Do good, must do often
The heart remembers what we repeat more than what we do once. Training the mind to be familiar with the good is not big. Just doing small but consistent is enough.
# Do good # Good karma # Mind # Dharma is easy to understand # Develop yourself
หลายครั้งที่เรามองข้ามความสำคัญของความสม่ำเสมอในการทำความดี ทั้งที่จริงแล้ว ใจของเราจะจดจำและตอบรับต่อสิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ ได้ดีกว่าสิ่งที่ทำครั้งเดียวเท่านั้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การลงมือทำสิ่งดี ๆ อย่างน้อยวันละนิดอย่างเป็นประจำมีผลมากกว่าการตั้งเป้าหมายใหญ่ที่ทำเพียงครั้งคราว เช่น การช่วยเหลือผู้อื่นด้วยความจริงใจ การพูดคำพูดดี ๆ หรือแม้แต่การคิดบวกกับตัวเอง ทุกอย่างจะค่อย ๆ ซึมลึกและเปลี่ยนแปลงจิตใจได้ในระยะยาว แนวคิดสัทธรรมปุณทริกสูตร และคำสอนเกี่ยวกับ "Nam myoho renge kyo" ช่วยสอนให้เราเข้าใจว่า กรรมดีหรือการทำสิ่งดีซ้ำ ๆ (Frequency) ด้วยความตั้งใจ (Intensity) จะเพิ่มพลังทางใจและชีวิตให้รุ่งเรืองมากขึ้น ผมเคยเริ่มจากการตั้งเป้าหมายง่าย ๆ เช่น "ทุกวันต้องพูดคำดี ๆ กับคนรอบข้าง หรือการให้อภัยตัวเองเมื่อผิดพลาด" สิ่งเหล่านี้ไม่ใหญ่โต แต่ถ้าทำบ่อย ๆ จะเกิดเป็นนิสัยที่ยั่งยืนและส่งผลต่อความสุขใจอย่างแท้จริง สุดท้าย การทำดีไม่จำเป็นต้องทำแบบหวือหวาหรือใหญ่โต เพียงแต่ให้ทำอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้จิตใจเราคุ้นเคยกับความดีและเปลี่ยนแปลงชีวิตในทางที่ดีขึ้นได้อย่างแท้จริง
