ช่วงที่ใกล้จะถึงการแข่งขันเพาะกายในเดือนพฤษภาคม ผมพบว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือการรักษาสมดุลระหว่างการฝึกซ้อมและการใช้ชีวิตประจำวันแบบปกติ ไม่จำเป็นต้องเครียดหรือกดดันเกินไป เพราะความเหนื่อยล้าอาจทำให้ร่างกายตอบสนองไม่ดี การออกกำลังกายในช่วงนี้ ผมเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนรูปแบบการฝึกให้เป็นไปอย่างชาญฉลาด เน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ต้องการให้เด่นขึ้น และควบคุมอาหารให้เหมาะสม เช่น การรับประทานโปรตีนเพียงพอ และลดไขมันส่วนเกิน เพื่อให้กล้ามเนื้อชัดเจนยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การพักผ่อนให้เพียงพอก็มีบทบาทสำคัญ ผมพยายามนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ฟื้นฟูเต็มที่ รวมถึงการจัดการความเครียดด้วยการทำสมาธิหรือกิจกรรมผ่อนคลายอื่นๆ ในช่วงใกล้แข่ง ผมยังคงรักษาการออกกำลังกายแบบครบวงจร ทั้งการคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและพร้อมสำหรับการแข่งขันจริง การใช้ชีวิตแบบปกติไม่ได้หมายความว่าจะละเลยการดูแลตัวเอง แต่เป็นการปรับให้เหมาะสมกับสถานการณ์จริง ทำให้ผมรู้สึกสนุกกับการเพาะกายและรักษาสุขภาพไปพร้อมกันอย่างมีความสุข