ใครชอบกินถั่วลันเตาบ้าง? 🫛เปิดวาร์ปแหล่งโปรตีนจากพืชที่ปลูกง่ายและอร่อยมาก เอาวิธีปลูกมาแชร์แล้วค่า
"ถั่วลันเตา" ติดสวนไว้คือคุ้มสุดๆ เพราะน้องให้โปรตีนสูง แถมกากใยเพียบ! เอามาทำอาหารได้หลา กหลาย ทั้งผัดผัก ใส่สลัด หรือต้มกินเล่น สำหรับใครที่อยากลองปลูกเองที่บ้าน เซฟภาพนี้เก็บไว้เลยค่ะ! ✅ 1. เตรียมดิน: น้องชอบดินร่วน ระบายน้ำดี 2. การปลูก: ฝังเมล็ดลึก 1-2 ซม. (อย่าลืมทำค้างให้น้