน อาจจะเพราะว่าแบบพออายุเยอะขึ้นเราด้วยมันเลยทำให้ energy ดรอปลงเยอะมาก ช่วงนี้ก็เลยหาวิตามินที่ตอบโจทย์อยู่ แล้วก็รู้สึกว่า สองตัวนี้เป็นสองตัวที่ทานแล้วทำให้กัสสามารถกลับทำงานได
Gus

Gus

ถูกใจ 61 ครั้ง

อักเสบภายใน (ผิว เพลีย ข้อต่อ) กินอะไรดี ?
รู้ไหมคะว่าในร่างกายเรา สามารถฟื้นฟูจากภายในได้ ให้ทุกเซลล์ทุกส่วนของเรา จากการได้รับสารอาหารที่เหมาะสม เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ (Anti-inflammatory foods) "การอักเสบภายใน" คือการสิ่งที่เกิดเงียบๆ ในร่างกายที่เรามองไม่เห็น อาจเชื่อมโยงกับความเพลีย ผิวหมองคล้ำ
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 210 ครั้ง

🔥 5 วิธีรับมืออากาศร้อน แบบไม่พัง ไม่เพลีย 💦
🔥 5 วิธีรับมืออากาศร้อน แบบไม่พัง ไม่เพลีย 💦 1. 💧 ดื่มน้ำให้พอ อย่ารอให้กระหายน้ำ ควรจิบน้ำทั้งวัน จะช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนเพลีย 2. 🧴 ทากันแดดทุกวัน แดดแรงขนาดนี้ ผิวไหม้ได้ง่าย เลือก SPF 30+ ขึ้นไป ปกป้องผิวไว้ก่อน 3. 👕 เลือกเสื้อผ้าระบายอากาศ ใส่ผ้าฝ้าย สีอ่อน จะช่วยลดความร้อนสะสมในร่างกา
ละออง‘ฝน🌦️

ละออง‘ฝน🌦️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่ม Handy Herb Ener+G Walke UP Beauti รสมิกซ์เบอร์รี่ ขวดสีม่วงวางอยู่บนพื้นผิวสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "ลืมกาแฟไปเลย" และ "ตาไม่ล้า ผิวไม่โทรม" เน้นส่วนผสมอะซาอิเบอร์รี่และวิตามินซี 1000 มก. เพื่อบำรุงสายตาและผิวพรรณ
ไม่กินกาแฟ... ลองตัวนี้! 🫐ซ็อตนี้คือเฟรชมาก
ช่วงไหนที่ต้องปั่นงานหนักหรือติวหนังสือดึกๆ สมองจะเริ่มเบลอ สายตา เริ่มล้า HandyHerb Ener+G WalkUp Beauti ตัวนี้ในเซเว่น กลายเป็นไอเทมติดโต๊ะทำงานไปแล้วค่ะ! 🫐รสมิกซ์เบอร์รี่ เปรี้ยวหวานกำลังดี ดื่มแบบแช่เย็นคือเฟรชมาก ​วิตามินแน่น: มีวิตามินซี 1000 มก. + อะซาอิเบอร์รี่ ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ​ใค
Chotika🌷

Chotika🌷

ถูกใจ 3 ครั้ง

🦖 T-Rexview | แชร์ประสบการณ์ที่ชาวออฟฟิศต้องเจอนอนเยอะแต่ยังเพลียอยู่ดี
Rex เชื่อว่าหลายคนเป็นเหมือนกัน คือ นอน 7-8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วยังง่วง ยังเพลีย รู้สึกเหมือนไม่ได้นอนเลย Rex เป็นแบบนี้มานานมากจนเริ่มสงสัยว่ามีอะไรผิดปกติไหม จนได้ลองโหลดแอป AutoSleep บน Apple Watch แล้วทุกอย่างก็ชัดเจนขึ้นมากเลย 🦖 😴 ปัญหาที่เจอ นอนตั้ง 7 ชั่วโมงกว่า แต่พอดูข้อมูลในแอปแล้วพ
T-Rexview🦖

T-Rexview🦖

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏃‍♂️ออกกำลังกายทุกวัน… แต่ยังเพลีย เครียดง่าย ภูมิตก? 😭

✳️ Day 3 ว่าด้วยเรื่องการออกกำลังกาย เพื่อลดไขมัน 🏃‍♂️ออกกำลังกายทุกวัน… แต่ยังเพลีย เครียดง่าย ภูมิตก? 😭 ร่างกายอาจกำลังขาด “Vitamin B และ Vitamin C” 💔 💛Vitamin B กลุ่มต่างๆ ช่วยเปลี่ยนอาหารให้กลายเป็นพลังงาน ⚡️ 🧡ส่วน Vitamin C ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน + antioxidant ✨ โดยเฉพาะคนออกก
มี๊ตาลพาลดพุง

มี๊ตาลพาลดพุง

ถูกใจ 0 ครั้ง

มัดรวมวิตามิน! ตัวช่วยเวลาทำงานหนัก 💻🤏🏻
ในวันที่ปวดหลัง ปวดหัว เครียด ทำงานหนัก มาถึงเร็วมากก🥺😣 การมีตัวช่วยดีๆคือสิ่งที่ดีมากกก 🤏🏻🩷อยากมาป้ายยาสุดๆ กินจริง! คัดมาให้แล้ววว ช่วยได้เยอะเลยยย ตอนนี้รู้สึกไม่ค่อยเพลีย นอนหลับสบาย มีสติมากขึ้น ทำงานได้มากขึ้นด้วยย><👩🏻‍💻✨ 💜Nite : เหมาะสำหรับคนที่ หลับยาก หลับๆตื่นๆ นอนไม่พอ 🩵Magn
Itulipyou 𐙚

Itulipyou 𐙚

ถูกใจ 40 ครั้ง

"สูตรลับหลับลึก ฉบับคนตื่นมาแล้วไม่เพลีย"
จากคนที่ไม่คิดว่าตัวเองมีปัญหาการนอน... จนได้ลองตัวนี้ 💊 สรุปคือหลับลึกขึ้นคนละเรื่อง! ตื่นมาไม่เพลีย แถมโฟกัสงานดีขึ้นมาก ใครเป็นสาย Work Hard นอนน้อยแต่อยากนอนเน้นคุณภาพ ต้องจัดเลยค่า🌿☁️ #สุขภาพดี #แชร์ประสบการณ์ #ช่วยนอนหลับ #รีวิวของดี #วัยทำงาน
taa

taa

ถูกใจ 12 ครั้ง

นอนครบชั่วโมงแต่ยังเพลีย แก้ยังไงให้ตื่นมาสดชื่น?
เคยไหมนอนครบ8ชม. แต่ยังเพลีย #นอน8ชั่วโมง #พักผ่อน #เพลีย
ดี-UP (ดีขึ้น)

ดี-UP (ดีขึ้น)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตัวช่วยสำหรับคนเพลียง่าย ปวดประจำเดือน
ตัวช่วยสำหรับคนเพลียง่าย ปวดประจำเดือน ต้องมีติดบ้าน❣️ ช่วงมีประจำเดือนใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นเยอะ! #ปวดประจำเดือน #รีวิวบิวตี้ #ไอเทมเด็ด #เมก้าวีแคร์ #MEGAwecare
Jɩʝɩ◡̈⃝

Jɩʝɩ◡̈⃝

ถูกใจ 146 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า 'เคยมัย? ทำงานจนสมองล้า หาตัวช่วยอะไรดี' และ 'ปัญหาใหญ่ของชาวออฟฟิศ' ด้านล่างมีมือถือขวด VISTRA OMEGA MINI rTG และแคปซูลสีเหลือง
ผู้หญิงกำลังถ่ายรูปหน้าจอที่แสดงโพสต์ Lemon8 เกี่ยวกับการดูแลตัวเองสำหรับ First Jobber พร้อมข้อความอธิบายว่าใช้สมองเยอะและชอบ VISTRA ที่หาซื้อง�่าย
มือถือขวด VISTRA OMEGA MINI rTG สองขวดและแคปซูลสีเหลืองหนึ่งเม็ด มีข้อความระบุว่าเป็น OMEGA จากนอร์เวย์ เม็ดเล็ก กลืนง่าย และเป็น OMEGA rTG ที่ดูดซึมดี
เคยไหม? ทำงานจนสมองล้า ใช้ตัวช่วยอะไรดี🤔
สวัสดีค่ะชาวLemon8ทุกคน💖 วันนี้ขึ้นมาบอกต่อไอเท็มช่วยบำรุงสมอง ใครที่ทำงานมากกว่า 1 job แบบเรา บอกเลยถ้าไม่บำรุงสมอง ทำให้สมองล้า เพลียคิดอะไรไม่ออก🥹 นอยแน่นอนค่าาาา OMEGA จึงจำเป็นมากๆๆๆ เราชอบของVISTRA เคยบอกต่อตัวน้ำมันปลาไปแล้ว แต่จะบอกว่า ตัวนี้ทานง่ายกว่าเยอะมากกก! ตัวนี้คือ ‘VISTRA OMEGA
⌒ panitta🐈‍⬛🎀

⌒ panitta🐈‍⬛🎀

ถูกใจ 22 ครั้ง

44+ ชวนทำ Challenge "กินต้านอักเสบ 7 วัน"
รับคำท้าจาก #Lemon8 ค่ะ! วันนี้ ขอมาแชร์เคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ทำแล้วเห็นผลจริง ​นั่นคือ "การกินต้านอักเสบ (Anti-Inflammatory Diet)" ค่ะ ​ทำไมต้องต้านอักเสบ? ในวัย 40+ ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ร่างกายจะอักเสบง่ายขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของความแก่ อ้วนลงพุง ปวดข้อ และโรคเรื้อรังต่างๆ เนื่องจาก
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 237 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารเสริมหลายชนิดที่แนะนำเพื่อบำรุงสมองและเพิ่มพลังงาน ได้แก่ น้ำมันปลาสำหรับความจำและหัวใจ วิตามินรวมสำหรับพลังงานและร่างกายแข็งแรง วิตามินบีรวมสำหรับสมองและระบบประสาท โพรไบโอติกสำหรับอารมณ์และลำไส้ และอาหารเสริมอีกชนิดเพื่อความตื่นตัวและแก้ง่วง
✨ อีกเซ็ตที่โฟกัสคนทำงาน/นักเรียน
ป้ายยา #อาหารเสริมบำรุงสมอง กินแล้วสมองดี ความจำเริ่ด บูสต์เอเนอจี้ ใครทำงาน/เรียนหนัก ควรกิน! กินแล้วร่างกายสดชื่นมาก ไม่มีเพลียเลย ละราคาถูกมากก หลักร้อยต้นๆ #Dr .PONG #วิตามินบำรุงสมอง #อาหารเสริมสมองดี #บำรุงความจำ
PiggyNeat 🐷

PiggyNeat 🐷

ถูกใจ 104 ครั้ง

นอนพอแต่ทำไมยังเพลีย
💤 นอนพอ… แต่ทำไมยังเพลีย? เคยไหม? นอนครบ 7-8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนไม่ได้นอน 😴 สาเหตุอาจมาจากพฤติกรรมเหล่านี้! 1️⃣ สมองยังทำงานอยู่ตอนนอน ฝันเยอะ คิดเรื่องงานหรือปัญหาต่างๆ ทำให้หลับไม่สนิท 2️⃣ เล่นมือถือก่อนนอน แสงสีฟ้าจากหน้าจอรบกวนการสร้างฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำให้ร่างกายไม่
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 10 ครั้ง

อ้วนง่าย เพลียบ่อย อย่าปล่อยไว้ให้เป็น NCDs
ตื่นเช้ามารู้สึกเหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม บ่าย ๆ เริ่มปวดขมับ พอกลางคืนกลับตาค้างนอนไม่หลับ เจอวงจรแบบนี้ทุกสัปดาห์ หลายคนสรุปเอาเองว่า “ก็แค่นอนไม่พอ” หรือ “ทำงานหนักไปหน่อย” เดี๋ยวเสาร์อาทิตย์นอนชดเชยยาว ๆ ก็คงหาย แต่ความจริงอาจจะไม่ได้จบแค่นั้น รู้ไหมว่า จุดเริ่มต้นของโรคพวกนี้ มักจะแฝงตัวมาในคราบ
PersonaHealthTH

PersonaHealthTH

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคยไหมนอนเต็มอิ่มแล้ว แต่ยังรู้สึกเพลีย??
ทั้งๆที่นอนเต็มอิ่มแล้ว นอนทั้งวันแล้ว แต่ตื่นมาก็ยังเหนื่อยอยู่ดี — นั่นไม่ใช่เพราะเธอพักไม่พอ แต่เพราะเธอพัก "ผิดประเภท" เพราะการพักไม่ได้มีแค่แบบเดียว จริง ๆ แล้วมันมีถึง 7 แบบ และแต่ละแบบเติมเต็มคนละส่วนของเรา ถ้าส่วนที่ล้าคือใจ แต่เราไปนอนเฉย ๆ มันก็เลยไม่หาย เหมือนกระหายน้ำแต่ไปกิน
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม