Yoga fly ครั้งแรก กับลูกสาว

จริงๆลูกชอบโยคะฟลายมากๆ ลูกเลยตั้งใจมากๆ

ครูอยากให้น้องมาเรียนกับผู้ใหญ่ จะได้พัฒนาทักษะได้เร็วขึ้น ทางเราก็เลยขอไปลองเรียนกับลูกสักครั้ง ..

อื้อหือออ … ใช้กล้ามเนื้อครบๆทุกส่วน เหงื่อซึมๆ เลยนะ

.

ใครไม่เคยลอง ไปลองได้น้า

มันดี มันถึง และม่วนจ้าว 😆

เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ออกกำลังกาย และอยากลองอะไรใหม่ๆ

ความยาก: 🏋️🏋️

Ustudio Yoga

2025/11/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมYoga Fly หรือ Aero Yoga เป็นรูปแบบโยคะที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวในอากาศด้วยผ้าแถบแขวน ทำให้ผู้เล่นได้ออกกำลังกายโดยใช้แรงดึง (pull) มากกว่าการดัน (push) ซึ่งแตกต่างจากโยคะทั่วไปที่เน้นแรงดันมากกว่า เมื่อเล่น Yoga Fly จะรู้สึกว่าแขนและกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ ได้ออกแรงเต็มที่อย่างเห็นได้ชัด ซึ่งอาจทำให้รู้สึกแขนล้าได้เร็วในช่วงแรก แต่ก็เป็นการฝึกที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้เริ่มต้น คลาส Beginner แบบลัดเต็มจะช่วยให้เข้าใจท่าทางและการใช้อุปกรณ์ก่อนที่จะก้าวไปสู่ระดับที่ยากขึ้นได้อย่างมั่นใจ นอกจากนี้การฝึกในชั้นเรียนสำหรับผู้ใหญ่ยังช่วยเพิ่มการพัฒนาทักษะอย่างรวดเร็ว พร้อมการดูแลจากครูผู้สอนมืออาชีพ ที่คอยช่วยแนะนำและกระตุ้นให้ผู้ฝึกฝนสามารถเรียนรู้ได้ดีขึ้นเรื่อย ๆ โยคะฟลายเหมาะอย่างยิ่งกับคนที่ชอบการออกกำลังกายแบบใหม่ ๆ ที่ต้องการความสนุก ความแตกต่างจากการฝึกทั่วไป และความท้าทายที่มาพร้อมการใช้กล้ามเนื้อครบทุกส่วน นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของความยืดหยุ่น การทรงตัว และการหายใจที่ถูกต้องของโยคะอย่างสมบูรณ์แบบ สำหรับใครที่ไม่เคยลองแนะนำให้ไปทดลองดูสักครั้ง จะได้สัมผัสประสบการณ์ที่สนุกและแปลกใหม่จากการเคลื่อนไหวในอากาศสุดพิเศษที่ Ustudio Yoga ลอง Yoga Fly เพื่อเปิดประสบการณ์ออกกำลังกายใหม่ ๆ ที่เต็มไปด้วยความสนุกและท้าทาย พร้อมเห็นการพัฒนาของร่างกายและจิตใจได้อย่างชัดเจน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลองบินครั้งแรก! 🧚‍♂️✨
ขอลองเปลี่ยนบรรยากาศไปเล่นโยคะบนอากาศดูบ้าง! สนุกมากก vibeดีมากก แต่เหนื่อยใช่ย่อยเลย อดใจรอfull reviewกันน้า เดี๋ยวปอมาป้ายยา💕 #Yogafly #aerialhammock #โยคะฟลาย #สาวน้อยร้อยกิจกรรม #กิจกรรมวันหยุด
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 11 ครั้ง

เล่นผ้าฟลายครั้งแรก ยังไงดี...
มาลองเล่นดู “ผ้าฟลาย” ไม่เคยเล่นมาก่อน แต่อยากเล่น กล้าๆกลัวๆ ไม่เป็นไร มาที่มู้ดซ์ซ์ คลับ เดี๋ยวจัดให้.... ขอแค่มาลองเริ่มตั้งแต่เบสิคได้เลย รับลองต้องชอบ สนุกแน่นอนค่ะ มาตั้งแต่ครั้งแรก ก็ได้รูปจึ้งๆแน่นอน แข็งแรงไปพร้อมๆกัน @moodzclub #yogafly #hammock #โยคะฟลาย #ติดเทรนด์ <
Moodz Club Pilates & Aerail

Moodz Club Pilates & Aerail

ถูกใจ 2 ครั้ง

Yoga fly ครั้งแรกในชีวิต !!!
Yoga fly ครั้งแรกในชีวิต เหมาะสำหรับชาวปวดหลัง เพราะแต่ละท่ายืดได้ดีมากกก สนุกด้วย⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ครูใจดี เพื่อนๆในคลาสน่ารัก ช่วยกันฝึกสุดๆ 🫶🏻 #โยคะเชียงใหม่ #yogaflychiangmai #ออกกำลังกาย #กิจกรรมยามว่าง Pavana Aerial Studio (โยคะฟลายเชียงใหม่)
nuannie🍁

nuannie🍁

ถูกใจ 2 ครั้ง

9 ขวบ กับ Yoga fly
Happy Chinese new year 2026 🧧 ถ้าลูกชอบ แม่ก็ชอบด้วยคับ 💕💕 #Yogafly #กิจกรรมวันหยุด #กิจกรรมเด็กปฐมวัย #โยคะเพื่อสุขภาพ
Bloomy 🍑

Bloomy 🍑

ถูกใจ 4 ครั้ง

Yoga Fly ครั้งแรกที่ @GALAXY FITNESS 💜 🧘🏻‍♀️✨ ตอนแรกคิดว่าจะยาก สรุปสนุกกว่าที่คิด ฟีลเหมือนลอยได้จริง ที่เริ่ดคือคลาสนี้รวมกับค่าสมาชิกยิมแล้ว ไม่ต้องจ่ายเพิ่มเลย คุ้มมากกก #YogaFly #GalaxyFitness #โยคะฟลาย #FitnessGirl
Bubblebeee.e

Bubblebeee.e

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝึกลูกตั้งแต่เล็ก ที่ได้ผลดีเว่อร์ๆ 👍🏻✨
ในวันที่เด็ก ๆ มีสิ่งเร้าเยอะกว่าที่เคย การฝึก “อยู่นิ่งเป็น” สำคัญไม่แพ้การวิ่งเล่น 🧠✨ เด็ก ๆ ไม่ได้แค่ “แข็งแรง” แต่กำลังเรียนรู้การ เชื่อใจตัวเอง ผ่านการเคลื่อนไหวทุกครั้ง 🧘‍♀️ Yoga Fly คือกิจกรรมที่ช่วยให้เด็ก • กล้าลองสิ่งใหม่ โดยไม่กลัวผิด • ฝึกสมาธิผ่านความสนุก ไม่ใช่ความกดดัน • รู้
Milin little w

Milin little w

ถูกใจ 43 ครั้ง

แรงดีไม่มีตก #ตีลังกา #split #โยคะฟลาย #เด็กน่ารัก #krusineayutthaya
Sine Jidapha

Sine Jidapha

ถูกใจ 0 ครั้ง

โยคะฟลายเด็ก ช่วยเสริมสร้างสมาธิให้กับน้องๆ เพิ่มความจำ และช่วยให้สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ กิจกรรมดีดีที่ช่วยให้เด็กห่างจากจอมือถือค่ะ🥰🧒🏻 #โยคะเด็ก #kruampyogafly #โยคะฟลายระยอง #yogaflyrayong #กรีทฮาร์ทสตูดิโอ
Amp💄ครูแอมป์

Amp💄ครูแอมป์

ถูกใจ 0 ครั้ง

มิลินวัย 6 ขวบกำลังฝึกโยคะฟลายในชุดออกกำลังกายสีสันสดใส เธออยู่ในท่าที่ขาข้างหนึ่งพาดผ้าแฮมม็อกสีเขียวเทอร์ควอยซ์และอีกข้างเหยียดตรง มือจับผ้าไว้เหนือศีรษะอย่างมั่นคง
มิลินกำลังแสดงท่าฉีกขาบนผ้าแฮมม็อกโยคะฟลายสีเขียวเทอร์ควอยซ์ เธอเหยียดขาไปด้านหน้าและด้านหลังอย่างยืดหยุ่น มือจับผ้าไว้เหนือศีรษะ แสดงถึงความแข็งแรงและความมั่นใจ
มิลินยิ้มแย้มขณะลอยตัวในท่ากลับหัวบนผ้าแฮมม็อกโยคะฟลายสีเขียวเทอร์ควอยซ์ เธอจับผ้าไว้เหนือศีรษะและงอเข่าเล็กน้อย แสดงความสนุกสนานในการฝึก
🧘‍♀️✨ พัฒนาการวัย 6 ขวบกับคลาส Yoga Fly ของมิลิน
🧘‍♀️✨ พัฒนาการวัย 6 ขวบกับคลาส Yoga Fly ของมิลิน ช่วงนี้มิลินอายุ 6 ขวบแล้วค่ะ 👧💛 เป็นวัยที่แม่รู้สึกว่า “ลูกโตขึ้นแบบก้าวกระโดด” ทั้งร่างกายและจิตใจ สิ่งที่น่าสนใจคือ…ตอนนี้น้องกำลังสนุกกับการเรียน Yoga Fly (Aerial Yoga) 🪂✨ ตอนแรกก็คิดว่าแค่ให้เขาได้ออกกำลังกาย สนุกกับผ้าแกว่ง ๆ แกะ ๆ เท่า
Milin little w

Milin little w

ถูกใจ 50 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังฝึกโยคะฟลายในชุดออกกำลังกายสีดำ โดยใช้ผ้าแฮมม็อกสีอ่อนพยุงตัวในท่าแอ่นหลัง ขาข้างหนึ่งเหยียดออก อีกข้างงอ มีข้อความ "YOGA FLY Habits" สีเหลืองทับอยู่ ภาพนี้แสดงถึงความแข็งแรงและความสง่างามในการออกกำลังกาย
🤸‍♀️Yoga Fly คือประตูสู่ความสตรอง (และรูปสวย!) 💖
​แกรรร! หลังจากเล่น Yoga Fly มาสักพักแล้ว! บอกเลยว่า Yoga Fly ไม่ใช่แค่แฟชั่น แต่มันคือการลงทุนใน ความสตรอง และ ความกล้า ที่คุ้มค่าที่สุด! 💪🏼✨ ​🌟 ทำไมต้องมาลอง (ในมุมมองของคนเล่นจริง)? ​ตอนแรกที่เล่นก็แค่ตื่นเต้นกับท่ากลับหัว แต่พอเล่นไปเรื่อยๆ จะเห็นพัฒนาการตัวเองชัดเจนมาก! ​1. 🚀 ความแข็งแร
MokiiMok

MokiiMok

ถูกใจ 1 ครั้ง

โยคะเด็กขอนแก่น
#คลาสล่าสุดเมื่อวานที่ม๊าปล่อยไว้กับคุณครูทั้งคลาส ฝึกมาตั้งแต่ในท้อง.. สู่การเป็น Little Yogi เต็มตัวในวันนี้! 🧘‍♀️✨ จำได้ว่าตั้งแต่ตอนหนู 2 ขวบ แม่หนีบไปคลาสโยคะด้วยทุกที่ วันนี้เห็นยัยจิ๋วห้อยโหนอย่างมั่นใจและมีความสุขแบบนี้ ภูมิใจที่สุดเลยลูก​ จากวันแรกที่กล้าๆ กลัวๆ ตอนนี้บินเก่งกว่าแม่แล
อวดข้าวกล่องลูกสาวและสามี

อวดข้าวกล่องลูกสาวและสามี

ถูกใจ 1 ครั้ง

Yoga Fly
มายืดกระดูกสันหลังหน่อยฮะ ☺️ ท่าที่ครูสอนถูกต้องเล่นแป๊ปเดียว ท่าที่คิดเองเล่นไปเป็นชม. 😁 ลูกเบอร์2และเบอร์3😁 #Yogafly #คุณแม่ขอแชร์ กรุงเทพมหานคร
Nat.Bu

Nat.Bu

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนูอยากเก่ง #เด็กน่ารัก #split #โยคะฟลาย #krusineayutthaya #อดทน
Sine Jidapha

Sine Jidapha

ถูกใจ 0 ครั้ง

#โยคะเด็ก #kruampyogafly #โยคะฟลายระยอง #yogaflyrayong #กรีทฮาร์ทสตูดิโอ
Amp💄ครูแอมป์

Amp💄ครูแอมป์

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม่กลับมาแล้ว นร.ที่มาไกลจากออสเตรเลีย🥰🥰 #โยคะฟลายระยอง #kruampyogafly #yogaflyrayong #โยคะฟลาย #กรีทฮาร์ทสตูดิโอ
Amp💄ครูแอมป์

Amp💄ครูแอมป์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Body Fly ครั้งแรก 🪽 มือใหม่จะรอดไหม?
ได้ลอง Body Fly ครั้งแรก ที่ Swiss Pilates Studio – Rain Hill ผ่าน ClassPass แล้วรู้สึกว่า สนุกกว่าที่คิดมากก 🥹🪽 ก่อนเข้าแอบกลัวเหมือนกันว่าจะทำไม่ได้ เพราะไม่เคยเล่นผ้ามาก่อนเลย โดยเฉพาะตอนเห็นท่าที่ต้องพาดตัวกับผ้าแล้วมีความคิดว่า “เราจะร่วงไหมเนี่ย” 😂 แต่จริงๆ ผ้ารับและ support รอบตัวค่อนข้าง
Sissyreviews

Sissyreviews

ถูกใจ 4 ครั้ง

รับสอนตั้งแต่ 5 ขวบขึ้นไป #ครูทราย #yogafly #yogaflyayutthaya #krusineayutthaya #privateclass
Sine Jidapha

Sine Jidapha

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลอง อะไรใหม่ๆ
ลองอะไรใหม่ๆ #yogafly #aerial #yoga
Kaylie_fitme

Kaylie_fitme

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนูทำได้แล้วค่าาาา #yogafly #yogaflykids #โยคะฟลาย #เด็กน่ารัก #private
Shining Studio🌞

Shining Studio🌞

ถูกใจ 0 ครั้ง

โยคะฟลายเด็ก เสริมสร้างพัฒนาการ ฝึกสมาธิ ช่วยให้เด็กๆได้ปลดปล่อยพลังอย่างสร้างสรรค์👧🏻🥰 #โยคะฟลายระยอง #โยคะฟลาย #yogaflyrayong #โยคะเด็ก #kruampyogafly
Amp💄ครูแอมป์

Amp💄ครูแอมป์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เรียนแบบไพรเวท #เด็กน้อย #ไพรเวทคลาส #โยคะฟลายเด็ก #yogaflykids #krusineayutthaya
Shining Studio🌞

Shining Studio🌞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม