พักผ่อนหลังทำงาน เพลิดเพลินกับเบียร์ในวันไหลที่กาญจนบุรี

หมออ้อย🧡

ผู้ติดตาม 910 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

ทำงานบอกเพลีย กินเบียร์บอกพร้อม🍻#CapCut #กาญจนบุรี☺️💖 #หนองเสือ #วันไหล

4/20 แก้ไขเป็น

การทำงานหนักทำให้เราต้องการช่วงเวลาผ่อนคลายเพื่อเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจ วันไหลจึงเป็นโอกาสพิเศษสำหรับการพักผ่อนและเฉลิมฉลองที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยเฉพาะที่กาญจนบุรีซึ่งเต็มไปด้วยบรรยากาศธรรมชาติที่สวยงามและความสงบเงียบ เหมาะกับการนั่งดื่มเบียร์กับเพื่อนๆ หรือลงมือทำคลิปสนุกๆ ด้วยแอป #CapCut เพื่อบันทึกความทรงจำดีๆ เหตุการณ์เช่นนี้ยังช่วยพลิกฟื้นจิตใจให้สดชื่นและลดความเครียดหลังการทำงาน นอกจากนี้ยังมีวัฒนธรรมการแสดงและกิจกรรมในงานวันไหลที่ทำให้ทุกคนรู้ว่า "รู้หน้า ไม่รู้สเต็ป" คือความน่ารักของการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ ที่ไม่ต้องรู้จักกันดีแต่ก็สนุกด้วยกันได้อย่างเต็มที่ ใครที่กำลังมองหาวิธีเติมพลังให้ตัวเองหลังวันที่เหนื่อยล้า ลองหาช่วงเวลาว่างไปเยือนกาญจนบุรีและร่วมสนุกในงานวันไหลนี้ดูสักครั้ง รับรองว่าจะได้ประสบการณ์ที่คุ้มค่าและความสุขที่ไม่เหมือนใคร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นอนแบบนบี ตื่นมาไม่เพลีย กายใจสดชื่น

#นอน #islamic #sunahnabi #zidny ilm #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำงานบอกเพลียไปเที่ยวบอกพร้อม

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตื่นเช้ามาแล้วเพลีย? 3 นิสัยเริ่มวันใหม่สดใส.!

#Lemon8ชวนเล่า หลานๆ เคยเป็นไหมครับ? ตื่นนอนขึ้นมาแล้วรู้สึกเพลีย ไม่อยากลุกจากเตียง สมองเบลอเหมือนไม่ได้นอนมาทั้งคืน... วัย 69 ของลุงอยากบอกว่า "ชั่วโมงแรกของวันคือตัวกำหนดชีวิตทั้งวัน" ครับ ถ้าเราเริ่มต้นเช้าวันใหม่แบบเนือยๆ วันนั้นทั้งวันเราก็จะหมดพลังได้ง่าย วันนี้ลุงเลยเอา 3 นิ

ถูกใจ 7 ครั้ง

"สูตรลับหลับลึก ฉบับคนตื่นมาแล้วไม่เพลีย"

จากคนที่ไม่คิดว่าตัวเองมีปัญหาการนอน... จนได้ลองตัวนี้ 💊 สรุปคือหลับลึกขึ้นคนละเรื่อง! ตื่นมาไม่เพลีย แถมโฟกัสงานดีขึ้นมาก ใครเป็นสาย Work Hard นอนน้อยแต่อยากนอนเน้นคุณภาพ ต้องจัดเลยค่า🌿☁️ #สุขภาพดี #แชร์ประสบการณ์ #ช่วยนอนหลับ #รีวิวของดี #วัยทำงาน

ถูกใจ 12 ครั้ง

ตื่นปุ๊บเพลียปั๊บ! ล้างบาง 5 พฤติกรรมพัง ก่อนร่างกายจะสไตรก์!

ตื่นปุ๊บเพลียปั๊บ! ล้างบาง 5 พฤติกรรมพัง ก่อนร่างกายจะสไตรก์! #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #อาหารแมกนีเซียมสูง #อาหารแมกนีเซียม #สัญญาณขาดแมกนีเซียม #ความรู้สุขภาพ #แชร์ความรู้ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดความเหนื่อยล้า #แร่ธาตุ #กินยังไงให้สุขภาพดี #เมนูสุขภาพ

ถูกใจ 210 ครั้ง

เพลียง่าย หน้ามืดบ่อย ลองอันนี้

ช่วงที่มี ปจด🩸เวียนหัวบ่อย กินอันนี้ 2 เม็ด ดีขึ้นเลยค่า #เวียนหัว #เลือดจาง #ปจด #ธาตุเหล็ก

ถูกใจ 1707 ครั้ง

เคยไหมนอนเต็มอิ่มแล้ว แต่ยังรู้สึกเพลีย??

ทั้งๆที่นอนเต็มอิ่มแล้ว นอนทั้งวันแล้ว แต่ตื่นมาก็ยังเหนื่อยอยู่ดี — นั่นไม่ใช่เพราะเธอพักไม่พอ แต่เพราะเธอพัก "ผิดประเภท" เพราะการพักไม่ได้มีแค่แบบเดียว จริง ๆ แล้วมันมีถึง 7 แบบ และแต่ละแบบเติมเต็มคนละส่วนของเรา ถ้าส่วนที่ล้าคือใจ แต่เราไปนอนเฉย ๆ มันก็เลยไม่หาย เหมือนกระหายน้ำแต่ไปกิน

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผู้หญิงสวมผ้าปิดตาสีน้ำเงินที่มีข้อความภาษาไทย นอนหลับอย่างผ่อนคลาย มีภาพซ้อนของกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยในการนอนหลับพร้อมภาพผู้หญิงกำลังนอนหลับ

กล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยในการนอนหลับที่เปิดอยู่ แสดงขวดและกล่องเล็กๆ ภายใน มีภาพผู้หญิงนอนหลับเป็นพื้นหลัง และภาพซ้อนของแคปซูล 3 เม็ดในมือ พร้อมข้อความเกี่ยวกับส่วนประกอบ

กล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยในการนอนหลับที่เปิดอยู่ แสดงขวดและกล่องเล็กๆ ภายใน มีข้อความบนกล่องเกี่ยวกับแหล่งที่มาของสารสกัดจากพืช และภาพซ้อนของมือที่ถือผ้าปิดตา

รีเซ็ตสมองฉบับคนนอนน้อย! 🧠💤 บอกลาอาการตื่นมาแล้วเพลีย

ชาววัยทำงานที่นอนน้อยแต่เครียดหนักฟังทางนี้! 📣 เราเพิ่งค้นพบไอเทมที่ช่วยให้การนอนมีประสิทธิภาพขึ้นมาก นั่นคือ Lunar Nite ค่ะ ตัวนี้ไม่ใช่ยาช่วยหลับทั่วไปนะ แต่เป็น Sleep-Nootropic ที่ช่วยดูแลเราทั้งระบบ ทำไมเราถึงเลิฟตัวนี้? ✅ Magnesium 7 ฟอร์ม: ครบจบในกระปุกเดียว ดูดซึมดีมาก ✅ 4-Phase Mechan

ถูกใจ 1 ครั้ง

🦖 T-Rexview | แชร์ประสบการณ์ที่ชาวออฟฟิศต้องเจอนอนเยอะแต่ยังเพลียอยู่ดี

Rex เชื่อว่าหลายคนเป็นเหมือนกัน คือ นอน 7-8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วยังง่วง ยังเพลีย รู้สึกเหมือนไม่ได้นอนเลย Rex เป็นแบบนี้มานานมากจนเริ่มสงสัยว่ามีอะไรผิดปกติไหม จนได้ลองโหลดแอป AutoSleep บน Apple Watch แล้วทุกอย่างก็ชัดเจนขึ้นมากเลย 🦖 😴 ปัญหาที่เจอ นอนตั้ง 7 ชั่วโมงกว่า แต่พอดูข้อมูลในแอปแล้วพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของไอเทมสำหรับวัยทำงาน ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว วิตามิน โลชั่นบำรุงผิว กันแดด ยาดม สมุดแพลนเนอร์ แก้วเก็บความเย็น และอุปกรณ์ทำงานบนโต๊ะ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว 2 ชนิด ได้แก่ คอลลาเจนคิวเทนและกลูต้าแมกซ์ วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน โดยมีข้อความเน้นการบำรุงผิวจากภายใน

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวครบวงจร ได้แก่ โลชั่นบำรุงผิวกาย โลชั่นบำรุงผิวผสมเบอร์รี่ และเซรั่มกันแดดผิวกาย วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน

ไอเทมฉบับวัยทำงาน 26+ เน้นสวยสุขภาพเริ่ด! 🙌🏻💕✨

ปีนี้เป็นปีที่เอิร์ธรู้สึกเลยว่าร่างกายเปลี่ยนไป พออายุแตะ 26 ยิ่งทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ผิวโทรมไวมาก ทาครีมอย่างเดียวเอาไม่อยู่แล้ว 🥹 🙋🏻‍♀️ เลยมาแชร์ไอเทมลูกรัก ที่คัดมาแล้วว่าเวิร์คจริง ดูแลครบตั้งแต่ผิว ยันสุขภาพ และการนอน ใครวัยเดียวกันกับเอิร์ธเซฟเก็บไว้เลย!👇🏻😍 💖 หมวดงานผิวลูกคุณ นอกจากคร

ถูกใจ 164 ครั้ง

💔เจองานที่รักแต่ต้องยอมลาออก — แชร์ประสบการณ์ทำ Stage Lighting ในวัย 20💡🌈

ช่วงชีวิตวัยเรียนในมหาลัยของเรามีประสบการณ์หลากหลายมาก ที่ทั้งโหด ทั้งสนุก และได้บทเรียนราคาแพงเกี่ยวกับ "สุขภาพ" วันนี้เลยอยากมาฝากเรื่องนี้ให้เด็กมหาลัยสายกิจกรรม/คนที่กำลังสนใจงานสายคอนเสิร์ตทุกคนกัน🏃🏻‍♀️💨 💡 จุดเริ่มต้นจากความชอบ เราเข้าทีม Production ของคณะช่วงปี 2 ตอนนั้นในทีม Ligh

ถูกใจ 8 ครั้ง

หลังจบงานแพทย์เพลียยยย

#โรงเรียนกองทัพบกอุปถัมฯ #ชายแดนไทยกัมพูชา #บุรีรัมย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าแก้เมาค้างจาก 7-11 ประกอบด้วยเครื่องดื่ม C-Vitt, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Munz Up, DDD, FOD และ Jele Beautie Collagen Vitamin C พร้อมข้อความ 'ของดี 7-11 แก้เมาค้าง'

ภาพแสดงเครื่องดื่ม C-Vitt รสทับทิม มะนาว ลิ้นจี่ และส้ม โดยเน้นว่าเป็นเครื่องดื่มวิตามินซีสูง รสเปรี้ยว ทานง่าย และมีคะแนน 'กินง่าย' และ 'ฟื้นฟูเร็ว' กำกับ

ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Munz Up ทั้งแบบซองและกล่อง เน้นสารสกัดธรรมชาติ ช่วยลดแอลกอฮอล์ ไม่คลื่นไส้ ตื่นมาไม่เพลีย พร้อมคะแนน 'กินง่าย' และ 'ฟื้นฟูเร็ว'

ของดี 7-11 แก้เมาค้าง💃🪩ตื่นเช้ามาทำงานก็ยังไหว☀️👩🏻‍💻

ใครสายปาร์ตี้มาทางนี้ วันนี้เรามาทำโพสต์ไอเทมของดีใน 7-11 ที่ใครทานแล้วตื่นเช้ามาก็ยังสามารถทำงานต่อได้ ไม่ปวดหัว คลื่นไส้ให้กวนใจ 🪩💃 จะมีอะไรบ้างมาดูกัน 💛เครื่องดื่มกลุ่ม C-VITT วิตามินซีสูง ทานง่าย มีรสชาติเปรี้ยว มีให้เลือกหลายรสชาติ กินง่าย : 🌟🌟🌟🌟🌟 ฟื้นฟูเร็ว : 🌟🌟🌟 🧡MUNZ UP เราชอบจนม

ถูกใจ 222 ครั้ง

ใครนอนเยอะแต่ยังเพลียอยู่บ้าง🫩

นอนก็เยอะ แต่ทําไมยังไม่หายง่วง ยังเพลียอยู่🫩 ✅️ นี่คืออาการของคนที่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเริ่มลดลงค่ะ #หมอเมย์ชะลอวัย #วัยทอง #ฮอร์โมน #ฮอร์โมนผู้หญิง #หมอ

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกสูตรลับหลับลึก! 😴 ปรับ Routine ระหว่างวัน + ก่อนนอน ตื่นมาเฟรช ไม่เพลีย

ใครที่เจอปัญหานอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอนบ้าง? 🙋‍♂️ จริงๆ แล้วการหลับลึกไม่ได้เริ่มที่เตียงนอนนะ แต่มันเริ่มตั้งแต่เราลืมตาตื่นเลย! วันนี้เรารวม 10 ทริคเด็ดที่ทำตามได้ง่ายๆ ทั้งระหว่างวันและก่อนนอนมาฝากครับ 👇 ☀️ Part 1: ระหว่างวัน (เตรียมร่างกายให้พร้อมนอน) 1. รับแสงแดดตอนเช้า ☀️

ถูกใจ 2 ครั้ง

40+แก้อาการเพลียหลังตื่นนอนด้วย3สิ่งนี้

อายุ 40+ อย่าปล่อยให้การนอนพัง ทำลายระบบเผาผลาญ! 🍌🥛 ลองสูตรนี้ดูค่ะ #สุขภาพดี #วัย40 #นอนไม่หลับ #เทคนิคดีบอกต่อ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 31 ครั้ง

สูตรกู้ร่างพัง! ไอเทมลับวัยทำงาน นอนน้อยแต่ไม่โทรม 😴✨

ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? งานเดือด นอนตี 2 ตื่น 7 โมงเช้า ร่างกายเหมือนวิญญาณหลุดลอย อ่อนเพลียทั้งวันจนงานพัง 🫠 ล่าสุดไปตำตัวนี้มา Ginsomin ของ Mega We Care บอกเลยว่าจึ้ง! ✨ ทำไมต้องตัวนี้? 📍 โสมเกาหลีสกัดเข้มข้น: ช่วยดึงพลังงาน บูสร่างให้กระปรี้กระเปร่า ไม่เพลียระหว่างวัน 📍 วิตามิน + แร่ธาตุ 20 ช

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ช่วงนี้เพลีย ง่วง เหนื่อยง่าย? คุณกำลังถูกจูนพลัง

ช่วงนี้หลายคนอาจสังเกตว่า… อยู่ดีๆ ก็ เพลีย ง่วง เหนื่อยง่าย เหมือนพลังงานหายไปดื้อๆ ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำงานหนัก 💤 จริงๆ แล้วนี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่คือ สัญญาณสำคัญจากจักรวาล 🌌 ร่างกายและจิตวิญญาณของคุณกำลัง ปรับคลื่นความถี่ใหม่ (Energy Upgrade) เพื่อให้เชื่อมต่อกับพลังงานที่สูงกว่า บริสุทธิ์ก

ถูกใจ 37 ครั้ง

🔥 กินผลไม้ผิด…ยิ่งร้อน ยิ่งเพลีย!

🔥 กินผลไม้ผิด…ยิ่งร้อน ยิ่งเพลีย! อากาศร้อนแบบนี้ หลายคนคิดว่า “กินผลไม้หวานๆ จะสดชื่น” แต่จริงๆ แล้ว…บางชนิด ยิ่งกิน = ยิ่งเหนื่อย ยิ่งหมดแรง 😮‍💨 ❗ ผลไม้ที่ต้องระวัง 👉 ทุเรียน ลำไย ลิ้นจี่ มะม่วงสุก ขนุน เพราะส่วนใหญ่มี “น้ำตาลสูง” กินเยอะ = น้ำตาลพุ่งเร็ว ร่างกายต้องทำงานหนักขึ้น ผล

ถูกใจ 12 ครั้ง

มัดรวมวิตามิน! ตัวช่วยเวลาทำงานหนัก 💻🤏🏻

ในวันที่ปวดหลัง ปวดหัว เครียด ทำงานหนัก มาถึงเร็วมากก🥺😣 การมีตัวช่วยดีๆคือสิ่งที่ดีมากกก 🤏🏻🩷อยากมาป้ายยาสุดๆ กินจริง! คัดมาให้แล้ววว ช่วยได้เยอะเลยยย ตอนนี้รู้สึกไม่ค่อยเพลีย นอนหลับสบาย มีสติมากขึ้น ทำงานได้มากขึ้นด้วยย><👩🏻‍💻✨ 💜Nite : เหมาะสำหรับคนที่ หลับยาก หลับๆตื่นๆ นอนไม่พอ 🩵Magn

ถูกใจ 39 ครั้ง

😴 🥺 **หลับได้แต่ไม่ลึก?ตื่นมายังเพลีย?"ไขมันไม่ลด"

ร่างกาย "ไม่ซ่อม" ปลดล็อกด้วย FEEL-C!** ใครกำลังเจอกับปัญหานี้บ้าง? นอนหลับยาก ตื่นกลางดึก หรือหลับได้แต่ตื้นๆ ตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลีย... นี่คือสัญญาณบอกว่าร่างกายกำลัง *ขาดการซ่อมแซม* อย่างหนัก! และยังส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติ ไขมันสะสมเพิ่มขึ้น แถมยังทำให้ร่างกายป่

ถูกใจ 1 ครั้ง

มนุษย์ออฟฟิศต้องมี⚡️ชาร์จพลังสมอง ไม่เพลียบ่าย🔌🪫💆🏻‍♀️ 🅱️วิตามินบี

มนุษย์ออฟฟิศต้องมีติดโต๊ะไว้เลย 👩🏻‍💻🧑🏻‍💻 Blackmores (แบลคมอร์ส) EXEC B’s เน้นกู้ร่าง แก้เพลีย ใครโต้รุ่ง อ่อนเพลีย ล้า งานเดือด เครียดสะสม 🥱🤯 ต้องลองเติมวิตามินบีตัวนี้ดู! ⚡️ 🛌 ตื่นมาแล้วเฟรชขึ้นเยอะ ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้นจริง 🪫🔌🔋ช่วยชาร์จพลังสมองให้พร้อมลุยงานต่อ ไม่เพลียระหว่างวัน👀 💆

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิตามิน(วัยทำงาน) ที่ควรลงทุน

ช่วงนี้คือกัสทั้งถ่ายงานเช้า ตัดงานถึงดึกแบบนี้อยู่หลายวันเลย คือใช้ร่างกายหนักมาก จนเริ่มรู้สึกเบลอ หมดแรงบ้างระหว่างวัน อาจจะเพราะว่าแบบพออายุเยอะขึ้นเราด้วยมันเลยทำให้ energy ดรอปลงเยอะมาก ช่วงนี้ก็เลยหาวิตามินที่ตอบโจทย์อยู่ แล้วก็รู้สึกว่า สองตัวนี้เป็นสองตัวที่ทานแล้วทำให้กัสสามารถกลับทำงานได

ถูกใจ 57 ครั้ง

"สูตรกู้ผิวเพลีย ให้ดูเฟรชขึ้น 100%!"

1. สูตร Glass Skin (ดูแลรอยสิว ผิวดูใส) ส่วนผสม: มะเขือเทศ 2 ลูก + แครอท 1 หัว + มะนาวครึ่งซีก ดียังไง: มีไลโคปีนและวิตามินซี ช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่ง รอยต่าง ๆ ดูจางลงแบบเป็นธรรมชาติ 2. สูตร Refreshing Day (คุมสมดุลความมัน) ส่วนผสม: น้ำเลมอนสด 1 ลูก + น้ำเปล่า 1 แก้ว (ดื่มตอนเช้า) ดียัง

ถูกใจ 97 ครั้ง

นอนครบชั่วโมงแต่ยังเพลีย แก้ยังไงให้ตื่นมาสดชื่น?

เคยไหมนอนครบ8ชม. แต่ยังเพลีย #นอน8ชั่วโมง #พักผ่อน #เพลีย

ถูกใจ 3 ครั้ง

นอนพอแล้วแต่ยังเพลีย? ระวังไทรอยด์กำลังพัง!

#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตัวช่วยสำหรับคนเพลียง่าย ปวดประจำเดือน

ตัวช่วยสำหรับคนเพลียง่าย ปวดประจำเดือน ต้องมีติดบ้าน❣️ ช่วงมีประจำเดือนใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นเยอะ! #ปวดประจำเดือน #รีวิวบิวตี้ #ไอเทมเด็ด #เมก้าวีแคร์ #MEGAwecare

ถูกใจ 146 ครั้ง

"Day 8: หมดพลัง! ทำงานจนเพลีย แต่ยังคุมงบเป๊ะ จบยอดที่ 60 บาท!" 😫💤

Day 8: เป็นวันที่ใช้พลังงานไปจนหมดก๊อก! 🔋 งานก็เหนื่อย งบก็ต้องคุม วันนี้ใช้ไปทั้งหมด 60 บาท (เช้า 22.- / เที่ยง 20.- / ทำบุญ 18.-) สรุปเหลือทอนกลับบ้าน 40 บาท ค่ะ กว่าจะผ่านวันนี้ไปได้แทบแย่ แต่พอเห็นยอดเงินเหลือก็หายเหนื่อยอยู่นะ... มั้ง! 😂 #Day8 #100บาทChallenge #เหนื่อยมากแต่ยังไหว #คนส

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นมาล้า เพลีย อาจเป็นเพราะการนอนของคุณไม่มีคุณภาพ

#ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #สาระความรู้

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO ตื่นเช้าไปเรียน ทำงานแบบไม่เพลีย!' พร้อมภาพประกอบคนตื่นนอนอย่างสดใสและนาฬิกาปลุก

ภาพแสดงปัญหาที่พบบ่อย เช่น หาวตลอดเวลา ดื่มกาแฟก็ยังง่วง และตื่นมาสมองเบลอ พร้อมไอคอนกาแฟและคนหาว

ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 1: สร้าง Routine ก่อนนอน ได้แก่ งดจอ 1 ชม. อ่านหนังสือ/ฟังเพลงผ่อนคลาย และอาบน้ำอุ่น

How to ตื่นเช้าไปเรียน ทำงานยังไงแบบไม่เพลีย

ใครเคยเป็นบ้าง? ยิ่งนอนเยอะยิ่งง่วง หรือบางวันนอนน้อยแต่ดันตื่นมาสดชื่นเฉยเลย? นั่นเป็นเพราะเราตื่น 'ผิดจังหวะ' ครับ! ความลับคือสมองเราหลับเป็นรอบ รอบละ 1.5 ชม. ถ้าเราตื่นตอนจบรอบพอดี สมองจะรู้สึกเหมือนได้ Reset ใหม่ และพร้อมทำงานทันทีโดยไม่ต้องพึ่งกาแฟหลายแก้ว ☕️✨ 📍 สรุปเวลาตื่นที่แนะน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่ม Handy Herb Ener+G Walke UP Beauti รสมิกซ์เบอร์รี่ ขวดสีม่วงวางอยู่บนพื้นผิวสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "ลืมกาแฟไปเลย" และ "ตาไม่ล้า ผิวไม่โทรม" เน้นส่วนผสมอะซาอิเบอร์รี่และวิตามินซี 1000 มก. เพื่อบำรุงสายตาและผิวพรรณ

บอกลาความเพลียแบบไม่ต้องพึ่งกาแฟ

ช่วงนี้ทั้งเรียนทั้งทำงานคือโหมหนักมาก! 😵 ตาคือล้า ผิวก็โทรมสุดๆ เลยต้องหาตัวช่วย! ไปเจอสิ่งนี้มา Handy Herb Ener+G Walke UP Beauti เครื่องดื่มช็อตเข้มข้นรสมิกซ์เบอร์รี่ 🫐🍓 บอกเลยว่าซื้อตุนไว้แล้วตอนนี้! ✅ ดีต่อตา: มี อะซาอิ เบอร์รี ช่วยกู้ดวงตาที่ล้าให้กลับมาสดใส! จ้องจอนานแค่ไหนก็เอาอยู่ ✅ ดีต่

ถูกใจ 3 ครั้ง

นอนครบแต่ยังเพลีย? อาจเพราะ “ตื่นผิดจังหวะ✨

นอนครบ 8 ชั่วโมง ทำไมยังเพลียอยู่? 💤 แจกตาราง “นาฬิกาชีวิต” ตื่นแล้วสมองไบรท์ หน้าไม่โทรม เคยไหมคะ… นอนกี่โมงก็ตื่นมาง่วงเหมือนเดิม นั่นอาจเป็นเพราะเราตื่น “ผิดจังหวะการนอน” ค่ะ 🧠 ความลับไม่ได้อยู่ที่นอนนานแค่ไหน แต่อยู่ที่การนอนให้ครบ “รอบวงจรการนอน (Sleep Cycle)” ซึ่ง 1 รอบใช้เวลาประมาณ 90

ถูกใจ 1 ครั้ง

เล่นกับมีมี่จนเพลียจริงๆนะ😴

#คลิปนี้ต้องแชร์ #วิดีโอสัตว์เลี้ยง #lemon8boxchallenege #สัตว์เลี้ยง #สัตว์เลี้ยงน่ารัก

ถูกใจ 63 ครั้ง

เหนื่อยง่าย พักแล้วยังเพลีย เพราะร่างกายต้องการพลังงานจากสิ่งนี้

#CoQ10 #ubiquinol #ceofactory #รักสุขภาพ #khunmorfern

ถูกใจ 13 ครั้ง

🔥 5 วิธีรับมืออากาศร้อน แบบไม่พัง ไม่เพลีย 💦

🔥 5 วิธีรับมืออากาศร้อน แบบไม่พัง ไม่เพลีย 💦 1. 💧 ดื่มน้ำให้พอ อย่ารอให้กระหายน้ำ ควรจิบน้ำทั้งวัน จะช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนเพลีย 2. 🧴 ทากันแดดทุกวัน แดดแรงขนาดนี้ ผิวไหม้ได้ง่าย เลือก SPF 30+ ขึ้นไป ปกป้องผิวไว้ก่อน 3. 👕 เลือกเสื้อผ้าระบายอากาศ ใส่ผ้าฝ้าย สีอ่อน จะช่วยลดความร้อนสะสมในร่างกา

ถูกใจ 2 ครั้ง

เรียนทำงานร่างกายเพลีย MEGAWeCare

ใครเรียนทำงาน อ่านหนังสือช่วงนี้ต้องมีตัวนี้เลยช่วยได้เยอะมากกก NAT B #วิตามินบี #NATB #รีวิววิตามิน #ดูแลตัวเอง #MEGAWeCare

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นมาหน้าดูเพลีย 🧺✨

#ผู้สูงอายุ #ผู้สูงวัย #เบื่ออาหาร #กระเช้ากลมกล่อม #เจริญอาหาร

ถูกใจ 4 ครั้ง

🤒 เพลียง่าย ป่วยบ่อย... เช็คด่วน! ร่างกายอาจกำลัง "อักเสบอยู่📌

💥 การอักเสบระดับเซลล์ คือ ศัตรูเงียบที่ทำให้เราแก่เร็วและป่วยง่ายโดยไม่รู้ตัวค่ะ วันนี้ โค้ชหลิง รวมมาให้แล้ว กับ "5 สุดยอดอาหารต้านอักเสบ" ที่หาทานง่าย และช่วยชะลอวัยได้จริง! 🍓 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่: วิตามินซีสูงปรี๊ด ผิวสวย หน้าใส 🐟 ปลาทะเล: โอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมองและหัวใจ 🥬

ถูกใจ 17 ครั้ง

🏃‍♂️ออกกำลังกายทุกวัน… แต่ยังเพลีย เครียดง่าย ภูมิตก? 😭 

✳️ Day 3 ว่าด้วยเรื่องการออกกำลังกาย เพื่อลดไขมัน 🏃‍♂️ออกกำลังกายทุกวัน… แต่ยังเพลีย เครียดง่าย ภูมิตก? 😭 ร่างกายอาจกำลังขาด “Vitamin B และ Vitamin C” 💔 💛Vitamin B กลุ่มต่างๆ ช่วยเปลี่ยนอาหารให้กลายเป็นพลังงาน ⚡️ 🧡ส่วน Vitamin C ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน + antioxidant ✨ โดยเฉพาะคนออกก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy