Yoga Fly ครั้งแรกที่ @GALAXY FITNESS 💜 🧘🏻‍♀️✨ ตอนแรกคิดว่าจะยาก สรุปสนุกกว่าที่คิด ฟีลเหมือนลอยได้จริง

ที่เริ่ดคือคลาสนี้รวมกับค่าสมาชิกยิมแล้ว ไม่ต้องจ่ายเพิ่มเลย คุ้มมากกก

#YogaFly #GalaxyFitness #โยคะฟลาย #FitnessGirl

5/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมYoga Fly หรือโยคะฟลายเป็นรูปแบบโยคะที่ใช้ผ้าแถบสำหรับช่วยพยุงร่างกาย ทำให้ผู้เล่นสามารถทำท่าโยคะในอากาศได้อย่างนุ่มนวลและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ การได้ลองคลาส Yoga Fly เป็นครั้งแรกนั้นทำให้ผมรู้สึกตื่นเต้นอย่างมาก เพราะก่อนหน้านี้คิดว่าท่าทางต่างๆ จะยาก แต่กลับกลายเป็นว่าสนุกกว่าที่คิดมาก ฟีลลิ่งเหมือนได้ลอยอยู่กลางอากาศจริงๆ ถือเป็นการออกกำลังกายที่ได้ผ่อนคลายและเพิ่มสมาธิไปพร้อมกัน สิ่งที่ประทับใจมากคือที่ Galaxy Fitness บางนานั้นคลาสโยคะฟลายรวมอยู่ในค่าสมาชิกยิมโดยไม่ต้องจ่ายเพิ่ม ทำให้ความคุ้มค่าสูงสุดสำหรับคนที่ชอบทดลองกิจกรรมใหม่ๆ และยังต้องการเสริมสร้างสุขภาพอย่างครบวงจร นอกจากนี้การที่คลาสนี้มีครูผู้ฝึกสอนมืออาชีพ ยังช่วยให้เราทำท่าได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย สำหรับคนที่อยากเริ่มทดลอง Yoga Fly แนะนำให้ลองเข้าไปที่ Galaxy Fitness สาขาบางนา เพราะว่าบรรยากาศดีและอุปกรณ์ครบครัน เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นคนที่เพิ่งเริ่มโยคะหรือคนที่เล่นโยคะเป็นประจำแล้ว ก็จะได้ประสบการณ์ที่แตกต่างและน่าประทับใจอย่างแน่นอน ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่ผสมผสานระหว่างฟิตเนสกับการผ่อนคลาย Yoga Fly เป็นทางเลือกที่น่าสนใจและคุ้มค่าสุดๆ ลองเปิดใจและสัมผัสด้วยตัวเอง แล้วคุณจะเห็นว่าการลอยตัวไปกับผ้าช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายได้ดีขึ้นจริงๆ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คลิปออกกำลังกายที่รู้สึกโดนจุดตั้งแต่ครั้งแรก!!
วันนี้มาแชร์คลิปออกกำลังกายที่รู้สึกโดนจุดตั้งแต่ครั้งแรก! คลิปที่1: emi wong ออกกำลังกายไหล่สวย อันนี้โดนมากๆ รู้สึกว่าไหล่สวยขึ้น ยิ่งทำต่อเนื่องยิ่งดีค่ะ คลิปที่2 : KT KRATAE คลิปนี้ปั้นเอวดีมากค่าาา เอวลดของจริง เหนื่อยสุดๆด้วย คลิปที่3 : Fit Kab Dao คลิปกระชับน่องที่เมื่อยสุดค่ะ5555 แต่รู้ส
manat

manat

ถูกใจ 463 ครั้ง

🇲🇻 มัลดีฟส์ครั้งแรกกับประสบการณ์ที่คาดไม่ถึง
มัลดีฟส์แบบสาวๆ มันดีแบบนี้! เฟรนด์กับเพื่อนขอโหวตเลยว่าที่นี้ทะเลสวยสุดในชีวิต ไปค่ะเติมความซี้กับเพื่อนสาว รีบจองตั๋วไปมัลดีฟส์กับแอร์เอเชียกัน~ #เที่ยวมัลดีฟส์ #มัลดีฟส์ #FlyAirAsia #ไปมัลดีฟส์ไปกับแอร์เอเชีย #ทริปเติมความสนิทสนุกยกแก๊ง
เฟรนด์จ้าไม่ใช่เฟิร์น

เฟรนด์จ้าไม่ใช่เฟิร์น

ถูกใจ 883 ครั้ง

ภาพปีกเครื่องบินบนท้องฟ้าสีครามและก้อนเมฆ พร้อมข้อความ "Thai Lion Cabin Crew Process FEB 2026" แสดงถึงการรีวิวขั้นตอนการสมัครแอร์ของไทยไลอ้อนแอร์.
ภาพหญิงสาวพร้อมข้อมูลขั้นตอนการสมัครแอร์ไทยไลอ้อนแอร์วันแรก รวมถึงการตรวจ BMI, เอกสาร, และการแนะนำตัวในการคัดเลือกรอบ Prescreen และ Group Discussion วันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2026.
ภาพสรุปรายละเอียดการสัมภาษณ์รอบสุดท้ายและ Group Discussion วันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2026 สำหรับการสมัครแอร์ไทยไลอ้อนแอร์ พร้อมคำถามตัวอย่างและเคล็ดลับในการเตรียมตัว.
รีวิวสมัครแอร์ Thai Lion Air ครั้งแรกยังไงให้โดนชู้ส🦁🪽
#สมัครแอร์ #ไทยไลอ้อนแอร์ #รีวิวสมัครแอร์ #แอร์ไทย #ติดเทรนด์
trexdear

trexdear

ถูกใจ 23 ครั้ง

ประสบการณ์เล่น Airfly Bungee ครั้งแรก!
ประสบการณ์เล่น Airfly Bungee ครั้งแรก! พิกัด: i can fly aerials #airflybungee #bungeefitness #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
kukkick

kukkick

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในสถานที่ออกกำลังกายและลิฟต์ พร้อมข้อความ 'เสพติดออกกำลังกาย เพราะแอพนี้'
ภาพพื้นหลังสีขาวแสดงโลโก้ ClassPass และข้อความเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ เช่น เลือกคลาสและสตูดิโอได้หลากหลาย
ภาพพื้นหลังสีขาวแสดงข้อความอธิบายเทคนิคการใช้ ClassPass ฟรี และส่วนลดสำหรับการสมัครสมาชิกต่อเนื่อง
รวมคลาสออกกำลังกายในกรุงเทพ ที่เล่นผ่าน ClassPass
จากคนไม่ชอบออกกำลังกาย ตอนนี้เล่นทุกอาทิตย์ เพราะแอพนี้ “Class Pass” ตอนแรกโหลดแอพ ClassPass เพราะเห็นว่า ✨ เล่นคลาสฟรี เลยกะว่าจะลองเฉยๆ แต่พอลองไป 1 คลาส… กลายเป็นว่าติดใจเฉยเลย ตอนนี้เล่นต่อเนื่องมา ประมาณ 5-6 เดือนแล้ว สิ่งที่ชอบของ ClassPass คือ • เลือกคลาสได้หลากหลาย •
Meanss

Meanss

ถูกใจ 57 ครั้ง

คุณแม่และลูกสาวกำลังฝึกโยคะฟลายเป็นครั้งแรก โดยมีคุณแม่ยิ้มอยู่ด้านล่างและข้อความว่า "Yoga Fly First Time" บนภาพ
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังฝึกโยคะฟลายในท่าที่ต้องใช้แรงดึงมาก โดยมีข้อความระบุว่า "ใช้แรง pull เยอะมากก ไม่เหมือน yoga matt ที่ส่วนใหญ่ใช้แรง Push"
ผู้หญิงคนเดิมกำลังยิ้มขณะฝึกโยคะฟลายในท่าที่ต้องใช้แขนมาก โดยมีข้อความว่า "แขนล้ามากๆ" แสดงถึงความท้าทายของการฝึก
Yoga fly ครั้งแรก กับลูกสาว
จริงๆลูกชอบโยคะฟลายมากๆ ลูกเลยตั้งใจมากๆ ครูอยากให้น้องมาเรียนกับผู้ใหญ่ จะได้พัฒนาทักษะได้เร็วขึ้น ทางเราก็เลยขอไปลองเรียนกับลูกสักครั้ง .. อื้อหือออ … ใช้กล้ามเนื้อครบๆทุกส่วน เหงื่อซึมๆ เลยนะ . ใครไม่เคยลอง ไปลองได้น้า มันดี มันถึง และม่วนจ้าว 😆 เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ออกกำลังกาย และอยากลองอ
Bloomy 🍑

Bloomy 🍑

ถูกใจ 1 ครั้ง

พาไปดูฮอกกี้ครั้งแรกกัน!🏒
เรื่องมีอยู่ว่าพึ่งกลับมาจากญี่ปุ่น แล้ว F1 อยู่ช่วงพักเบรก อยากเริ่มดูกีฬาใหม่ๆแล้งพึ่งรู้ว่าในไทยมีลีกฮอกกี้อยู่ ถึงต้องไปคนเดียวก็ต้องไปดูให้ได้! ใครว่างๆแวะมาดูกันได้น้า *เข้าชมฟรี 📍 Thailand International Ice Hockey Arena พระราม 9 #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #icehockey #
ji.jeeb (จีจี้)💙

ji.jeeb (จีจี้)💙

ถูกใจ 5 ครั้ง

ครั้งแรกของการเล่น Yoga 🧘
…ซึ่งก่อนหน้านี้เราไม่เคยรู้เลยว่าร่างกายตัวเองมีจุดที่ตึงอยู่ตรงไหนบ้าง เพราะใช้ชีวิตปกติก็ไม่ได้รู้สึกอะไร แต่พอมาเล่น yoga ครั้งแรก ถึงได้รู้เลยว่าบางจุดตึงมาก เช่น หลัง สะโพก หรือขา เพราะเวลาทำแต่ละท่ามันจะรู้สึกชัดมากว่าตรงไหนไปต่อไม่ได้ มันเลยทำให้เราได้รู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น ว่าจริงๆ
Prawpisut

Prawpisut

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงยิ้มแย้ม โดยมีธงชาติไทยและธงชาติสหรัฐอเมริกาประกอบ พร้อมข้อความระบุว่า "ขอวีซ่าติดตามภรรยาไทยครั้งแรก วีซ่า Non-O ทำเองทุกขั้นตอน No เอเจ้นท์"
ป้ายสำนักงานตรวจคนเข้าเมือง กองบังคับการตรวจคนเข้าเมือง 1 พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์การยื่นวีซ่า 3 รอบ และภาพบัตรคิว C1 สำหรับการข�อวีซ่า
เอกสารเช็คลิสต์สำหรับการยื่นขอหรือเปลี่ยนประเภทการตรวจลงตรา (กรณีสมรส) รหัส O สำหรับชาวต่างชาติ พร้อมสรุปเอกสารที่ต้องเตรียมเป็นหมวดหมู่
ขอวีซ่ายื่น Non-Immigrant O (วีซ่าแต่งงาน) ครั้งแรก
📝ขอวีซ่ายื่น Non-Immigrant O (Marriage Visa) ครั้งแรกจะอนุญาตได้ 90 วัน 🇹🇭🇺🇸 จากนั้นก็ต่อทุก 1 ปี ‼️ วีซ่า Non-Immigrant O (Marriage Visa) คือ วีซ่าสำหรับ คู่สมรสของคนไทย (หรือคู่สมรสของชาวต่างชาติที่มีถิ่นพำนักถูกต้องในไทย)ใช้สำหรับ พำนักอยู่ในประเทศไทยระยะยาว อย่างถูกกฎหมาย 🇹🇭 ❗️หลังจากจดท
เขียนไปเรื่อย

เขียนไปเรื่อย

ถูกใจ 199 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังฝึกท่า King Pigeon Pose บนเสื่อโยคะสีม่วง โดยใช้สายรัดช่วยยืดขาไปด้านหลัง ท่านี้ช่วยยืดสะโพก คลายหลัง และลดอาการตึงบริเวณไหล่ เป็นท่าโยคะที่หลายคนอยากทำได้
ท่า King Pigeon ที่หลายคนอยากทำได้สักครั้ง 🧘‍♀️

ท่าที่หลายคนอยากทำได้สักครั้ง 🧘‍♀️ King Pigeon Pose 🕊️ ทุกความพยายามมีความหมายเสมอ นี่เป็นครั้งแรกที่ทิพย์ทำท่านี้ได้ แม้ต้องใช้เชือกเป็นอุปกรณ์ช่วย โยคะไม่ได้ต้องการความสมบูรณ์แบบ แต่คือการค่อย ๆ ฝึก ให้เวลากับตัวเอง วันนี้อาจใช้ต้องตัวช่วย แต่วันหนึ่งร่างกายเราจะค่อย ๆ ไปได้ไกลขึ้นเ
TipYogaYogi โยคะฮีลใจ คลายตึง

TipYogaYogi โยคะฮีลใจ คลายตึง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการตามรอยซีรีส์ 'When I Fly Towards You' ที่ชิงเต่า มีภาพตัวละครหลัก ร้านค้า และเครื่องดื่มที่เกี่ยวข้องกับซีรีส์ พร้อมข้อความ 'ภารกิจตามหาร่างร่าง..ชูไจ๋ไจ๋ไจ๋_กัน'
ป้ายถนนสีเขียวระบุ 'YUSHAN Rd' (鱼山路) พร้อมหมายเลข 36-2 ท่ามกลางต้นไม้และอาคาร แสดงถึงจุดเริ่มต้นของการตามรอยซีรีส์จากสถานี Hall of people
ร้านค้าเล็กๆ ริมถนนที่มีป้ายสีแดง '蔬菜水果店' (ร้านผักผลไม้) และสินค้ามากมายวางอยู่หน้าร้าน ซึ่งเป็นจุดที่ตัวละครพบกันครั้งแรกในซีรีส์
📍ตามรอยซีรี่ย์ When I fly Towards You ที่ชิงเต่า 🐢 ใครมันจะมาบินไปตามซีรีย์กันนะ😁😍
📌สถานที่แรกแน่นอนคือที่ๆ ซูไจ๋ไจ๋ กับร่างร่าง เจอกันครั้งแรก ตรงนี้เราลงรถไฟฟ้าที่สถานี Hall of people เราจำทางออกไม่ได้ แต่ดูแผนที่ในสถานี ให้มาที่ถนน Yushan Rd. เดินตามทางมาเรื่อยๆ พอเจอแยกไฟแดงให้เลี้ยวขวา เดินตามทางมาก็จะเจอร้านอยู่ทางขวามือ หาง่ายมากค่ะ ถ้าไม่เลี้ยวผิดยังไงก็เจอแน่นอน 📌บ
เบื่อๆก็ไปเที่ยว

เบื่อๆก็ไปเที่ยว

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้เข้าร่วมโยคะริมทะเลหลายคนกำลังโพสท่าและยิ้มแย้ม มีภาพบรรยากาศชายหาดและโต๊ะจัดแสดงของสมนาคุณ พร้อมข้อความว่า “สนุกมาก 10/10! โยคะริมทะเลครั้งแรก!”
ภาพผู้เข้าร่วมกำลังฝึกโยคะริมทะเลและนอนผ่อนคลาย พร้อมภาพคุณหมอนุ่นกำลังทำ Sound Healing และข้อความอธิบาย 3 ช่วงกิจกรรม: Yoga on the beach, Sound healing, และ Aromatherapy
ภาพผู้เข้าร่วมโยคะกำลังทำท่าต่างๆ บนชายหาด และภาพหมู่ที่ทุกคนถือของสมนาคุณ พร้อมข้อความว่า “ในแต่ละท่าทำตามได้ไม่ยากเลย คนมาโยคะครั้งแรก ก็ทำตามได้ง่ายๆนะคะ”
🧘🏻‍♀️โยคะริมทะเลครั้งแรก | จ.ระยอง🏖️🌟
สวัสดีค่าทุกคนน วันนี้ฟิล์มมาชวนไปโยคะริมทะเลกันน🌊 สาวระยองคนไหนกำลังสนใจ มาอ่านรีวิวฟิล์มก่อนได้เลยค่า💗 ผู้จัดคลาสนี้ คือคุณหมอนุ่นเป็นแพทย์แผนไทยประยุกต์ และครูสอนโยคะ คนสวยใจดี และน่ารักสุดๆ😻 ในคลาสจะแบ่งออกเป็น 3 ช่วง - Yoga on the beach🧘🏻‍♀️ ฝึกโยคะริมทะเลอย่างผ่อนคลาย เบาสบาย - Sou
Filmmy.drn

Filmmy.drn

ถูกใจ 14 ครั้ง

🦮 เมื่อคนไม่ออกกำลังกายลงคลาสโยคะครั้งแรก !
วันนี้พามาเช็คอินคลาสออกกำลังกายที่ไม่ได้เหงื่อ แต่เน้นได้ความฟินจากกองทัพหมาเด็ก!! 🐶 เราคือสมาธิหลุดตั้งแต่นาทีแรก เพราะมัวแต่ฟัดเจ้าก้อน ใครเครียดๆมา ได้พลังบวกแบบนี้เข้าไปคือหายเหนื่อย! ในคลาสจะมีคุณครูมานำท่าให้ ใครเป็นมือใหม่ไม่ต้องกังวล บรรยากาศชิวมาก ครู,เพื่อนร่วมคลาสน่ารัก ไม่เกร็ง
eyekck⋆。˚⋆❀

eyekck⋆。˚⋆❀

ถูกใจ 18 ครั้ง

เล่นผ้าฟลายครั้งแรก ยังไงดี...
มาลองเล่นดู “ผ้าฟลาย” ไม่เคยเล่นมาก่อน แต่อยากเล่น กล้าๆกลัวๆ ไม่เป็นไร มาที่มู้ดซ์ซ์ คลับ เดี๋ยวจัดให้.... ขอแค่มาลองเริ่มตั้งแต่เบสิคได้เลย รับลองต้องชอบ สนุกแน่นอนค่ะ มาตั้งแต่ครั้งแรก ก็ได้รูปจึ้งๆแน่นอน แข็งแรงไปพร้อมๆกัน @moodzclub #yogafly #hammock #โยคะฟลาย #ติดเทรนด์ <
Moodz Club Pilates & Aerail

Moodz Club Pilates & Aerail

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧘🏻‍♀️Yogaclass 3 แบงค์แดง ครั้งแรกในชีวิต🍃
บอกเลยว่า “ติดใจ” มากกกก🫶🏻 เราไปลองคลาสโยคะครั้งแรกแบบไม่มีพื้นฐานเลย ไปด้วยใจล้วนๆ ไม่ต้องมีประสบการณ์ ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์ แค่มาตัวเปล่าก็เริ่มได้เลย ที่นี่เขาเตรียมทุกอย่างไว้ให้ครบ ทั้งเสื่อ ทั้งผ้าเช็ดเหงื่อ สะดวกมากสำหรับมือใหม่สุดๆ✨ ⏰ คลาสเริ่ม 9.00 – 11.30 น. เวลาเรียนจริงประมาณ 1.30 ช
amaamp_

amaamp_

ถูกใจ 13 ครั้ง

คำเตือนจากใจคนที่ไปญี่ปุ่นมา 10 ครั้ง! 🇯🇵
ใครเป็นสาย Social ไปเที่ยวต่างประเทศแล้วยังเปิด Roaming อยู่ อยากแนะนำ eSIM !! มีวิธีซื้อและ Activate ให้ในคลิปนะ ‼️ ใครใช้ eSIM อย่าลืมเข้าไปเปิด data roaming (ของ eSIM) เพื่อให้รับสัญญาณเน็ตได้น้า #TripTrickByTripFlyp #เที่ยวญี่ปุ่น #eSIMVACAY
TripFlyp แชร์เรื่องเที่ยว

TripFlyp แชร์เรื่องเที่ยว

ถูกใจ 6213 ครั้ง

puppy yoga ครั้งแรก ✨
เป็นการออกกำลังกายที่ได้ทั้งดูแลสุขภาพกาย และใจไปพร้อมกัน ใครเป็นทาสรักหมาเด็ก บอกเลยว่าอยากให้ลองสักครั้ง กลับบ้านแบบใจฟูแน่นอน 💖 active wear: vyuactive 💓 #chengstoryyy #puppyyoga #puppyyogabkk #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศสตูดิโอโยคะฟลาย Humming Bird Studio ย่านพระราม 2 มีผู้หญิงหลายคนกำลังฝึกโยคะฟลายและถ่ายรูปในห้องกระจกที่โปร่งโล่ง มีเปลโยคะสีเขียวและขาวแขวนอยู่
ผู้หญิงยืนถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอโยคะฟลาย Humming Bird Studio ที่พระราม 2 ซึ่งมีเปลโยคะแขวนอยู่ บรรยากาศสงบ โปร่ง โล่งสบาย เหมาะสำหรับเล่นโยคะ
ผู้หญิงหลายคนกำลังฝึกโยคะฟลายในสตูดิโอ Humming Bird Studio โดยใช้เปลโยคะสีเขียวและขาว บางคนกำลังห้อยตัวกลับหัวเพื่อยืดเหยียดร่างกาย
พิกัด ”Yoga Studio“ ย่านพระราม 2 🧘🏼‍♀️✨
เเวะมาป้ายยา Yoga fly “Humming Bird Studio” ย่านพระราม 2 🫪🤔 จะเป็น Studio ไม่ได้ใหญ่มากค่า กำลังอบอุ่นเลย เราเล่นเป็นคลาสน้า ในห้องจะเล่นได้ประมาณ 10 คน เเล้วเป็นห้องกระจก เลยโปรงมาก ๆ ไม่อึดอัดเลย มีที่จอดรถด้วย คุณครูน่ารัก!! เราพึ่งเรียนครั้งเเรก ถึงจะเป็นคลาส เเต่ช่วยจับท่าให้เราด้วยชอบมา
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 8 ครั้ง

รีวิว Hot Yoga ครั้งแรกของสาว Chubby
ก่อนเข้าคลาสแอบกังวลนิดนึง เพราะเป็นสาวอวบ แล้วก็ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อนเลย พอเข้าไปในห้อง อุณหภูมิประมาณ 35–40 องศา บอกเลยว่าร้อนจริงค่ะ 🔥 แต่ครูที่นี่ใจดีมาก คอยสอนทีละท่า ดูแลตลอด ระหว่างเล่นเหงื่อออกเยอะมาก เหมือนร่างกายได้ดีท็อกซ์ไปด้วย เล่นครบ 60 นาที เหนื่อยแต่รู้สึกตัวเบา สดชื่นมาก ที่สำ
Bee_re5555

Bee_re5555

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีขาวและที่คาดผมสีเขียวถ่ายเซลฟี่บนแทรมโพลีนในสตูดิโอ มีผู้หญิงคนอื่นๆ กำลังออกกำลังกายอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "Trampoline Dance Class" และโลโก้ "BE HAPPY HEALTHY Yoga & Me"
ภาพสตูดิโอออกกำลังกายที่มีแทรมโพลีนสีดำหลายตัวพร้อมที่จับ ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวบางส่วนปรากฏอยู่ด้า��นข้าง มีข้อความระบุว่า "เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่สนุกมาก!!!!"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีขาวและที่คาดผมสีเขียวจากด้านหลัง กำลังกระโดดบนแทรมโพลีนข้างหน้าต่างบานใหญ่ มีข้อความเตือนให้ "พกถุงเท้ากันลื่นมาด้วยน้า ช่วยได้มากก"
คลาสออกกำลังกายแบบใหม่ Trampoline Dance ที่ Yoga & Me🩵✨
เพิ่งเคยลองครั้งแรกกับคลาส Trampoline Dance ขอบอกเลยว่าทำถึงมากกก!!😍 45 นาที เบิร์นได้ถึง 500-600 แคลเลย เหนื่อยสุดๆ🥵 การออกกำลังกายด้วย Trampoline นอกจากจะสนุกแล้วยังช่วย 💦เผาผลาญไขมัน 💪เสริมกล้ามเนื้อ 🤸🏼‍♂️สร้าง Balance ให้ร่างกาย 📈กระตุ้น heart rate, การทำงานของระบบน้ำเหลือง & หัวใจ
Kateturdays

Kateturdays

ถูกใจ 10 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีแดงเข้มและกางเกงเลกกิ้งสีขาว ยืนถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมจับห่วง Aerial Hoop สีเขียวมิ้นท์ ในสตูดิโอที่กว้างขวาง มีข้อความ \"Aerial hoop First time\" กำกับ
ภาพมุมกว้างของสตูดิโอ Aerial Hoop ที่โปร่งโล่ง มีห่วงและผ้า Aerial Silks แขวนอยู่หลายจุด พร้อมเบาะรองพื้น และหญิงสาวเดินอยู่ด้านหลัง มีข้อความ \"สถานที่โปร่งโล่งมากๆ\" กำกับ
หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจกขณะเพื่อนกำลังโพสท่าบนห่วง Aerial Hoop สีเขียวมิ้นท์ แสดงถึงการผลัดกันฝึกซ้อมในสตูดิโอที่มีอุปกรณ์หลากหลาย มีข้อความ \"ผลัดกันลองขึ้นกับคู่ตัวเอง\" กำกับ
เรียนHoop Aerial ครั้งแรก
ครั้งแรกกับ Hoop Aerial สนุกกว่าที่คิดไว้มากกก เหมือนได้ปลดปล่อยตัวเอง เติมพลังหญิงสุดๆ ทั้งท้าทาย ทั้งสวยงาม เห็นแบบนี้เหนื่อยอยู่นะคะ แต่คุ้มสุดๆ เค้ามีหลายอย่างให้เล่น hoop silk pole yoga flow 📍เล่นที่ sol dance and aerial studio ตึก tipco ชั้น6 #ป้ายยากับlemon8 #ออกกำลังกายตามไอดอ
Mook

Mook

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือใหม่โยคะครั้งแรก ฉบับกระดูกสันหลังคด 🧘🏼‍♀️🌿
พั้นช์หากิจกรรมออกกำลังที่เข้ากับตัวเองอยู่ เลยตัดสินใจจองโยคะครั้งแรกกับคลาส Hatha ไว้ตอนช่วงเช้า ตอนเราไปเหมือนทุกคนเล่นกันเป็นอยู่แล้ว เราเก้ๆกังๆ ทำได้แบบช้าๆ แต่เก็บหมดทุกท่า เราหลังคดบางท่าจะดูเบี้ยวๆต้องพยายามทำท่าให้ตรง ที่นี่ไม่ค้างนานเหมาะสำหรับคนไม่ชอบค้างท่า มีบางจังหวะที่ต้องทรงตัวแ
Punchvy

Punchvy

ถูกใจ 8 ครั้ง

Yoga, Pilates, Boxing ฟรี?!? ทำยังไง ??
ใครสาย #ออกกำลังกาย แบบ budget friendly มาทางนี้ สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกาย โยคะ พิลาทิส ต่อยมวย ฯลฯ ต้องลองโหลด App ClassPass เพราะเค้ามีฟรีเครดิตให้ถึง 33 เครดิตให้ลองใช้ แต่! แต่! แต่! ถ้ากดผ่านลิงก์แนะนำเพื่อนจะได้เพิ่มอีก 20 เครดิต!! 🙈 ให้ไปลองเล่น ถ้าใครสนใจกดลิงก์เราได้เลยยยย ⬇️⬇️⬇️⬇️
Itsnotyukyik

Itsnotyukyik

ถูกใจ 3 ครั้ง

Puppy Yoga
โยคะหมา ครั้งแรก! 🐾❤️ #puppyyoga #yoga #โยคะ #โกลเด้นรีทรีฟเวอร์ #ไซบีเรียน
ChaRyn Inspire

ChaRyn Inspire

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลองบินครั้งแรก! 🧚‍♂️✨
ขอลองเปลี่ยนบรรยากาศไปเล่นโยคะบนอากาศดูบ้าง! สนุกมากก vibeดีมากก แต่เหนื่อยใช่ย่อยเลย อดใจรอfull reviewกันน้า เดี๋ยวปอมาป้ายยา💕 #Yogafly #aerialhammock #โยคะฟลาย #สาวน้อยร้อยกิจกรรม #กิจกรรมวันหยุด
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 11 ครั้ง

Inner peace found here✨ นวดบำบัดที่UNWA〜🌀🍃
หาอะไรทำอีกแล้ววว แต่อันนี้มีสาเหตุรองรับนะ ด้วยความที่ช่วงนี้เรามีออกกำลังกายบ้างอะไรบ้าง จากปกติไม่ออก อยู่มาวันนึงก็รู้สึกแอบเจ็บๆข้อเท้าด้านหลัง เจ็บเป็นบางวัน ไม่รู้ว่าสาเหตุอะไร ก็เลยจะหาทำมานวดซักหน่อย〜 . แล้วทีนี้เราโดนไอจียิงแอดใส่ เห็นมีโปรแกรมน่าสนใจ เลยตั้งใจมาลอง ร้านนี้ชื่อว่า UNWA
ppattysrp

ppattysrp

ถูกใจ 104 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังฝึกโยคะท่าก้มตัวไปข้างหน้าโดยใช้สายรัดช่วยยืดขาบนเสื่อโยคะสีฟ้า มีข้อความว่า "Yoga จะปังหรือจะพัง!?" และวันที่ 09.08.2025 กำกับอยู่
รีวิวเรียน Yoga เวลา1เดือน
วันนี้เรามารีวิวการเรียน Yoga ที่ผ่านมา1เดือนได้อะไรบ้าง ส่วนตัวไม่เคยคิดอยากเรียนyogaเลยเพราะรู้สึกว่ามันยาก 😂 (มันก็ยากจริงๆนั้นแหละ) จนรู้สึกว่าปวดหลัง (ออฟฟิศซินโดรมนั่นแหละ) เลนตัดสินใจลองเรียนyoga ดู ครั้งแรกที่เรียนรู้สึกท้อมากเพราะร่างกายไม่มีความยืดหยุ่นเลย มันตึงไปหมด ไม่สามารถทำได้สักท
กิ๊บ กิ๊บสุภา😊

กิ๊บ กิ๊บสุภา😊

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม